Imparare a fidarsi dell'universo in 10 semplici passi

“Trust the universe.” I’m sure someone’s tried to make you feel better by saying these words at some point in your life when you felt hopeless.

In order to trust the universe, we need to understand what’s called a leap of faith.

Il salto della fede consiste nell'abbandonare lo scetticismo e l'ossessione per il controllo e nell'abbracciare semplicemente qualcosa al di fuori dei confini della ragione.

Come disse il filosofo Kierkegaard contemplando lo stesso argomento, “To have faith is to lose your mind and to win God.”

O l'universo. Qualsiasi cosa sia più applicabile al vostro sistema di credenze personali.

However, there’s a catch.

A lot of people tend to just accept the passive role and wait for something to fall from the sky. That’s not what trusting is.

Confidare che l'universo vi mostri il vostro scopo mentre aspettate e non fate nulla significa, in realtà, mancare di rispetto a voi stessi e al vostro scopo.

Lo scopo si trova dentro di noi. Richiede la nostra azione e il nostro impegno.

We are the reflection of the universe – and the universe is in constant movement.

All'azione si risponde con l'azione. L'unica cosa su cui dovete concentrarvi è fare tutto ciò che è possibile fare.

Nel processo di acquisizione della fiducia nell'universo, ci sono alcune cose che dovete sapere e tenere a mente. Eccone alcune.

You’re a reflection of the universe

“Man must understand his universe in order to understand his destiny.” – Neil Armstrong

You’re a reflection of the universe. You’re a microcosmos, one single piece, reflecting the whole, the macrocosm.

That’s why you should act like it. Act like you know you’re something powerful and big.

Don’t forget that that same universe accounts for infinite possibilities and never stops expanding.

In other words, don’t forget that anything is possible and that you’re a being of growth and change.

Look up to it to learn about the ways it brings change. Don’t fall into the trap of giving your free will to the mercy of something of ”higher power’.’

The universe is not a higher-up, it’s your accomplice. You’re not helpless, you’re given the tools to grow.

You’re not a dependable creature bound to merciless waves of fate.

You’re in charge of your destiny. Yes, some things are meant to be, but the way you react to them changes the perspective.

With the right attitude and a lot of self-awareness, you could turn something that could’ve been the chomp of an angry lion into a harmless mosquito bite.

What’s going to happen is inevitable, but the consequences are up to you. The way you prepare for things – it’s up to you.

Avete ciò che vi serve per liberarvi da pensieri e paure illusorie.

Once they’re gone, you will release control and be happy with whatever life has in store for you next.

That’s true acceptance of freedom. Freedom isn’t about doing what you want. It’s about being prepared and ready for whatever comes to you.

The greatest gift of life is our free will. Don’t waste it on nonexistent things. Let go and trust the universe, but first – trust in yourself.

Let go of the things that don’t serve you

“A thought is harmless unless we believe it. It’s not our thoughts, but our attachment to our thoughts, that causes suffering. Attaching to a thought means believing that it’s true, without inquiring. A belief is a thought that we’ve been attaching to, often for years.” – Byron Katie

One of the biggest obstacles on our journey to a better life is attachment to things that don’t serve us, such as old beliefs and behavioral patterns that simply don’t work for us, yet we’re attached to them anyway.

Sometimes we can’t even recognize them because we’re so caught up in our habits.

Many people overlook this, but habits are the very first thing we need to switch if we’re looking for a real change in life.

Siate consapevoli delle vostre abitudini quotidiane. Chiedetevi: Mi servono e come?

Cambiare le abitudini è un modo potente per migliorare la propria vita.

Sì, i grandi cambiamenti sembrano migliori, ma le piccole cose sono il modo in cui la vita cambia ed evolve costantemente.

Gli esseri umani sono combinazioni complesse di ragione, emozioni, desideri, bisogni e tutte le altre cose che compongono l'esperienza umana.

Most of our yearnings are based on unmet needs we’re not even aware of.

Sulla base dei nostri bisogni inconsci non soddisfatti e delle nostre false credenze, compiamo azioni nella vita di tutti i giorni.

