Cos'è la vera felicità (e i segreti per raggiungerla)
Che cos'è la vera felicità? È qualcosa che si può vedere o piuttosto sentire?
È possibile trovare la vera felicità e vivere una vita appagata e felice?
Don’t worry, I’ve been asking the same thing myself over and over again, and it took me a few harsh life lessons to finally learn the meaning of true happiness.
For a long time, I’ve been running in circles thinking that finding happiness is about achieving things in life that are considered worthy (by society or the media).
I was convinced that if I succeed in finishing college, buying that expensive car, traveling the world, partying hard, finding a perfect partner, and living life to the fullest, I’d be truly happy.
I thought that if I buy that one certain product that’s been advertised by the media as something truly magnificent and life transformative, it would make me happy.
Ma la verità è che più compravo, meno ero felice.
I’m not saying that finishing college or being able to travel around the world is not something you should be proud of or happy about, but is all this really the definition of true happiness?
Is finding true happiness connected with our goals, expensive things, or reckless lifestyle? I don’t think so.
La vera felicità è dentro di noi. Non si può inseguire e non si può comprare.
True happiness doesn’t exist in a materialistic, tangible shape.
It’s a feeling buried deep inside every human being that can only be activated by pursuing true ideals, being in love and harmony with yourself and the world we live in.
Se qualcuno me lo avesse detto prima, quando stavo lottando per capire il vero significato della felicità, gli avrei dato del pazzo.
La verità è che ho rifiutato inconsciamente di riconoscere la vera verità, anche se sapevo che qualcosa non andava e che la mia percezione della vera felicità era profondamente marcia.
By being focused only on what I’d been served by mainstream society and media, I neglected the real values that were given to us by birth.
Concentrandosi solo su questa domanda Come essere felici? Mi sono persa tutti quei piccoli momenti di vera felicità che erano proprio davanti a me.
Inseguendo ciecamente la felicità, non mi sono accorto che era proprio lì davanti a me per tutto questo tempo!
Per metà della mia umile vita ho giocato a nascondino.
When you don’t know what true happiness is, it’s easy for you to blame and judge everyone and everything around you if you fail to find it.
If you don’t pass an exam and you’ve been learning really hard, it’s someone else’s fault (it’s either about impossible grading criteria or a teacher).
If you don’t have enough money to buy what you want, it’s again someone else’s fault (the state you live in, your boss, or other circumstances).
When you’re convinced that happiness is something tangible, something that you can see and whose existence gives you immense satisfaction, you become a slave to your own definition of it.
If you put your happiness in someone else’s hands, you will never be truly happy.
Happiness comes within you. You cannot chase it, you cannot “earn” it (not by money).
Spesso definiamo la felicità come la mancanza di qualcosa nella nostra vita e pensiamo che, una volta raggiunta, il successo e l'appagamento immediato siano garantiti.
Spesso pensiamo che se finalmente incontriamo l'Unico, ci sentiremo amati e beati.
We’re convinced that without meeting someone who fulfils us, we will never be happy on our own because we lack love.
But, the truth is that we don’t lack love in the general sense of it –t we lack amore per se stessi.
We lack love toward ourselves and that’s why we’re so stubborn to keep looking for it somewhere else.
Invece di concentrarci sulla ricerca della nostra pace interiore e di vivere una vita piena di positività, ci concentriamo sulla ricerca di una persona che ci aiuti a raggiungere questo obiettivo.
We might feel like we’re truly happy, but this only lasts for a while. Such happiness is not long-term.
Siamo artefici della nostra felicità e la creiamo con i nostri pensieri!
Immaginate di avere il lavoro più bello del mondo, la fidanzata/fidanzato o il marito/moglie migliore del mondo e tutto ciò che avete sempre desiderato.
Cosa ne pensate? Pensate che solo così sareste veramente felici?
If you’ve watched that amazing movie La ricerca della felicità, then you know what I’m talking about.
