1TP5Per i primi tre giorni, piangete il vostro cuore
Non cercate nemmeno di fermare le lacrime, lasciatele scorrere a cascata, se necessario. Avete bisogno di lasciar andare il dolore, per poterlo sfogare.
Dovrebbe far male e non si può semplicemente spegnere.
Datti malato al lavoro e prenditi tre giorni di ferie, se puoi; non puoi stare in mezzo alla gente in questo momento, hai bisogno di questo tempo per elaborare quello che è appena successo e rimetterti in sesto, almeno all'esterno.
Chiamate un amico che venga a trovarvi, avrete bisogno di qualcuno anche solo per essere presenti. Non dovete nemmeno parlare o cercare di dare un senso a tutto.
Le rotture sono disordinate e di solito non hanno un senso di chiusura che vi farebbe comodo in questo momento.
Guardate i film, ordinate la pizza, mescolate i biscotti con il gelato, fate tutto quello che vi va di fare ma non agite.
NON chiamatelo, non mandategli messaggi e non cercate di parlarne. Peggiorerà solo le cose.
1TP5Ol quarto giorno...
Alzarsi, vestirsi, andare al lavoro, fare tutto ciò che si deve fare quel giorno.
Non importa quanto sia bassa la vostra forza di volontà, muovetevi e continuate la vostra routine quotidiana.
Vi sentirete ancora feriti, vi sembrerà che il vostro mondo stia andando in pezzi e che nulla abbia senso.
Vorrà sistemare le cose, chiamarlo, vederlo e forse vorrà tornare insieme.
Ma resistete a questo impulso. Non sfogliate nemmeno i suoi account sui social media, perché non vi servirà a nulla. Andare nessun contatto è sempre la soluzione migliore.
#Quinto giorno... superare la confusione
I ricordi felici avranno la meglio su di voi. Non riuscirete a capire perché vi siete lasciati. Vi sentirete come se aveste perso qualcosa di prezioso e lo rivorrete indietro.
Nel momento successivo, vi direte che state meglio da soli. Ricorderai tutte le volte che ti ha deluso e ferito nei tuoi sentimenti.
Vi sentirete confusi e la vostra mente correrà a cento miglia all'ora, passando dai momenti belli a quelli brutti e viceversa.
I pensieri eccessivi non fanno altro che farvi sprofondare ancora di più nel dolore, ma a volte non si può evitare. È necessario passare attraverso la confusione.
Il cuore deve fare i conti con ciò che la mente già sa... I giorni belli erano rari, quelli brutti erano comuni.
Avete pianto più di quanto abbiate riso. Ti sei preoccupato più di quanto ti sia piaciuto. Hai dato più di quanto hai ricevuto.
#Sesto giorno... aprite gli occhi
È ora di smetterla con tutte le illusioni che vi siete fatti negli ultimi giorni. È ora di aprire gli occhi e vedere che la realtà non era così bella.
Oggi avrete bisogno del vostro amico.
Avrete bisogno di qualcuno al vostro fianco che vi dica che la rottura è in realtà la cosa migliore che vi sia accaduta, in modo che possiate coglierlo da soli.
Nel profondo saprete che è vero. Saprete che meritate di meglio.
#S Settimo giorno...
Non si può guarire da una rottura il settimo giorno, ma questo è il giorno in cui si deve iniziare a rimettere insieme i pezzi rotti del proprio cuore.
Questo è il giorno in cui dovete rendervi conto che sono già passati sette giorni e che se avete superato questo, potete superare qualsiasi cosa.
Questi sono stati i giorni peggiori e, anche se ogni tanto avrete dei crolli e le cose saranno ancora difficili per voi, state lentamente vedendo la luce alla fine del tunnel.
1TP5L'inizio del processo di guarigione...
È qui che inizia il vostro viaggio e, anche se non sarà sempre comodo, varrà la pena di intraprenderlo.
Iniziate a impegnarvi in una relazione con voi stessi. Tutto l'amore che avete dato a lui in modo disinteressato, è ora che lo diate a voi stessi.
Scoprire se stessi, trovare nuovi modi per amare se stessi e rendetevi felici. È ora di mettere se stessi al primo posto, per cambiare.
Quando è stata l'ultima volta che l'avete fatto? Probabilmente non ve lo ricordate.
Viziatevi, preparate una spa in casa, decidete che il lunedì è il giorno perfetto per una serata al cinema, concedetevi un bicchiere di vino, comprate qualcosa per voi e pensate a nuovi modi per godervi le vostre giornate.
Lavorate sulla vostra pace interiore, per trovare cose che vi calmino e vi facciano sentire meglio, anche solo per un momento.
Siate gentili con voi stessi e tenete sempre a mente che lo supererete e che siete molto più forti di quanto crediate.
Sarà un processo, non guarirete da un giorno all'altro, ma l'importante è che continuiate ad andare avanti, qualunque cosa accada.
