Il mio ragazzo mi ha tradito: 21 cose da fare e da non fare

Il mio ragazzo mi ha tradito, cosa devo fare?

Se questa o una frase simile vi è mai passata per la testa, sapete quanto sia devastante e straziante questa esperienza.

When you first find out that someone you could have sworn would do you no harm went behind your back and deliberately wounded you emotionally, you feel lost and don’t know what to do.

Tutto quello che c'era tra voi due era una grande, grossa bugia? Ti ha mai amato?

Il vostro fidanzato traditore ha mai pensato a te mentre lo faceva? Perché l'ha fatto, innanzitutto?

Queste e molte altre domande si susseguono nella vostra mente e non avete risposte.

In this state of shock, it is expected of you to make some moves that don’t look like you. You don’t know what the right thing to do is and you need guidance. Well, that’s why we’re here.

I wish that not a single woman has to read this but if you’re in a similar situation and if your boyfriend cheated on you, we’ll help you play your cards right and make the best of it all.

Here are some things you should do and the things you shouldn’t do when you’re the victim of his infidelity.

11 Things You Should And Shouldn’t Do When Tradisce Su di te

1. Siate certi di ciò che fate

Before finding ways to deal with your partner’s infidelity, firstly, you have to be sure that it really happened.

Un conto è se lui ha confessato di avervi tradito, perché in questo caso tutto è più che chiaro e voi sapete come stanno le cose.

However, if these are your doubts only based on your gut feeling and if the sentence ‘I think my boyfriend cheated on me’ has gone through your mind, it is time to do some more investigating.

Don’t get me wrong—I’m not advising you to go all crazy and dig up all the details from his other relationships just to break your heart even more.

I’m telling you to get all the intel you can so you have all the proof you need in case your cheating boyfriend starts denying it or presenting it as much different than it actually is.

Ad esempio, se avete trovato alcuni messaggi di testo incriminanti o attività sospette sui suoi profili di social media, conservate le prove per un secondo momento o addirittura continuate a spiarlo fino a quando non arriverete in fondo a questi messaggi e simili e vedrete se dietro c'è qualcosa di più nascosto.

Dovete sapere se ha avuto una relazione seria parallela o se si è trattato di una cosa da una botta e via.

Era qualcuno che stava sms per qualche tempo o la relazione era fisica?

Sì, il tradimento non ha scuse ed è una delle cose peggiori che si possano fare all'altra persona, ma c'è comunque una differenza tra il fatto che lui abbia avuto una relazione che è durata per un po' e che ha nascosto consapevolmente vivendo una doppia vita e il fatto che sia stato solo un momento di debolezza mentre era ubriaco, cosa che non è stata fatta. si è pentito subito.

You see, it would be much easier for you to believe that this was just your imagination and that your boyfriend didn’t cheat on you at all.

Quindi, se inizia a mentire o ad accusarvi di aver reagito in modo eccessivo, il vostro subconscio vi spingerà a fidarvi di lui, semplicemente perché volete cancellare questo episodio e continuare la vostra relazione.

However, if you present him with the evidence of his infidelity, he won’t have any choice but to confess everything.

2. Accettare

Sadly, the worst thing many women do after they realize they’ve been cheated on is pretend it didn’t happen and avoid entering the realm of recupero della relazione. 

Ebbene, se volete fare le cose per bene, dovete uscire da questo modello di comportamento tossico e accettare la dura verità.

There is no point in trying to dig into this as deeply as possible, no point in repressing your emotions, pretending that you’re not hurt or heartbroken or acting like the entire affair didn’t happen.

Probabilmente per voi è più facile gestire la situazione in questo modo, ma a lungo andare questo approccio vi creerà molti più problemi di quanto possiate pensare.

Don’t let your boyfriend’s moves define you and remember that you are and will always be much more than a girl who got cheated on.

Nevertheless, you need to embrace it because it is the truth you can’t run away from and which won’t magically disappear if you choose to ignore it.

You can’t expect to move on or to heal unless you face reality first.

Che vi piaccia o no, dovete avere la forza di accettarlo e trovare il modo migliore per affrontarlo.

