Essere coinvolti con un narcisista è un inferno in terra. Prima o poi, la persona più vicina cade nella trappola del suo ciclo di abusi narcisistici da cui sembra impossibile uscire.
Fanno luce su di loro e manipolare le loro vittime. Svalutano il loro valore e li isolano dal resto del mondo.
E questo non è nemmeno l'inizio. La verità è che ti interpretano in modi diversi. Ma Se avete mai avuto a che fare con un narcisista, sapete esattamente di cosa sto parlando.
Ebbene, sono qui per darvi speranza e per dirvi che c'è speranza per la vostra salvezza. Sono qui per darvi istruzioni su come identificare l'abuso narcisistico, come sfuggirvi e, infine, come guarirne.
Che cos'è l'abuso narcisistico?
L'abuso narcisistico è una qualsiasi forma di abuso messa in atto da un individuo che soffre di un disturbo narcisistico di personalità. È fondamentale capire che non solo la violenza fisica conta come abuso.
Esistono altre forme di abuso narcisistico, come l'abuso emotivo o verbale, altrettanto dannose per la vittima.
Quali sono i sintomi dell'abuso narcisistico?
Identificare l'abuso narcisistico è la parte più difficile dell'intero processo. La vittima non sa se sta esagerando, se si sta immaginando le cose o se ha subito davvero un abuso.
Ecco perché ho raccolto tutti i segnali di abuso narcisistico e li ho spiegati in dettaglio. Vi prometto che, dopo aver letto questo articolo, sarete in grado di Riconoscere un narcisista al primo appuntamento!
1. Ricatto emotivo
Secondo la definizione, Ricatto emotivo significa quando qualcuno usa letteralmente le vostre emozioni contro di voi. È una forma di manipolazione che le persone con disturbo narcisistico di personalità usano spesso contro le loro vittime.
Il maltrattante vi conosce molto bene e sa di essere il vostro punto debole. Quindi, ogni volta che cercate di lasciarli, vi fare l'aspirapolvere: potrebbero minacciare di uccidersi o di farvi del male in qualsiasi altro modo.
Questo è solo uno dei tanti esempi di ricatto emotivo. In sostanza, il vostro partner narcisista fa diverse richieste per ottenere ciò che vuole da voi.
Un altro caso comune di ricatto emotivo è la situazione in cui il partner reagisce negativamente alle vostre scelte.
Ad esempio, se fate qualcosa che non gli piace, fingerà di essere la vittima. Minacceranno di lasciarvi o di deprimersi solo per farvi provare rimorso e, alla fine, inizieranno a comportarsi come vogliono loro.
Questo è solo uno dei modi in cui i narcisisti ottengono il potere e la controllo sulle loro vittime.
2. Illuminazione a gas
Quasi tutte le vittime di abusi narcisistici hanno subito il gaslighting, una tecnica narcisistica molto potente e una forma di abuso psicologico.
In pratica, quando I narcisisti vi fanno luce con il gasI sociopatici distorcono il senso della realtà. Giocano con la vostra sanità mentale finché, alla fine, iniziate a mettere in discussione tutto ciò che vi circonda.
Detto semplicemente, Il gaslighting è una forma di abuso mentale in cui l'altra persona mente, vi inganna e distorce la verità.
Ecco un esempio. Sapete benissimo come si è svolta una certa discussione tra voi e il vostro partner narcisista. Tuttavia, dopo un po' di tempo, quando lo tirate fuori, lui sostiene che si è verificata una versione completamente diversa degli eventi.
E la cosa peggiore è che sono così sicuri di sé al punto che ti chiedi se stai impazzendo. Naturalmente, non avete idea che stiano effettivamente cercando di gaslight voi.
Questo accade più spesso in relazione all'abuso fisico. Ad esempio, ricordate che il vostro partner vi ha picchiato o ha fatto qualcosa di violento.
