Il momento che temevate è arrivato. La vostra relazione ha toccato il fondo e, che vi piaccia o no, dovete dire l'ultimo saluto al vostro ex.
Per quanto vi spezzi il cuore, dovete lasciarlo andare e lasciarlo nel passato, al suo posto.
Tuttavia, anche se siete consapevoli che è l'unica opzione che avete, non sapete come fare.
Siamo qui per aiutarvi. Ecco 7 consigli di esperti per aiutarvi a lasciarlo andare nel modo più semplice possibile.
1. Tagliare tutti i legami
Sapete come si dice: lontano dagli occhi, lontano dal cuore? Ebbene, questo non potrebbe essere più vero.
È impossibile lasciare andare una persona che fa ancora parte della vostra vita, a meno che non vogliate causare a voi stessi un'ulteriore perdita di tempo. crepacuore.
Pertanto, il primo passo per lasciare andare qualcuno è allontanarsi fisicamente da lui.
Dopo tutto, provate ancora dei sentimenti forti per quest'uomo, quindi non potete rimanere amiche se volete dimenticarlo.
Non ha senso nemmeno seguirsi sui social media o mandarsi messaggi occasionali.
La cosa migliore da fare è tagliare ogni possibile legame con quest'uomo.
Questo significa non avere alcun tipo di comunicazione con lui e, se non è possibile, ridurla al minimo indispensabile.
Non è necessario che lo pediniate online o che vi presentiate nei luoghi in cui vi aspettate di incontrarlo.
Non farete progressi se chiederete agli amici comuni della sua vita o se cercherete di scoprire se ha voltato pagina.
2. Accettare la verità
Se vi state chiedendo come lasciarlo andare, la prossima cosa da fare è accettare che la vostra relazione è finita.
Non lo lascerete mai andare se continuate a sperare che torni da voi e che torni a far parte della vostra vita.
Smettete di aspettare che si presenti alla vostra porta per chiedervi scusa. Smettete di aspettarvi che le cose tornino come prima.
Smettete di mettere la vostra vita in attesa di un miracolo. Per quanto faccia male, ammetti a te stessa che quest'uomo ormai fa parte del tuo passato.
Non è una fase e non è una prova che ogni relazione deve superare. È l'addio definitivo e la fine.
Non vi mentirò: spegnere ogni speranza è difficile e accettare la fine a volte significa sottoporsi a un ulteriore strazio.
Tuttavia, è necessario farlo perché è uno dei primi passi verso la guarigione.
Bisogna accettare il fatto che alcune cose e alcune persone non sono semplicemente destinate ad esistere.
È stato bello finché è durato, ma la storia non si ripeterà, quindi non avete altra scelta se non quella di lasciar perdere.
3. Dimenticare la chiusura
La maggior parte delle ragazze commette lo stesso errore quando si tratta di andare avanti. Si aggrappano al passato perché sentono di non essere riuscite a chiudere quel capitolo della loro vita.
Se sei una di loro, probabilmente stai cercando delle risposte. Volete sapere se questo ragazzo ha smesso di amarvi o se prova ancora qualcosa per voi.
Vorreste che vi dicesse quando le cose hanno iniziato a precipitare. Perché tutto è andato a finire nel modo in cui è andato?
Come ha potuto spezzarti il cuore? Perché non ha mantenuto le sue promesse?
Si ricorda almeno di averle detto che l'avrebbe amata per sempre? Ha pensato alle conseguenze delle sue azioni prima di ferirti?
Perché le cose sono finite? È stato qualcosa che avete fatto voi o lui si è semplicemente disinnamorato di voi?
È perfettamente comprensibile che abbiate bisogno di una spiegazione. Tuttavia, questi dubbi non ti rendono più facile lasciarlo andare.
Devo rompere la vostra bolla di sapone e dirvi che non chiudere il cerchio.