3. Affrontarlo

Don’t give your boyfriend the silent treatment or go all passivo-aggressivo on him, expecting he’ll realize you know about his infidelity.

Don’t waste your time and lose more of your patience by waiting for him to bring the subject up because that won’t happen.

This man has been able to keep a secret from you and go behind you back, so he certainly won’t start the topic by himself.

Instead, he’ll pretend to be innocent for as long as possible.

That is why you’ll be the one to put a stop to this agony and start this conversation.

Parlategli dei vostri dubbi e aspettate la sua reazione e la sua risposta.

Se il vostro ragazzo cerca di negare la relazione e inizia a convincervi che era del tutto priva di significato, colpitelo con tutte le prove che avete.

Show him that you’re not a fool he can keep on playing with!

4. Don’t take it personally

After you get cheated on, you think that you’re the only one who didn’t see what was happening right in front of your eyes.

You analyze your relationship and can’t help but wonder where things went wrong and how it was possible for the two of you to get to this stage.

Well, I’m here to beg you to put an effort into not taking it so personally. First of all, trust me—you’re not alone.

Unfortunately, cheating happens all the time and there are many more women around you who have been through something similar; you just don’t know it since they chose to stay quiet about it.

In secondo luogo, il tuo ragazzo è un traditore e questo non ha nulla a che fare con te.

La sua natura di traditore non ha alcuna correlazione con il vostro aspetto, la vostra personalità o il modo in cui lo avete trattato; è un problema che ha e che deve risolvere con se stesso.

I know you’ll probably start replaying your entire relationship back and forth in your mind. Were you not enough?

Avreste potuto essere più belli, più intelligenti, più interessanti? Avresti dovuto accorgerti prima che stava succedendo qualcosa?

He probably cheated on his exes and it is very likely that he’ll continue with his behavior patterns regardless of whether he remains next to you or moves on to his next victim.

And there is absolutely nothing you can do about it; you couldn’t have prevented it and nor could you have predicted it.

5. Don’t let him put the blame on you

Quando le persone tradiscono, di solito trascinano il proprio partner nella gioco delle colpe.

Invece di assumersi la piena responsabilità delle loro terribili azioni, alcuni uomini cercano di ribaltare la situazione e di farti sentire in colpa per essere stata tradita.

Sembra ridicolo, lo so.

However, when your low self-esteem kicks in and when you feel humiliated and betrayed, it is way easier for you to be manipulated into believing that you’re guilty as well.

Don’t allow him to tell you that he did all of this because you weren’t giving him enough attention, because you refused to experiment under the sheets, because you don’t look the way you did at the beginning of your relationship, because you stopped giving him butterflies, because your relationship had fallen into a rut or something like that.

Don’t believe his empty excuses because there is absolutely no justification for what he did.

After all, if he wasn’t content with your committed relationship or if you weren’t making him happy anymore, he should have tried talking things through and put an effort into rebuilding and reviving your romance.

Poi, se non funzionava, aveva sempre la possibilità di andarsene come un gentiluomo.

Tuttavia, ha scelto la peggiore di tutte le opzioni: ha scelto di tradirla e di pugnalarla alle spalle, senza pensarci due volte e senza preoccuparsi delle conseguenze che la sua relazione avrebbe potuto lasciare su di lei.

Please remember—you’re the victim here and the victim is never guilty.

Se ha avuto le palle di andare in giro a tradire, fatelo essere abbastanza uomo e prendersi la responsabilità delle sue azioni come un adulto.

Trust me—by accusing you for his misdeeds and engaging in these blame games, he is just trying to make things easier for himself.

Sta solo cercando di ripulire la sua coscienza e di privarsi del senso di colpa.

And you shouldn’t allow him to do that at any cost.

6. …but don’t blame the other girl either

A prima vista, probabilmente inizierete a maledire il giorno in cui è nata la ragazza con cui il vostro ragazzo vi ha tradito.

You’ll aim all of your disappointment and hate toward her. This man loved you and respected you until she came along, right?

She must have seduced him into cheating and manipulated him into believing she’d give him what you couldn’t.

E questi pensieri non sono insoliti.