Tuttavia, dopo qualche tempo, negano che sia mai successo. Negano di avervi insultato o di aver fatto qualcosa che possa aver ferito i vostri sentimenti.
A volte si arriva a nascondervi le cose o a sostenere che vi hanno visto in un posto in cui sapete di non essere mai stati.
3. Svalutare il proprio valore
Dovete essere consapevoli di una cosa: ogni narcisista lotta con insicurezze e bassa autostima. Allo stesso tempo, sanno quanto siete meritevoli, quindi non hanno altra scelta che abbassarvi al loro livello.
Ecco perché faranno di tutto per distruggere la vostra salute mentale. Dopo tutto, è l'unico modo per sentirsi superiori e per manipolarvi in vari modi.
L'obiettivo principale della manipolazione psicologica è ridurre il vostro valore. Una persona narcisista troverà il modo di entrare nella vostra testa e di farvi sentire come se non foste abbastanza.
Potrebbero provare a insultarvi, mentre alcuni vi fanno dei complimenti a rovescio. Altri narcisisti si inventano storie di persone care che parlano alle vostre spalle e commentano i vostri difetti.
Anche se possono usare tattiche diverse, alla fine il risultato è lo stesso. Vogliono darvi l'impressione di essere gli unici di cui potete fidarvi. Una volta ottenuto questo risultato, possono controllarvi come un burattino e farvi fare quello che vogliono.
4. Egocentrismo
Quando si ha una relazione sentimentale con un narcisista, tutto ruota intorno a lui. Anche se all'inizio lo nascondono molto bene, in seguito ci si accorge di quanto siano effettivamente egoisti.
In effetti, nella maggior parte dei casi le persone che soffrono di NPD sono egomaniache. Sono preoccupati per se stessi e il loro ego diventa l'unica cosa di cui si preoccupano.
In alcuni casi, non sono in grado di vedere il punto di vista dell'altro, mentre in altri casi sono capaci di farlo ma si rifiutano consapevolmente di farlo.
Si comportano costantemente come se tu fossi al di sotto di loro in ogni modo possibile. Hanno il senso del diritto di fare tutto ciò che vogliono. Allo stesso tempo, termini come "uguaglianza" e "equità" non esistono nel loro dizionario.
Ma un narcisista non si comporta solo come se fosse migliore di tutti gli altri. In realtà è quello che continua a ripetere a se stesso.
Allo stesso tempo, le cose sono completamente opposte. Hanno a che fare con insicurezze profondamente radicate e seri problemi di autostima che cercano di risolvere mettendo tutti gli altri al tappeto.
5. Mancanza di empatia
Il modo migliore per individuare l'egocentrismo di una persona è la sua mancanza di empatia (attenzione: questo fenomeno è molto comune anche negli psicopatici). In realtà, questo potrebbe essere uno dei motivi attraggono gli empatici in primo luogo.
Quando si è coinvolti in una relazione narcisistica, l'altra persona non si sforza mai di camminare per un miglio nelle vostre scarpe.
Non hanno alcuna compassione per le loro vittime. Altrimenti non le tratterebbero costantemente in questo modo.
Quando un narcisista vi fa del male, non pensa a come le sue azioni vi faranno sentire. Non pensa alle conseguenze che il suo comportamento ha sugli altri.
Non si preoccupano di ciò che vi accade e non prendono mai in considerazione le vostre emozioni. Pensano solo a come la situazione si ripercuoterà su di loro, il che è, ancora una volta, un segno di egocentrismo.
6. Bombardamento d'amore
Se vi sentite in colpa per esservi innamorati di un narcisista, è chiaro che non avete familiarità con il termine bombardamento d'amore.
Il termine dice tutto: il love bombing avviene quando una persona narcisista vi bombarda di amore, attenzione e affetto.
Se si osserva attentamente, si noteranno i primi segni di questa tecnica di manipolazione nelle fasi iniziali della relazione.
