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Cosa fare quando il vostro uomo stressato si ritira?

Cosa fare quando un uomo stressato si ritira? .

Di fronte ai momenti difficili, il più delle volte i ragazzi ricorrono alla chiusura.

Quindi, quando il vostro uomo stressato si ritira senza dare spiegazioni, non prendetela sul personale.

Se sentite che ha bisogno di spazio (anche se avete una relazione a lungo termine e volete parlarne), concedeteglielo.

Ecco cosa succede agli uomini in situazioni di stress: Invece di reagire, gli uomini si allontanano a causa della loro reazione di lotta o fuga.

Quando sono molto stressati, reprimono le loro emozioni, il che si manifesta con una certa distanza nei confronti dei loro cari.

Ma tutte le grandi relazioni attraversano alti e bassi e affrontare situazioni di stress fa parte del gioco!

Non preoccupatevi se ogni tanto scappa nella sua grotta maschile. È il suo modo di trattare.

E come persona che ha avuto la sua parte di uomini distaccati e distanti, ecco qualcosa che vi aiuterà a gestire questo periodo difficile.

Vedi anche: Una relazione disfunzionale: Cos'è e come riconoscerne i segni

Quali sono i motivi più comuni per cui gli uomini si allontanano?

I suoi livelli di stress sono estremamente elevati

uomo barbuto con cappellino che fissa fuori dalle finestre cerchiate

Siamo tutti d'accordo sul fatto che lo stress è uno dei fattori più importanti nel modo in cui gestiamo le situazioni quotidiane, e il mondo in questo momento è tutto incasinato, quindi un uomo che si ritira non è davvero così sorprendente.

Ti sei soffermata a pensare che forse ha passato un brutto periodo al lavoro?

Ci sono altri aspetti della sua vita che gli procurano ansia o richiedono un grande sforzo?

Sono sicura che, proprio come voi, anche lui ha molte cose da fare e a volte è difficile per lui elaborare le proprie emozioni.

Concedetegli il beneficio del dubbio. Non date automaticamente per scontato che si tratti di voi e dategli spazio. In questo momento, probabilmente è l'unica cosa che desidera.

Si sente un po' soffocato nel vostro rapporto di coppia

ragazzo triste che piange al buio coprendosi il volto con le mani

Quando due persone hanno una relazione felice e sana, il loro corpo rilascia l'ormone ossitocico.

Nelle donne, questo ormone è noto per ridurre lo stress, ma negli uomini diminuisce il livello di testosterone, inducendo di fatto lo stress.

Quindi, quando vedete il vostro uomo ritirarsi, è il suo modo di recuperare i livelli di testosterone!

Non importa quanto sia felice la vostra relazione d'amore, lui si ritirerà finché non ricomincerà a sentirsi un uomo.

Può sembrare una sciocchezza, ma è così che funziona il cervello degli uomini.

Anche se non si può fare molto al riguardo, è rassicurante sapere che non si tratta (necessariamente) di voi.

È emotivamente immaturo

giovane pensante che si appoggia il pugno sul mento

Speriamo che non sia questo il caso. Fondamentalmente, quando gli uomini sono innamorati, reagiscono in due modi.

O sono abbastanza maturi da accogliere l'amore e lasciarlo andare, o si ritirano.

Quindi, quando il vostro uomo stressato si ritira, sappiate che potrebbe non trattarsi di stress.

Potrebbe essere la sua immaturità emotiva a impedirgli di amarti come meriti.

Affrontare un amore totalizzante gli fa venire voglia di ritirarsi nella sua caverna maschile e fare qualche passo indietro.

E purtroppo non c'è nulla che possiate fare. Deve solo indossare i suoi pantaloni da ragazzo e iniziare a comportarsi alla sua età.

Teme di iniziare a perdere la propria libertà

uomo triste con la barba di un cofano in una fotografia di vista laterale focalizzata

La libertà è qualcosa che gli uomini considerano inestimabile.

E non ho conosciuto un uomo su questa terra che non temesse di impegnarsi proprio per la falsa idea di perdere la propria libertà.

Se si accenna semplicemente al matrimonio con un uomo, lo si vedrà chiudersi a riccio. È come un certificato di morte.

Grazie a Dio c'è un piccolo numero di ragazzi che sono davvero tranquilli su questo argomento.