Dopo tutto, è molto più facile per voi dare tutta la colpa a una ragazza a caso di cui non sapete nulla, piuttosto che rendervi conto di aver passato anni accanto a qualcuno che vi avrebbe fatto una cosa del genere.

It is easier to come up with different scenarios in which she’s the bad guy, while he is a naive boy who did everything by accident and didn’t know better.

Più facile ma non vero.

Nessuno si aspetta che tu diventi il migliore amico di questa donna o che ti dispiaccia per lei, ma ti è mai passato per la testa che anche lei è la sua vittima?

That she didn’t even know you existed? Or maybe she did but he kept lying to her?

Let’s be honest—your boyfriend probably didn’t tell her that ti ama very much and that he doesn’t plan on leaving you.

Even though being the third wheel to someone’s serious relationship is not something anyone should be proud of, have in mind that she is not guilty of ruining your relationship.

Se il tuo uomo è un traditorelui tradirà e, se non con lei, lo farà con qualcun'altra.

After all, she is not the one who made any commitment toward you. She didn’t make any promises and nor did she break any vows.

Non è lei che vi doveva essere fedele e non è lei che aveva il dovere di rispettare il vostro amore e i sacrifici che avete fatto.

She is not the one who should have thought of you—he is.

7. Parlare con lui onestamente

Sì, quest'uomo vi ha fatto molto male. Le ha spezzato il cuore e ha tradito la sua fiducia nel modo peggiore possibile.

I’m not justifying his actions at all but this event doesn’t nullify your entire relazione impegnata e tutto ciò che avete condiviso, avuto e vissuto prima dell'infedeltà.

È ancora l'uomo con cui avete avuto una storia e che fino a poco tempo fa consideravate il vostro migliore amico e la vostra anima gemella.

Pertanto, entrambi meritate di parlare onestamente di tutto ciò che è accaduto.

Don’t spare him anything, tell him exactly how you feel and face him with the consequences of his actions.

You don’t have to put a brave mask on and pretend that you’re completely unharmed because that couldn’t be further from the truth.

However, don’t see yourself as a victim either (even though you are his victim) and don’t feel sorry for yourself.

Parlate sinceramente di tutto quello che è successo, di tutte le cose che vi hanno portato a questo terribile evento.

Most importantly—talk about your plans for the future and be honest about whether it is possible to rebuild your relationship or not.

Che cosa vuole? Ti sta implorando di riprenderlo o vuole chiudere la storia?

8. Concedetevi il tempo di elaborare il lutto

What you’ve been through is not the end of the world or the end of your life. However, it is not easy either.

La consapevolezza che la persona amata è stata infedele è devastante per ogni donna.

So, please don’t feel the need for some heroic acts and don’t pretend like everything is in perfect order.

Invece, concedetevi del tempo per soffrire. Piangete e urlate se ne sentite il bisogno.

Se possibile, prendete qualche giorno di ferie e cancellate tutti i vostri impegni per avere un po' di tempo per voi stessi.

Elaborate tutto quello che è successo prima di essere pronti a tornare nel mondo.

9. Fate del vostro meglio per perdonarlo

After the initial shock has passed and after you accept the fact that your boyfriend cheated on you, the first emotion you’ll probably have is hate.

You’ll feel repulsed by this man and you’ll curse the day he was born.

Please, don’t feel bad about it since it is completely normal and a phase all of us have gone through.

However, don’t let these negative emotions get the best of you and overwhelm your entire being either.

You see, hatred and resentment won’t do any damage to the guy who cheated you.

He won’t feel it and nor will it make him regret his decision, if he hasn’t already.

D'altra parte, vi mangerà vivi e vi spezzerà ancora di più il cuore.

Cambierà l'essenza della persona che eravate e vi trasformerà in una donna amara, negativa e senza più amore.

Pertanto, vi preghiamo di trovare la forza in voi stessi per perdonare il vostro fidanzato traditore.

Of course, your forgiveness is a process that takes time, otherwise it wouldn’t be honest.

What is important is for you to try as hard as you can, even if he doesn’t ask you to.

Remember—you’re not doing it for his sake, you’re doing it to liberate yourself of all the toxic waste he left behind.

