Come si ripara un relazione tossica? È possibile e perché lo si vuole fare?
Ci sono tante domande senza risposta, domande che all'inizio non sembrano così logiche, ma non temete!
Sono qui per chiarire tutti i vostri dubbi e aiutarvi a trarre il meglio dalla situazione in cui vi trovate.
Siamo qui per aiutarvi a trasformare la vostra comunione in decadenza in una bella e relazione sana.
Prima di passare alla parte di riparazione, risponderemo alle domande più scottanti che è necessario porsi.
- Quali sono le segni di un relazione tossica?
- Perché vuoi ripararlo?
- È possibile riparare un relazione tossica?
Più avanti in questo articolo, metterete il dito con precisione su comportamenti tossici e riconoscere una volta per tutte se ci si trova o meno in una situazione di relazione tossica.
Molte persone non si rendono conto di essere maltrattate o si rifiutano di accettarlo, quindi lo negano perché non vogliono ammettere la sconfitta.
Siamo onesti qui.... A nessuno piace assumersi la responsabilità per le loro azioni.
Con questo intendo dire che nessuno vuole ammettere il fallimento e il fatto che le bandiere rosse sono sempre state lì, ma in qualche modo non se ne sono accorti.
Mancare questi segnali è piuttosto comune. È ciò che l'amore porta con sé. Quando si è innamorati, si è praticamente ciechi.
Tutto ciò che si vede è quello che si vuole vedere. In quel momento, è la perfezione e l'incanto dell'amore.
In quel momento, non c'è tempo per i dubbi. Ed è così che le cose vanno male.
Perché volete aggiustare una relazione interrotta?
In primo luogo, non volete arrendervi. La persona che vi ha ferito è la persona che un tempo amavate.
È difficile credere che all'improvviso la persona di cui ci si è innamorati si sia trasformata in una persona che non ha mai avuto un'età. persona tossica che non riconoscete.
È logico che vi impegnerete al massimo per riportarlo indietro.
Inoltre, c'è una parte di voi che ancora crede e spera che questa fase sia solo una zona impervia che verrà appianata molto presto.
In terzo luogo, ammettere la sconfitta di un relazione malsana è un colpo enorme per il vostro sviluppo personale.
Nel momento in cui riconoscete quello che vi è successo, il processo di guarigione sta per iniziare.
In primo luogo, ci si preoccupa di domande su come andare avanticome trovare finalmente la pace e dimenticarlo definitivamente.
Poi, lentamente, si inizia a vivere il processo di guarigione, che è lungo e doloroso.
Ora, se ne avesse la possibilità, non eviterebbe tutto questo e non cercherebbe di salvare ciò che è rimasto del suo relazione negativa?
La risposta a questa domanda è nel 99% dei casi... positiva.
È possibile salvare un relazione tossica?
Vi siete mai chiesti Perché le relazioni falliscono? Scommetto che pensi che sia a causa di comportamenti tossici e emozioni negative. Sebbene questa sia spesso la verità, c'è un altro lato della storia.
Tutti sperimentano alti e bassi in una relazione, perché nessuna relazione è perfetta. Quindi, in poche parole, le relazioni non falliscono solo a causa di un comportamento scorretto, ma anche per la mancanza di tentativi di salvarle.
Non sto dicendo che una persona dovrebbe sopportare gli abusi a tutti i costi, sto dicendo che dovreste cercare di trovare il problema più profondo che sta causando il comportamento maligno all'improvviso.
Quindi, per rispondere alla domanda precedente: Sì, relazioni tossiche ha una possibilità, dopotutto.
L'importante è raggiungere il partner e aprirlo emotivamente. Andate a fondo del problema e, se è disposto ad accettare il vostro aiuto, c'è speranza di ribaltare la situazione a vostro favore.
Attenzione, questo processo è molto lungo e non avviene da un giorno all'altro. Prendete tempo e riflettere sulle cose.
Fate un piano strategico su come iniziare a guarire la vostra relazione interrotta e fate un passo alla volta. La pazienza è una virtù.
Quindi, iniziamo a risolvere il problema passo dopo passo...
Come risolvere una relazione tossica?
1. Confini, confini, confini!
Dovete rimanere coerenti. Se avete detto che qualcosa vi preoccupa, non dovete arretrare dal vostro punto di vista.
Avvisate quella persona di non farlo mai più, altrimenti prenderete delle precauzioni.
Questo metodo non è facile, ma è per il vostro benessere e il futuro della vostra relazione.
Le situazioni tossiche nascono quando i confini non vengono rispettati.
Imparate dai vostri errori e se il vostro partner fa qualcosa che gli avete chiesto espressamente di non rifare, usate certe misure di cui lo avete avvertito.
La chiave è adottare effettivamente queste misure e non limitarsi a parlarne.
2. Per prima cosa, sistemare se stessi
Se cercate di cambiare l'altra persona con la forza, non farete altro che peggiorare la situazione.
Concentratevi invece su voi stessi e sulle cose che state sbagliando. Quando metterete ordine nelle vostre reazioni emotive, avrete un impatto maggiore sul vostro partner.