You can spend your whole life working hard to get all those things, but you’ll be miserable in the process.
E il processo è esattamente dove si nasconde la vera felicità. La matematica è semplice:
If you think you’re happy, you will be happy. If you think you’re not, you won’t be.
If you work hard and strive to be your best every day of your life and you’re still not happy because you think that’s not enough, think again.
Because if you think you’re happy, you will be.
Volere tutto e subito è la ricetta per l'infelicità finale.
Tuttavia, essere grati per ciò che si ha già e fare del proprio meglio per migliorare se stessi e le relazioni con i propri cari è un'ottima cosa. persone care, i membri della famiglia e i migliori amici è una ricetta per la vera felicità.
Perché la vera felicità non consiste nell'avere tutto ciò che si desidera, ma nell'apprezzare ciò che si ha già.
La vera felicità non consiste nell'essere la persona più intelligente del mondo, ma nel processo per diventarlo.
It’s about appreciating the ability to improve, to read self-help books and other worthy literature.
La felicità è nel viaggio, non nella destinazione.
It’s about being grateful for covering all your basic needs – being able to walk, talk, smile; enjoying the little things in your daily life, and appreciating all those positive emotions.
It’s waking up in the morning and realizing that you have enough to be happy today.
Avete un posto dove dormire, la vostra famiglia, il cibo, forse un animale domestico e così via.
Perché essere veramente felici non significa desiderare costantemente di vivere una vita più felice, ma lavorare sodo e apprezzare quella che si ha già.
If you don’t dig deeper within yourself, you will realize that there will always be something that you’ll be missing in life.
If you’re not grateful for what you already have, you’ll be miserable every day of your life.
La vera felicità consiste nel saper accettare le cose che non si possono cambiare.
La maggiore fonte di infelicità e frustrazione risiede nella nostra incapacità di cambiare alcune cose.
Forse avete delle imperfezioni corporee che non si possono correggere o delle inadeguatezze nel vostro passato o nel vostro presente che non possono essere cambiate.
Ma si cerca comunque di cambiarli.
You refuse to accept the fact that you can’t do anything about it and are convinced that the only time you’ll be truly happy is if you succeed in making things different.
Il corpo, la mente e l'anima si rifiutano di accettare le cose che non si possono cambiare e si diventa prigionieri del proprio dispositivo.
Ci si ritira dal mondo reale creandone un altro per sé, dove ci si sente abbastanza a proprio agio da fantasticare su un'altra realtà in cui le cose sono diverse, migliori di quelle attuali.
Più si cerca di nascondersi e di fuggire, più ci si sente infelici. E poi ci si chiede:
What is true happiness? Will I ever be happy if I don’t succeed in changing all those things that apparently cannot be changed?
La parola magica è ACCETTAZIONE.
Ci sono molte cose nel mondo che non possiamo influenzare.
Those things are higher than ourselves and we can try as hard as we like, but we still won’t succeed. And that’s the beauty of it.
La bellezza sta nell'accettazione, perché queste cose non sono destinate a essere cambiate.
Sono destinati a renderci unici e speciali. Sono destinati ad arricchire la nostra vita insegnandoci lezioni preziose.
Sono imperfezioni il cui scopo principale è essere riconosciute e accettate, non alterate.
Perché la vera felicità non consiste nell'essere perfetti, ma nel diventare la versione migliore di se stessi!
True happiness is realizing that everything that happened in the past doesn’t define you.
Every single event and moment in your past is a part of you, but it doesn’t make you you.
Siete una combinazione di milioni di processi che hanno dovuto verificarsi per evolvere in ciò che siete oggi.
La vostra vita è fatta di migliaia di piccoli percorsi (alcuni banali, altri più importanti), ma ognuno di essi ha contribuito a rendervi ciò che siete.
La vita non è perfetta. Le relazioni non sono perfette. Il lavoro non è perfetto. Noi non siamo perfetti.
