Come risolvere una relazione tossica in 8 semplici passi (e 7 segni che ne avete una)

Come si ripara un relazione tossica? È possibile e perché lo si vuole fare?

There are so many unanswered questions – questions that don’t seem that logical at first – but fear not!

I’m here to clear all your doubts and help you make the best of the situation you’re currently in.

We’re here to help you turn your decaying communion into a nice and relazione sana.

Before jumping to the fixing part, we’ll answer the burning questions that have to be asked first. 

• Quali sono le segni di un relazione tossica?
• Perché vuoi ripararlo?
• È possibile riparare un relazione tossica?

Later in this article, you’re going to put your finger precisely on comportamenti tossici and recognize once and for all whether or not you’re in a relazione tossica.

Many people fail to realize they’re being abused or refuse to accept it, so they deny it because they don’t want to admit defeat. 

Let’s be honest here…. No one likes to assumersi la responsabilità per le loro azioni.

Con questo intendo dire che nessuno vuole ammettere il fallimento e il fatto che le bandiere rosse sono sempre state lì, ma in qualche modo non se ne sono accorti. 

Missing those signs is pretty common. It’s what love brings with itself. When you’re in love, you’re practically blind.

All you see is that which you want to see. At that moment, it’s perfection and love enchantment.

At that moment, there’s no time for doubt. And that’s how things go wrong. 

Perché volete aggiustare una relazione interrotta?

Firstly, you don’t want to just give up. The person who hurt you is the person you once loved.

It’s hard for you to believe that all of a sudden the person you fell in love with turned into a persona tossica you don’t recognize.

It’s logical you’ll put all effort into bringing him back. 

Also, there’s a part of you that still believes and hopes this phase is just a zona impervia che verrà appianata molto presto.

In terzo luogo, ammettere la sconfitta di un relazione malsana è un colpo enorme per il vostro sviluppo personale.

Nel momento in cui riconoscete quello che vi è successo, il processo di guarigione sta per iniziare.

In primo luogo, ci si preoccupa di domande su come andare avanticome trovare finalmente la pace e dimenticarlo definitivamente.

Poi, lentamente, si inizia a vivere il processo di guarigione, che è lungo e doloroso. 

Now, if you had a chance, wouldn’t you avoid all this and try to save what’s left of your relazione negativa?

The answer to this question is 99 percent of the time… positive. 

È possibile salvare un relazione tossica?

Vi siete mai chiesti Perché le relazioni falliscono? I bet you think it’s because of comportamenti tossici e emozioni negative. Sebbene questa sia spesso la verità, c'è un altro lato della storia. 

Everyone experiences ups and downs in a relationship because no relationship is perfect. So, in a nutshell, relationships don’t fail only because of foul behavior, they fail because of lack of trying to save it.

I’m not saying a person should put up with abuse at all costs, I’m saying you should try to find the deeper issue that’s causing the malicious behavior all of a sudden.

Quindi, per rispondere alla domanda precedente: Sì, relazioni tossiche ha una possibilità, dopotutto.

The important thing is to reach out to your partner and emotionally crack him open. Get to the bottom of the problem at hand and if he’s willing to accept your help, there is hope to turn the situation to your favor. 

Beware, this process is very long and it doesn’t happen overnight. Prendete tempo e riflettere sulle cose.

Fate un piano strategico su come iniziare a guarire la vostra relazione interrotta e fate un passo alla volta. La pazienza è una virtù.

So, let’s begin fixing it step by step…

Come risolvere una relazione tossica?

1. Confini, confini, confini!

You have to remain consistent. If you said that something’s bothering you, you mustn’t back down from your standpoint.

Give that person a warning not to ever do it again or else you’ll take some precautions.

This method is not easy, but it’s for your own benessere and your relationship’s future. 

Le situazioni tossiche nascono quando i confini non vengono rispettati.

Learn from your mistakes and if your partner does something you specifically asked him not to again, then use certain measures you’ve warned him about.

La chiave è adottare effettivamente queste misure e non limitarsi a parlarne. 

2. Per prima cosa, sistemare se stessi

If you try to change the other person by force, you’re only going to make the situation worse.

Instead, focus on yourself and the things you’re doing wrong. When you get your emotional reactions in order, you’ll have a bigger impact on your partner. 

