Come un narcisista gioca a fare la vittima? 10 tattiche per riprendere il controllo

Le persone che soffrono di un disturbo narcisistico non rientrano nei modelli sociali, soprattutto per una ragione importante: mancano di empatia.

Per inserirsi nella società e interagire con gli altri esseri umani, le persone devono essere comprensive gli uni verso gli altri.

It’s normal to offer help to the person who needs it. Showing empathy should be one of people’s primary instincts.

I narcisisti funzionano in modo diverso. Si presentano come vittime.

Il loro comportamento e le loro azioni sono così perfetti che raramente qualcuno riesce a vedere attraverso la loro facciata.

Questo lascia le vere vittime inosservate o addirittura accusate ingiustamente di essere sconsiderate ed egoiste.

Chi è davvero la vittima?

I narcisisti credono davvero di essere le vittime perché mancano di empatia.

They truly don’t understand what the real victim is going through and they can’t put themselves into someone else’s shoes.

They don’t understand emotions.

Narcissists don’t perceive other people as individual human beings, they see them as extensions of themselves.

So, when things don’t go their way, they aren’t taking into account that someone else’s feelings got hurt.

Si limitano a se stessi e credono davvero di aver subito un torto, quindi assumono il ruolo di vittima.

Il gioco narcisistico della vittima

L'incapacità di immedesimarsi impedisce al narcisista di capire che non è sempre lui la vittima.

They can’t detect what’s causing their problems because the source of the problem is usually them.

What happens is they are incapable of feeling guilt or remorse, that’s why they never blame themselves for causing trouble or hurting another human being.

This wouldn’t be such a big deal if they don’t pass the guilt on you and make you feel ashamed for something you didn’t do or something you did by accident.

Even if the taking up of the victim role looks like it has happened by accident, that’s not true.

Per interpretare il ruolo di vittima, bisogna possedere una grande serie di abilità. Queste sono le loro mosse preferite:

• Fake tears or no tears at all

• Telling sad stories

• Emphasizing details they know will trigger your emotions

• Pretending they are worried about you

• Excessive body gestures (e.g. throwing hands up in the air)

• Pointing at themselves to keep the focus on them

La maggior parte di queste azioni sono presenti nel comportamento delle vere vittime, ma come riconoscere una vera vittima da una falsa?

Il vostro istinto vi sta dicendo

You simply know something is wrong; you can feel it. You can sense someone’s lying to you and trying to manipulate you.

The problem is, you can’t prove it. All you can do is target their abuso narcisistico tattica. 

Controllo dei fatti

Tenete un registro dettagliato della vostra situazione.

If you write things down, no one can assure you something has happened or didn’t happen; no one can brainwash you.

If a narcissist’s story changes over time (and if he’s lying, it will), you’ll know for sure he’s been altering reality to succeed in playing the victim.

Cercare lacrime vere

Invisible tears don’t count. Look for the real ones.

Studiare il loro comportamento dopo un litigio

Osservateli bene dopo l'episodio. Studiate ogni loro movimento.

Se si comportano come se non fosse successo nulla e se sono in grado di fare le cose normali senza problemi, probabilmente vi stanno prendendo in giro.

Le persone che sono vere vittime saranno ancora infastidite e agitate dopo l'episodio.

Le vere vittime non sono in grado di tornare immediatamente alla loro routine quotidiana.

Comportamenti narcisistici comuni e tattiche per fare la vittima

Delusione e negazione

I narcisisti sono in grado di volgere qualsiasi situazione a proprio vantaggio.

Usano l'illusione e la negazione per convincersi che la situazione negativa che hanno creato non è affatto colpa loro.

Hanno la capacità di trasformare la situazione reale in una finta.

Qualsiasi cosa vedano e come percepiscano le cose è reale ai loro occhi e nient'altro.

As they have the strong ability to make themselves believe in things that aren’t real, they have the ability to do the same to you, too.

Usually, narcissists truly believe that their version of reality is the real one, and sometimes even if they don’t, they keep convincing you that you’re wrong.

After some time of hearing the same story over and over again, you may even start believing what he’s saying. Well, that’s their end game.

La tattica della patata bollente

In questo caso, la patata bollente rappresenta la colpa.

Someone threw the blame to them and since they don’t accept it, they have to hurry up and hand it over to someone else.

Usually, that’s the closest person to him – you. Narcissists will never accept blame for anything.

Anche se sono colpevoli, troveranno un modo per prendersela con voi e ribaltare le cose a suo favore, facendovi diventare il cattivo.

If it by any chance happens that they do feel a certain amount of shame as a consequence of their actions, they will find someone to pass it on to – remember, a narcissist is always the victim.

Attraverso manipolazione accuratamente pianificataVi assicureranno che il loro problema è sorto a causa del vostro ruolo.

La colpa è tua fin dall'inizio.

Mentire

I narcisisti hanno bisogno di continue conferme per rafforzare la loro già vacillante autostima.

Hanno bisogno di essere elogiati per avere l'energia necessaria per continuare la loro vita.

Le persone normali hanno strumenti per affrontare queste situazioni.

When they have problems, they seek help – either from their friends or someone trained to help others.