Naturally, forgiving your boyfriend doesn’t have anything to do with whether you’ll take him back or not.

By accepting his apology (even if you didn’t get one), you’re letting go of everything bad that has happened, you’re getting rid of the emotional baggage this affair put on your shoulders and you’re minimalizing the possibility of carrying some past traumas into your future.

10. Don’t wait for closure

In quanto donna tradita, è perfettamente naturale che pretendiate una spiegazione dal vostro traditore.

You want to know all the details of his affair and most importantly—you want to know why he did all of this.

Well, I have to disappoint you and tell you that it is unlikely that you’ll ever get the answers you crave.

Non importa cosa vi dica questo ragazzo, la sua spiegazione non vi soddisferà mai abbastanza.

D'altra parte, c'è anche la possibilità che trasformi l'intera situazione in una rissa, solo per evitare di discutere.

In ogni caso, è necessario smettere di aspettare la chiusura e dovete semplicemente andare avanti con o senza di essa.

Even if you don’t get an apology, if you never find out exactly what happened, if he doesn’t show signs of remorse, none of it is your concern.

Il vostro unico obbligo in questo momento è quello di superare tutto questo in modo sano e di uscirne con il minor numero possibile di conseguenze.

After all, there is no valid explanation for cheating. He is an asshole who couldn’t keep it in his pants—simple as that.

11. Prendetevi il tempo necessario per prendere una decisione

It is crucial for you to have one significant thing in mind—this is your life and you’re the only one who has the right to make decisions regarding it.

At the end of the day, you’re the one who will suffer the consequences of your choices and the one who has to live with them.

So when you decide whether you’ll Riprenditi il tuo ragazzo traditore or not, don’t listen to anyone.

Sì, i vostri cari vi augurano solo il meglio, ma non camminano nei vostri panni e non hanno voce in capitolo.

Un conto è se scegliete di tornare insieme a questo ragazzo o meno, ma è completamente diverso se fate tutto questo a causa di altre persone.

I won’t lie to you—dumping a cheater is never a wrong choice.

Gli uomini come lui cambiano raramente ed è probabile che ripeta l'errore, anche se questa volta riuscite a superare quello che ha fatto.

Tuttavia, se pensate che meriti una seconda possibilità, nessuno vi giudicherà per questo.

Just be aware you’ll both have to invest a lot of time and energy before your relationship starts functioning all over again.

Vedi anche: Disinnamorarsi dopo l'infedeltà: 12 modi semplici per farlo

5 cose da fare se decidete di riprendervelo

For some people, their partner’s infidelity is not a deal breaker and they want to give their relationship another shot.

If you’re one of these people, here are the steps you should follow.

1. Don’t expect your relationship to ever be the same…

As much as you try doing so, be aware that you can’t magically erase the affair which happened.

Voi e il vostro partner potete solo fare squadra, raccogliere i cocci e cercare di incollarli di nuovo.

Nevertheless, don’t expect things to be the way they were.

Just because you forgave him, it doesn’t mean that everything is back in order and that you’ll manage to have una relazione sana durante la notte.

In fact, you’re up for many more fights, grudges and arguments.

Tuttavia, la cosa peggiore che potete fare è tenere tutte le vostre emozioni imbottigliate e far finta che non sia successo nulla.

Quindi, sì, la vostra relazione sarà diversa sotto molti aspetti.

After all, something clearly wasn’t right about how it worked before, otherwise the affair wouldn’t have happened, so don’t see this change as something necessarily bad.

However, it is completely up to you whether you’ll be able to make the best out of this painful situation or you’ll make things even worse and break your relationship to the point of no repair.

I won’t lie to you—very few couples succeed in doing this.

Non molti lo vedono come un ultimo avvertimento che qualcosa non va e lo vedono come un punto di svolta per la loro relazione.

Tuttavia, tutte le coppie sono diverse e nessuno può dirvi cosa succederà tra voi e il vostro ragazzo.

You can just hope for the best, since you’ve already chosen to take things in this direction.

2. … but don’t bring up the cheating constantly

Nobody expects you to ever forget what you’ve been through.