For example, you may believe you’re not capable of having a happy relationship. Unfortunately, this belief is exactly what’s keeping you from one.

Invece di perpetuare ulteriormente questa convinzione, andate al nocciolo e scoprite quale paura si nasconde dietro di essa.

È la paura di non essere abbastanza bravi o di essere vulnerabili? Tutto ciò è altamente individuale e ha a che fare con le vostre esperienze personali nella vita.

Anche questo metodo fa parte del metodo legge di attrazione teoria, in cui i pensieri e le convinzioni positive e negative influenzano direttamente la nostra vita.

Il primo passo per lasciar andare questi bisogni è portarli alla luce della coscienza.

Una volta che i nostri bisogni sono stati convalidati, compresi e sperimentati, non saremo più schiavi di essi.

Imparare a lasciar andare è una delle lezioni di vita più preziose e il vostro più grande alleato nel cammino verso il futuro. viaggio di crescita personale.

Abbandonate le aspettative e siate aperti

Lasciarsi andare e il distacco è ciò che alla fine ci libera dalle aspettative. Le aspettative sono un killer della felicità.

We’re so concerned about the outcome that sometimes we don’t even notice the fact that what we want isn’t what we actually need.

For example, we can want a specific job for whatever reason, but in reality not getting that job is what’s going to save our health, even though we don’t know that yet.

Our desires are not always what’s best for us.

Sometimes it’s just a projection of our ego. Fantasies we build in our heads so often fall flat in reality.

It’s okay to have goals and aspirations, but insisting on things that don’t serve you isn’t going to do anything.

Ossessionarsi su cose specifiche significa attribuire un significato eccessivo a una sola cosa.

Sometimes things don’t come easy to you for the right reason.

Maybe there’s something that you need to learn but can’t comprehend just yet.

Rendi pure tutte le tue intenzioni

"Alla mente che è ferma, l'intero universo si arrende". – Lao Tzu

Una delle cose migliori che potete fare per sapere che l'universo vi guarda le spalle è fare tutto nella vita con pura intenzione.

Che cosa significa? Come ho già detto, gli esseri umani sono inclini a comportamenti abitudinari.

That means we often don’t really think about what we’re doing; we just do it automatically.

This kind of behavior usually just deepens already existing flawed circumstances we don’t actually want to be in.

Tuttavia, la consapevolezza e l'intenzione possono cambiare molto una volta che le mettiamo al lavoro.

Mettere l'intenzione in tutto ciò che facciamo è il modo in cui diventiamo consapevoli e accettiamo pienamente la responsabilità delle nostre azioni.

Being aware of everything we do, even the smallest things throughout the day (for example, interacting with people, preparing food, the way we spend our free time) – it all makes a big difference.

The key is to be mindful, to think about every little thing we do, but not to the point of obsession – rather to the point of full awareness and responsibility.

Quando vi sentite a disagio nel fare qualcosa, chiedetevi: Perché? Is your intention behind it pure? If it’s not, Perché?

One of the ways to start implying intention and mindfulness into your life is to deliberately stop and think about what you’re going to do before you do it and speak intention in your mind – even if it’s just washing dishes.

In other words – every time you take an action, think about the intention first and see how life starts changing in small steps.

Abbandonare il controllo e il bisogno di perfezione

Il perfezionismo è la piaga del XXI secolo.

It probably has to do a lot with the fact that, in a way, we’re being watched more than ever.

Our lives are more public and we’re involved with other people’s lives more.

Of course, social media is to blame. It’s so easy to fall down the rabbit hole of comparison and feel not good enough after seeing someone else’s staged life.

It’s bizarre what projection can do to mental health.

Per combattere questo fenomeno insensato ma estremamente presente, dobbiamo impegnarci radicalmente nella nostra vita e nell'amore per noi stessi.

We’re all connected beings, but we also experience reality in our own unique way.

Questo modo unico è la nostra stringa personale di coscienza, la nostra mente.

Dobbiamo liberare i nostri percorsi dalle opinioni e dalle azioni degli altri e seguire il flusso della nostra verità personale.