È il momento in cui penserete di aver finalmente incontrato l'anima gemella dopo tutti i fallimenti. Incontrerete una persona che vi dice subito di amarvi, una persona che non ha problemi a etichettare la vostra relazione e che parla del futuro fin dal primo giorno.
All'inizio vi chiederete se sono troppo belli per essere veri. Purtroppo, nulla di ciò che vi mostrano è reale.
Questo è ciò che le persone con tratti narcisistici per attirare le loro vittime. Ti riempiono di complimenti, ti riempiono di regali costosi, ti fanno esplodere il telefono con testi e chiama...
Prima che ve ne rendiate conto, il vostro senso di autostima è determinato dalla quantità di attenzioni che vi danno. Quando si rendono conto di avercela fatta, iniziano i segnali di abuso narcisistico.
Il suo comportamento cambia completamente e le toglie tutto l'amore che le ha dato. Di conseguenza, fate del vostro meglio per riavere la persona dell'inizio della storia.
Ed è così che si rimane bloccati in questo tipo di relazione tossica senza esserne consapevoli.
7. Bugie e inganni
Le persone che soffrono di narcisismo non mostrano mai il loro vero io. Perché? Perché nel profondo sanno di non essere abbastanza.
Quindi, invece, mostrano questa versione inventata di se stessi. Vi presentano il persona che vogliono essere.
Non importa se si tratta di genitori narcisisti, di colleghi di lavoro o di partner romantici: ogni relazione con un narcisista è piena di bugie e inganni.
Il problema di queste persone è che mentono a se stesse. Non sono oneste quando si guardano allo specchio, quindi non possono esserlo nemmeno con voi.
In realtà generano il loro senso di autostima dalla vostra reazione. Ecco perché vi convincono di essere versioni molto migliori del loro vero io.
Il problema principale è che sono estremamente abili nel mentire. Sono capaci di inventare un'intera vita falsa, supportata da account sui social media, lauree, lavori...
Analogamente a chi soffre di disturbo borderline di personalità, anche i narcisisti hanno una forte paura dell'abbandono.
Anche se questo non giustifica il loro comportamento, la verità è che mentono perché sono convinti che nessuno li accetterebbe mai per quello che sono veramente.
8. La vittima che gioca
Qualunque cosa accada nella vostra relazione sentimentale, in qualche modo, risultate essere il cattivo. Allo stesso tempo, il vostro partner fa la parte della vittima.
Ma se guardiamo le cose con obiettività, in realtà è proprio il contrario. Sono loro i violenti, quelli che ti manipolano, ti insultano e ti sottopongono ad altre forme di abuso.
Tuttavia, in qualche modo, riescono a ribaltare la situazione e a farvi apparire come il cattivo in ogni scenario.
Anche se vi colpiscono letteralmente, vi daranno la colpa. Inizieranno a piangere e ad accusarvi di averli provocati.
Finisce per essere responsabile di ogni litigio tra voi due. Siete colpevoli di tutto ciò che non va nella vostra relazione.
Vi suona familiare? Beh, sembra che abbiate a che fare con una persona che soffre di NPD.
Quando ciò accade, tenete presente che siete voi a subire abusi fisici, emotivi e verbali in questa relazione. Siete voi la vittima del comportamento narcisistico del vostro partner, non è il contrario.
9. Isolamento sociale
Una relazione sana vi dà abbastanza spazio per essere voi stessi al di fuori della storia d'amore. Ma quando siete coinvolti in una relazione con un narcisista, questi vi vuole tutti per sé.
All'inizio, potreste persino trovarlo carino. È evidente che sono così innamorati di voi che non riescono a stare un minuto senza di voi.
Ma attenzione, perché si tratta in realtà di un'altra forma di abuso emotivo. È chiaro che il vostro partner vuole isolarvi dai vostri cari.
Perché? Perché è più facile per loro manipolarvi in questo modo.