Niente in questa vita può essere considerato perfetto, perché ogni cosa ha i suoi aspetti positivi e negativi.
Every single person has his or her own quirks and flaws, and being truly happy doesn’t mean deleting them for good.
La vera felicità non è alla ricerca della perfezione in tutti i sensi, si tratta di lavorare sodo per diventare la versione migliore di se stessi!
The perfect makeup, perfect hairstyle, or perfect body doesn’t exist.
Well, it does exist, but only in the media. True happiness doesn’t lie in meeting the standards of mass media, but in creating your own.
True happiness is realizing that you’re a perfectly imperfect human being.
Because true happiness is not about the pursuit of perfection, it’s about the process of embracing imperfection and doing your best to become the best version of yourself.
It’s taking care of your well-being, spending time with your loved ones and people che vi ispiranonutrire i veri ideali, migliorare ogni aspetto della vostra vita e notare tutte quelle piccole cose che significano molto.
It’s understanding that your role is not to become perfect according to some impossible, imposed standards by others, but realizing your own potential, moving boundaries, overcoming your fears, and so on.
True happiness doesn’t come from having everything at your disposal, but realizing how little you actually need to be truly happy.
It’s about realizing that there isn’t another you in the whole, damn world and that’s what makes you truly unique and special!
La vera felicità è realizzare l'erba non è più verde dall'altra parte del recinto.
There will always be someone who will have something better, greater than you and this doesn’t necessarily mean that they are truly happy.
This doesn’t mean that the only way for you to be truly happy is if you had the same thing as them or had the same life as them.
Non tutto è come sembra.
In every person’s life, relationship, or marriage, there are tons of ups and downs, happy moments and less happy moments, but sometimes we refuse or are unable to see it.
Vediamo ciò che vogliamo vedere. Crediamo a ciò che vogliamo credere.
La vera felicità sta nella capacità di mettere in discussione ciò che si vede e di sfidare ciò che si crede.
Being truly happy is when you focus on yourself and see the bigger picture of everything, instead of being jealous of other people’s success.
Just because someone else has a nice car or a big house, this doesn’t mean that they are better than you!
Just because someone else has pretty hair or nails, this doesn’t make you less beautiful!
Just because someone has finished college, this doesn’t make you less intelligent or capable!
Non tutti hanno la possibilità di finire l'università, comprare una bella macchina o andare nel salone di bellezza più costoso.
And it’s in our human nature to be envious of those who do have the opportunity to achieve all this.
Ma spesso dimentichiamo che queste cose non sono un prerequisito per la vera felicità.
Ogni persona ha il proprio background e le proprie lotte, quindi paragonarsi agli altri e volere le loro stesse cose è la più grande illusione.
Ognuno ha la propria risposta alla domanda: Che cos'è la vera felicità? and there isn’t a one-answer-fits-all.
“Beauty lies in the eyes of the beholder.” – Plato
The person who is observing decides what is beautiful for them or what is “happy” to them.
Quindi, ciò che è bello e degno per voi potrebbe non esserlo per qualcun altro.
And that’s how we fall in love with each other and with the world around us.
Osserviamo tutto con i nostri occhiali unici e invisibili che ci aiutano a dare forma alle nostre convinzioni, a mettere in discussione le cose e a evolvere.
Il vostro look naturale potrebbe non essere niente di speciale per voi, ma per qualcun altro potrebbe essere la prima cosa che nota e che gli piace di voi.
Your introvert or extrovert personality might be something you’re ashamed of, but to someone else it might be the reason why they want to hang out with you.
Il vostro sorriso potrebbe non significare molto per voi, ma per qualcun altro potrebbe significare il mondo.
And that’s what true happiness really is:
Abbracciare invece di criticare. Apprezzare invece di desiderare.
Living in the moment instead of evoking the past or contemplating the future. Believing.
Vedi anche: 25 affermazioni positive per la felicità e il successo