La nostra verità personale è sempre dentro di noi e in nessun altro luogo.

Meno resistenza avete nei suoi confronti, più velocemente vi raggiungerà.

What causes resistance? Simply the belief we’re not good enough on our own and denying our potential.

We look at the world around us and think we fail at something, when in reality we’re just postponing our growth with thinking about things that don’t matter at all – at least not for our personal journeys.

You don’t need perfection, you just need yourself. After that, everything else will fall into place.

Ascoltare l'intuizione

“If we would just take a moment to look around, we would find that the universe is in constant communication with us.” – Alexandria Hotmer

Il metodo numero uno che l'universo utilizza per comunicare con noi è attraverso sincronicità.

È il tipo più bello di comunicazione diretta, spesso simbolica e talvolta molto diretta.

What are synchronicities? Synchronicities are simply a meaningful coincidence. They’re little nudges from the universe.

Ora, naturalmente, se si crede in loro, si crede anche che non ci sono vere coincidenze.

It may seem like reality is in a state of continuous randomness, but it’s not.

Avere fiducia nell'universo equivale a credere che tutto abbia uno scopo nella vita.

The good things, the bad things, the scary things – everything has its place and meaning we’re unable to grasp right away.

However, there’s one thing we can do to better understand and notice those synchronicities – that’s listening to our intuition.

Non solo ascoltarlo, ma lavorare per renderlo più forte.

To get in tune with our own intuition, there’s a lot of ways that can help us.

Per esempio, la pratica della meditazione, la mindfulness, il journaling e molte altre pratiche spirituali possono aiutarvi a sperimentare una risveglio spirituale. 

Riesaminare le proprie opinioni su moralità ed equità

"L'universo non è obbligato a darvi un senso.” – Neil DeGrasse Tyson

A man’s way of reasoning and judging is less like any other creature on this planet.

Human-made rules and laws don’t work just everywhere in nature – only in civilization (a man-made system).

With that being said, morality as we know it is often flawed and can’t be applied in every situation.

For example, if you ever contemplated the concept of karma and perhaps believe in it, you’ll know that every bad thing has its consequence, but that consequence doesn’t have to be experienced right away.

A volte ci vuole una vita per riprendersi.

For the same reason, many people have difficult lives for seemingly “no reason.”

Think about the animal world – animals don’t behave immorally, however brutal their behavior appears to us – they’re just acting in accordance with their nature, with the exception of not having the conscience of a human.

Questo li rende immorali o in qualche modo sbagliati? Assolutamente no.

Stepping out of the strictly dualistic world view is what’s going to help us to see things from a point of view that’s closer to the one of the universe.

Essere grati ogni giorno

Una cosa che molti di noi hanno dimenticato di fare è essere grati. Ma perché la gratitudine è importante quando si tratta di avere fiducia nell'universo?

La gratitudine è essenzialmente riconoscere tutto come un dono.. Even the things that don’t seem like it at first. La gratitudine è saggezza.

You don’t need a life coach to level up your life. You just need to recognize your blessings and more blessings will follow.

Comprendere il quadro generale

Now, after everything that has been said, I’m pretty sure you already understand the importance of seeing the bigger picture.

What we’ve learned is that we’re working with the universe and not for it, we’re responsible for our own life, we’re powerful beings with the ability to grasp the intangible, and we have the free will and power to let go of things that don’t serve us.

Now that you’re reminded of all these things, go on and make your life whatever you want it to be.

Essere autentici

“Everything you’ll ever need to know is within you; the secrets of the universe are imprinted on the cells of your body.” – Dan Millman

The most simple yet complex advice of all. Authenticity was always a big deal, but right now it’s more important than ever.

Che cos'è l'autenticità? L'autenticità è vivere secondo il proprio libero arbitrio.

It’s the most genuine self-expression. It’s being who we truly are no matter where or what.

Without authenticity, nothing and no one will answer our needs and prayers. Why? Because it doesn’t come from our true self.

In other words, if we don’t know ourselves, we don’t really know what we truly want and need.