Il vostro migliore amico o un familiare non vi avvertirebbe che state vivendo una relazione violenta? Non cercherebbero di dirvi che il vostro partner che vi picchia non è normale e che state subendo una violenza domestica?
Non farebbero del loro meglio per togliervi gli occhiali rosa e aiutarvi a vedere la verità?
Certo che lo farebbero, e il vostro partner narcisista ne è perfettamente consapevole. Quindi, fa di tutto per farvi escludere tutti quelli che non sono loro.
Cominciano con l'essere eccessivamente bisognosi. Inventano attività per occupare il vostro tempo e vi impediscono di contattare chiunque altro.
Dopo di che, iniziano a piantare i semi del dubbio nella vostra mente. Continuano a dirvi che il vostro migliore amico non ha a cuore il vostro interesse o che i vostri genitori hanno sempre amato i vostri fratelli più di voi.
Si comincia con cose sciocche, ma alla fine si inizia a evitare le persone più vicine.
Se questo non funziona, procedono con la gelosia. Diventano possessivi e vi ricattano emotivamente affinché non passiate mai del tempo con nessun altro oltre a loro.
Vedi anche: 13 fasi del divorzio da un narcisista e come superarle
Quali sono i 9 tratti di un narcisista?
Secondo il DSM (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali), l'NPD è classificato come uno dei dieci disturbi della personalità. Ecco cosa dicono i 9 tratti narcisistici più comuni sono:
1. Grandiosità
2. Eccessivo bisogno di ammirazione
3. Relazioni superficiali e di sfruttamento
4. Mancanza di empatia
5. Disturbo dell'identità
6. Difficoltà di attaccamento e dipendenza
7. Sensazione cronica di vuoto e noia
8. Vulnerabilità alle transizioni di vita
9. Fattori di rischio per il suicidio e tentativi di suicidio.
Ciclo dell'abuso narcisistico
Non tutti i narcisisti sono uguali. Alcuni soffrono di altre malattie mentali, alcuni sono sociopaticiAlcuni sono psicopatici, altri soffrono di un disturbo borderline di personalità e altri ancora hanno solo un'inclinazione. tratti narcisistici.
Nonostante questo, c'è un certo schema comportamentale che tutti seguono dopo aver trovato una nuova vittima. Si chiama ciclo dell'abuso narcisistico ed ecco come si svolge di solito.
1. Idealizzazione
All'inizio, un abusatore narcisista idealizza la propria vittima. La mette su un piedistallo e la vede come la sua salvezza.
Si rifiutano di notare i difetti della loro vittima. Per loro non si tratta di un essere umano qualunque, ma della cosa più vicina alla perfezione.
Naturalmente, a questa idealizzazione segue il love bombing. Continuano a convincere la loro vittima che loro due sono anime gemelle destinate a trascorrere l'eternità insieme.
È più che amore quello che stanno vivendo. Si tratta di un destino e di un legame unico nella vita.
Il problema principale è che quasi tutte le vittime confondono questa fase con quella della luna di miele, che è normale per la maggior parte delle nuove relazioni.
Ma c'è una differenza fondamentale: il love bombing e l'idealizzazione mirano a creare dipendenza emotiva, potere e controllo. D'altra parte, la fase della luna di miele è tutta incentrata sulle farfalle.
2. Svalutazione
In una relazione sana, le cose non cambiano molto dopo la fase della luna di miele. Certo, le farfalle volano via, ma la maggior parte delle coppie continua ad amarsi e a rispettarsi. La cosa peggiore che può capitare è di cadere nella routine.
Tuttavia, è qui che una relazione narcisistica è diversa. È qui che le vittime di abusi narcisistici vedono per la prima volta i veri colori del loro partner.
Questa è la fase del ciclo in cui il narcisista svaluta la propria vittima. Distrugge la sua autostima e il suo senso di autostima.
È qui che iniziano gli insulti, gli abusi fisici e le varie forme di manipolazione.
