Pistanthrophobia: definizione, sintomi e modi per superarla

Definizione di pistanthropia

La pantanofobia è un'enorme paura di fidarsi delle persone a causa di terribili esperienze passate.

È quella terribile sensazione di gelosia che si prova in una nuova relazione perché qualcun altro ti ha fatto del male nella precedente.

It doesn’t feel nice when you have trust issues and you can’t relax in a new relationship because your previous partner hurt you in the last one.

È immaginare lo scenario peggiore per le vostre relazioni future, anche se ciò che provate è solo una paura irrazionale.

This is something that happens to more and more Americans and that’s why many of them have failed relationships.

If you’re uncertain whether or not you are suffering from pistanthrophobia, I suggest you check these symptoms and signs that can reveal this issue in time.

Sintomi di pistanthropia

Credete fermamente che ogni nuovo partner vi farà del male.

Se pensate che ogni nuova persona nella vostra vita sentimentale vi farà del male, è un segno inequivocabile che soffrite di questo stato.

You have a negative way of thinking because you have been hurt in the past and you simply can’t relax.

Pensate che prima o poi la persona amata vi farà del male, immaginando nella vostra testa lo scenario peggiore.

That’s why you keep your walls up, not letting anyone in and get to know you better.

Se questo stato si protrae a lungo, può diventare cronico e si finisce per comportarsi con freddezza nei confronti di tutti, impedendo agli altri di raggiungervi e conoscervi.

Pensate troppo

I pensieri eccessivi sono molto comuni se ci si trova in questo stato d'animo. Anche se cercate di donare il vostro cuore a qualcuno, vi capiterà di hanno bisogno di essere costantemente rassicurati che vi amano.

Se escono da soli, vi sentirete male per la preoccupazione che vi tradiscano.

But just because others were cheaters, it doesn’t mean that your loved will act the same.

Dovete sapere che le vostre esperienze passate non equivalgono alle vostre relazioni future.

Se vi rilassate un po' di più, vedrete che non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Sei sempre geloso

If you always doubt that your partner will cheat on you, you won’t be able to live your life to the fullest.

Instead of enjoying, you will constantly have trust issues you won’t be able to get rid of.

Yes, intimate relationships are tricky and so many things can happen, but if you keep in a negative frame of mind, you will never be able to enjoy it fully. What you currently feel is irrational fear and it’s not good for you.

Se continuate a vivere così, chiuderete completamente i contatti interpersonali con la persona amata.

In seguito, diventerà un isolazionista, non riuscendo ad affrontare i traumi del passato. E so che questa non è la vita che desiderate avere.

Ci si affeziona facilmente

Quando si soffre di questa paura, si inizia a credere alle favole, a desiderare di avere quel tipo di storia d'amore.

But we all know that fairy tales don’t exist unless you go the extra mile to create them.

Il tuo problema è che ti affezioni facilmente e hai bisogno di continue rassicurazioni nella tua attuale relazione.

Even if you want a happy relationship, you think negatively so much that you can’t make one.

You want your partner to be your best friend, your lover, and your soulmate the day you meet him, but you don’t think about the time that needs to pass to get there.

Si presume che tutte le persone siano imbroglione

A causa di tanti problemi di fiducia, pensate costantemente che tutti gli uomini alla fine vi tradiranno.

Le vostre relazioni intime sono piene di pensieri negativi che vi rendono isolazionisti e odiatori delle persone.

Il motivo per cui molte persone non vi seguono e si fanno da parte è la vostra energia negativa.

I vostri traumi passati hanno avuto un impatto enorme sulla vostra vita sentimentale e niente è più semplice come prima.

Sentite di non essere abbastanza per il vostro partner

Poiché avete problemi a fidarvi delle persone, svilupperete il timore di non essere all'altezza del vostro partner.

It doesn’t happen immediately, but rather along the road after many failed relationships.

Iniziate a essere sempre più consapevoli del vostro aspetto e del vostro comportamento e credete di non essere abbastanza bravi.

Vivete nella costante paura che il vostro partner si innamori di un'altra persona e che voi restiate soli.

