1. Smettere di cercare di dimenticarlo
La verità è che più pensate di dimenticare il vostro ex, più lui sarà presente nei vostri pensieri.
Non penserete ad altro che a lui e non è quello di cui avete bisogno, né ora né mai.
È come quando qualcuno dice di non mangiare la torta. Naturalmente, l'unica cosa a cui si pensa è mangiare quella deliziosa fetta di torta il prima possibile.
È chiaro che il vostro ex non è delizioso come quella torta, altrimenti non sarebbe un ex.
C'è una buona ragione per cui vi siete lasciati e questo è quanto.
Perciò, invece di cercare di dimenticarlo, riorientate la vostra attenzione su voi stessi. Sii presente per te stessa e impara ad amarti di più.
Trovate il modo di rendervi felici e lo caccerete dal vostro sistema prima che ve ne rendiate conto.
2. Datevi tempo, non esiste una corsia preferenziale per la guarigione.
So che non vuoi sentirtelo dire, ma ci vorrà del tempo prima che il tuo cuore spezzato guarisca completamente.
Sarebbe più facile se si potesse semplicemente schioccare le dita e andare in quel luogo del futuro in cui ci si sente meglio, ma purtroppo le cose non vanno così.
È un processo lungo, pieno di alti e bassi. Quindi non aspettatevi di stare meglio da un giorno all'altro.
3. Rimanere occupati
La cosa peggiore che potete fare è non fare nulla. Analizzare in modo eccessivo ogni singolo aspetto della vostra relazione passata e passare in rassegna tutti i "se" non farà altro che peggiorare l'intera situazione.
Pensare continuamente a ciò che è successo e al perché è successo non fa altro che trascinarvi sempre più a fondo nella tristezza e nella depressione.
Quindi alzatevi e datevi da fare. Riempite la vostra agenda e non perdete nemmeno un minuto.
Chiamate i vostri amici e fate programmi con loro. Fare esercizio fisico. Fate un'escursione.
Cucinare qualcosa di nuovo e delizioso. Prendere lezioni di ballo. Fare il volontario.
Fate tutto ciò che il vostro cuore desidera. Fate tutte le cose che avreste voluto fare ma che la vostra relazione ha ostacolato.
4. Non permettete che il vostro ex faccia ancora parte della vostra vita
Assicuratevi che il vostro ex non vi stia prendendo in giro. Avete parlato, vi siete lasciati, ma non sapete ancora se è definitivo o meno.
Ha bisogno di tempo per capire le cose e non gli dispiace farvi aspettare.
Come se la rottura non fosse già abbastanza grave, se continuate a sognare la riconciliazione vi ritroverete anche con l'anima spezzata.
Una volta decisa la fine delle cose, non tornate mai indietro.
Soffrirete solo di più aspettando qualcosa che non sarà mai.
5. Tagliate tutti i legami che vi tengono ancora vicini a lui.
Rimanere amici del proprio ex non è una buona idea. Indipendentemente dal motivo della rottura, quando tutto è ancora fresco e le emozioni sono molto reali, non è una buona idea rimanere vicini.
Fingere di essere amico di qualcuno quando si vuole qualcosa di più dimostra che si può essere più soli di quando si è da soli.
Molte donne pensano che andare a letto con il proprio ex le farà innamorare di nuovo.
Ma non è mai così. Vanno a letto con loro perché si presenta l'occasione.
Non è una questione di sentimenti, è una questione di soddisfazione immediata e di prendere ciò che si può ottenere.
Andare a letto con il vostro ex non è certo il modo per dimenticarlo.
6. Prendetevi cura di voi stessi
È facile cercare conforto nel proprio ex quando si è sopraffatti dai sentimenti e ci si sente stressati, ansiosi e soli.
Fa parte della natura umana concentrarsi sulle cose belle e far finta che non siano accadute quelle brutte.
Ma lo hanno fatto e tutti quei brutti sentimenti non potranno che peggiorare se cadrete di nuovo tra le braccia o nel letto del vostro ex.
Per evitare che ciò accada, è necessario praticare la cura di sé. Trovate qualcosa che dia sollievo alla vostra mente, al vostro corpo e alla vostra anima.
Mettete voi stessi al primo posto, tanto per cambiare. Avete bisogno di stare da soli per poter guarire e crescere.
7. Smettere di perseguitarlo
L'espressione "lontano dagli occhi, lontano dal cuore" si adatta perfettamente alla situazione in cui vi trovate. State auto-sabotando il vostro processo di guarigione, perseguendo costantemente il vostro ex con il cyberstalking o, nel peggiore dei casi, con lo stalking nella vita reale.
Non limitatevi a cancellare il suo numero, Facebook, Instagram e tutto ciò che vi permette di conoscere la sua vita.
Bloccatelo completamente sul vostro telefono e dalla vostra vita.
Tenere traccia dei suoi spostamenti e guardare le sue foto è una vera e propria auto-tortura che dovete smettere di fare immediatamente.
Meno sapete di lui, meglio sarete.
Vedi anche: Inseguirlo è stata la cosa più stupida che abbia mai fatto