3. Rifiuto
Infine, la terza fase inizia quando il narcisista ha soddisfatto tutti i suoi bisogni contorti. È consapevole di essere riuscito a rovinare la sua vittima, ma non se ne dispiace a causa della sua mancanza di empatia.
Questo è il momento in cui la persona che soffre di disturbo narcisistico di personalità inizia ad allontanare la sua vittima. Il loro lavoro è finito qui e sono pronti a passare alla prossima persona che romperanno.
Suggerimenti e trucchi per il recupero dall'abuso narcisistico
Sopravvivere a questo tipo di abuso e uscirne rafforzati è possibile. Tuttavia, è più facile con l'aiuto di questa guida passo dopo passo.
1. Distacco emotivo
Prima di lasciare effettivamente il narcisista, è più importante distaccarsi emotivamente da loro. Che cosa significa?
Non è sempre facile allontanarsi da un maltrattatore. Anzi, nella maggior parte dei casi può essere potenzialmente pericoloso.
Ora che sapete con chi avete a che fare, non potete semplicemente uscire dalla porta. Avete bisogno di una strategia di uscita e di un sistema di supporto.
E per quanto riguarda la vostra relazione? Cominciate a ridurre la comunicazione con il vostro partner. Anche quando dovete parlargli, siate sempre consapevoli di ciò che sta facendo.
Non discutete con loro. Ma quando cercano di manipolarvi, identificate le loro tattiche nella vostra testa.
Non è necessario dire loro che li avete scoperti. È sufficiente dirsi mentalmente: Ora stanno cercando di gettare luce su di me. Ne sono consapevole e non cadrò nella trappola.
Non cadete nelle loro false promesse e spegnete ogni speranza che le cose cambino.
2. Nessun contatto
Dopo che li avrete lasciati, il vostro narcisista farà tutto ciò che è in suo potere per riprenderti. Contratteranno, chiedervi di rimanere amiciImplorano, ti inondano d'amore, ti fanno false promesse... In pratica diventano la persona di cui ti sei innamorato un tempo.
È una trappola! Non cambieranno mai. Vogliono solo che torniate per poter tornare alle loro vecchie abitudini non appena vedranno che sono riusciti a catturarvi ancora una volta.
Ma questo non significa che non esiterete a cavalcare verso il tramonto con loro. Ecco perché dovete prendere tutte le misure precauzionali per evitarlo.
Quello che voglio che facciate è non contattare. Tagliateli completamente e per sempre!
Bloccate il loro numero, bloccate i loro account sui social media, smettete di parlare con chiunque possa darvi informazioni su di loro, smettete di presentarvi ovunque possiate incontrarli... Sparite dalla loro vita e pregate Dio che spariscano anche dalla vostra.
3. Sistema di supporto
Prima ho parlato dell'importanza di un sistema di supporto. Chiariamo subito: affrontare l'intero processo da soli renderà tutto molto più difficile.
Ecco perché dovete rivolgervi a persone di cui vi fidate. Sì, so che probabilmente li avete ignorati mentre eravate in coppia.
Non hai mai risposto alle chiamate del tuo migliore amico e hai persino tagliato i ponti con la maggior parte della tua famiglia.
Ma, ehi, questa è la vostra gente. Capiscono perfettamente tutto quello che stavate passando e vi prometto che vi accoglieranno con braccia aperte.
Quindi trovate il coraggio e chiamateli. Dite loro che volete uscirne e chiedete il loro aiuto.
Innanzitutto, vi daranno il supporto emotivo di cui avete bisogno. Ma non solo: possono anche aiutarvi ad andare avanti dopo la partenza.
E se non avete nessuno a cui rivolgervi? Chiedete al vostro operatore sanitario di darvi informazioni su dove potete cercare aiuto.
Esistono numerosi gruppi di sostegno per le vittime di abusi narcisistici. Lì troverete la guida di cui avete bisogno.