Ma se il vostro uomo si è innamorato di voi e le cose si stanno scaldando, sappiate che potrebbe essere preoccupato di perdere la libertà che ha avuto finora.

E quando un uomo si allontana, di solito è proprio quando le cose si fanno serie.

Ancora una volta, è tutta colpa sua. Il suo amore per voi deve prevalere sulle sue paure immature. Potrebbe volerci poco, quindi abbiate pazienza.

Vedi anche: Relazione incrinata: Definizione, segni e consigli per superarla

Come potete aiutare la situazione?

Non interrogatelo, lasciate che sia lui a venire da voi.

uomo drammatico e tatuato seduto al pianoforte

Ci sono poche cose che gli uomini odiano di più della domanda "Cosa c'è che non va?". Se avesse voluto dirvi cosa non andava, lo avrebbe fatto.

Non si possono costringere le persone a fare certe conversazioni se non sono pronte.

Non potete aspettarvi che il vostro uomo si apra quando ne avete voglia. Non funziona così. Percepite l'atmosfera della situazione e rispettatela.

I suoi ormoni dello stress potrebbero essere impazziti in questo momento ed è assurdo aspettarsi che si apra così.

Se sta attraversando un momento difficile, dovete lasciare che venga da voi di sua spontanea volontà.

Qualsiasi cosa diversa da questa risulterà forzata e non sarà di alcun aiuto.

Volete che si senta al sicuro, a suo agio e rilassato, giusto? Allora giocare al detective non vi aiuterà.

Lasciategli fare le sue cose, rispettate il suo spazio e non affollatelo.

Quando è pronto a parlare, vi darà un indizio. Ma quando un uomo stressato si ritira, l'ultima cosa da fare è ricorrere alla "modalità attacco".

La pazienza è la vostra migliore amica. La gestione dello stress non è facile, quindi lasciategli controllare le sue emozioni prima di immergersi in questa situazione.

Creare una zona di comfort in cui è probabile che risponda ai vostri sottili tentativi.

uomo e donna che cenano con bevande sul tavolo in un angolo basso mentre parlano seriamente

Si tratta di sentirsi al sicuro e di non essere aggrediti. Deve sapere che non siete interessati a iniziare una lite.

State semplicemente cercando di aiutarlo a trovare una via d'uscita dal suo buco.

Portatelo fuori a pranzo nel suo ristorante preferito o a fare un picnic. Create un ambiente confortevole in cui sarà più propenso ad aprirsi.

Ecco come faccio. Se sospetto un certo problema, lo dico senza mezzi termini "Ho la sensazione che le cose non vadano molto bene con il tuo nuovo capo". e abboccherà all'amo.

Si aprirà perché l'ho reso più facile affrontando apertamente l'argomento.

Se avete dei sospetti su cosa abbia fatto ritirare il vostro uomo stressato, non siate timidi nel dirlo.

Se a questo si aggiunge un'atmosfera rilassante e distensiva e il vostro tono caloroso, si sentirà subito sollevato a raccontarvi tutto.

Ma non abbiate fretta. Osservate i segnali che vi dà. Se percepite che è ancora titubante a parlarne, lasciate perdere.

Ora sa che siete presenti e parlerà quando i suoi livelli di stress diminuiranno.

Offritegli una via d'accesso alla conversazione e vi rivelerà i suoi problemi interiori più presto che tardi. Tutto sta nel conoscere il proprio pubblico.

Vedi anche: Identificare, gestire e sopravvivere a una suocera narcisista

Sappiate che molto probabilmente non siete voi

donna triste che guarda fuori dalla finestra da un alto edificio

La cosa peggiore che possiate fare è pensare che abbia a che fare con voi e farlo sentire ancora più a disagio.

Non fatevi prendere dal panico finché non avrete prove concrete che il suo comportamento deriva da qualcosa che avete fatto o detto.

Se lo fate, non farete altro che peggiorare la situazione e dargli un ulteriore motivo di preoccupazione.

Avevo un'amica il cui ragazzo ha attraversato una fase complessa.

Lui si ritirò, smise di mandarle messaggi come faceva di solito e si comportò in modo distaccato. Lei era fuori di sé e pensava che fosse lei.

E sapete cosa ha fatto? Invece di avere una conversazione matura, lo ha attaccato (verbalmente), gli ha puntato il dito e ha fatto di tutto per lei.