In realtà, non dovreste sprecare altre energie per cercarla e dovete fare del vostro meglio per andare avanti.
4. Smettere di aggrapparsi a potenziali
Un'altra cosa che vi impedisce di lasciarvi andare sono i "e se". Vi aggrappate al potenziale della vostra relazione, impedendovi di vedere la realtà.
Pensate a tutto ciò che voi e il vostro ex avreste potuto realizzare come coppia.
Non riuscite a lasciar andare tutti i vostri progetti per il futuro e tutto ciò che voi due avreste potuto diventare.
La verità è che non ha assolutamente senso pensare a ciò che avrebbe potuto, dovuto o potuto accadere.
Nessuna di queste cose è andata come avevate immaginato e non andrà mai così.
5. Trovare la forza di perdonare
Anche quando smettere di amare Il vostro ex, in qualche modo, ha ancora problemi a lasciarlo andare. Perché?
La verità è che lei prova ancora qualcosa per lui, anche se non prova più amore.
Le vostre emozioni sono mutate e si sono trasformate in odio, rabbia e risentimento.
Tuttavia, non ha molta importanza ciò che provate per questo ragazzo. Il punto è che non siete indifferenti e che lui è ancora presente nella vostra mente e nel vostro cuore.
È proprio per questo che dovete trovare la forza di perdonarlo, indipendentemente da ciò che ha fatto. Non cercate una ragione per il suo comportamento e smettete di sperare nelle sue scuse.
Accettate il fatto che non sapeva fare di meglio e dimenticate la vendetta. È l'unico modo per liberarsi dall'impatto tossico di quest'uomo.
Inoltre, la prego di trovare la forza di perdonare se stessa. Non sei una sciocca per esserti fidata di un uomo del genere e di sicuro non sei stupida.
Eri solo una ragazza innamorata che ha fatto del suo meglio per preservare la sua relazione. Non c'è nulla di cui vergognarsi.
6. Datevi il tempo di elaborare il lutto
Devo essere onesto con voi: il processo di lasciar andare è difficile. Per riuscirci ci vuole molta pazienza, tempo, sforzo ed energia.
Potreste pensare che sia possibile riparare il vostro cuore spezzato da un giorno all'altro, ma questa non è una guarigione sana.
In questo caso, infatti, i vostri demoni si sveglieranno per distruggere la vostra salute mentale e il vostro benessere emotivo quando meno ve lo aspettate.
Pertanto, se volete fare le cose per bene, datevi il tempo di elaborare il lutto.
Naturalmente, non dovete permettere che questo dolore vi definisca, né dovete passare il resto della vostra vita a soffrire. Tuttavia, non bisogna nemmeno sforzarsi troppo.
Solo perché avete bisogno di un po' di tempo in più per guarire, non significa che non succederà.
Quindi, all'inizio, fate quello che vi sentite di fare quando si tratta di elaborare il lutto. Se volete piangere, piangete.
Se volete passare qualche giorno mangiando gelato e guardando Netflix, è esattamente quello che dovete fare.
Tuttavia, dopo un po' di tempo, riprendetevi e terminate il lutto processo.
7. Amare se stessi
Infine, l'ultima cosa che dovete fare se volete lasciarlo andare è concentrarvi su voi stesse, sul vostro benessere emotivo e sulla vostra salute mentale.
Rivolgete tutta l'energia che avete sprecato con lui verso il miglioramento e la cura di voi stessi.
Ricordate che siete la vostra priorità numero uno e che il vostro benessere deve essere al primo posto.
Non è compito di nessuno rendervi felici: è una cosa che dovete fare da soli.
Quindi, uscite e iniziate a fare ciò che vi piace. Coccolatevi, trovate un nuovo hobby, uscite con gli amici e lavorate per diventare la donna che siete destinate a essere.
Credetemi, non appena avrete imparato a amare se stessidimenticherete in men che non si dica che quest'uomo sia mai esistito.