4. Cura di sé
Ciò che la maggior parte delle vittime dimentica in tutto questo casino è di imparare a amarsi di nuovo. Siete così concentrati a uscire vivi da questa relazione abusiva che dimenticate completamente l'importanza della cura di voi stessi.
Per favore, usate questo tempo per viziarvi. Usatelo per ricordare quanto vi meritate. Usatelo per ricordare che siete degni di amore per voi stessi. Infine, usatelo per recuperare il senso di autostima.
Vedi anche: L'arte di rispecchiare un narcisista
5 fasi di guarigione da un abuso narcisistico
La guarigione da un abuso narcisistico non finisce nel momento in cui si lascia la relazione. È un'impresa che dura molto più a lungo di quanto si pensi.
A dire il vero, ogni vittima guarisce con il proprio ritmo. Tuttavia, tutte hanno una cosa in comune: passano attraverso le stesse fasi di Superare un narcisista.
1. Rifiuto
All'inizio, tutte le vittime sono in fase di negazione. Si rifiutano di accettare che il loro partner abbia una grave condizione di salute mentale e che sia la loro vittima.
Non è possibile che stia succedendo a me. Erano così amorevoli e gentili.
Ho finalmente trovato la mia vera anima gemella. Questa è solo una fase. Passerà.
Forse è qualcosa che ho fatto. Torneranno alle loro vecchie abitudini prima che me ne accorga.
Se questi e altri pensieri simili vi passano per la testa, siete sicuramente in fase di negazione. Ma questo non deve essere così negativo. Dopo tutto, è il primo passo verso la guarigione.
2. Vergogna e senso di colpa
Forse è qualcosa che ho fatto. Torneranno alle loro vecchie abitudini.
La mia famiglia non potrà mai scoprirlo! Non voglio che guardino il mio partner in modo diverso! Non voglio che la gente pensi che non mi ami!
Lasciatemi coprire questo livido! Credo che abbiano ragione: li ho davvero provocati per colpirmi.
Sono tutti pensieri comuni a ogni vittima di abuso narcisistico. Questo non è strano per le vittime di abusi emotivi e per quelle di violenza domestica.
Se vi riconoscete in questa situazione, lasciate che vi dica che la colpa non è vostra. Non c'è nulla di cui vergognarsi: chi ha abusato di voi è l'unico responsabile di tutto questo, ed è lui che deve vergognarsi.
Ma questo è esattamente ciò che vogliono. Contano sul vostro senso di colpa. Dopo tutto, l'hanno impiantato nel vostro cervello.
Invece di nascondere le cose a chi vi è più vicino, trovate il vostro gruppo di sostegno. Apritevi a qualcuno e lasciate che vi dia il suo punto di vista.
3. Rabbia
Questa è la fase in cui si inizia a odiare il proprio maltrattatore. E giustamente.
Volete distruggerli a tutti i costi. Vuoi che paghino per ogni lacrima che hai pianto.
Così si cerca di vendicarsi. Si cerca di ferirli senza rendersi conto che si sta solo affondando di più.
Fidatevi di me: l'unico modo per interpretare un narcisista è quello di ignorarli. Non si può mai superarli in astuzia quando si tratta di manipolazione, perché avete qualcosa che loro non possiedono: l'empatia.
4. Depressione
Dopo che i sentimenti di rabbia sono scomparsi, la depressione bussa alla porta. È la prima volta che riuscite a vedere la vostra situazione in modo oggettivo.
È la prima volta che ci si rende conto di tutto quello che si è passato. La prima volta che la realtà ti colpisce duramente alla testa.
Ed è perfettamente normale che tu non ne sia felice.
Invece, vi sentite come se il vostro narcisista vi avesse tolto la voglia di vivere. Finora vi siete allontanati fisicamente da lui, ma la vostra mente è ancora intrappolata nell'oscurità.
Non avete alcuna motivazione per tornare alla vostra vecchia vita. Si vedono solo nuvole tempestose senza alcun raggio di sole.