Anche se è una mia amica, le sue azioni mi hanno disgustato. Perché?

Perché le persone hanno tutto il diritto di attraversare momenti difficili senza dover giustificare la loro improvvisa freddezza.

uomo distaccato seduto da solo nel corridoio di un edificio industriale

Non possiamo far sentire le persone ancora peggio di come già stanno perché non riusciamo a sopportare che si comportino in un certo modo.

Per quanto riguarda la situazione della mia amica, si è scoperto che il suo uomo stava affrontando la morte di un amico.

Sono stati molto vicini per tutta l'università, ma di recente si sono allontanati. E prima che avessero la possibilità di risolvere la questione, lui è morto.

Quindi è ovvio che aveva bisogno di tempo, spazio e pazienza per affrontare le proprie emozioni prima di essere pronto a parlarne.

Grazie a Dio si sono lasciati perché il modo in cui lei lo faceva sentire mentre era in lutto era semplicemente orribile.

Lasciate che il vostro uomo respiri per un attimo. Non potete immaginare cosa stia passando, quindi non dovete mai dare per scontato che si tratti di voi.

Ci sono altre persone nella sua vita.

Trovare qualcun altro con cui confidarsi finché non sarà di nuovo pronto mentalmente.

donna anziana che abbraccia una donna più giovane che soffre, seduta all'interno di una casa

Dovete essere consapevoli del suo attuale stato emotivo. Immagino che in questo momento non sia dell'umore giusto per parlare e condividere, e va bene così.

Le persone hanno bisogno di tempo e noi dobbiamo rispettarlo.

Parlate con i vostri cari di qualsiasi problema che vi preoccupa e lasciate che loro aiutarvi finché il vostro uomo non starà meglio.

L'ultima cosa che volete fare è gravare ulteriormente sulle sue spalle.

È il momento di rivolgersi alle persone più care, dandogli il tempo di affrontare le sue difficoltà.

Le relazioni sono un rifugio sicuro da tutto ciò che accade intorno a noi, ma a volte dobbiamo leggere tra le righe e sapere quando fare un passo indietro.

A volte significa fare letteralmente un passo indietro. Lasciategli spazio, sia emotivamente che fisicamente, fategli sapere che siete qui per lui e andate a passare del tempo con i vostri amici.

Sarà una fuga perfetta per entrambi. Lui sarà tranquillo e voi sarete in un ambiente conosciuto e sicuro, dove potrete condividere liberamente le vostre preoccupazioni.

Conoscete il vostro partner abbastanza bene da lasciarlo stare quando ne ha bisogno, ma restate comunque al suo fianco e al suo servizio.

Vedi anche: Regola del non contatto: Il potere del silenzio dopo una rottura

Non condividere i suoi problemi con nessuno

donna con una bottiglia di pet in mano seduta sulle scale di una sala di atletica leggera

Mettiamola così.

Se non è disposto a condividere i suoi problemi con voi, il suo partner a lungo termine, sicuramente non vuole che siano conosciuti da nessun altro.

Dovete rispettare la sua privacy e non essere tentati di dire niente a nessuno, nemmeno al vostro migliore amico.

I suoi problemi non dovrebbero diventare di dominio pubblico, soprattutto perché non ne conoscete nemmeno l'entità.

Come vi sentireste se il vostro uomo decidesse di raccontare ai suoi amici tutti i vostri problemi più intimi?

Probabilmente vi sentirete esposti, vulnerabili e come se la vostra privacy fosse stata violata.

È esattamente quello che proverebbe anche lui. Quindi sì, è comprensibile che tu abbia bisogno di qualcuno con cui parlarne, ma non puoi.

Finché il vostro uomo non si apre, non vi dice cosa gli passa per la testa e non vi dà il permesso di parlarne, le vostre labbra devono rimanere sigillate.

Se tacete, lui saprà che i suoi segreti sono al sicuro con voi (se non lo sapeva già).

Saprà di aver fatto la scelta giusta quando si è impegnato con voi.

E ai suoi occhi sarete la migliore fidanzata di sempre. È importante sapersi contenere quando ci sembra di non farcela.

In caso contrario, la fiducia non viene trasmessa e sarà un brutto segno per la vostra relazione.