Since narcissists don’t have friends to talk to and they don’t feel the need to seek professional help, they turn to lying.

Per ottenere la compassione delle persone, devono presentare la loro situazione come quella degna di pietà.

“No good deed goes unpunished”

Se un narcisista compie una buona azione e questa passa inosservata, farà in modo di trasformare la vostra vita in un inferno.

He won’t stop at that. His hypocrisy goes even further.

Innanzitutto, la sua buona azione non è mai solo una buona azione. I narcisisti hanno sempre un'agenda nascosta dietro a tutto ciò che fanno.

When they don’t get praise for doing the right thing, revenge is already in the making.

Questo è estremamente subdolo da parte loro, se si considera che la loro intenzione iniziale non è benevola.

Vi prenderanno in giro e parleranno alle vostre spalle con tutti quelli che conoscete.

You are going to be awarded the role of the bitch who doesn’t care about anyone but herself, and he’s going to be the guy who was trying so hard to please you, but he failed because you’re too demanding.

In other words, he’s going to portray the victim.

He’s going to exaggerate the details and make things up just to get the upper hand.

Narcissists need praise from someone else and if they aren’t not getting it from you, they will seek it from the people they are badmouthing you to.

Hanno bisogno del loro rifornimento narcisistico. Hanno bisogno di sentirsi dire che loro sono i migliori e voi non siete niente.

Proiezione

I narcisisti amano proiettare. Qualunque cosa un narcisista dica che qualcuno gli ha fatto, potete star certi che ha fatto la stessa identica cosa a qualcun altro.

If they say someone hurt them, it means they’ve hurt someone else. If they say someone lied to them, it means they lied to someone, and so on.

Ciò che accade è che il narcisista cerca di giustificare il proprio comportamento scaricando la colpa e la responsabilità su qualcun altro.

Il loro modo di pensare è affascinante per quanto è sbagliato. Se qualcun altro è colpevole per tutte le cose che ha fatto, nella loro mente significa che sono stati loro.

“Me too” tactic

If the victim has a problem, then a narcissist has one, too. They can’t allow you to be the only victim.

Se a voi è successo qualcosa di brutto, potete scommettere che a loro è successo qualcosa di simile o di più terribile.

Questa tattica ha lo scopo di sminuire il vostro problema e di renderlo irrilevante perché il narcisista ha vissuto la stessa cosa o una cosa peggiore.

Inventare un falso scenario

If you’ve been bullied by a narcissist and you decided to stand up for yourself, a narcissist will come up with a different story.

Presenteranno la storia come riterranno opportuno. Salteranno l'inizio e la situazione in cui è iniziata la lotta.

Non spiegheranno perché è iniziata la rissa e salteranno alla parte in cui sembrano una vittima.

In caso di bullismo, presenteranno la storia in modo da far sembrare che siate stati voi a maltrattarli.

Ti hanno preso un po' in giro (niente di grave) e tu hai perso la testa e hai iniziato a essere cattivo con loro.

Per un estraneo, questa storia ha perfettamente senso e nulla sembra sospetto.

In realtà è successo che vi hanno provocato e sono stati cattivi con voi, rendendo perfettamente giustificabile la vostra cattiva reazione in risposta alla loro comportamento tossico.

Ti stavi solo difendendo.

Paranoia

When a narcissist feels like he no longer has control over someone, or he feels like he could be abandoned soon, he will slowly start planting the seed of how he can’t trust you because you are out to get him.

Lo scopo di questa tattica è quello di avvisare le persone che qualcosa del genere potrebbe accadere.

So, if you choose to save yourself because you’re fed up with the way they treat you, and you want to loosen yourself from their controlling grip, you’re going to create a situation in which you look like the bad guy and the narcissist is the victim because you left him.

Conoscono così bene il loro gioco che sono sempre un passo avanti a voi, qualunque cosa facciate.

Triangolazione

In psicologia, la triangolazione è una forma di manipolazione attraverso la comunicazione tra due persone.

I pettegolezzi e le calunnie sono gli strumenti migliori per la triangolazione.

Diffondendo voci ed esponendo i vostri panni sporchi in pubblico, i narcisisti si assicurano di mettere le altre persone contro di voi.

Diffondere informazioni false su di voi è il loro modo di assicurarsi il sostegno degli altri, o in altre parole, il loro rifornimento narcisistico.

Ricerca di attenzione

I narcisisti trasformano le mole in montagne.

Fanno un dramma per cose di poco conto solo per ottenere l'attenzione che desiderano ardentemente.

Questo tattica di manipolazione usually has two purposes – to belittle you and make themselves look like victims.

The perfect example of this kind of behavior is their ability to intentionally pick fights about trivial things to cause problems where there aren’t any.

There is no way you can expose them for those actions and the only thing you’ll achieve is hitting a brick wall and subjecting yourself to a heap of criticism.

The only solution is to keep a detailed diary of everything that happens so you know what’s real and what’s not.

It’s crucial you stay sane and keep both feet firmly on the ground.

Questo è l'unico modo per sopravvivere ai continui attacchi di un narcisista e al suo modo di fare la vittima.