Non c'è nulla di strano nel sentirsi così. Ma se la depressione dura più di un paio di settimane, forse è il caso di rivolgersi a un professionista della salute.
Ci sono professionisti della salute mentale che vi aiuteranno a trascinarvi fuori dall'abisso in cui siete caduti. Per favore, chiedete aiuto se vedete che questo è più di quanto possiate gestire da soli!
5. Guarigione
Infine, iniziate ad accettare lentamente tutto quello che è successo. Ma non solo: accettate anche che non è stata colpa vostra.
Dopo un po' di tempo, si è anche perdonate i vostri narcisisti. Non si dimentica quello che ci hanno fatto, né si giustifica il loro comportamento, ma in qualche modo si lascia andare la rabbia.
Non ha più problemi a parlare della sua esperienza. Al contrario, è più che disposta ad aiutare altre vittime che stanno vivendo la stessa situazione.
Forse non siete ancora pronti per una nuova relazione, ma sapete che alla fine ci riuscirete. I vostri traumi non sono magicamente scomparsi, ma le cose stanno migliorando.
Congratulazioni, siete guariti!
C-PTSD Abuso narcisistico
C-PTSD sta per Complex Disturbo da stress post-traumatico. Questa condizione può essere una conseguenza di un abuso narcisistico.
A volte, le persone non superano tutto ciò che hanno vissuto nelle relazioni di abuso nel momento in cui ne escono.
Invece, sviluppano un trauma che li perseguita per molto tempo dopo la fine della relazione. Naturalmente questo fenomeno è altamente curabile, ma è importante che la vittima identifichi il proprio disturbo da stress post-traumatico e chieda aiuto in tempo.
Sintomi di C-PTSD
Se avvertite uno di questi sintomi anche se vi siete allontanati da tempo dalla vostra relazione narcisistica, prendete in considerazione la possibilità di cercare aiuto:
1. Impotenza
2. La paura
3. Rabbia incontenibile
4. La vergogna
5. Flashback
Che cos'è l'abuso narcisistico? Esempi:
Alcuni degli esempi più comuni di abuso narcisistico sono l'abuso fisico, l'abuso emotivo, l'abuso verbale (insulti, critiche, vergogna, bullismo), la manipolazione emotiva, le minacce...
Ciascuna di queste tecniche ha lo stesso scopo: distruggere e traumatizzare il più possibile l'altra persona.
Vi chiederete perché lo fanno: è l'unico modo per sentirsi dominanti e perché sono malati di mente che si divertono a far soffrire gli altri.
Cosa fanno i narcisisti alle loro vittime?
I narcisisti usano metodi diversi per entrare nella testa delle loro vittime, ma alla fine tutto si riduce alla manipolazione. Il loro obiettivo finale è distruggere l'autostima di una persona, perché è l'unico modo per sentirsi meglio con se stessi e alimentare i propri bisogni egoistici.
Impianta nel cervello della vittima il dubbio di sé, il senso di colpa e la vergogna. Le fanno sentire pazze e le isolano da tutti coloro che potrebbero aiutarle a vedere la verità.
Per concludere
Sfuggire al ciclo dell'abuso narcisistico non è mai facile. Ad essere sinceri, sarà probabilmente una delle cose più difficili da fare.
Ma credetemi, si può fare con molto impegno, energia e dedizione.
Tuttavia, non vi mentirò: non sarai mai più la stessa persona che eri prima di essere colpita da questa malattia. Ma non sto parlando dei vostri traumi e del vostro bagaglio.
Mi riferisco alla forza che otterrete. Sto parlando del fatto che, dopo questo, non vi accontenterete mai di meno di quanto meritate, né avrete bisogno dell'approvazione di qualcuno per sentirvi degni.
Credo che ci sia un lato positivo in ogni nuvola, e le vostre sono lezioni che imparerete.