Essere sposata ha portato nuove esperienze nella mia vita che ho cercato di gestire. Poi sono arrivati anche i figli e il mio mondo si è capovolto.
È stato difficile imparare a bilanciare la cura dei miei cari senza dimenticare me stessa. Tutta la mia vita ruotava intorno alla mia famiglia e non ci ho mai visto nulla di male. Fino a quando, un giorno, mi sono resa conto che le mie uniche identità erano quella di moglie e di madre.
Mi sentivo vuota, esausta e avevo un disperato bisogno di dedicare un po' di tempo a me stessa. e le cose che mi rendevano una persona unica prima del matrimonio. Il mio terapeuta mi ha consigliato di seguire dei corsi di auto-amore e, onestamente, ho pensato che fosse una perdita di tempo.
Dopo aver riflettuto un po', ho capito che non avevo nulla da perdere e ho deciso di fare qualcosa solo per me stessa dopo molti anni, così ho seguito il consiglio del mio terapeuta.
Il cambiamento non è avvenuto da un giorno all'altro, ma lentamente ha trasformato la mia vita e il mio matrimonio! Ora penso ogni donna sposata dovrebbe seguire un corso di auto-amore almeno una volta nella vita! I vantaggi sono molti e questi sono solo alcuni.
1. Riscoprite chi siete!
Qualche anno fa, non ricordavo nemmeno più chi fossi. Era come se avessi perso completamente alcune parti di me stessa.
Voglio dire, siamo realisti. Con tutte le incombenze della lista delle cose da fare, il lavoro, i figli e la cura della casa, chi ha tempo per se stesso? I corsi di auto-amore mi hanno ricordato chi sono quando non sono una mamma e una moglie.chi ero prima di questa vita familiare.
Ho riscoperto i miei vecchi hobby e ne ho anche intrapresi di nuovi che avevo sempre desiderato. Questo mi ha aiutato moltissimo! Sono riuscita a connettermi di nuovo con me stessa e a capire l'importanza di fare le cose che mi piacciono.
2. Imparare a darsi delle priorità
Una volta diventata moglie e madre, mi sono dimenticata dei miei bisogni e ho creduto la mia vita era tutta incentrata sul mettere gli altri davanti a me stesso.
Mi sbagliavo di grosso e non è stato facile ricablare me stessa per vivere e pensare in modo diverso. Credo che questo sia radicato in ogni donna ed è per questo che dobbiamo imparare a dare priorità a noi stesse, a prescindere da tutto.
Questo è esattamente ciò che ho imparato durante il mio viaggio: come piccole cose come una passeggiata, una giornata in un centro benessere o persino qualcosa come bere un caffè da sola possano fare una grande differenza.
Ora so che non c'è nulla di male a dire al mio partner che ho bisogno di un po' di "tempo da soli" per ricaricarmi. Dopo tutto, dobbiamo prima prenderci cura di noi stessi per essere in grado di prenderci cura degli altri! Ricordate che.
3. Le vostre capacità di comunicazione migliorano
Ero bloccata nel loop infinito di una conversazione con mio marito che mi chiedeva, "Cosa c'è che non va?" e io che rispondo, "Niente!" quando sapevo benissimo che c'era qualcosa sotto.
Non ho mai voluto essere un peso e disturbare gli altri con i miei problemi e sono sicura che voi potete capirmi. Ora so come comunicare meglio e come esprimere le mie esigenze. o chiedere aiuto quando ne ho bisogno.
Non ho più paura di essere un peso perché so che non lo sarò mai per il mio partner. Lui c'è per me come io ci sono per lui. Una volta imparato a comunicare in modo efficace, ho imparato anche a ricordare agli altri i miei limiti.
4. Raccogliete le forze per stabilire dei limiti
Stabilire dei limiti sani è sempre stato qualcosa con cui ho avuto difficoltà, anche prima del mio matrimonio. Tuttavia, questi corsi hanno cambiato la mia prospettiva e Ho capito che i limiti sono importanti in ogni aspetto della mia vita.
Ero una persona che non diceva mai di no, né ai miei figli, né a mio marito, né al mio capo. Ora ho imparato a rifiutare gentilmente qualcosa senza sentirmi la persona peggiore del pianeta!
A quanto pare, avere dei limiti rende la mia vita molto più bella e facile, e ho notato che ora le persone mi rispettano ancora di più!
5. Aumenta la fiducia in se stessi
Ogni piccolo cambiamento apportato ha fatto crescere lentamente la mia fiducia e la mia autostima. Sappiamo tutti che ogni anno porta con sé nuove sfide e insicurezze.
I corsi di auto-amore mi hanno dato una spinta di fiducia tanto necessaria attraverso i numerosi esercizi che ho fatto. Li faccio ancora oggi quando non mi sento al meglio e ho bisogno di ricordarmi chi sono.
Questo mi ha aiutato a concentrarmi sui miei punti di forza e a migliorare le mie debolezze e ora mi sento meglio di quando avevo vent'anni! Sentirmi meglio nella mia pelle ha influenzato anche l'intimità con mio marito nel miglior modo possibile.
6. Arricchite la vostra vita sentimentale
Quando finalmente mi sono sentita sicura di me, bella e degna, ho immediatamente instaurato un legame migliore con il mio partner. Dando amore a me stessa sono riuscita ad amarlo ancora di più.
Ha detto che dopo questi corsi sono diventata la donna di cui si era innamorato! Ora capisco l'importanza di passare più tempo con lui, di uscire insieme e di essere onesta, la nostra vita sentimentale non è mai stata migliore.
È come se avessimo riacceso il nostro vecchio amore del liceo. Tutto è più appassionato e le scintille volano ovunque!
7. Siete in grado di gestire lo stress
Una volta che ho saputo prendermi più cura di me stessa, parlare dei miei problemi e chiedere aiuto, mi è stato molto più facile affrontare lo stress.
Lo stress è del tutto normale e non è detto che il mondo finisca per un piccolo inconveniente. Questi corsi mi hanno fornito gli strumenti e le tecniche necessarie per gestire meglio lo stress.
Non mi sento più come se portassi il peso del mondo intero sulle mie spalle! Invece, mi sento Riesco a gestire molto meglio le situazioni di stress e sono più calmo in generale.
Se qualcuna delle mie esperienze ha risuonato con voi, se anche voi vi sentite esausti e persi nella vita di tutti i giorni, sappiate che non deve essere così.
Considerate la possibilità di frequentare corsi di auto-amore e cambiare la vostra vita in meglio. Investite in voi stessi in modo da poter condurre una vita più felice e appagante!