La vita è un vero e proprio miracolo che si compone di molteplici strati e aspetti. Alcuni aspetti della vita sono più importanti di altri, ma una cosa è certa: l'equilibrio di ciascuno di essi è la ricetta per la vera felicità!
Ora, immaginate di avere tutto ciò che avete sempre desiderato, tranne una cosa: la vostra salute (sia che si tratti della vostra salute che della vostra salute). salute mentale o salute fisica).
Vivete in una bella casa grande, guidate una bella macchina mentre andate al vostro fantastico lavoro, avete amici e familiari che vi amano e un partner fantastico.
Tuttavia, non avete una aspetto della vostra vita che è strettamente collegato a tutti gli altri e che è buona salute e benessere.
Se non si dispone di questo, ogni altro aspetto della vita diventa insignificante e soffre a causa delle sue scarse prestazioni.
Ecco perché alcuni aspetti sono semplicemente più importanti di altri o sono interconnessi con altri aspetti.
Se si guarda al quadro generale, ogni singolo aspetto ha il potere di aumentare la vostra sviluppo personale in una certa misura ed è per questo che il bilanciamento è fondamentale!
Ecco un elenco delle gli aspetti più importanti della vita che meritano un'attenzione particolare:
1. La salute
Come già detto nella parte introduttiva, la salute è una cosa che va oltre tutto il resto.
Quando si è in salute, le prestazioni, le scelte e i desideri sono illimitati, ma quando si è in cattiva salute, ogni altro aspetto inizia a soffrire a causa dell'incapacità o del basso rendimento.
Sapete come si dice: "Una persona sana ha mille desideri, una persona malata solo uno". Non potrebbe essere più vero di così.
Quando si è in buona saluteQuando si è malati, si ha la possibilità di lavorare, di uscire con i propri cari, di coltivare le proprie amicizie, di rilassarsi e di fare tutto ciò che si vuole, ma quando si è malati si può fare solo una cosa, ovvero contemplare di fare tutte le cose sopra citate.
Per questo motivo è importante nutrire sia la vostra salute mentale e salute fisica.
Una semplice passeggiata durante il giorno può fare miracoli per il corpo e la mente. L'esercizio fisico regolare, la meditazione e la lontananza da qualsiasi tipo di tossicità dovrebbero essere le priorità.
Inoltre, mangiare cibi sani (preferibilmente biologici) ed essere creativi contribuisce a farvi sentire bene e a proteggere il vostro corpo e la vostra mente da potenziali malattie.
Quando ho iniziato a praticare uno stile di vita olistico, ho immediatamente incrementato la mia qualità della vita che ha contribuito a migliorare anche altri aspetti della mia vita.
Ora sento che sto facendo qualcosa di buono per me e per i miei cari, il che è il massimo segno di cura di sé e di autodisciplina.
Quindi, prendete cura del proprio corpo e prendetevi cura della vostra mente perché, a lungo andare, questo è il miglior investimento.
Vedi anche: Stile di vita olistico: 15 semplici modi per vivere una vita sana e felice
2. La vostra vita familiare
Quando siamo ancora bambini e viviamo con i nostri genitori, i nostri membri della famiglia sono il nostro sostegno e un rifugio sicuro. Ci aiutano in molti compiti e sfide della nostra vita. vita quotidiana e sono sempre presenti per noi.
Una volta cresciuti e iniziati a vivere da soli o con un partner, la nostra famiglia è ancora una aspetto importante della nostra vita.
Quando si tratta di avere un coniuge o dei figli propri, l'aspetto familiare è ancora presente, solo in una nuova forma aggiuntiva.
Non importa se vivete ancora con i vostri genitori o se avete una famiglia vostra, la vostra famiglia è un'altra cosa. vita familiare sarà sempre una fonte di sostegno e amore incondizionato.
Dopo tutto, sono le persone che vi hanno cresciuto e con le quali avete trascorso e trascorrete tuttora una grande quantità di tempo.
Quando succede qualcosa di brutto, sapete che potete raccontare tutto e piangere il vostro cuore sulle loro spalle. È per questo che dovreste nutrire il vostro vita familiare con particolare attenzione.
Trascorrere tanto tempo con i vostri membri della famiglia Non metteteli in attesa quando hanno bisogno di voi e fateli sentire speciali.
Dico sempre che una delle cose più care che si possano dare a qualcuno è il proprio TEMPO.
