Come essere belle: Le abitudini delle donne che rimangono sempre attraenti

Sebbene non esistano regole precise su come essere belli, ci sono sicuramente caratteristiche desiderabili che rendono una persona attraente.

According to science, faces that we deem attractive tend to be symmetrical and are also average-looking. So don’t worry if you don’t look like a high fashion model because that’s probably a good thing.

However, there are some other factors that are a detriment to your overall attractiveness. Attractiveness is a quality that causes interest and gravitation toward someone and that isn’t just about natural beauty.

A lot of it is about grooming, beautifying, enhancing and taking care of your body. Other than that, it’s about how you behave, move and talk.

There are a lot of things we can do to make ourself more attractive and they’re not hard or exhausting once we know what type of skincare suits us.

Possiamo influenzare l'aspetto della nostra pelle, possiamo determinare i vestiti che dovremmo indossare e possiamo truccarci per esaltare i nostri lineamenti e acconciare i nostri capelli. In breve, è possibile imparare per avere sempre un bell'aspetto.

That’s why I made this list of beauty tips you will want to study on your journey to looking your best.

VISO

1. Prendetevi cura della vostra pelle nel modo giusto

Determinare il tipo di pelle.

Questo passo è molto importante. Una pelle sana è una delle prime cose che le persone notano inconsciamente negli altri.

La prima cosa da fare è conoscere il proprio tipo di pelle. Non conoscere il proprio tipo di pelle può portare a utilizzare prodotti che a lungo andare possono peggiorare la pelle.

Ci sono molti modi per scoprire il proprio tipo di pelle. Uno di questi metodi è il metodo a viso scoperto.

Si può provare lavando il viso e lasciandolo scoperto (senza aggiungere altri prodotti come la crema idratante) e controllando la pelle dopo trenta minuti.

If your skin feels tight, it’s probably asciutto. If you notice a shine on your nose and forehead, it’s most likely normale. Se anche sulle guance compare una lucentezza, probabilmente si è in presenza di oleoso pelle.

It’s also important to note that our skin can change over time due to many factors including diet, age, climate and so on.

Trovate la vostra routine e rispettatela.

Ogni tipo di pelle ha bisogno di una cura e di una routine diverse. Internet è pieno di consigli su come prendersi cura della pelle.

Look for what works for you based on your type. If you don’t see any improvement, ditch your current routine and find another one.

Alcuni dei consigli di base sono il lavaggio regolare, l'esfoliazione da una a tre volte alla settimana (con esfolianti delicati) e l'idratazione.

Le eruzioni cutanee possono complicare le cose, ma sono possibili da gestire e la cosa migliore da fare è consultare prima un dermatologo.

2. Accentuare la simmetria con il trucco

Il potere del trucco è innegabile. Un trucco sapientemente applicato può valorizzare il viso e far risaltare tutte le caratteristiche migliori.

You don’t have to be a makeup artist to be good at makeup. Everyone can learn the basics of putting on foundation, concealer, mascara and lip gloss and they alone will elevate your look.

Tuttavia, se volete davvero imparare a rendere il vostro viso più simmetrico, dovete trovare ciò che si adatta specificamente al vostro viso.

Imparate ad applicare l'ombretto e l'eyeliner per gli occhi incappucciati, distorti, piccoli/grandi o per qualsiasi forma abbiate. In base alla forma del viso, trovate il metodo migliore per il contouring e per applicare bronzer e highlighter.

See which style looks better on you—dewy or matte, cool or warm tones. Find your celebrity twin and study their best looks.

The best advice when it comes to makeup is to understand to not follow trends if they don’t suit us but stick with what looks best on us.

Radiant skin, big eyes, groomed eyebrows and plump lips always look good, as well as colors that match your undertone—something I’ll discuss later on.

Per una pelle luminosa, utilizzate una crema idratante e un primer prima di applicare il fondotinta (e bevete molta acqua). Trovate un fondotinta che si adatti perfettamente alla vostra pelle, applicatelo con movimenti di picchiettamento piuttosto che trascinando la pelle e sfumatelo bene.

Check if there are any harsh lines on your neck before leaving the house. And don’t skip loose powder if you have oily or even normal skin.

Per gli occhi grandi, utilizzate ombretti di colore naturale per creare l'illusione ottica di occhi più grandi (ci sono molti video su YouTube che spiegano come fare; cercate di trovare una persona con una forma degli occhi simile alla vostra).

