Non sarebbe bello se tutti noi nascessimo semplicemente con la fiducia in noi stessi? Le nostre insicurezze non avrebbero importanza perché avremmo sempre voglia di crescere e non avremmo paura di certe situazioni perché sapremmo di essere capaci di tante cose fantastiche. Fortunatamente per voi, per me e per il mondo intero, la fiducia in se stessi si può imparare e si può far crescere con un paio di trucchi. A volte le persone cercano di trovare la fiducia in se stesse, ma apparentemente non trovano mai la strada giusta. Ecco perché vorrei dire che la vera fiducia in se stessi viene dal profondo.
Che cos'è la fiducia di base?
La fiducia di base è la vostra autoefficacia di fondo. Probabilmente vi sarà capitato di sentirvi dire da qualcuno che si è complimentato con una donna o con voi dicendo che lei (o voi) siete molto sicuri di voi stessi. Ciò significa che siete bravi a parlare con gli uomini. Vedete, questo non è necessario significa che siete sicuri di voi stessigiusto? Vi starete chiedendo quale sia la differenza. Con la sicurezza di base, si affronta ogni situazione della vita con la massima sicurezza di sé e, anche se si fallisce, non si dubita di poter fare meglio la prossima volta. Le persone con fiducia di base non sono arroganti perché non si sopravvalutano, ma sanno quanto sono brave e che hanno ancora spazio per crescere. Il fatto è che le persone con una fiducia di fondo sono più propense ad assumersi dei rischi nella vita e saranno in grado di affrontare i fallimenti molto più facilmente, perché ogni risultato negativo non è una vera e propria catastrofe. Le persone con una fiducia di fondo si limiteranno a dire qualcosa del tipo: "Peccato. La prossima volta andrà meglio", si rialzano, si spolverano e affrontano con fiducia il prossimo rischio.
Se state ancora pensando di non avere abbastanza fiducia in voi stessi o di non averne affatto, non abbiate paura: si può imparare e gestire in un paio di passi molto semplici.
1. Non avere paura
Togliamoci il pensiero fin dall'inizio: fallirete! Mi dispiace dirvelo in questo modo, ma è la verità. Fallirete. La strada del successo non è fatta di petali di rosa, ma di spine. Se avete grandi sogni e grandi obiettivi nella vita, è ovvio che di tanto in tanto vi sentirete sopraffatti e questo vi farà sentire insicuri, come se forse non foste fatti per questo. Credetemi, potete fare qualsiasi cosa vi prefiggete e smettete di pensare che ci sia qualcosa al mondo che possa farvi perdere la speranza. Anche se certe cose vi intimidiscono, fatele. Uscite e mostrate al mondo che non avete paura. Nessuna persona ha mai avuto successo stando seduta a casa e aspettando che le cose accadessero. Sono andati nel mondo! Quindi cercate quel lavoro! Trovate quell'uomo! Cercate di ottenere la fiducia in voi stessi!
2. Visualizzare se stessi
Quando ci sentiamo insicuri o abbiamo poca fiducia in noi stessi, molto probabilmente è perché abbiamo una scarsa percezione di noi stessi. Che ne dite di fermarvi un attimo e di immaginarvi come la persona fantastica che volete diventare? Fermatevi a riflettere. Che aspetto ha la persona perfetta? Che cosa fa nella sua vita la persona perfetta? Sapere che è realizzabile vi farà sorridere. Inoltre, nel momento in cui vedrete chiaramente l'obiettivo, anche il percorso si mostrerà. Quali azioni dovete intraprendere per raggiungere l'obiettivo? Non statevene con le mani in mano: iniziate a lavorare su voi stessi per diventare la versione più forte e più alta della persona che siete ora.
3. Interrogare il critico interiore
Avere un critico interiore è fantastico, quando è razionale! Tutti noi abbiamo la tendenza a pensare troppo a situazioni che molto probabilmente non si verificheranno mai e che ci faranno sentire male con noi stessi prima ancora di iniziare a fare qualcosa. Mettete in discussione tutto ciò che vi butta giù. Non siete davvero in grado di svolgere un determinato compito o avete semplicemente paura di non essere abbastanza bravi? Se non volete iniziare una conversazione con l'uomo che vi interessa o se non siete in grado di affrontare l'uomo che si è comportato male con voi, il problema non è la situazione specifica. Il problema è nella vostra mente. Siete abbastanza forti e siete abbastanza degni. Smettete di pensare che solo perché la vostra mente dice che non siete in grado di fare qualcosa sia la verità.
4. Complimentarsi con gli altri
Cosa fanno sempre le persone insicure? Abbattono gli altri con loro. Quando le persone non hanno la fiducia necessaria per aumentare la propria autostima, usano questa negatività per far sentire male anche gli altri. Non fatelo. Fate i complimenti agli altri per le cose di cui siete più insicuri. Dite loro che hanno fatto un ottimo lavoro o che oggi hanno un aspetto meraviglioso. Naturalmente, non esagerate: sembrereste alla ricerca disperata di affetto. Siate gentili con le persone. Aiutatele a raggiungere i loro obiettivi. Vi farà sentire meglio con voi stessi.