Potreste comprare un sacco di regali costosi nel tentativo di dimostrare il vostro amore e la vostra ammirazione, ma questo non avrebbe lo stesso effetto di passare del tempo con loro.
Noi, come esseri umaniCi piace pensare di avere tutto il tempo del mondo per ogni cosa e poi ci sorprendiamo quando succede qualcosa di brutto ai nostri cari e vorremmo aver trascorso più tempo con loro invece di riempirli di regali di tanto in tanto.
Ricordate sempre a voi stessi che al fine giornata ed eviterete potenziali rimpianti in futuro.
3. Carriera/lavoro
Tutti noi trascorriamo una grande quantità di tempo al lavoro e con i nostri colleghi (a meno che non lavoriate da casa come me e trascorriate il tempo con loro principalmente virtualmente).
Nel complesso, questo aspetto della vita è anche una delle più importanti, perché ci fornisce la sicurezza finanziaria e ci aiuta a raggiungere il nostro obiettivo. obiettivi personali.
Questo aspetto è collegato ai precedenti, perché senza un'occupazione la salute potrebbe iniziare a soffrire a causa del nervosismo e della sensazione di non avere uno scopo.
E questo potrebbe riflettersi sul vostro vita familiare, vita sociale e anche la vostra vita sentimentale.
Ricordate tutte quelle scene di film in cui qualcuno perde il lavoro e l'intera famiglia si sgretola (soprattutto se quella persona era il principale fornitore)?
Senza stabilità finanziaria, abbiamo paura di ciò che accadrà domani.
Forse il nostro partner o qualcuno della nostra famiglia si ammalerà e non saremo in grado di coprire le spese, oppure perderemo la casa o cose simili.
Quando entriamo in quella fase, perdiamo noi stessi e la nostra salute mentale e salute fisica iniziare a soffrire.
Diventiamo eccessivamente ansiosi e depressi e i nostri crescita personale entra in una fase di stagnazione.
Vivere un vita appagante è impossibile senza avere una buona salute e l'eterno sostegno dei nostri amici e della nostra famiglia, ma è impossibile anche senza il lavoro.
Vedi anche: Cos'è la vera felicità (e i segreti per raggiungerla)
4. Casa
La vostra casa è il luogo in cui trascorrete un molto tempo quando non si lavora.
La vostra vita domestica comprende membri della famigliaLe diverse faccende e le altre cose che devono essere fatte affinché tutti possano funzionare correttamente in un'azienda. base giornaliera.
Preparare il cibo, lavare i piatti, fare il bucato, prendersi cura dei figli, pagare le bollette, rilassarsi e così via sono tutte componenti che appartengono alla vita domestica.
Se una componente non viene soddisfatta, l'intera sequenza può essere interrotta. Per esempio, supponiamo che voi e il vostro partner abbiate entrambi un lavoro ed entrambi abbiate le vostre responsabilità in materia di faccende domestiche.
Se vi dimenticate o lasciate i piatti al vostro altro significativonon saranno in grado di svolgere i propri compiti perché sovraccaricati.
Questo potrebbe creare tensioni e confusione che possono ripercuotersi anche sui vostri figli (se ne avete) e sul vostro rendimento al lavoro o simili.
Se siete sposati o convivete, entrambi i partner devono impegnarsi allo stesso modo per mantenere una casa organizzata.
Quando vivevo con il mio precedente compagno, ci dividevamo le faccende domestiche in modo che entrambi avessimo una parte uguale delle responsabilità domestiche.
In qualche modo, il mio collega dimenticava sempre di portare a termine la maggior parte dei suoi compiti perché era totalmente disorganizzato.
All'inizio non avevo problemi perché lo aiutavo, ma col tempo questo ha influito molto sul nostro rapporto e sul funzionamento generale delle cose.
Quando una persona si impegna di più e dà di più dell'altra, lo squilibrio è inevitabile e può portare alla fine di una relazione che un tempo era ottima.
5. L'amicizia
Le amicizie sono davvero speciali perché si differenziano dalle relazioni che si hanno con i propri amici. membri della famiglia o colleghi.
Non potete scegliere chi sarà il vostro membro della famiglia o con chi passare il tempo al lavoro, ma si può scegliere chi chiamare migliore amico o un amico intimo.
I nostri amici intimi sono di solito una combinazione di un membro della famiglia e di un amico in uno.
Abbiamo migliori amici che ci sono sempre accanto in ogni caso e con i quali abbiamo una storia di avventure e di momenti fantastici.