Si possono usare ciglia finte o estensioni per una soluzione più permanente.

For groomed eyebrows, visit a cosmetologist regularly or pluck your own eyebrows following the shape a cosmetologist made previously. Consider dyeing or bleaching them if they don’t match your hair color.

Having a good contrast on your face is crucial so don’t wait till your brows have fully grown to pluck them.

For plump lips, make sure they are exfoliated and hydrated before applying anything else. You can use a lip scrub (it’s easy to make your own) and moisturize with chapstick more regularly throughout the day.

3. Mettere l'apparecchio per i denti

I denti e il sorriso sono molto importanti per l'aspetto generale di una persona. Possono cambiare drasticamente l'aspetto del viso e sono una delle cose che possono essere migliorate!

Se pensate di poter migliorare il vostro sorriso utilizzando un apparecchio ortodontico, fatelo. Avere denti dritti e bianchi aumenterà sicuramente la vostra autostima.

4. Lavarsi i denti e passare il filo interdentale un paio di volte al giorno.

Tenere i denti e la bocca puliti non è solo un'abitudine salutare, ma influisce anche sulla propria attrattiva. Un alito fresco è molto importante per interagire con gli altri.

Having perfect teeth isn’t that important but having healthy and clean teeth is.

To keep your teeth clean and your breath fresh, floss and brush your teeth at least twice a day (but it’s good to brush them after every meal) and don’t forget to brush your tongue!

Una lingua trascurata è spesso causa di alito cattivo.

If you’re on the go, use mouthwash and keep mints in your purse on all occasions.

5. Rimuovere i peli del viso

All women have facial hair but not all of them have an excess of it. Some are more visible than others. If you’re annoyed with your facial hair, simply get rid of it.

These are a few methods you can try; tweezing (the easiest and cheapest but a little bit painful), threading (if you’re doing it on your own, you need practice), waxing (the fastest method) and laser (permanent removal done in salons or with home lasers).

You can also shave your hair but it’s not recommended because the hairs grow back blunt and look more visible.

La depilazione del viso comprende la pulizia delle sopracciglia e l'area del labbro superiore, ma anche le basette e altre parti del viso come i peli del mento o della fronte.

Having hair is completely normal and it’s nothing to be insecure or ashamed about.

6. Massaggiarsi il viso

Includete un massaggio al viso nel vostro regime di bellezza. Perché? I massaggi al viso riducono la comparsa di linee sottili e rughe, migliorano la texture della pelle, rilassano la tensione muscolare e aiutano a rimuovere le cellule morte.

Aiutano a mantenere un aspetto giovane e fresco del viso.

CORPO

7. Fare la doccia regolarmente

While showering daily isn’t necessary for your health, it’s a habit that makes us smell and feel better and less anxious about body odor. Keep in mind to use mild products on a daily basis.

8. Esfoliare il intero corpo

Exfoliating your body is an important step in getting healthy and glowing skin. After proper exfoliation, your skin is going to be so smooth and soft, you’ll feel ten times cleaner.

La pelle del corpo è più spessa di quella del viso, quindi necessita di un'esfoliazione più frequente (a meno che la pelle non sia troppo sensibile o troppo secca).

Perché l'esfoliazione fa bene alla pelle? L'esfoliazione serve a migliorare la struttura della pelle e a rimuovere le cellule morte.

Inoltre, può prevenire la formazione dell'acne corporea e aiuta a combattere le macchie della pelle e i peli incarniti.

Rimuove l'accumulo di cellule morte che intrappolano le nuove cellule della pelle e che spesso portano a una pelle non omogenea o a bruciori causati da pori ostruiti; inoltre, favorisce un migliore assorbimento del prodotto.

If you’re suffering from body acne, try paying attention to the materials you wear on a daily basis and try exfoliating and moisturizing your skin along with eating healthy foods (that don’t include a lot of sugar).

Esistono molte ricette di scrub fai da te che si possono realizzare a basso costo e alcune di esse sono:

Uno scrub al caffè a base di fondi di caffè, acqua e l'olio che preferite (ha un profumo e una consistenza eccezionali).

Uno scrub a base di zucchero di canna o normale con l'olio che preferite (se volete potete aggiungere oli essenziali). Un consiglio: sciogliete lo zucchero per qualche secondo affinché i cristalli diventino meno taglienti e aspri; potete fare lo stesso con il sale marino.