Non avete alcuna fiducia nel vostro partner, che è la vera definizione di pistanthrophobia, secondo Urban Dictionary.

Senti che non troverai mai il vero amore

Since you’re unable to trust others so easily, you know in advance that it’s hard to find real love.

In effetti, lei crede fermamente che nessun uomo ti apprezzerà mai e impegnarsi pienamente con voi.

Avete questa mentalità a causa di esperienze negative che vi sono capitate in precedenza.

Despite you believing that you’re the only one with these thoughts, there are a lot of Americans who struggle to get rid of this issue.

Incontrare nuove persone e conoscerle vi fa sentire male perché credete che vi diano per scontate, soprattutto gli uomini.

Even if people close to you, like your best friend, try to convince you that everything is perfectly fine with you, you still won’t believe them.

Se sentite che il vostro partner non è quello che avete immaginato, chiuderete immediatamente i contatti interpersonali con lui.

You won’t even give him a chance to explain anything. And though this is a painful thing to find out, your attitude will be so bad that will make some people unfollow you.

You hate meeting people thinking that you won’t like them

Quando si è in questo stato d'animo, non è molto facile frequentare gli incontri sociali e fingere che tutte le persone vi piacciano.

A causa di esperienze negative che vi sono capitate, credete che tutti vi faranno del male.

Avete semplicemente problemi a fidarvi degli altri ed è molto difficile scrollarsi di dosso questa abitudine.

Chi non ha familiarità con questo stato fatica a capire che è molto difficile sviluppare una relazione felice.

Ma se provate a uscire dalla vostra zona di comfort, possono accadere cose incredibili. Fidatevi di me, perché ci sono passata anch'io!

Modi per superare la pistanthrofobia

Conoscere i propri fattori scatenanti

Se volete tornare a fidarvi degli altri, soprattutto del vostro partner, dovete conoscere i fattori scatenanti che vi fanno sentire così.

Once you find out what hurts you the most, try to work on that in everyday life. Step by step, get out of your comfort zone and do things you haven’t yet done.

It will be tough at the beginning, but you’ll learn new things about yourself and you’ll feel much better.

Datevi tempo

Different people react differently to some things. That’s why you can’t expect that you will overcome this state quickly.

Ci vuole tempo per liberarsi di qualcosa che ha radici profonde dentro di noi. Siate pazienti e datevi il tempo necessario per conoscere meglio la nuova persona.

In that way, you don’t rush and you won’t feel any pressure. Everything will happen when it is supposed to happen and you will finally be able to iniziare un nuovo capitolo della vostra vita.

If you can’t do it alone, ask for therapy

It is completely fine to ask for help if you feel that you can’t do it alone.

Finding a good therapist will make you feel calmer and you’ll know that you did something good for yourself.

This is actually the best way to help yourself because you’ll know exactly what you need to do to be the old version of yourself again.

You won’t believe in fairy tales anymore; you will be aware of the reality around you.

Cercate di pensare in modo positivo

It is hard to switch from a negative mindset to a positive one in no time. That’s why you should work on that every day.

Quando vi trovate di fronte a situazioni difficili, cercate di pensare in modo diverso da come facevate prima.

I know this is not easy, but you will never get where you want to be if you don’t try.

Una volta liberati da un modo di pensare negativo, tutto sembrerà molto più bello.

Allontanarsi dalle cose negative

Se nella vostra vita siete costantemente circondati dalla negatività, avrete più possibilità di cadere in depressione.

That’s why you should step away from everything that disturbs your peace.

If you think there are toxic people in your life, just cut them off. If you don’t like spending time in one place, just move to another.

Pamper yourself, because you have been doing too much for people who don’t deserve it.

It is finally time to put yourself first and live the life you’re proud of. Remember, nothing is impossible if you really want it!

In the end, I just want to say that there are no problems that you can’t solve.

You can change your life even if you are 80 years old. It’s never too late for good things.

Hope you will listen to my advice and that you won’t sweat the small stuff anymore. I know that it is hardest to fight against yourself.

But if you win, there isn’t any other battle that you can’t win!