Quindi, iniziate da voi stessi e miglioratevi per far sì che il vostro lavoro di relazione.
3. Identificare il problema
Andate a fondo della questione prima di decidere di intervenire.
Individuate il problema che causa l'interruzione della vostra relazione. Ci deve essere una causa scatenante di qualche tipo che sta provocando comportamento tossico.
Forse è gelosia o non si fida di voi, o forse è semplicemente insicuro.
Qualunque sia il problema, esiste anche una soluzione. Quando si scopre cosa sta causando problemi nel vostro relazione sentimentale, affrontarlo di conseguenza.
4. Avete bisogno del vostro spazio
Comportamento tossico spesso deriva dal trascorrere troppo tempo insieme.
Può sembrare improbabile, ma spesso è il problema principale di ogni relazione. Per evitarlo, assicuratevi di lasciare del tempo per voi stessi.
Ne avete bisogno per raccogliere i vostri pensieri e affrontare i problemi personali e le questioni che vi preoccupano, ma non potete condividerli.
Le coppie possono sopravvivere solo se funzionano perfettamente come individui. Perché quando si è felici con se stessi, non si creano problemi in una relazione.
Quando non vi amate o avete problemi irrisolti con voi stessi, questi si ripercuoteranno inconsciamente sulla vostra relazione, causando così la comportamento tossico.
Quando cercate di sistemare la vostra relazione, cercate di parlare con il vostro partner e suggeritegli di passare più tempo con se stesso, ma fate attenzione a non fargli pensare che vi state allontanando di proposito.
Se interpreta male questa manovra, causerà solo problemi maggiori, probabilmente irreparabili.
5. Mantenere la comunicazione aperta e costante
Assicuratevi che sappia che siete sempre disponibili a raggiungerlo. La natura umana ci fa allontanare quando la relazione inizia a diventare tossica.
Ci chiudiamo istintivamente in noi stessi perché non vogliamo essere feriti, il che danneggia ancora di più la nostra relazione.
Quello che dovreste fare è l'esatto contrario di quello che stiamo facendo tutti.
Invece di tirarsi indietro, bisogna tendere la mano. Siate chiari su ciò che volete nella vostra relazione e non abbiate paura di chiederlo. In queste situazioni, l'unico modo per risolvere i problemi è la sincerità.
Siate trasparenti e ditegli tutto quello che vi passa per la testa, comprese le cose che volete cambiare e come le volete cambiare.
6. Accettare i difetti
Ci sono cose che ti infastidiscono, ma hai mai pensato di ribaltare la situazione? Neanche tu sei impeccabile.
Forse ci sono cose di voi che infastidiscono anche lui, e forse è proprio questo che sta causando tutto il trambusto e l'insoddisfazione. comportamento tossico dalla sua parte.
Imparate a essere umili e ad accettare i vostri difetti. Ammetteteli e lavorateci su.
Non limitatevi a guardare le cose dal vostro punto di vistama anche dal suo. Alla fine, la cosa più importante da ricordare è che voi e il vostro partner siete una squadra.
Le relazioni non sono una gara in cui vince chi fa meno errori.
Se volete vincere, dovete farlo insieme, attraverso il lavoro di squadra. Questo richiede grande responsabilità e sacrificio.
7. Ascoltare la loro versione della storia
Ha bisogno di sentirsi ascoltato. Ricordate che tutto ciò di cui avete bisogno voi, ne ha bisogno anche lui. In sostanza, entrambi volete la stessa cosa, solo che non sapete come ottenerla.
Quando gli parlate della vostra relazione, cercate di guardare le cose dal suo punto di vista. Solo così riuscirete a capire come si sente.
La mossa peggiore in una relazione che rischia la catastrofe tossica è negare i sentimenti di qualcuno.
Il vostro partner potrebbe essere un narcisista o emotivamente danneggiato che lo porta a ferirti, ma forse non ne è consapevole.
Cercate di aiutarlo a rimettersi in sesto e, se ne ha bisogno, cercate di aiuto professionale. L'ultima risorsa è quella di rottura e andarsene. Per prima cosa, fate il possibile per sistemare la relazione.
8. Chiedere aiuto
Quando non avete più nulla, chiedete aiuto a un professionista.
Relazione e allenatori di vita hanno riportato in vita relazioni morte solo perché quelle relazioni avevano ancora una piccola scintilla viva che aveva bisogno di essere accesa.
A volte abbiamo bisogno solo di una guida e di uno o due consigli per imboccare la strada giusta e aiutarci a comunicare.
Forse questa terza persona imparziale può aiutarvi a risolvere la situazione.
Ciò che accade è che si cerca di escludere le reazioni emotive dalla conversazione, facendo sì che il lato razionale del cervello prenda il sopravvento.
Quando si pensa razionalmente anziché emotivamente, è possibile giungere a una conclusione completamente diversa.
In definitiva, non si può riparare qualcosa che non è rotto. Per essere sicuri che i vostri dubbi abbiano una base solida su cui poggiare, confermate che state sperimentando la segni di una relazione tossica.