Don’t forget to scrub your feet too. You can use a scrub or pumice stone.

Nota: evitare di esfoliare la pelle lo stesso giorno in cui ci si rade o si fa la ceretta. La rasatura e la ceretta esfoliano già la pelle, quindi un'ulteriore esfoliazione porterebbe a una pelle molto secca.

9. Utilizzare una crema idratante

Make a habit of moisturizing your skin after a shower (and especially after exfoliating) and you’ll thank me. This makes a big difference in skin texture and keeps you smelling great.

Scegliete la vostra lozione preferita e applicatela sulla pelle umida, perché la pelle umida assorbe meglio il prodotto.

Frequent moisturizing keeps your skin smooth and soft to touch at all times and you don’t have to worry about dry elbows or flaky skin.

Aside from that, if you’re using the right lotion, you will always smell great, even when you forget to apply perfume.

10. Mantenere le unghie lucide

If you like the look of natural nails, keep them trimmed and clean but if you want to look more put together, invest your time in a home manicure and pedicure. It’s possible to maintain your nails on your own.

Scegliete uno smalto (di nuovo, preferibilmente qualcosa che si abbini agli accessori, ai vestiti o alla stagione) e seguite i nostri consigli per una manicure di lunga durata:

1. Asciugare le unghie completamente prima di applicare qualsiasi cosa. Questo è un passaggio importante perché determina la longevità della manicure.

2. Applicare gli strati di base e lasciare che completamente secco.

3. After that, apply two coats of your chosen nail polish. Make sure your nail polish isn’t old and dry, apply and thoroughly let dry.

4. Rifinire con uno strato di finitura e lasciare asciugare nuovamente.

Evitate il calore e l'acqua subito dopo la manicure e godetevela per giorni.

Nota: i colori nude sono sempre una scelta sicura e di bell'aspetto, soprattutto per la pedicure.

11. Indossare deodorante e profumo

Smelling good is crucial when it comes to attractiveness. In a way, it’s a non-verbal communication, it affects how others respond to you.

L'olfatto ci fa prendere decisioni inconsce. Il nostro olfatto è molto potente, quindi assicuratevi di indossare un deodorante e di prestare attenzione al profumo che usate.

Quando si tratta di scegliere un profumo, cercate di trovare la vostra firma. Il profumo giusto dovrebbe aumentare la vostra sicurezza, migliorare il vostro umore e farvi sentire attraenti.

Ci sono molte famiglie di profumi che si possono esplorare, tra cui dolce, floreale, fruttato, orientale, aromatico, ecc. Scegliete quello che vi piace e godetevi il vostro profumo.

Don’t worry if you end up loving very popular perfumes and feel like you’re going to smell like every other girl. The truth is, perfume smells differently on every person.

Dipende dall'equilibrio del pH e dalla temperatura della nostra pelle, oltre che dalla nostra alimentazione.

Qui potete imparare la differenza tra i diversi tipi di profumo:

Il parfum ha la più alta concentrazione di fragranze (generalmente tra 20% e 30% per la maggior parte dei parfum). Tra tutti i profumi, i parfum sono quelli che durano di più, in genere da sei a otto ore, e hanno il prezzo più alto.

L'Eau de Parfum (EDP) ha una concentrazione compresa tra 15% e 20%. In media, l'Eau de Parfum ha una durata di quattro o cinque ore ed è meno costosa del parfum.

L'Eau de Toilette (EDT) ha una concentrazione di profumo compresa tra 5% e 15%. È più economica dell'Eau de Parfum ed è uno dei tipi di profumo più diffusi.

L'Eau de Cologne (EDC) ha una bassa concentrazione di fragranza, in genere da 2% a 4%, e un'alta concentrazione di alcol. Ha una durata massima di due ore. L'EDC è generalmente disponibile in bottiglie più grandi ed è il più economico.

12. Migliorare la postura

Good posture is proved to be more attractive to the opposite sex. If you’re not happy with your posture, there are ways you can fix it; regular exercise and stretching can greatly improve it.

Una buona postura, unita a un linguaggio del corpo e a un sorriso attraenti, è il segnale di attrazione femminile per gli uomini.

13. Il linguaggio del corpo

Il linguaggio del corpo è uno dei fattori che determinano la percezione che gli altri hanno di noi, quindi, se vogliamo apparire più attraenti, possiamo migliorare il nostro linguaggio del corpo e fare colpo.