Quindi, iniziate da voi stessi e miglioratevi per far sì che il vostro lavoro di relazione. 

3. Identificare il problema

Andate a fondo della questione prima di decidere di intervenire.

Put your finger on the problem that’s causing disruption in your relationship. There must be a trigger of some kind that’s causing comportamento tossico.

Maybe it’s jealousy or he doesn’t trust you, or perhaps he’s simply insecure.

Qualunque sia il problema, esiste anche una soluzione. Quando si scopre cosa sta causando problemi nel vostro relazione sentimentale, affrontarlo di conseguenza. 

4. Avete bisogno del vostro spazio

Comportamento tossico spesso deriva dal trascorrere troppo tempo insieme.

It may sound improbable, but it’s often the root problem of every relationship. In order to avoid this, make sure you leave some time for yourself.

You need it to gather your thoughts and deal with personal problems and issues that are bothering you but you can’t share it. 

Couples can only survive if they function perfectly fine as individuals. Because when you’re happy with yourself, you won’t ask for trouble in a relationship.

When you don’t love yourself or when you have any unresolved issues with yourself, these are going to subconsciously affect your relationship, thus causing the comportamento tossico. 

When trying to fix your relationship, try to talk to your partner and suggest he spends more time with himself, but be careful not to make him think you’re distancing yourself on purpose.

If he misinterprets this maneuver, it will only cause bigger problems – probably beyond repair. 

5. Mantenere la comunicazione aperta e costante

Make sure he knows you’re always available to reach. Human nature makes us pull away when the relationship starts becoming toxic.

We instinctively close ourselves up because we don’t want to get hurt, which harms our relationship even more.

What you should do is the complete opposite of what we’re all doing.

Instead of backing down, you have to reach out. Be clear about what you want in your relationship and don’t be afraid to ask for it. In these situations, the only way to solve problems is through honesty. 

Be transparent and tell him everything that’s on your mind, including the things you want to change and how you want to change them.

6. Accettare i difetti

There are things he does that annoy you, but have you ever thought reversed the situation? You’re not flawless either.

Maybe there are things about you that annoy him too, and maybe that’s exactly what’s causing all the fuss and comportamento tossico dalla sua parte. 

Imparate a essere umili e ad accettare i vostri difetti. Ammetteteli e lavorateci su.

Don’t just look at things from your punto di vistama anche dal suo. Alla fine, la cosa più importante da ricordare è che voi e il vostro partner siete una squadra. 

Le relazioni non sono una gara in cui vince chi fa meno errori.

If you’re going to win, you’re going to win together through teamwork. That takes great responsibility and sacrifice.

7. Ascoltare la loro versione della storia

He needs to feel heard. Just remember, everything you need, he needs too. In essence, you both want the same, you just don’t know how to get it.

When you talk to him about your relationship, make sure you try to look at things from his perspective. That is the only way you’re going to understand how he feels. 

The worst move possible in any relationship facing toxic catastrophe is denying someone’s feelings.

Il vostro partner potrebbe essere un narcisista or emotionally damaged which makes him hurt you, but maybe he’s not aware of it. 

Cercate di aiutarlo a rimettersi in sesto e, se ne ha bisogno, cercate di aiuto professionale. L'ultima risorsa è quella di rottura e andarsene. Per prima cosa, fate il possibile per sistemare la relazione.

8. Chiedere aiuto

Quando non avete più nulla, chiedete aiuto a un professionista.

Relazione e allenatori di vita hanno riportato in vita relazioni morte solo perché quelle relazioni avevano ancora una piccola scintilla viva che aveva bisogno di essere accesa. 

A volte abbiamo bisogno solo di una guida e di uno o due consigli per imboccare la strada giusta e aiutarci a comunicare.

Forse questa terza persona imparziale può aiutarvi a risolvere la situazione.

Ciò che accade è che si cerca di escludere le reazioni emotive dalla conversazione, facendo sì che il lato razionale del cervello prenda il sopravvento. 

When you think rationally rather than emotionally, it’s possible to reach out to a completely different conclusion.     

All in all, you can’t fix something that isn’t broken. To make sure your doubts have a firm ground to stand on, confirm you’re experiencing the segni di una relazione tossica. 

