Perché continuo a sognare il mio ex? 10 possibili motivi
Perché continuo a sognare il mio ex di anni fa? Questa è la frase a cui mi sono svegliato pensando qualche settimana fa.
Recurring dreams about my ex haunted me a few days in a row. I couldn’t understand why in the world I would start dreaming of my ex now that I’m dating someone new.
All this motivated me to start keeping a dream journal and dive into dream analysis. Of course, I couldn’t figure it all out on my own, so I did my research.
Quello che ho imparato è che sognare il proprio ex può avere molteplici significati, da questioni irrisolte di sentirsi in ansia per quanto riguarda il relazioni future.
Se questo vi sta accadendo in questo momento e pretendete delle risposte dall'universo, allora continuate a leggere! Potrei non essere l'universo, but I’m sure I can help you.
Together, we’ll go through possible motivi per cui si sogna il proprio ex, how you can stop dreaming about your ex, and many other questions related to this topic. So, let’s see!
È normale sognare il proprio ex?
Yes, it’s completely normal to dream about your ex-partner (especially if you broke up recently). “Dreaming about your ex is super common,” says professional dream analyst, Lauri Loewenberg.
Conosco personalmente molte persone che hanno sognato le loro ex ragazze e i loro ex ragazzi (me compreso) e ogni singolo sogno era diverso.
Sognare un ex è il nostro mind’s way di trattare con sentimenti irrisolti, il bisogno di chiusura e persino la mancanza di amore per se stessi.
I motivi per cui si fanno sogni ricorrenti sul proprio ex sono molteplici e possono riguardare sentimenti sia positivi che negativi, basati sulla precedente relazione con l'ex.
Dreaming about an ex doesn’t even have to be connected with your ex, but about a completely different thing that your subconscious mind is reminding you of.
Perché continuo a sognare il mio ex?
Sentimenti irrisolti nei confronti dell'ex
Si dice che sogniamo le cose che ci preoccupano di più. Pensate di avere dei sentimenti irrisolti nei confronti del vostro ex e della vostra precedente relazione in generale?
Avete difficoltà a capire perché vi siete lasciati nel primo posto? Pensi ancora che le cose sarebbero potute andare meglio tra voi due solo se ci fosse stato questo e quello?
Una volta che questi sentimenti si accumulano nell'inconscio, diventano parte dei sogni.
You’re anxious about a new relationship
Perché continuo a sognare il mio ex? Quante volte avete ripetuto questa domanda? Scommetto una di troppo.
Well, perhaps the reason why you’re dreaming about your ex is that you’re feeling anxious about your new relationship.
I’m not a dream expert, but I know for sure that a bad breakup can make you feel anxious about your current relationship or future relationships.
Ad esempio, se si dispone di sogni vividi sul vostro ex violentoQuesto significa che avete paura di vivere la stessa esperienza nella vostra prossima relazione con una persona nuova.
Also, if your ex was your first love, it’s normal for you to compare them with every future partner. Still, worry not. They say that quando chiuderete il capitolo schifoso della vostra storia, inizierà subito quello migliore.
You’re not over your ex
Are you still checking their social media profiles in hope that you’ll learn something new about your ex? Do you still keep thinking about them when you do your chores, when you drive to work, or every time you breathe?
And, if you’re dreaming about your ex, then this could be an indicator that you’re still not over them. That’s why dreams about them are haunting your waking hours.
Still, there’s a thin line between nostalgia and being unable to get over someone.
I would say it’s either one of the following:
- They’re nothing more than a bad habit
- You’re genuinely not over them
Prendetevi un po' di tempo per pensarci.
Un indicatore di un problema più grande nella vostra relazione passata
Why do I dream about my ex? Perhaps you’re dealing with some underlying issues regarding your past relationship.
Il vostro ex vi dava per scontati? Era eccessivamente geloso e dispotico nel suo rapporto di coppia? relazione passata? Perché la vostra relazione è finita?
Sognare un ex può essere un indicatore di un problema più grande che può riflettersi sul vostro relazioni future anche.
That is why it’s important that you address any underlying issues, figure out why your relationship ended, and what would you do differently if you were given a chance.
Il bisogno di riconnettersi con se stessi dopo una rottura
Il sogno comune di litigare con un ex è un vero indicatore della necessità di riconnettersi con se stessi dopo una rottura.
Questo sogno rappresenta fondamentalmente la battaglia che avete con voi stessi. Quindi, ho alcune domande a cui dovete rispondere:
Do you feel like you’re not the same person anymore? Do you feel like you lost some parts of yourself in your relazione precedente?
