1. Accettare ciò che è successo
Se siete stati traditi, dovete accettare quello che è successo. Non dico che sarà facile farlo, ma è qualcosa che dovete fare se volete andare avanti con la vostra vita.
All'inizio vi farà male e vi chiederete se non sia il caso di fare un passo indietro. perché non eri abbastanza Ma dopo aver capito che è meglio che sia successo ora e non più tardi, vi sentirete meglio.
Una volta accettato l'accaduto, potrete lasciarlo andare e iniziare un nuovo capitolo della vostra vita.
2. Esprimere le proprie emozioni
Quando vi succede una cosa così brutta, è molto importante esprimere le proprie emozioni.
La cosa peggiore che possiate fare è tenervi tutto dentro, perché esploderete a causa di tutte quelle emozioni negative. Quindi, fate quello che volete.
Se credete che urlare o piangere vi farà sentire meglio, fatelo. Se pensate che una bottiglia di whisky vi aiuterà, bevetela con i vostri amici.
Ma ricordate una cosa: ora siete una donna libera e meritate di vivere la vita che avete sempre sognato.
3. Evitatelo sui social media
Oggi è molto difficile evitare qualcuno perché è a portata di clic.
Ma per il vostro benessere, dovete evitare il vostro ex a tutti i costi. Bloccatelo sui social media perché questo vi aiuterà a dimenticarlo più facilmente.
Almeno non lo vedrete divertirsi con la sua nuova ragazza o con i suoi amici.
Non dovrete subire questa tortura e sarà più facile se non sapete cosa sta facendo.
Questo non risolverà i vostri problemi perché richiede tempo, ma almeno allevierà un po' il vostro dolore.
4. Non cercate di essere vendicativi
La cosa peggiore che si possa fare quando si è stati traditi è cercare di vendicarsi.
In questo modo, dimostrate che non riuscite a lasciar andare ciò che vi è successo e che tutto ciò che vi è successo fa ancora male.
E va bene essere così, perché è normale quando si ama qualcuno.
Ma aggrapparsi a qualcuno che non ti sceglie non ha senso. È meglio lasciarlo andare e cercare di concentrarsi su se stessi.
In questo modo, dimostrate di essere la persona più importante della vostra vita e che nulla può toccarvi. E questa è la miglior vendetta che possiate mai provare.
5. Non cercare di dimenticarlo in una sola notte
È la cosa peggiore che possiate fare, quindi non provateci nemmeno. Non si può dimenticare una persona che si è amata per tanto tempo in così poco tempo.
Ci vuole tempo, ma se si procede passo dopo passo e se si è abbastanza pazienti, tutto andrà bene.
Stare con qualcuno per un'avventura di una notte solo per dimenticare il vostro ex non risolverà il vostro problema.
Sarà ancora il primo pensiero quando vi sveglierete la mattina. Invece di cercare qualcuno che prenda il suo posto, concentrarsi maggiormente su se stessi.
In questo modo, imparerete a conoscere meglio voi stessi e a sentirvi bene anche se siete single.
6. Chiedere aiuto
Non è vergognoso chiedere aiuto agli amici quando ci si trova in una situazione del genere. Sono lì per rendere le vostre giornate brutte buone e quelle belle ancora migliori.
Se avete un'amica a cui potete raccontare tutto, parlatele. Fatele sapere che siete in difficoltà e che non riuscite a ragionare.
Dille di non lasciarti fare cose stupide nei tuoi momenti di dolore e di prendersi cura di te nel miglior modo possibile. Questo vi aiuterà moltissimo.
Una volta che avrete parlato con qualcuno, vi sentirete come se un peso fosse caduto dalle vostre spalle e tutto sarà molto più facile per voi. Credetemi, funziona sempre.
7. Concentrarsi completamente su se stessi
La cosa migliore che potete fare se vi succede una cosa del genere è concentrarvi su voi stessi.
Ok, il vostro uomo vi ha tradito, ma non è la fine del mondo. Se non è stato abbastanza intelligente da tenerti, dovresti essere abbastanza intelligente da lasciarlo andare.
Non avete bisogno di qualcuno che tradirti e vi danno per scontati.
Avete bisogno di un uomo che si dedichi completamente a voi e, cosa più importante, che sia solo vostro.
Ecco perché dovete lasciar perdere il vostro ex e concentrarvi su voi stessi. Fai le cose che ti piacciono e coccolati. Ne avete tutto il diritto!
Christine è autrice di 'Guardare negli occhi l'ansia e la depressioneUn libro che cambierà il vostro modo di combattere l'ansia e la depressione.