Il linguaggio corporeo attraente comprende il contatto visivo, l'esposizione del collo scuotendo i capelli o toccandoli/stropicciandoli, l'inclinazione della testa verso il basso e lo sguardo verso l'alto e lo scioglimento delle braccia.

14. Esercizio

We have already come to the conclusion that a healthy body is considered attractive. To maintain a healthy body, it’s good to exercise.

L'esercizio fisico regolare può aiutare a mantenere la linea, ma anche a influenzare positivamente la pelle, i capelli e il desiderio sessuale.

CAPELLI

15. Lavare regolarmente i capelli

How often you wash your hair depends on your hair type; however, don’t wait for it to get dirty. Other things you can do to maintain good-looking hair is sleeping on a silk pillowcase and trimming it regularly to maintain healthy-looking ends.

Lavare i capelli con acqua più fredda fa la differenza anche una volta asciugati, perché la temperatura dell'acqua influisce sulle cuticole e sul crespo.

Per poterli acconciare con successo e trovare i prodotti adatti ai vostri capelli, dovete determinare il tipo di capelli.

Esistono quattro tipi principali di capelli: il tipo 1 (capelli lisci), il tipo 2 (capelli mossi), il tipo 3 (capelli ricci) e il tipo 4 (capelli mossi). Il tipo 1 (o capelli lisci) non ha ulteriori sottocategorie, mentre gli altri tipi ne hanno.

Per esempio, il tipo 2 (capelli mossi) ha anche le sottocategorie del tipo 2A, che indica i capelli con una texture delicata e ondulata, mentre il tipo 2B rappresenta i capelli con ricci dalla metà alle punte e il tipo 2C è costituito da capelli con onde a forma di S ben definite.

Cercate di saperne di più su questa classificazione dei capelli e trovate il vostro tipo di capelli.

16. Acconciare i capelli ogni giorno

Styling your hair every day sounds like too much work but it doesn’t have to be. There are many effortless, overnight hairstyles you can do in just a few moments.

If that doesn’t work, you can always try a ponytail or messy bun and help yourself with some hairspray and dry shampoo for volume.

17. Nutrire i capelli

Don’t forget to use a conditioner on your hair every time you wash it. Other than that, you can use oils for nourishment.

Si possono applicare sul cuoio capelluto prima di dormire (per poi lavare i capelli al mattino) o utilizzare sulle punte per dare lucentezza ai capelli.

ABBIGLIAMENTO E STILE

18. Trovare abiti che si adattino al proprio tipo di corpo

Learning the art of how to be pretty has much to do with choosing the right clothes to wear. You don’t need a stylist to look good.

Innanzitutto, è necessario capire che tipo di forma del corpo si ha. La maggior parte delle forme del corpo può essere classificata in quattro categorie diverse: il tipo di corpo a clessidra, il tipo di corpo a mela, il tipo di corpo a pera e il tipo di corpo a rettangolo.

Hourglass body type: Your hips and bust are nearly equal in size and you have a well-defined waist that’s narrower than both.

Tipo di corpo a mela: Le spalle e il busto sono più grandi dei fianchi relativamente stretti.

Tipo di corpo a pera: Le spalle e il busto sono più stretti dei fianchi.

Corporatura a rettangolo: Le misure della vita sono circa uguali a quelle dei fianchi o del busto.

Dopo aver individuato il vostro tipo di corpo, esplorate e leggete i consigli degli stilisti su come valorizzare la vostra figura.

Per esempio, a una figura a clessidra starà bene tutto ciò che accentua il punto vita, come gli abiti che si adattano bene alle curve.

Un fisico a mela starà bene con qualcosa che distoglie l'attenzione dal punto vita e si concentra invece sulle gambe o sulle parti superiori del corpo, come gli abiti A-line, i look monocromatici e i top fluidi.

Una forma del corpo a pera starà bene con abiti che le diano equilibrio nella parte superiore, come top arruffati o larghi con jeans skinny.

Il tipo di corpo rettangolare ha una silhouette non definita, di solito con braccia e gambe lunghe, e sta bene con abiti senza maniche e senza spalline.

19. Trovate i colori che si adattano alla vostra carnagione

How to figure out which colors work for you? Simple—by color analyzing. Color analysis is a method of determining which colors of clothing and makeup shades harmonize with a person’s skin complexion, eye color and hair color.