Mantenete i vostri problemi privati e la vostra relazione ne trarrà beneficio.

Non siate sciocchi e non pensate che questo problema possa essere risolto in camera da letto.

uomo che pensa a letto con una donna che dorme alle sue spalle

È davvero sciocco pensare che gli uomini vogliano solo una cosa. Sono grandi fan delle avventure in camera da letto, certo, ma non è una cura per i suoi problemi.

Non usate i vostri metodi civettuoli come mezzo per tirarlo su di morale o per fargli dimenticare le cose.

Non funzionerà, perché i suoi problemi sono più profondi.

Per non parlare del fatto che i suoi livelli di stress potrebbero influire negativamente sulle sue prestazioni, e nessuno di voi lo vuole.

E se pensa che questo sia il vostro modo di essere presenti per lui, sarà scoraggiante.

Ha bisogno della vostra presenza emotiva, non fisica. Ha bisogno di spazio, comprensione e tempo per riordinare le idee.

Un'avventura in camera da letto non porterà a nulla, se non a farlo sentire meno uomo e più facilmente influenzato negativamente da questo tentativo.

Quindi, qualunque cosa facciate, non usate i vostri metodi di seduzione come un'arma. Lo sapete bene.

Non è un ragazzo di 15 anni. È un uomo adulto, con esigenze reali che vanno oltre il fisico.

Presto tornerà a essere se stesso e voi avrete la possibilità di essere presenti in tutti i modi che desiderate. Ma per ora, rispettate le sue esigenze.

Se si tratta di spazio e tempo, così sia.

Lasciateglielo fare, perché prima si rimetterà in sesto e prima riavrete il vostro fusto tra le braccia.

Se nulla sembra funzionare, è il momento di adottare un approccio più serio.

coppia che parla in un ristorante con la mano dell'uomo su quella della donna che indossa il cappotto

Potrebbe sembrare un problema grave, visto il tempo di cui ha bisogno per superarlo... ma non è detto.

Vedete, quando un uomo stressato si ritira, non importa quale sia il problema, si crogiolerà nell'infelicità finché non gli darete una scossa al sistema.

Alcuni uomini non sono in grado di elaborare le proprie emozioni per salvare la propria vita.

Quindi, se non funziona nulla, se continua a essere distante, freddo, forse anche arrabbiato, è il momento di adottare una misura più severa.

Ovviamente questo non può andare avanti all'infinito, perché anche voi avete delle esigenze.

Se non cambia il suo comportamento discutibile a prescindere dalla vostra comprensione, ha bisogno di un ultimatum.

Di solito non tollero gli ultimatum di alcun tipo, ma quando la situazione lo richiede, bisogna fare ciò che si deve fare.

Affrontatelo di petto. Ditegli che siete stati pazienti, comprensivi e che gli avete dato lo spazio di cui aveva bisogno.

E finora le cose non sono cambiate affatto.

Se vuole tenervi con sé, deve dare un segno di buona fede e fare un passo avanti.

uomo e donna in top bianco intrappolando la donna con le braccia contro il muro

Non si può essere costantemente ignorati e non ci si può accontentare.

Arriva un momento in cui dobbiamo affrontare i nostri demoni, che ci piaccia o no. Se non lo facciamo, i nostri cari ne soffriranno.

Quindi o risolvete la questione, o siete finiti.

Non è più necessario camminare in punta di piedi, con le mani in mano o in secondo piano. A volte è questo l'approccio di cui gli uomini hanno bisogno.

Finché non lo metterete in questa posizione e non gli farete aprire gli occhi, non capirà quanto sia dannoso il suo comportamento.

Quindi, incrociamo le dita affinché rinsavisca, si renda conto di quanto tempo è passato e che le cose devono cambiare.

Se non lo farà, almeno saprete di aver fatto del vostro meglio.

Non potete continuare a mettervi al secondo posto. Finché non si renderà conto della gravità delle sue azioni e non farà qualcosa, il vostro lavoro qui è finito.

Sebbene sia ammirevole che siate così determinati a rimanere al suo fianco nonostante la sua passiva aggressività, dovreste mai essere a tutti i costi.

Vedi anche: Sfida di 30 giorni per l'amore di sé: diventare la versione migliore di se stessi

Cosa fare quando il vostro uomo stressato si ritira?