Questo tipo di esistenza è irrispettosa nei confronti del nostro essere, che merita di sperimentare il suo pieno potenziale e di realizzare il suo scopo.

Don’t hold yourself back for fear of other people’s reactions.

It’s normal to have the need to belong and feel like a part of a community. That’s never a problem.

Il problema si presenta solo quando le cose esterne dettano la nostra vita interna e ci allontanano dal nostro scopo.

Unfortunately, our deepest desires, passion, and beliefs are often shunned by society or we’re simply too afraid we’re not good or strong enough to put our dreams into action and make them our reality.

We’ve been taught by our authorities that it’s more important to fit in and be liked by everyone than it is to live our truth and follow our passions.

What’s bizarre is that almost every person spends their life regretting not doing something they’re passionate about.

Perché scegliamo una vita di rimpianti quando ci sono così tante opportunità davanti a noi?

Una delle ragioni più importanti è la paura di fallire, che è essenzialmente la paura di non essere abbastanza bravi e di essere considerati tali dagli altri.

Questo ci lascia in una lotta costante per aggiustarci in qualche modo e renderci migliori di fronte agli altri, invece di abbracciarci così come siamo.

There’s nothing wrong with being who we are. Nobody is worse or better than us – we’re all different.

Immaginate un mondo pieno di persone autentiche e consapevoli di sé. Immaginate come l'universo comunicherebbe senza sforzo con tutti noi.

Il detto fiducia nell'universo sarebbe un ricordo del passato, perché sarebbe semplicemente una realtà quotidiana per ogni persona.

Wrap up…

Molti di noi tendono a essere scettici anche quando credono in cose inspiegabili, come la fiducia nell'universo come qualcosa di antropomorfo che ascolta i nostri bisogni e desideri e li risponde.

Molti di noi si bloccano ossessionati e riflettono continuamente su quegli stessi pensieri ossessivi che spesso non hanno nulla a che fare con la realtà.

In a sense, we’re trapped inside our minds, in our fear-based projections, and that’s precisely why we sometimes don’t see further than the end of our noses.

Fiducia nell'universo.

Questo semplice ed edificante detto contiene due grandi parole.

When I say big, I mean they’re big in a sense of how their meaning triggers something that’s connected to our soul and purpose.

There’s the word fiducia and there’s the word universo.

La fiducia è una questione delicata e importante.

It’s unmistakably one of the most important things in anyone’s life.

Senza fiducia, saremmo condannati a vivere in uno stato di costante angoscia.

Perché è così importante?

It’s key because it’s the cornerstone of any kind of relationship. It’s something that makes you feel safe yet it’s fragile at the same time.

Richiede contemporaneamente vulnerabilità e forza.

In other words, it requires stepping into the power that doesn’t use force but love, and requires faith that that’s enough.

L'altra parola è l'universo. Come fidarsi dell'universo? Perché dovremmo fidarci? Perché ha il nostro scopo?

Il punto di partenza per riporre fiducia in qualcosa deve essere l'affidabilità esistente che sentiamo di avere.

Abbiamo fiducia che l'universo sia affidabile. Dopo tutto, ha creato tutto ciò che conosciamo, ha creato tutte le leggi della natura che vediamo e sentiamo ogni giorno.

Tutto in natura scorre senza sforzo e crea schemi. La primavera viene sempre dopo l'inverno; il giorno viene sempre dopo la notte.

That’s a solid foundation for reliability.

But, what we also need to accept is the fact that despite its reliability, it’s still chaotic.

However seemingly predictable it is, it’s still never completamente prevedibile.

That may sound contradictory – perché è – unless you observe it from a less dualistic perspective. That’s where that leap of faith steps in.

To end this lengthy essay that hopefully regained your trust in yourself and the intangible forces around you, I’ll leave you with the beautiful poem written by Rupi Kaur:

“The universe took its time on you

Ti ha creato per offrire al mondo

Qualcosa di diverso da tutti gli altri

Quando si dubita

Come siete stati creati

Dubitate di un'energia più grande di noi

–irreplaceable”