In primo luogo, è necessario determinare il proprio sottotono: è freddo o caldo?

A cool skin tone—you have pink or rosy undertones, your skin tone is cool and colors with blue undertones will suit you best.

A warm skin tone—you have golden undertones, your skin tone is warm and yellow-based hues will suit you best.

After that, you can ask yourself which of these four coloring groups you belong to—summer coloring, autumn coloring, winter coloring or spring coloring.

Estate da colorare:

• Cool skin tone

• Natural ash-toned blonde or light-mid brown hair (with no red or gold highlights)

• Pale blue, green or gray eyes

Colorazione autunnale:

• Warm skin tone

• Red, auburn, dark brown or black hair with red, gold or chestnut highlights

• Light brown or green eyes

Colorazione invernale:

• Cool skin tone

• Ash–toned medium to dark brown or black hair (with no red or gold highlights)

• Deep blue, green or brown eyes

Colorare la primavera:

• Warm skin tone

• Golden blonde or light-medium brown hair with golden highlights

• Clear blue or turquoise eyes, sometimes green or topaz and often flecked with yellow, often with a darker rim around the iris

Anche il vostro make-up beneficerà di queste conoscenze.

ABITUDINI SANE

20. Dormire molto

Dormire a sufficienza è importante per molti motivi, tra cui una buona salute generale (e occhiaie meno visibili).

Alcuni degli aspetti legati alla mancanza di sonno sono l'aumento del peso corporeo e il maggior rischio di malattie cardiache o ictus.

It’s also connected to depression and increased inflammation in the body and can affect our emotions and social interactions too.

Al contrario, dormire a sufficienza è collegato a un miglioramento della concentrazione e della produttività e a una migliore performance atletica.

21. Bere acqua

Bere acqua ha grandi benefici per la salute e ci aiuta a stare meglio ogni giorno. I benefici includono il lavaggio delle scorie corporee, il mantenimento della pressione sanguigna, l'aiuto all'apparato digerente e il trasporto di ossigeno in tutto il corpo.

Per quanto riguarda la bellezza, aiuta la pelle a sembrare più giovane idratandola e aumentandone l'elasticità, la rende più luminosa e la aiuta a eliminare l'acne o condizioni come l'eczema.

Tra i consigli per bere più acqua vi è quello di portare sempre con sé una bottiglia d'acqua (preferibilmente riutilizzabile) e di ricordarsi di bere almeno un bicchiere d'acqua dopo ogni pasto.

22. Mangiare cibo nutriente

Mangiare cibi sani aiuta a sentirsi e ad avere un aspetto migliore.

Per mantenere la pelle, assicuratevi di consumare una quantità sufficiente di alimenti come il pesce grasso (ricco di vitamina E e acidi grassi omega-3), l'avocado (ricco di grassi sani, vitamina E e vitamina C) e alimenti ricchi di beta-carotene, come le patate dolci.

CONFIDENZA

23. Evitare di paragonarsi agli altri

Il paragone con gli altri porta solo a sentimenti di gelosia e inadeguatezza. Per smettere di farlo, provate a diventare consapevoli di ciò che vi scatena e ad evitare le cause scatenanti.

One of the biggest triggers nowadays is social media. It’s almost impossible to scroll down a feed without seeing something that makes you feel bad about yourself, one more level you can’t reach.

That’s bad for your mental health and shouldn’t be underestimated in your life.

Invece di raggiungere obiettivi irraggiungibili, potete lavorare per migliorare ciò che avete e trovare valore in ciò che avete dentro. Potete usare il successo degli altri come fonte di ispirazione, non come qualcosa per cui rimproverarvi.

24. Accettare i complimenti

For some people, accepting compliments feels awkward and that’s usually because they overthink what’s been said or they don’t see themselves matching what’s said in the compliment because of low self-esteem.

However, that’s not a reason to not accept a compliment. People compliment each other to acknowledge something they like in another person, so why not accept it?

It’s also a good idea to return a compliment and compliment people more frequently in general.

After everything that’s been said, it’s important to fully understand a few things. While we can’t deny the importance of looks in the life of a person, we also can’t deny the importance of everything else that makes their life.

There’s so much more to us other than how we look. Our traits, interests, knowledge and the way we treat other people also have high roles in our overall attractiveness.

Learning how to be pretty won’t help us feel confident unless we embrace ourself as we are inside and out and that’s where true beauty lies.