7 signs you’re in a toxic relationship

1. Vi sta manipolando

Una relazione senza litigare è una relazione impostato per fallire. Devono esserci alti e bassi, questo è il dinamica di relazione che non può essere disturbato.

D'altro canto, se i combattimenti non si fermano mai, il vostro amore vita probabilmente andrà incontro a un fallimento. 

Dopo un po', il comportamento negativo you’re surrounded with affects your le proprie emozioni. Il risultato finale è un sentimento di risentimento e delusione.

Se non si fa nulla per evitare che ciò accada, il vostro amata si trasformerà lentamente in quello che si odia. Quando l'amore diventa odio, non c'è modo di tornare indietro. 

Il vostro partner sfrutta le situazioni in cui cercate di farvi valere e le trasforma in grandi litigi.

Of course, he leaves a winner, you end up the loser. If this scenario keeps repeating itself, you slowly start to believe that it’s your fault for the fights after all.

After a while, you just stop trying to stand up for yourself. After a while, you’re completely brainwashed. 

2. He’s controlling your every move

Invece di essere il vostro migliore amico, è diventato il vostro peggior nemico. La vostra libertà è stata compromessa e vi sentite come se aveste bisogno della sua approvazione per qualsiasi cosa facciate.

All'inizio, il suo controllo è piccolo, ma poi si allarga fino a diventare quasi impossibile e inimmaginabile. 

His obsession over you can outgrow to crazy jealousy. Don’t be surprised if you find yourself in a situation where you can’t go and hang out with your friends or go to visit a membro della famiglia. 

Be honest with yourself! If you’re walking on eggshells because you’re scared of his reactions, then your relationship has taken a very wrong turn and you have to do something about it. 

3. He’s a jealous freak

Jealousy is a fast-spreading and very serious disease. If you don’t react on time, it can easily be turned into manipulation.

Inoltre, la gelosia è uno dei primi sintomi di una relazione tossica. Come continuo a ripetere, se la gelosia si manifesta a piccole dosi, non c'è da preoccuparsi.

Se si lascia correre, si possono subire conseguenze emotive molto gravi che lasceranno profonde cicatrici emotive.

4. Ti rende nervoso

La vostra relazione ha perso fiducia. You won’t come home after work and talk to him about what happened to you because you don’t feel the need.

Maybe you’ve even tried a few times now and he didn’t listen at all. So, why bother now. 

When your mind is troubled and various problems come bursting out of unforeseen situations, you’re destined to deal with them alone.

The sad truth is that you’re aware of the fact you’re left on your own.

5. You’re genuinely unhappy

It all comes down to this. If you’re unhappy in your relationship, you should leave. Although this is a very simple choice, it shouldn’t be your first one.

La prima cosa da fare è parlare con il partner e cercare di andare a fondo dei vostri problemi. 

If communication cannot solve your indifferences, then it’s probably time to look at other options at hand. 

6. He doesn’t value your opinion

He’s slowly starting to ignore your presence.

In the beginning, it starts with occasional wandering off in his thoughts while you’re talking until it gets even worse – not only is he not even listening to what you’re saying, but he doesn’t respect what you’ve said even though he hasn’t heard a thing. 

Questo porta a una graduale separazione.

Inizia con l'ignorare la tua opinione e finisce con lui. sedurre le ragazze e ti ignora completamente.

This situation usually goes on until you decide to tell him it’s over because he clearly doesn’t have the courage to do so. 

7. He doesn’t respect your privacy

Your partner invades your privacy because he doesn’t trust you. He feels the need to know where you are and what you’re doing every minute of the day. Whatever you tell him, he won’t believe you, so it’s pointless to even try. 

Don’t be surprised if he starts snooping around on your social media accounts. Don’t even be surprised if he demands to take your phone to check your messages and calls. 

Se questo accade nella vostra relazione, potreste considerare che la relazione che pensate sia sana è in realtà molto tossica. 

Conclusione

There are definitely red flags indicating your relationship is faulty. Never ignore those flags, but neither give up without even trying. If your relationship hasn’t lost all hope, give it and him a chance to work this out and try to fix it. 

BUT, know where your boundaries are and how far you’re willing to take it.