La chiusura è importante. Estremamente importante. Non potete procedere nella vostra vita senza aver chiuso la vostra relazione passata, perché si trascinerà in tutte le relazioni successive.
Inoltre, il flashback emotivi che continuerete a ricevere non serviranno a nessuno, tanto meno a voi.
Queste emozioni vi spezzeranno e vorrete tornare con il vostro ex anche se sapete che è la cosa peggiore che vi possa capitare.
Per tutti questi motivi, ottenere una chiusura è fondamentale per il vostro futuro.
Ma come si fa?
Come si fa a chiudere con una persona che significava tutto per voi? Eravate convinti che sareste rimasti insieme per il resto della vostra vita, ma quello che sta succedendo ora non è quello che avevate previsto e vi sta dividendo. Non temete, sono qui per aiutarvi.
1. Sbarazzatevi delle cose che vi ricordano di lui
Buttate tutto nella spazzatura! Beh, non proprio nella spazzatura, ma se avete ricevuto molti giocattoli da lui, come orsacchiotti, ecc. potete donarli a persone meno fortunate di voi.
Buttate via quelle foto anche se fa un male cane, ma fatelo. Fate tutto questo per poter finalmente andare avanti nella vita. Non avete bisogno di quelle tazze e non avete bisogno di tenere le sue felpe.
2. Nessun contatto
Ci siamo passati tutti: anche se ci lasciamo con qualcuno, tendiamo a continuare a parlargli perché è difficile dirgli addio per sempre.
Ma interrompere il contatto tra voi due vi aiuta a smettere di pensare a lui. All'inizio vi sembrerà che non riuscirete mai a non mandargli un messaggio, ma credetemi, ne varrà la pena.
Mi spingerei fino a dirti di cancellare il suo numero e di bloccarlo su tutti i social media esistenti, in modo che non possa tornare da te. In ogni caso stai meglio senza di lui.
3. Stabilire i confini
È molto importante stabilire dei limiti chiari quando ci si lascia con qualcuno. Se vi trovate alla sua stessa festa, non andate da lui per parlare, ma ignoratelo completamente.
Se si avvicina a voi, potete rispondere educatamente alle sue domande senza mostrare alcun tipo di interesse per la sua vita. Y
Dovete fare una buona impressione per fargli capire cosa ha perso, ma anche per mantenere le distanze da lui.
Non merita di sentire di nuovo la vostra voce, quindi non disturbatevi nemmeno a parlargli.
4. Scrivergli una lettera
Aspettate, prima che iniziate a pensare che io sia pazzo, lasciate che vi dica che non avete bisogno di di inviargli questa lettera. Si tratta di fare un piccolo rituale per lasciarsi andare.
Scrivete tutte le cose che vi turbano e tutti i ricordi che vorreste lasciar andare. Scrivete tutto.
Quando avete finito, potete bruciarlo o chiuderlo in una busta e rileggerlo quando ritenete che sia il momento giusto.
5. Esprimere le proprie emozioni attraverso l'arte o l'esercizio fisico
Non so se siete persone artistiche o meno, ma l'arte può aiutarvi molto.
È la tristezza che fa l'artista e non il contrario e ora avete tutto questo tempo a disposizione per dedicarvi a un nuovo hobby.
Inoltre, se non siete interessati all'arte, potete andare in palestra! Colpire un sacco da boxe è un ottimo sfogo per le emozioni negative. Fatelo!
6. Avere una routine di cura di sé
Magari tutte le mattine o tutte le sere, o almeno una volta alla settimana, concedetevi tempo per la cura di sé.
Non deve essere una lunga routine, ma quanto basta per sentirsi rinvigoriti e innamorati di se stessi.
Fare un bagno di schiuma. Fate una passeggiata all'aperto. Mettete una maschera per il viso e leggete un libro. Ora è tutto per voi.
7. Parlarne
Trovate degli amici o dei familiari che vi aiutino ad affrontare la situazione in cui vi trovate.
Anche se significa parlare di lui per ore, vi sentirete rinvigoriti. Anche se significa che state per piangere, non trattenetevi.
Non tenete tutto dentro di voi perché altrimenti prima o poi esploderete.
Se necessario, potete anche trovare l'aiuto professionale di un terapeuta, che può aiutarvi enormemente.
8. Concentrarsi sul futuro
Il vostro passato è passato. Non potete cambiarlo, per quanto lo vogliate, e questo è il momento giusto per ricominciare.
Fate nuovi piani e assicuratevi di portarli a termine. Concentratevi su tutti gli obiettivi che volete raggiungere e non guardate indietro.
Ogni giorno diventate una versione migliore di voi stessi. Concentratevi su questo.
Arriverà qualcuno nella vostra vita che vi amerà, vi starà vicino e vi tratterà bene.
9. Perdonare il proprio ex e se stessi
Non sono pazzo. Non si può andare avanti finché non si capisce che il perdono è necessario.
Dovete perdonare i vostri errori, capire che siete diventati più intelligenti e migliori. Anche gli errori del vostro partner appartengono al passato e non siete responsabili delle sue azioni.
Siate consapevoli che dovete abbandonare definitivamente la vostra relazione perché semplicemente non siete fatti per stare insieme.
10. Andare in vacanza
Andare in vacanza in un'altra città significa lasciare il luogo in cui uscivate con il vostro ex e significa fuggire fino a quando non sarete completamente guariti.
Concedetevi questo lusso, perché potete farlo. Perché ve lo meritate.