Lo stress è un problema serio e, che sia causato dal lavoro o da problemi di salute, influisce negativamente sulla vostra relazione in vari modi. Gli effetti dello stress sono insidiosi. Incide sulla salute fisica, emotiva e relazionale, probabilmente più di quanto si pensi.
Molte cose possono soffrire a causa dello stress, come la carriera, la famiglia, gli amici e persino la vita sessuale. Quando si parla di sesso, lo stress è uno di quei problemi strani che possono non solo influenzare la vita sessuale, ma anche essere alleviati facendo sesso.
Ecco perché, nonostante le migliori intenzioni e una relazione perfettamente a posto, ci si ritrova a sentirsi giù in camera da letto.
Se vi succede, questi 5 segnali potrebbero indicare che lo stress sta avendo un impatto sulla vostra vita sentimentale:
1. Non si dorme abbastanza
Una notte insonne non solo può avere un impatto sulle prestazioni lavorative del giorno successivo, ma può anche smorzare le vibrazioni in camera da letto.
Se sentite che qualcosa non va in camera da letto e non vi sentite più come prima, è probabile che lo stress vi stia privando di un sonno adeguato.
È scientificamente provato che per gli uomini la mancanza di sonno abbassa in modo significativo i livelli di testosterone, il che si traduce in una mancanza di desiderio sessuale.
2. Scarsa immagine corporea
Una cattiva immagine del corpo può compromettere seriamente la vostra relazione e la vostra vita sessuale. Lo stress è uno dei principali fattori scatenanti di una cattiva immagine corporea e, tenendo conto di ciò, spesso è piuttosto difficile trovare la voglia di strapparsi i vestiti di dosso e andare a letto con il partner.
Una bassa immagine di sé equivale a meno sesso, e meno sesso porta a problemi in una relazione. Il più delle volte ci si preoccupa solo di nulla, ma anche se si è involontariamente ingrassati di qualche chilo o si è riempito il viso di qualche brufolo, non è comunque una cosa di cui ci si deve preoccupare, perché se il partner ci tiene a noi, non se ne preoccuperà affatto.
3. Le capacità di comunicazione vanno a rotoli
Lo stress impedisce la capacità di concentrazione e favorisce i pensieri negativi. Diventerete scontrosi e non riuscirete a parlare con nessuno, compreso il vostro partner.
Di solito, quando siete soli ci sono solo due scenari: o state litigando per qualcosa o c'è un silenzio di tomba nella stanza.
Con il tempo, si diventa sempre più stanchi di parlare e discutere con il partner, tanto da iniziare a imbottigliare i propri pensieri e le proprie emozioni.
Se vi sembra di non voler parlare con il vostro partner, di evitare la sua compagnia e di rifiutare ogni occasione di intimità, dovete trovare modi più efficaci per gestire lo stress.
4. Bevute eccessive
Non è una novità sentire che le persone usano l'alcol per sfuggire a qualcosa. Come le sigarette, anche l'alcol è noto come antidoto allo stress.
Ma non stiamo parlando di un bicchiere o due, bensì di bottiglie che nascondete ad amici e familiari. La questione deve essere considerata seria, perché il consumo eccessivo e prolungato di alcol è un problema serio.
Per quanto riguarda la vita amorosa, è risaputo che l'alcol può aiutarci a rilassarci, ma un'assunzione eccessiva può rovinare lo stato d'animo e, allo stesso tempo, togliere le prestazioni.
Per gli uomini può essere difficile ottenere un'erezione, mentre per le donne l'alcol può rendere il sesso meno piacevole. Tutto ciò si traduce in un sesso scadente, doloroso e privo di piacere, che nessuno vuole.
5. La vostra domanda sul vostro partner e sulla vostra relazione
Quando siamo stressati, è più probabile che vediamo il nostro partner e la nostra relazione sotto una luce negativa, senza nemmeno renderci conto che è causata dallo stress. E non solo voi mettete in discussione la vostra relazione quando non siete piacevoli da frequentare, ma anche il vostro partner inizierà a mettere in discussione voi.
Chi vuole andare a letto con una persona i cui sentimenti e le cui frustrazioni vi opprimono?
Voi e il vostro partner soffrite perché vi sentite stressati, quindi rilassatevi, fate un respiro profondo e chiedetevi se ne vale la pena. Vale la pena di preoccuparsi così tanto, di essere costantemente sotto stress e di rendere difficile la vita vostra e della persona amata?
Fate un bagno, fate esercizio fisico e limonate con il vostro partner: la vostra vita sentimentale ve ne sarà grata.