Ho un'amica, la chiameremo Lisa, una donna elegante e sicura di sé che risplende nella sua quarantina. Ma non è sempre stata così. Ho assistito a momenti terribilmente difficili per la sua vita sentimentale - solo pochi alti e abbondanti bassi.
- "Quando ero giovane mi immaginavo a quarant'anni sposata con due figli che vivevano in un'accogliente casa di periferia. Ora che mi sto avvicinando a quell'età Mi sento un fallimento ambulante - divorziato due volte, senza figli, vive in un minuscolo appartamento".
Vi suona familiare?
Questa era Lisa tre anni fa, disperata, che si chiedeva come fosse andato tutto storto. Passava le serate a piangere sul mio divano. Potete immaginare il livello di frustrazione lei si sentiva, e voi? Il tutto causato da come è andata la sua vita.
Poi ha iniziato ad andare da terapeuti, ha provato anche lo yoga e il consapevolezza tecniche. Dopo qualche tempo si è reinventata e ha cambiato il suo modo di vedere gli appuntamenti e le relazioni. Siate come Lisa: imparate dai vostri errori! Questi sono i suoi consigli su come costruire relazioni sane e godersi la vita al massimo!
Identificate i punti dolenti!
Stavo esagerando! Ero alla disperata ricerca di qualcuno che colmasse il vuoto emerso dopo il mio secondo divorzio.
Il primo passo è individuare tutti i punti dolenti, gli errori che si ripetono continuamente. Dopo decenni di lavoro nel diritto societario, La mentalità di Lisa era allenata a spingere troppo. Non permetteva che le cose accadessero spontaneamente, ma al contrario, avrebbe perseguire l'amore con appuntamenti aggressivi, incontrare persone attraverso le app di incontri o addirittura i sensali.
Stava esagerando come in entrambi i suoi matrimoni, non accorgendosi che entrambi i suoi ex mariti vivevano una "doppia vita". A volte la vita può essere dura, ma non bisogna mai rinunciare a se stessi! La vita è anche piena di colpi di scena. Non si sa mai dove ci porteranno.
Poi si è imbattuta in una citazione convincente in un'enoteca locale: La vita è un equilibrio tra il far accadere e il lasciar accadere. Molto semplice, ma con un effetto così rivelatore, Lisa ha sentito improvvisamente il bisogno di cambiare i suoi modelli di comportamento e ha trovato una nuova prospettiva.
Concentratevi sulla vostra felicità!
Mentre inseguivo freneticamente le prospettive di relazione, ho dimenticato di essere presente nella mia vita!
Infine, si concesse di fare un respiro profondo. E poi procedette lentamente, passo dopo passo. Spostando la sua attenzione su altri piccoli piaceri della vita, ha deciso di non dare importanza agli appuntamenti. Ha disattivato le notifiche delle app di incontri e le controlla solo occasionalmente.
Liberatevi. Godetevi la vita. Fate escursioni con gli amici, piantate un albero, leggete libri, partecipate a sessioni di arteterapia... Ci sono molte attività gioiose oltre agli appuntamenti.
Gli appuntamenti possono ancora essere una parte importante della vostra vita, ma non lasciateli dominare. Non abbiate fretta! Prendetela con calma. Organizzate un appuntamento una volta alla settimana e datevi la possibilità di desiderarlo. In questo modo il piacere di incontrarlo raddoppierà.
Sintonizzatevi su voi stessi e cercate di identificare i vostri pensieri e sentimenti durante l'appuntamento. Prestate attenzione al suo comportamento, ai suoi gesti o alle sue parole. Vi sembra giusto? Riuscite a essere voi stessi davanti a lui? Condividete le vostre osservazioni con amici e familiari. Forse otterrete una prospettiva ancora migliore.
Imparare a coltivare una relazione sana
Quando ho incontrato il mio attuale fidanzato, per la prima volta dopo molti anni, non avevo grandi aspettative. Speravo solo di fare una bella chiacchierata e di godermi la cena.
Hanno continuato a vedersi una volta alla settimana e poi, dopo alcuni mesi, si sono impegnati in una relazione.
Finalmente ha potuto scoprire come si sviluppa la relazione nel tempo. Dando a se stessa la possibilità di prendere le cose con calma, era di conoscerlo in modo più approfondito, ascoltare i suoi amici, i suoi genitori, le sue esperienze di vita, i suoi atteggiamenti e i suoi pensieri, senza la solita fretta.
Come si è concessa di assaporare il momento senza affrettare il futuro, è diventata più idonea a comprendere meglio se stessa. Conoscendo se stessa, era in grado di mantenere una relazione sana.
Per farla breve, i due stanno insieme da quasi due anni e si sono fidanzati di recente.
Tutti i lavori di Lisa I fallimenti sono stati una lezione e un percorso per arrivare alla versione odierna di se stessa. e la sua capacità di amare ed essere amata. Certo, non avrebbe fatto diversamente anche se avesse potuto.
Per cambiare le circostanze dobbiamo prima cambiare le convinzioni. Il potenziale di cambiamento e di sviluppo personale è dentro di noi. Ma ricordate di respirare prima.