El cierre es importante. Extremadamente importante. No puedes avanzar en tu vida sin cerrar tu relación pasada, porque se arrastrará a todas las relaciones que vengan después.
Además, el flashbacks emocionales que seguirás recibiendo no van a servir a nadie, y menos a ti.
Esas emociones te romperán y querrás volver con tu ex aunque sepas que es lo peor que te puede pasar.
Por todas estas razones, cerrar el caso es crucial para su futuro.
¿Pero cómo se hace eso?
¿Cómo poner fin a la relación con alguien que significaba todo para ti? Estabais convencidos de que ibais a estar juntos el resto de vuestras vidas, así que lo que está ocurriendo ahora no es lo que habíais planeado y os está separando. No temas, estoy aquí para ayudarte.
1. Deshazte de las cosas que te recuerdan a él
¡Tíralo todo a la basura! Bueno, en realidad no a la basura, pero si tienes muchos juguetes suyos, como ositos de peluche, etc., puedes donarlos a personas menos afortunadas que tú.
Tira esas fotos aunque duela mucho, pero hazlo. Hazlo todo para que por fin puedas seguir adelante en la vida. No necesitas esas tazas y no necesitas aferrarte a sus sudaderas.
2. Ningún contacto
A todos nos ha pasado; aunque rompamos con alguien, tendemos a seguir hablándole porque es difícil decirle adiós para siempre.
Pero cortar el contacto entre vosotros dos te ayude a dejar de pensar en él. Al principio, parecerá que no hay forma de que puedas dejar de enviarle mensajes de texto, pero créeme, valdrá la pena.
Yo iría tan lejos como para decirte que borres su número y lo bloquees en todas las redes sociales que existen, sólo para que no pueda volver a ti. De todas formas estás mejor sin él.
3. Establecer límites
Es muy importante establecer límites claros cuando rompes con alguien. Si te encuentras en la misma fiesta que él, no te acerques a hablarle sin más, sino ignóralo por completo.
Si se te acerca, puedes responder educadamente a sus preguntas sin mostrar ningún tipo de interés por su vida. Y
ecesitas causar una buena impresión para que sea capaz de ver lo que ha perdido, pero también para mantener tu propia distancia con él.
No se merece volver a oír tu voz, así que ni te molestes en hablar con él.
4. Escríbale una carta
Espera, antes de que empieces a pensar que estoy loco, déjame decirte que no necesitas enviarle esta carta. Se trata de hacer un pequeño ritual de dejarse llevar.
Escribe todas las cosas que te molestan y todos los recuerdos que te gustaría dejar atrás. Escríbelo todo.
Cuando termines, puedes quemarlo o guardarlo en un sobre y volver a leerlo cuando creas que ha llegado el momento.
5. Expresa tus emociones a través del arte o el ejercicio
No sé si eres una persona artística o no, pero el arte puede ayudarte mucho.
Es la tristeza la que hace al artista y no al revés, y ahora tienes todo este tiempo libre para dedicarlo a empezar una nueva afición.
Además, si no te interesa el arte, ¡puedes ir al gimnasio! Golpear un saco de boxeo es una buena forma de liberar emociones negativas. Anímate.
6. Tener una rutina de autocuidado
Tal vez todas las mañanas o todas las noches, o al menos una vez a la semana, date a ti mismo tiempo para el autocuidado.
No tiene por qué ser una rutina larga, sino lo suficiente para que te sientas renovado y enamorado de ti mismo.
Date un baño de burbujas. Da un paseo al aire libre. Ponte una mascarilla y lee un libro. Ahora todo gira en torno a ti.
7. Hablar de ello
Busca amigos o familiares que puedan ayudarte a sobrellevar la situación en la que te encuentras.
Aunque signifique hablar de él durante horas, te sentirás renovado después. Incluso si eso significa que vas a llorar, no te contengas.
No lo guardes todo dentro de ti porque si no vas a explotar en un momento u otro.
También puedes buscar ayuda profesional de un terapeuta si lo necesitas, ya que pueden ayudarte enormemente.
8. Centrarse en el futuro
Tu pasado está en el pasado. No puedes cambiarlo, por mucho que quieras, y este es el momento adecuado para empezar de nuevo.
Haz nuevos planes y asegúrate de llevarlos a cabo. Céntrate en todos esos objetivos que quieres alcanzar y no mires atrás.
Cada día eres una versión mejor de ti mismo. Concéntrate en ello.
Llegará alguien a tu vida que te amará, estará a tu lado y te tratará bien.
9. Perdona a tu ex y a ti mismo
No estoy loco. No puedes seguir adelante hasta que te das cuenta de que el perdón es necesario.
Tienes que perdonar tus propios errores, darte cuenta de que te has vuelto más inteligente y mejor. Los errores de tu pareja también pertenecen al pasado y tú no eres responsable de sus actos.
Sé consciente de que tienes que dejar la relación para siempre porque, sencillamente, no estáis hechos el uno para el otro.
10. Irse de vacaciones
Irse de vacaciones a otro pueblo o ciudad significa dejar el lugar donde salías con tu ex y significa escapar hasta que estés totalmente recuperada y curada.
Anímate y date este lujo, porque puedes. Porque te lo mereces.