7 segnali di una relazione tossica
1. Vi sta manipolando
Una relazione senza litigare è una relazione impostato per fallire. Devono esserci alti e bassi, questo è il dinamica di relazione che non può essere disturbato.
D'altro canto, se i combattimenti non si fermano mai, il vostro amore vita probabilmente andrà incontro a un fallimento.
Dopo un po', il comportamento negativo che vi circonda influisce sul vostro le proprie emozioni. Il risultato finale è un sentimento di risentimento e delusione.
Se non si fa nulla per evitare che ciò accada, il vostro amata si trasformerà lentamente in quello che si odia. Quando l'amore diventa odio, non c'è modo di tornare indietro.
Il vostro partner sfrutta le situazioni in cui cercate di farvi valere e le trasforma in grandi litigi.
Naturalmente, lui se ne va da vincitore e voi da perdenti. Se questo scenario continua a ripetersi, iniziate lentamente a credere che in fondo la colpa dei litigi sia vostra.
Dopo un po', si smette di cercare di difendersi. Dopo un po', ti fanno il lavaggio del cervello.
2. Controlla ogni vostra mossa
Invece di essere il vostro migliore amico, è diventato il vostro peggior nemico. La vostra libertà è stata compromessa e vi sentite come se aveste bisogno della sua approvazione per qualsiasi cosa facciate.
All'inizio, il suo controllo è piccolo, ma poi si allarga fino a diventare quasi impossibile e inimmaginabile.
La sua ossessione per voi può sfociare in una folle gelosia. Non stupitevi se vi troverete in una situazione in cui non potrete uscire con i vostri amici o andare a trovare un amico. membro della famiglia.
Siate onesti con voi stessi! Se state camminando sulle uova perché avete paura delle sue reazioni, allora la vostra relazione ha preso una piega sbagliata e dovete fare qualcosa.
3. È un mostro di gelosia
La gelosia è una malattia che si diffonde rapidamente ed è molto grave. Se non si reagisce in tempo, può facilmente trasformarsi in manipolazione.
Inoltre, la gelosia è uno dei primi sintomi di una relazione tossica. Come continuo a ripetere, se la gelosia si manifesta a piccole dosi, non c'è da preoccuparsi.
Se si lascia correre, si possono subire conseguenze emotive molto gravi che lasceranno profonde cicatrici emotive.
4. Ti rende nervoso
La vostra relazione ha perso fiducia. Non tornerete a casa dopo il lavoro e non gli parlerete di quello che vi è successo perché non ne sentite il bisogno.
Forse ci avete già provato un paio di volte e lui non vi ha ascoltato affatto. Quindi, perché preoccuparsi ora.
Quando la vostra mente è turbata e vari problemi emergono da situazioni impreviste, siete destinati ad affrontarli da soli.
La triste verità è che siete consapevoli di essere lasciati da soli.
5. Siete sinceramente infelici
Tutto si riduce a questo. Se non siete soddisfatti della vostra relazione, dovreste lasciarla. Anche se si tratta di una scelta molto semplice, non dovrebbe essere la prima.
La prima cosa da fare è parlare con il partner e cercare di andare a fondo dei vostri problemi.
Se la comunicazione non è in grado di risolvere le vostre indifferenze, allora è probabilmente il momento di considerare altre opzioni a portata di mano.
6. Non apprezza la vostra opinione
Sta lentamente iniziando a ignorare la vostra presenza.
All'inizio, si comincia con il vagare occasionalmente nei suoi pensieri mentre voi parlate, fino a peggiorare: non solo non ascolta nemmeno quello che dite, ma non rispetta quello che avete detto anche se non ha sentito nulla.
Questo porta a una graduale separazione.
Inizia con l'ignorare la tua opinione e finisce con lui. sedurre le ragazze e ti ignora completamente.
Tla sua situazione di solito si protrae fino a quando non si decide di dirgli che è finita, perché evidentemente non ha il coraggio di farlo.
7. Non rispetta la vostra privacy
Il vostro partner invade la vostra privacy perché non si fida di voi. Sente il bisogno di sapere dove siete e cosa fate ogni minuto della giornata. Qualunque cosa gli diciate, non vi crederà, quindi è inutile provarci.
Non sorprendetevi se inizierà a ficcare il naso nel vostro social media conti. Non sorprendetevi nemmeno se chiede di prendere il vostro telefono per controllare i messaggi e le chiamate.
Se questo accade nella vostra relazione, potreste considerare che la relazione che pensate sia sana è in realtà molto tossica.
Conclusione
Ci sono sicuramente delle bandiere rosse che indicano che la vostra relazione è difettosa. Non ignorate mai queste bandiere, ma non arrendetevi nemmeno senza averci provato. Se la vostra relazione non ha perso ogni speranza, date a lui e a lei la possibilità di risolvere la situazione e di provare a sistemarla.
MA, sappiate dove sono i vostri limiti e fino a che punto siete disposti a spingervi.