Ci hanno visto piangere, ridere e in qualsiasi altra condizione possibile. Conoscono tutti i nostri fattori scatenanti, le nostre preferenze e le nostre abitudini e non ci giudicano mai.
Sono stati completamente onesti e genuini fin dal prima volta che avete conosciuto fino ad oggi, che è una delle caratteristiche più preziose al giorno d'oggi.
Allora abbiamo amici intimi con cui di tanto in tanto andiamo a fare una passeggiata, a un concerto, a bere un caffè, a parlare di cose a caso e a condividere interessi comuni.
Abbiamo anche vecchi amici con cui non siamo più in contatto perché li abbiamo superati, perché vivono in un'altra città e così via.
Tuttavia, ciò che li accomuna è che tutti lasciano un segno nella nostra personalità e ci arricchiscono come persone. esseri umani.
Le amicizie sono come i fiori della vita reale. Se non li innaffiate, non potranno fiorire, ed è per questo che è importante fargli sempre sapere quanto sono importanti per voi.
6. La spiritualità
Ognuno di noi ha un'idea diversa di spiritualità. Alcuni la collegano alla religione, alla pace mentale, alla meditazione, allo scopo, al senso della vita e così via.
Qualunque cosa sia per voi, una cosa è certa: la spiritualità gioca un ruolo importante nella nostra vita.
Mi piace vedere la spiritualità come una forza o un'energia invisibile che vive dentro di noi. Il modo in cui alimentiamo questa energia può plasmarla o alterarla e inviare messaggi diversi all'universo.
Se pratichiamo la meditazione su un base giornalieraIl nostro corpo e la nostra mente entreranno in uno stato di beatitudine e di equilibrio interiore. Questo ci farà trasudare positività e tale energia attirerà altre cose positive nella nostra vita.
Mi piace pensare molto al senso della vita e a simili "domande" sconvolgenti e ho notato che più ci penso, più mi sento in sintonia con il mio sé superiore.
La spiritualità è una forza potente che può plasmare le nostre convinzioni, migliorare il nostro umore e cambiare il modo in cui vediamo le cose o le vedevamo prima.
Essere spirituali significa essere aperti al miglioramento e assorbire prospettive diverse e arricchenti.
È profondamente radicata nel nostro DNA e ha il potere di influenzare tutte le persone. aspetti della vita, come la famiglia, il lavoro, le amicizie e soprattutto la salute.
Il nostro salute mentale è in stretta relazione con la spiritualità, perché se il vostro spirito è "malato", questo può riflettersi sia sulla mente che sul corpo. aspetti fisici.
Recentemente ho letto da qualche parte che il cancro non è una malattia fisica, ma una malattia dello spirito. Forse è vero, ma lascio a voi la decisione su questo punto.
Vedi anche: Nella vita, si attrae ciò che si è, non ciò che si vuole
7. Tempo libero
Anche il tempo libero fa parte di una sezione di uno degli gli aspetti più importanti della vita. Dato che il tempo libero comprende le attività che svolgiamo nel nostro tempo libero. tempo liberoSi tratta di cose che facciamo per divertimento e svago.
Queste attività aumentano le endorfine e ci rendono veramente felici.
Ora, immaginiamo di essere privi di tempo libero e di fare solo le cose che DOBBIAMO fare e non quelle che VOGLIAMO fare.
Ci sentiremmo totalmente infelici, giusto? Ballare, leggere un libro che ci ispira, cantare, uscire con gli amici e famiglia, disegnare, cucinare, ecc. sono cose che danno colore alla nostra vita.
I nostri hobby, le nostre passioni e le attività che ci piacciono sono quelle che ci fanno sentire ispirati e che aumentano la nostra energia positiva, che poi si diffonde anche in altri aspetti.
Ogni volta che disegno o canto (o faccio qualcos'altro che mi appassiona), noto che sono più produttivo al lavoro, nelle conversazioni con gli amici, ecc.
Fare qualcosa solo perché lo si vuole fare dà un senso di appagamento e di scopo.
Aumenta anche la creatività, l'amore per se stessi e il la scoperta di sé, che potete implementare in tutto ciò che fate al di fuori del vostro tempo libero.
8. Crescita e sviluppo personale
L'unica cosa costante nella vita è il cambiamento. Dal momento in cui nasciamo, celebriamo migliaia di piccole e grandi pietre miliari.
Eventi, situazioni e sfide diverse ci plasmano e ci cambiano. Potrebbe essere l'istruzione, il vostro cammino spirituale personale, il lavoro sulle vostre cattive abitudini o simili.