Se sì, allora questo sogno significa che dovreste concentrarvi su voi stessi e pensare alle cose che facevate prima della relazione con il vostro ex. Dopo esservi persi in una relazione, dovete entrare in contatto con il vostro vecchio io.
La paura di essere feriti di nuovo
If you’ve been hurt in your previous relationship, it’s logical that you’ll be afraid of getting hurt again. It’s not something we can control, and we often don’t even pay attention to it until we start dreaming of our ex.
If you’re in a relationship and you’re dreaming about your ex, you might be afraid of getting hurt by your partner attuale.
One of my friends experienced constant lucid dreaming of her ex-husband who broke her heart. In case you’re not familiar with it, lucid dreaming happens when you know you’re dreaming while you’re asleep.
Ricorda di avergli detto qualcosa del genere in sogno: “Please, don’t hurt me again…” Given that she’s no longer with him, we can interpret this as her subconscious need to protect herself from future heartbreakers.
With that being said, here’s one thing to keep in mind: Sapere quando porre fine alle cose vi salverà l'anima.
Mancanza di amore per se stessi
Why do I keep dreaming about my ex? One of the reasons why you keep having recurring dreams about your ex is that you’re actually breaking up with yourself. This is especially true if you dream of reuniting with them.
Yes, it’s possible to break up with yourself by not giving yourself enough love. Lack of self-love can reflect in our dreams and in different contexts.
Se sognate di ricongiungervi con il vostro ex, in realtà significa che dovete rafforzare le relazioni che avete con voi stessi. Dovete viziarvi, fare le cose che amate ed essere i vostri migliori amici prima di ogni altra cosa.
Vi mancano alcune parti della vostra vita con loro
Sognare il proprio ex può essere anche la realizzazione di un desiderio. Potreste non volere indietro il vostro ex, ma vi mancano ancora alcune parti della vostra vita con lui.
Oppure avete visto o sentito qualcosa che ve lo ha ricordato. Forse avete visitato di recente il vostro posto preferito o avete parlato dei vostri argomenti di benessere preferiti.
Then, a few days ago, they somehow “magically” appeared in your dream. Well, this didn’t happen only once, but multiple times so far.
If you weren’t genuinely happy with your ex, forget about those parts of your life with them. Dimenticate ciò che sentite e ricordate ciò che meritate.
La necessità di chiudere
Il bisogno di chiudere è radicato nella nostra psiche. Ogni volta che ci lasciamo con qualcuno, dobbiamo passare attraverso il processo di accettazione e andare avanti.
If you can’t accept what happened and you keep questioning things regarding your past relationship, you will not be able to superare una relazione.
Il bisogno di chiudere diventerà la vostra principale preoccupazione subconscia. Diventerà parte delle vostre attività quotidiane e anche dei vostri sogni.
The only thing you’ll think of is the new chapter of your life, which now seems miles away from you. Once you experience an act of closing, you will feel like this: Sei stato un incubo dal quale mi sono finalmente svegliato.
Problemi di vita reale
Perché continuo a sognare il mio ex? Potrebbe trattarsi di un ex recente o di un ex che si continua a sognare a distanza di anni.
A volte, questo non ha nulla a che fare con il vostro ex, ma è collegato con il vostro vita attuale. It could mean that there’s something in your life making you unhappy.
Guardatevi intorno e valutate la vostra attuale vita sentimentale, sociale e professionale. Pensate che la vostra attuale vita sentimentale sia tossica per il vostro benessere? Allora, prendere in considerazione l'idea di lasciarlo o lei.
Lo stesso vale per gli amici e le altre persone vicine. Pensate a come completano il vostro stile di vita e se vi fanno venire voglia di essere una persona migliore.
Siete insoddisfatti della vostra carriera e pensate di avere maggiori possibilità in un'altra posizione o settore di lavoro?
Real-life issues will keep saying ‘Hi’ to you in your dreams until you roll up your sleeves and just deal with them.
Vedi anche: Sognare un altro uomo: 15 significati nascosti
Perché continuo a sognare il mio ex: significato spirituale
Il significato spirituale del sognare il proprio ex ruota intorno all'idea che qualcuno sta pensando a voi (leggi: il vostro ex) e vogliono ricongiungersi a voi.
Dreaming about your ex could mean that your ex is analyzing your previous relationship and trying to figure out why things ended the way they did. These thoughts can trigger their feelings as well, and that’s when they end up in your dreams.
