Le rotture di cuore sono difficili, indipendentemente dal fatto che siate uomini o donne. Il dolore, la delusione e quell'orribile senso di solitudine sono tutti presenti. Ciò che è diverso è il modo in cui affrontiamo il dolore.
La differenza nel modo in cui l'uomo e la donna affrontano le rotture è proprio ciò che fa sembrare l'uomo senza cuore dopo una rottura, anche se non lo è affatto. Le cose che accadono nelle loro anime e nelle loro menti di solito rimangono un mistero.
Tuttavia, ero determinato ad andare a fondo della questione, così ho chiesto a trenta uomini di raccontare le loro esperienze di cuore spezzato. Ognuno di loro aveva qualcosa di unico da aggiungere, ma i loro pensieri generali e i loro modelli di comportamento erano quasi identici. Ho riassunto il tutto in 7 cose che gli uomini devono affrontare dopo un colpo di fulmine:
1. Nascondere il fatto di essere feriti
Il fatto che non mostrino di essere feriti non significa che gestiscano le rotture più facilmente delle donne. Gli uomini si imbattono in relazioni sbagliate e in donne sbagliate allo stesso modo. Non sono in alcun modo protetti da tutto il dolore che una rottura comporta.
Mentre le donne ne parlano con gli amici e ricevono la compassione e il sostegno di cui hanno bisogno, gli uomini non hanno questa possibilità. Se parlano ad alta voce di quanto qualcuno li ha messi in difficoltà, vengono derisi e messi in ridicolo dai loro amici. Non solo, la maggior parte degli uomini si sente più debole se parla dei propri sentimenti (indipendentemente dal fatto che siano buoni o cattivi), quindi evita completamente di parlarne,
2. Fanno del loro meglio per essere felici
L'enfasi è sulla parola "agire". Sono devastati, ma fanno del loro meglio per nasconderlo. Fanno finta che non sia successo nulla, che nulla possa toccarli e che tutto vada bene.
Si tratta di una delle peggiori e più devastanti tecniche di guarigione. Invece di affrontare i loro sentimenti, li nascondono sotto il tappeto e si mettono a fare i duri. Si stanno sgretolando dall'interno e fingere non serve a nulla.
3. Andare in palestra
Invece di affrontare ciò che provano all'interno, si concentrano sull'esterno. Così vanno in palestra nel tentativo di recuperare il loro ego ammaccato. Si concentrano sul rimettersi in forma e sulla formazione di quei sei pacchi, e reindirizzano i loro pensieri verso se stessi, il che è essenzialmente una buona cosa.
Inoltre, sudano tutto il loro dolore e la loro frustrazione durante il processo, anche se non sono consapevoli di farlo. Tutto ciò che sanno è che si sentono meglio e continuano ad andare avanti.
4. Trovare qualcosa che li distragga
Hanno bisogno di qualcosa che li distragga da questo dolore insopportabile. Lo trovano provando qualcosa di nuovo, seppellendosi nel lavoro, giocando ai videogiochi, facendo maratone di film o guardando tutte le stagioni della loro serie preferita per qualche sera di fila. Nel peggiore dei casi, cercano di affogare il dolore nell'alcol. La mattina dopo si rendono conto che non è andata così bene e che tutto ciò che hanno ottenuto è stato un terribile mal di testa.
In ogni caso, trovano utili queste distrazioni. Permettono agli uomini di distrarsi da tutto ciò che è appena accaduto. Danno loro il tempo di rilassarsi. Ma se si protraggono per un periodo di tempo più lungo, queste distrazioni diventano un modo per non affrontare la realtà.
5. Raggiungere un certo livello di depressione
Ripetono ogni possibile scenario nella loro testa. Provano nostalgia per momenti passati che non ci saranno mai. Spesso preferiscono la solitudinePer questo motivo evitano di socializzare con chiunque. Mangiano sempre (comfort food) o non mangiano affatto, a seconda della loro personalità.
Seguono gli account dei loro ex sui social media e i loro status online. Il pensiero che il loro ex stia con un'altra persona li uccide. Vengono sopraffatti dal dolore e non hanno idea di cosa fare. La cosa peggiore è che si tengono tutto dentro, così ci vuole molto più tempo per elaborare le cose e superare la rottura.
6. Impegnarsi in avventure di una notte
Si mettono con chiunque. Hanno l'idea che il sesso con donne a caso li faccia sentire meglio e meno soli. Tuttavia, la maggior parte di loro si pente subito dopo o addirittura durante l'atto sessuale.
Ricordano cosa si provava ad avere un vero legame. Ricordano i suoni, i movimenti del corpo e i gesti del viso del loro ex compagno. Fanno paragoni. Sentono la mancanza della felicità che provavano prima. Così, i loro storie di una notte non sono altro che un mucchio di rimpianti che non servono mai.
7. Affrontare la prossima relazione
Le relazioni di ritorno sono più legate agli uomini con il cuore spezzato che alle donne. È una differenza di genere. Hanno la sensazione di essere i vincitori della rottura se vanno avanti per primi, se trovano qualcun altro che riempia il vuoto lasciato. All'inizio ci si sente davvero bene. Hanno qualcuno di nuovo al loro fianco.
Ma quando i loro sentimenti si stabilizzano, si rendono conto di aver affrettato le cose. Non conoscono la persona con cui stanno ora o non hanno ancora dimenticato del tutto il loro ex.