In poche parole, crescita personale e lo sviluppo consiste nel diventare la versione migliore di se stessi. Non si tratta di avere un lavoro perfetto, un coniuge, un'auto o simili, come viene presentato da social media.
Si tratta di fare del proprio meglio ogni giorno. Crescita personale è fare uno sforzo per migliorare ogni aspetto della vostra vita.
Si tratta di sforzarsi di essere un persona miglioreper essere più maturi, per aiutare gli altri e per rendere il mondo un posto migliore. Ogni nostra parola e azione può influenzare notevolmente il nostro sviluppo.
Crescita personale è onnipresente e costante e non si può ottenere da un giorno all'altro.
Non possiamo svegliarci al mattino e renderci conto che, a causa di qualcosa che abbiamo fatto, abbiamo finalmente terminato il nostro viaggio chiamato sviluppo personale.
La verità è che farete molti errori, ma anche molte cose straordinarie, e tutte fanno parte del vostro viaggio chiamato vita. Tutti vi rendono ciò che siete e vi mettono in contatto con il vostro vero io.
Vedi anche: Ecco perché il cambiamento è necessario per Sviluppo personale E crescita
9. Comunità
Anche se siamo venuti al mondo tutti da soli, non siamo stati destinato a rimanere solo. Siamo tutti parte di una comunità, grande o piccola che sia.
Queste comunità possono essere i vicini di casa, l'equipaggio dell'università o una determinata organizzazione e danno un senso di appartenenza e di lavoro di squadra.
Ricordo quando il mio villaggio è stato allagato e abbiamo lavorato tutti insieme per costruire argini più resistenti con sacchi di sabbia.
Adolescenti, padri, madri e anziani si sono uniti e si sono aiutati a vicenda e mio zio ha consegnato il cibo alle persone in barca.
Anche se ciò che ci ha colpito è stato davvero spaventoso, si poteva comunque percepire questo senso di comunità e compassione nell'aria.
Ho finalmente capito cosa significa essere tutti per uno e uno per tutti.
Animali, persone, vicini e sconosciuti avevano tutti un unico obiettivo: proteggere e salvare tutto e tutti quelli che potevano essere salvati. E ci siamo riusciti.
Dopo qualche tempo, l'acqua si è ritirata e abbiamo potuto continuare a vivere la nostra vita normale. Ed è questa la vera bellezza della comunità!
Sapere che non si è soli e che con gli sforzi congiunti si può ottenere insieme tutto ciò che si desidera è una delle sensazioni più potenti ed edificanti in assoluto.
10. Finanza
Secondo me, questo è uno degli aspetti più difficili da gestire. Il denaro è qualcosa di cui non si può fare a meno, ma è anche qualcosa che non dovrebbe essere la priorità assoluta.
È davvero facile diventare avidi quando si tratta dell'aspetto finanziario, perché i media ci ricordano costantemente che abbiamo bisogno di più cose, di cose nuove e di cose costose.
Così, si diventa determinati a lavorare sodo per acquistare quell'auto o quel vestito costoso, per sentirsi come se si fosse realizzato qualcosa di veramente importante.
Tendiamo a dimenticare che con il denaro possiamo comprare tutto, tranne la felicità.
In questo senso, è importante trovare una via di mezzo tra due estremi: il troppo denaro e la mancanza di denaro.
Mio padre ha sempre detto di avere abbastanza soldi per le sue necessità.
Non ha mai contemplato grandi cose come vivere in una casa lussuosa, possedere diverse auto costose, ecc.
È soddisfatto di ciò che ha guadagnato con il suo duro lavoro e investe con intelligenza e attenzione.
Il punto fondamentale è che non dovete mai lasciare che il denaro diventi la vostra priorità assoluta.
Così facendo, trascurerete tutti gli altri aspetti che sono ugualmente importanti per la vostra felicità e per il vostro benessere. benessere. Come sempre, l'equilibrio è la chiave!
Questo è l'elenco definitivo dei gli aspetti più importanti della vita che dovreste sempre tenere a mente.
È vero che in alcuni periodi della vita probabilmente presterete più attenzione a uno o due aspetti piuttosto che a tutti gli altri.
Tuttavia, bisogna sempre cercare di creare un equilibrio tra loro, perché questa è la ricetta per la vera felicità e l'appagamento.
Con queste premesse, vi auguro la migliore fortuna!
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