1. "Non è un grosso problema".
Non vede mai il motivo di tutto questo trambusto, il motivo per cui siete arrabbiati o il modo in cui le sue azioni vi hanno ferito. L'unica cosa che gli interessa è liberarsi dal senso di colpa per avervi trattato male.
La verità è che nessuno può dirvi come sentirvi in certi momenti. Se vi ha ferito, dovrebbe mettersi nei vostri panni e pensare a come si sentirebbe se le cose fossero al contrario.
2. "Sei troppo emotivo".
La vostra relazione dovrebbe farvi sentire abbastanza a vostro agio da esprimere le vostre emozioni; tuttavia, lui non si rende conto di avervi fatto arrabbiare o rattristare. Non vuole vedervi o sentirvi piangere.
Cerca un colpevole e prova piacere nel vedere le vostre emozioni esagerate, invece di affrontare il fatto che è lui il motivo che vi fa sentire così.
È più facile che rassicurarvi che va tutto bene o, Dio non voglia, scusarsi per qualcosa che ha fatto.
3. "Devi aver sentito male, non ho mai detto questo".
In pratica vi farà dubitare della vostra sanità mentale. Negherà le sue stesse parole fino al punto in cui forse inizierete a pensare: "Forse ho sentito male".
No, non c'è nulla che non vada nel vostro udito o nella vostra memoria, siete semplicemente emotivamente esaurito e lasciate correre perché non potete rimuginarci sopra per sempre.
Questo è il suo modo di mantenere il controllo su di voi e di distorcere la realtà. Con il tempo non fa che peggiorare!
4. "Perché non puoi fidarti di me per una volta?".
Se lui è l'unica causa e responsabile dei tuoi problemi di fiducia, se ti ha mentito, tradito o tradito in qualche modo, perché è così sorpreso che tu non ti fidi di lui?
La fiducia infranta non è qualcosa che si può riparare da un giorno all'altro. Ad essere sinceri, è difficile ripararla.
Ma non sta lavorando per guadagnarsi la vostra fiducia. È più facile spostare l'attenzione su di voi e sulla vostra mancanza di fiducia, invece di impegnarsi concretamente per dimostrarvi che è cambiato.
5. "Sembra che non riesca a fare nulla di buono".
Fare la vittima è una delle tattiche di manipolazione più comuni utilizzate dalle persone tossiche. Sanno che siete empatici e che prima o poi comincerete a dispiacervi per loro.
Vi sentirete chiedere scusa, anche quando sapete di avere ragione, perché vi ha fatto sentire come se foste irragionevoli e lo faceste sentire in colpa.
In queste situazioni vi farà sentire come se foste una persona cattiva, mentre lui è innocente in tutto questo.
6. "Hai fatto la stessa identica cosa".
Quando farà qualcosa che sa che non dovrebbe mai fare, come mandare un messaggio alla sua ex, dire che è stato in un posto dove non è stato o mentire, si ricorderà che l'attacco è la miglior difesa.
Interpreterà un gioco delle colpe. Ricorderà e amplificherà ogni vostro errore del passato.
Equiparerà il tuo ex che ti augura un buon compleanno a lui che manda messaggi alla sua ex per mesi, o la tua bugia bianca ad alcune delle sue famose bugie.
7. "Non ho mentito, semplicemente non te l'ho detto. Deve essermi sfuggito di mente".
Nascondere la verità, soprattutto quando si tratta di qualcosa di importante, equivale a dire bugie.
Si difenderà dicendovi che vi ha raccontato tutto su una determinata cosa, quando voi gliel'avete chiesto e per lui non era così importante e la questione gli è sfuggita di mente e così via.
Il punto è che se non vi ha detto qualcosa che riguarda direttamente la vostra relazione, la colpa è sua. Cercherà di manipolarvi per farvi credere che non è così.
8. "Vado a letto".
Non ha problemi ad addormentarsi nel bel mezzo di una discussione. Potreste essere arrabbiati, piangere o fargli domande, ma a lui non importa!
Sa benissimo che non riuscirete ad addormentarvi e che probabilmente penserete a tutto quello che è successo durante la notte.
Al mattino non sarete in grado di funzionare correttamente, mentre lui sarà ben riposato. Sa che non sarete in grado di spendere altre energie per continuare una discussione e che, con ogni probabilità, le cose rimarranno irrisolte in modo permanente.
L'uomo giusto ti rassicurerebbe e troverebbe una soluzione al tuo problema, invece di girarsi dall'altra parte e mostrare solo quanto poco gli importi di te.