Se il loro desiderio di tornare da voi è davvero forte, li sognerete. I sogni hanno il potere di veicolare significati più profondi, soprattutto quando si tratta di relazioni umane.
If you’re in a nuova relazione, it could mean that you’re anxious about things ending up the same way as they did in the previous one. You might even overthink things and start seeing signs of a potential breakup without real proof of it.
La nostra mente inconscia è una forza potente in cui si accumulano tutte le nostre insicurezze, paure, ansie e infelicità che poi si manifestano nei sogni.
Perché continuo a sognare il mio ex a distanza di anni?
When you start dreaming of your ex years later, it’s normal for you to feel like your L'ex sta cercando di rovinare la vostra nuova relazione (if you’re in one). This isn’t (usually) the case.
Se continuate a sognare il vostro ex a distanza di anni, questo può essere interpretato come una valutazione della vostra attuale relazione. Se sognate che vi manca il vostro ex, potrebbe significare che vi manca qualcosa che manca alla vostra nuova relazione.
Also, dreaming about your ex years later can be a sign that you finally moved on and you’re ready for the next chapter of your life.
Perché continuo a sognare che io e il mio ex torniamo insieme?
Il motivo per cui continuate a sognare di tornare insieme al vostro ex è che provate ancora qualcosa per lui. Tuttavia, questo non è il caso di tutti gli individui.
Sometimes, this type of dream means that you’re still processing your breakup and waiting for closure.
If you haven’t moved on, it’s natural that you’ll have all kinds of thoughts and mixed feelings in your head and heart. These thoughts and feelings will find a way to manifest themselves in your dreams.
Sognare il proprio ex significa che gli manchi?
No, dreaming about your ex doesn’t necessarily mean that they miss you. These kinds of dreams happen on a subconscious basis, and they are a combination of our personal thoughts and issues in our waking life.
Sognare il proprio ex è un segno che la mente sta elaborando la rottura.
Still, the hypothesis of your ex missing you is not completely excluded, but it can’t be confirmed by this one occurrence. You should look for Segni che il tuo ex ci tiene ancora a te e ti manca.
È vero che se sogni qualcuno, lui sogna te?
Due persone che sognano l'una l'altra non è di solito il caso, ma può essere una coincidenza.
Ogni volta che sogno qualcuno, la prima cosa che mi viene in mente è l'idea che anche lui sogni me. Penso sempre (o spero segretamente) che se io sogno qualcuno, anche lui sogna me.
Se pensate che anche il vostro ex vi stia sognando, devo deludervi riconoscendo la presenza della superstizione. Nella maggior parte dei casi, sognare qualcuno non ha nulla a che vedere con il fatto che lui sogni noi.
Still, it’s not excluded. This might happen from time to time, but it’s really rare. It is a matter of coincidence.
It’s important to understand that the reason why we dream of someone is not because they dream of us, but because, for some reason, they are in our heads.
We dream about things, people, and events that have some significance in our lives or they come with unresolved feelings. We usually don’t dream about those dreaming of us, and vice versa.
Come posso smettere di sognare il mio ex?
There aren’t magical ways to suddenly stop dreaming about your ex (or someone else), but there are some things you can do to lessen dreaming of them and eventually stop dreaming about them.
If you feel like you can’t stop dreaming about your ex, consider doing the following things (or some of them):
- Parlatene con i vostri amici e i vostri cari
- Feel your emotions (don’t suppress them)
- Tenere un diario dei sogni
- Continuare a lavorare su se stessi
- Parlare con un terapeuta
Evaluate the current situation and think about the things you could do to improve your love life and life in general. Also, the more closure you have with your ex, the less you’ll dream of them, so keep that one in mind.
L'arte di trovare una chiusura has never been easy, but in the end, it’s totally worth it.
Sogniamo ciò che ci preoccupa di più
Perché continuo a sognare il mio ex? I sogni sono un'arma a doppio taglio. Possono lasciarci confusi e a volte sono il pezzo di puzzle mancante nella nostra testa.
In verità, sogniamo ciò che ci preoccupa di più. Questo si riflette nei nostri sogni in modo diretto o indiretto.
A volte, sognare un ex non è altro che un segno di una battaglia interna che abbiamo con noi stessi. Altre volte, invece, è legato al nostro ex.
Guardate dentro di voi, ascoltate la vostra intuizione e valutate il rapporto che avete con voi stessi. Allora i vostri sogni cominceranno ad avere un senso.
P.S. If you need more reasons regarding dreaming of your ex, here’s something to chew on: Cosa significa sognare il proprio ex? 20 spiegazioni.