5. Indossate i vestiti che vi fanno sentire felici
Questo è un po' superficiale, ma può aiutare a rafforzare la fiducia in se stessi. Sapete come? Se vi sentite a vostro agio e belle, automaticamente camminerete e parlerete in modo diverso. Inoltre, sperimentate diversi stili che vi facciano sentire più simili a voi stesse. Quando vi vestite come voi stesse, non avrete la possibilità di mettere in discussione il vostro corpo o il vostro aspetto.
6. Conoscere se stessi
Conosci te stesso e vincerai tutte le battaglie", diceva lo stratega militare cinese Sun Tzu e aveva ragione. Conoscere se stessi significa conoscere i propri punti di forza e di debolezza. Significa che sapete esattamente di cosa siete capaci e sapete in quali aree siete carenti, in modo da poterle migliorare. Trascorrere un po' di tempo da soli. Uscire a cena con se stessi e scrivere. Scrivete di voi stessi. I vostri obiettivi, i vostri sogni, i vostri pensieri e le vostre emozioni. Credetemi, quando scriverete i vostri successi, la vostra prospettiva cambierà e questo è il momento in cui vi sentirete più sicuri che mai.
7. Fare le cose per bene
Ok, scrivere le cose, indossare bei vestiti e visualizzare se stessi sono tutti passi fantastici per essere più sicuri di sé. Ma per essere onesti con voi, secondo me questo è il passo più importante di tutti: FARE LE COSE! Stabilite un piccolo obiettivo che volete raggiungere ogni giorno e portatelo a termine. Alla fine della giornata, quando tornerete a casa dopo una lunga giornata di lavoro o semplicemente vi sdraierete a letto sapendo di aver fatto qualcosa per voi stessi o per qualcun altro, vedrete quella giornata come molto soddisfacente e vi sentirete bene con voi stessi. Se lo fate in modo continuativo, inizierete a vedere che raggiungete molti piccoli obiettivi al giorno e questo vi renderà orgogliosi di voi stessi a lungo termine!
8. Fare la prima mossa
Questo articolo può essere la vostra prima mossa verso la fiducia nel cuore, ma se stiamo parlando di un uomo che vi piace? Perché non sei disposta a fare la prima mossa? Pensi di non essere abbastanza brava? Abbastanza bella? Abbastanza degna? Ebbene, smettetela! C'è questo stereotipo secondo cui le donne non dovrebbero chiedere a un ragazzo di uscire, ma perché non provarci? Sarete in grado di vedervi da una prospettiva completamente nuova. Sicuramente non vi sentirete a vostro agio. Ma tieni presente che le zone di comfort sono belle, ma non crescono mai. Penso che tu voglia davvero ritrovare la fiducia in te stessa che non hai mai provato prima, quindi perché non provare a trovarla in un posto dove non l'hai mai cercata prima?
9. Non pensare al fallimento
Ci impediamo di fare tante cose straordinarie perché pensiamo al risultato. Non si esce nel mondo e non si fanno cose che si amano o che si vorrebbero provare, solo perché si ha paura di fallire. E se quel ragazzo ti rifiuta? È colpa sua. O forse è semplicemente non cerco un impegno Anche se lui non ti trova abbastanza attraente per qualche motivo, non è colpa tua! Siete state abbastanza coraggiose da fare la mossa che vi ha spaventato per troppo tempo e dovete essere orgogliose di voi stesse! Smetti di pensare al fallimento e smetti di sentirsi poco attraenti.
10. Difendersi da soli
Potreste essere un introverso che non vuole fare rumore in mezzo alla folla o non vuole creare problemi, ma se qualcuno ve li chiede insultandovi o facendovi sentire inferiori, diteglielo. Dimostrate alle persone che non possono prendersi gioco di voi ed esprimete le vostre opinioni. Non temete di perdere amici o un partner, perché se vi rispettassero davvero, rispetterebbero le vostre opinioni e non le metterebbero mai in discussione. Ma, per essere sicuri, abbiate buone argomentazioni. Istruitevi su qualcosa che vi appassiona. Proteggetevi dalle persone che vi fanno chiedere se siete abbastanza capaci o degni. Non importa quanto siate sicuri di voi stessi: se siete circondati da persone negative, vi trascineranno a fondo con loro.
11. Potenziarsi con la conoscenza
La conoscenza è potere, quindi perché non usarla? Fate ricerche e leggete un libro almeno una volta al giorno per un paio di minuti. Vi renderete conto di aver fatto qualcosa per voi stessi e per la vostra fiducia. Se leggete dei buoni libri, vedrete che le persone che hanno fiducia in se stesse hanno risultati migliori nella loro carriera e nella loro vita sentimentale. Potete anche leggere libri su come essere la versione migliore di voi stessi. Potete approfondire tutti gli argomenti che volete sapere e questo vi aiuterà a essere sempre più sicuri di voi stessi quando parlate con gli altri, ma vi farà anche smettere di dubitare di voi stessi.
In tutto questo articolo avete visto che la cosa più importante di tutte è essere se stessi, complimentarsi per le cose in cui si è bravi e non vergognarsi delle cose che non si possono influenzare. Ricercate le cose che amate, indossate i vestiti in cui vi sentite meravigliosi e difendete ciò in cui credete. In questo momento si tratta solo di voi e non dimenticatelo!