At the end of the day, you can’t order your heart to heal until it’s fully ready so don’t even try doing so.

Tuttavia, c'è una differenza tra dimenticare e perdonare. E lei ha scelto di fare la seconda.

Be honest about yourself—are you really ready to forgive your boyfriend for cheating on you?

Lo ama ancora veramente, nonostante abbia fatto questa cosa orribile?

Do you believe that your story deserves another sequel? Are you certain that you’re not doing this just to heal your ego?

If the answers to most of these questions are negative, then it’s time to let go of every thought of reconciliation and tell this man your final goodbye.

It is pointless to try and rebuild something if you’re sure that you’ll never be able to fully forgive him and if you don’t hope you’ll manage to work things out..

On the other hand, if you think that you have the capacity to leave his affair in the past, you’ll make no progress if you continue bringing it up every time you have the chance to.

Don’t use it as an excuse for your toxic behavior and don’t see it as permission to be a bitch to your boyfriend.

Remember—he didn’t force you to let him back into your life, it was your choice.

3. Sostenere la propria decisione

Ed è una scelta da sostenere a tutti i costi.

Of course, this doesn’t mean that you should forgive him for another affair but changing your mind every few days is not acceptable and nor is it healthy for either of you.

So, please don’t listen to people telling you that you should have done things differently. Don’t second-guess your decision, now that you’ve already made it, and don’t think of all the what-ifs.

You’re a mature, grown woman who has the right to make her own choices so please don’t compare yourself with other girls either.

Ricordate che ogni coppia è una storia a sé e abbiate fede nel fatto che avete fatto ciò che era destinato a voi.

4. Don’t seek revenge

I’m warning you—one of the first impulses you’ll have when you find out you’ve been cheated on is to make your boyfriend pay for his affair.

Anche quando si sceglie di perdonarlo, l'idea di vendetta di tanto in tanto, potrebbe tornarvi in mente.

Don’t feel bad about these thoughts because it is completely natural for you to have them.

Siete alla ricerca di meccanismi di difesa e di modi per guarire il vostro cuore e il vostro ego infranti.

Pertanto, si presume che dare a questo ragazzo un assaggio della sua stessa medicina sarebbe l'ideale.

In questo modo, vi sentirete uguali e vi troverete in posizioni simili. Inoltre, pensate che questo vi aiuterà a recuperare la vostra dignità.

You pay him back and he will get what he deserves for the humiliation he’s put you through. Well, let me tell you that none of this is true.

Even though I’m not some kind of pacifist, trust me that seeking revenge will get you nowhere and that it is one of the worst things you could do to your relationship, which you decided you wanted to try and recover.

Innanzitutto, non si può mai sapere quali siano i motivi che hanno spinto il vostro ragazzo a agire alle vostre spalle.

Era davvero innamorato di quest'altra donna per un certo periodo?

Even if he wasn’t, the fact is that she attracted him enough to forget about his loyalty and commitment.

So, no matter what you do to pay him back, you’ll always have these doubts.

On the other hand, he’ll forever be aware that you didn’t cheat because you wanted to—you only did it to hurt him. Knowing that, your affairs will never have the same echoes in your relationship.

Another argument against revenge is the fact that by doing this, you’ll be the same as your boyfriend.

He’ll have succeeded in pulling you down to his level and you’ll get the label of a cheater as well, when you both know that you’re not one in the essence of your being.

Also, it is completely unnecessary to pull yet another person into your drama. You might break some other guy’s heart in the process and you of all people know how painful that is.

5. Chiedere aiuto

Il processo di recupero da un tradimento non è mai facile o di breve durata.

After some time of attempting to make things right, many couples realize that, in spite of all of their desires, they aren’t capable of doing it by themselves.

E non c'è nulla di cui vergognarsi.

In effetti, cercare un aiuto professionale è esattamente ciò che voi e il vostro partner dovreste fare se volete superare questa situazione nel modo più sano possibile.

5 cose da fare se si sceglie di andare avanti da soli

On the other hand, if you see this cheating as a serious deal breaker you can’t surpass (after all, the two of you weren’t in an open relationship) and you decide to rottura Se volete chiudere definitivamente con questo ragazzo, ci sono alcune cose che dovete ricordare:

1. Don’t rush your healing

La prima cosa da fare se si decide di andare avanti da soli è prendere quanto più tempo necessario per guarire correttamente.

You’ve had a massive emotional blow and it is completely natural that you can’t get it off your shoulders in a matter of days.

So please, don’t pretend like if you’re okay when you’re not. Don’t feel embarrassed about your sadness and embrace it as a natural part of your healing process.

Most importantly—ignore everyone who is telling you that you should have gotten over this by now.

Yes, they’re right—your ex isn’t worthy of your tears but if you feel like crying, it is always better to get it out of your system than to pile it up inside of you.

Of course, you shouldn’t let your grief get the best of you but you shouldn’t rush yourself into doing something you’re not ready for just to meet other people’s expectations.

You loved this guy for a very long time and it will take you a while to forget what he’s done to you.

The point here is that you’re not only trying to fix your heartbreak, you’re also dealing with your crushed ego, low autostimaLe insicurezze e i dubbi sull'autostima che sono scaturiti da questa situazione.

So, healing under these circumstances is even harder than recovering from a ‘standard’ breakup. However, it can be done and I promise that you will do it!

2. Don’t jump into new relationships

Uno dei più grandi errori che potete commettere è quello di buttarvi subito tra le braccia del primo uomo che vi capita a tiro.

Going from one rebound relationship to the next won’t make you forget your past—it will only be toxic for your present and future.

Your best friends and family may keep telling you that it’s best to fight fire with fire but trust me, in your case, this is not the way to go.

Besides involving some new boyfriend in your drama, this relationship will make you feel more miserable and it certainly won’t help you leave your traumas behind.

You see, moving on isn’t just about finding a new boyfriend. It’s about finding yourself again before you’re ready for a nuova relazione.

Don’t get me wrong—I’m not saying that you should remain single forever.

Just don’t do anything you don’t truly want to do and don’t put yourself back in the dating pool until you resolve all of your issues.

3. Take it as a lesson…

Invece di rimpiangere il vostro passato e di vederlo come la cosa peggiore che vi sia mai capitata, cercate di fare del vostro meglio per imparare da esso.

I know it sounds like a cliché but trust me when I tell you that you ought to be grateful for the way things turned out.

After all, you got rid of a man who clearly didn’t love you enough, otherwise he wouldn’t have ti ha tradito.

As much as you might refuse to admit this, you two weren’t meant to be and this is actually God’s way of saving you from more misery that would come in the future, if you had stuck by his side.

Inoltre, questa è stata un'opportunità per farvi capire quanto siete forti e potenti. Un'occasione per incontrare il vostro vero sé e per vedere tutte le vostre capacità.

Questi eventi vi hanno insegnato che non tutti sono chi fingono di essere.

It showed you that there are some bad people out there who will hurt you without a second thought and that you shouldn’t trust just anyone, even if that someone is your romantic partner.

4. … but don’t punish all men out there

However, this doesn’t mean that all men are to blame for the mistake one made.

When you’re finally ready to start dating again, don’t let this one experience burden you or convince you that you’ll never have a healthy relationship.

It is perfectly fine if you’re a little bit more careful now, that you need time to open up and that you’re picky about the ones who you let into your life.
Nevertheless, please don’t become guarded.

Don’t punish every guy who crosses your path for your ex’s sins. Yes, people cheat but not all men are the same.

Non tutti vi faranno soffrire e non tutti sono traditori.

Per favore, date a qualche bravo ragazzo la possibilità di dimostrare che vi sbagliate.

When he comes into your life, give him an opportunity to show you that he’s different and don’t chase him away just because of your emotional baggage.

5. Concentrarsi su se stessi

L'aspetto più importante è quello di concentrare tutta l'energia su se stessi.

Per cominciare, anche se tornate in pista, concentratevi sulla vostra felicità.

Ricorda il tuo autostima, understand that you’re the most important person in this world and that you don’t need anyone to complete you.

Sì, è fantastico se vi capita di trovare un uomo degno del vostro tempo and effort but even if you don’t, I promise you that you will make it on your own.