Quando si termina un relazione d'amore Vi sentite persi e impotenti. Vi sentite come se il mondo intero vi fosse caduto sulle spalle e vi sentite crollare ogni giorno.
Una sola cosa che vi ricorda lui può farvi iniziare a piangere e crollare.
Si vive la fine della relazione giorno per giorno e ci si chiede come si sia potuto permettere a qualcuno di avere un impatto così forte su di noi.
Si ha la sensazione di non riuscire a riprendersi e di essere troppo distrutti per amare di nuovo.
E tu vivi ogni giorno come un cadavere vivente. Ti siedi e fissi lo spazio vuoto, cercando di aiutarti, ma sei completamente perso nei pensieri di voi due che continuano ad affollare la tua testa.
E all'improvviso si ha voglia di urlare e di sfogare tutta la propria rabbia.
Non vuoi comportarti così, ma non riesci a controllare il tuo corpo e il tuo cuore. Sei arrabbiata con te stessa per esserti innamorata così ciecamente e non riesci a perdonarti per avergli permesso di prendersi gioco di te.
E questo è lo stesso modo in cui mi sono sentita quando ho rotto con il mio ex. Sentivo tutte queste cose negative, ma non potevo fare nulla per salvarmi, almeno non in quei momenti in cui ero frustrata e isterica.
E devo ammettere che mi ci è voluto molto tempo per rimettermi in carreggiata e ricominciare a vivere normalmente. Mi ci è voluto un po' di tempo per guarire correttamente e per essere di nuovo in grado di amare.
E poiché non sapevo nulla sulle rotture e il processo di guarigione, ho imparato tutto questo solo durante la mia esperienza.
Ho stilato un elenco delle cose da fare e da non fare e ha funzionato molto bene per me. E se ha funzionato bene per me, forse funzionerà anche per voi, quindi continuate a leggere.
Mi manca il mio ex e queste cose mi hanno aiutato a lenire il dolore
La regola del non contatto
Dopo che io e il mio ex ci siamo lasciati, mi sono resa conto che tutte le mie telefonate e i miei messaggi a lui erano solo un colpo di fortuna e che non funzionava affatto per me.
È così che mi è venuta l'idea di lasciarlo in pace e di non chiedergli nemmeno di spiegarmi perché mi ha lasciato.
Ho seguito la regola dei 90 giorni senza contatti. Mi sono invece concentrata sui miei amici e sulla mia famiglia. E, che ci crediate o no, ho iniziato a sentirmi meglio giorno dopo giorno.
All'inizio pensavo che sarei morta senza di lui e che la mia vita non avrebbe avuto senso, ma alla fine ho capito che ero molto più forte di quanto pensassi.
Potrei sentirmi di nuovo come prima. Potevo sorridere e sentirmi bene nella mia pelle. Sentivo di essere degna e sufficiente, e che un uomo cattivo nella mia vita non significa che tutti gli altri saranno uguali.
Mi sono data abbastanza tempo per attraversare tutte le fasi del lutto e per rimettermi in piedi. Ogni giorno che ho vissuto senza di lui è stata una nuova battaglia, ma che ha fatto di me una guerriera.
In questo periodo ho imparato che, qualunque cosa mi accada, posso sempre trovare la forza di uscire da tutto ciò che mi fa stare male.
L'energia negativa deve uscire
Dopo la rottura del mio cuore, dentro di me c'erano tante emozioni negative e avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse a lasciarle andare.
Ho capito che mi trovavo in un brutto stato mentale ogni volta che rimanevo a casa, pensando a lui e alle cose che sarebbero potute accadere.
Sentivo che quando ero sola avevo abbastanza tempo per pensare alle cose brutte, perché non potevo concentrarmi su quelle positive.
In effetti, ho sempre dato per scontate quelle positive, pensando che sarebbero state sempre una parte della mia vita. E quando mi sono lasciata, ho capito che se voglio qualcosa di buono nella mia vita devo lottare per ottenerlo.
E quando lo ottengo, devo continuare a lottare per mantenerlo. Così, ho iniziato a fare delle passeggiate, dato che non ero pronta per i locali notturni e per i ragazzi che ci provavano con me.
Ho trascorso del tempo con i miei amici e ho potuto parlare con loro senza temere che mi rinfacciassero le mie parole.
Mi sono resa conto che stare all'aria aperta può farmi divertire con cose diverse e, in questo modo, mi ha aiutata a superare la crisi. fasi di rottura e superare la mia rottura molto più facilmente.
Iniziai a sentirmi meglio nella mia pelle e il mondo non era più così cupo. Riuscivo a vedere l'arcobaleno dopo la pioggia e mi sentivo di nuovo viva.
Essere razionali
So che non è possibile essere razionali due giorni dopo che il vostro ragazzo vi ha lasciate, ma dopo un po' di tempo dovete sedervi e organizzarvi. quel pasticcio nella tua testa.
Ogni rottura è un'esperienza dolorosa, ma durante la mia mi sono data tempo sufficiente per tutte le fasi.
Mi sono concessa il tempo di piangere a dirotto e di mangiare tonnellate di gelato sul mio divano guardando film romantici su un amore felice.
Dopo di che, mi sono liberata di tutte le sue cose e ho iniziato a pianificare attività con nuove persone. E solo quando sono stata abbastanza razionale da pensare a lui e a me nel modo giusto, ho preso tutti i suoi pro e contro e li ho messi su carta.
Alla fine, ho aggiunto il modo in cui mi ha lasciato, e in quel momento ho capito che non ho nulla a che fare con quell'uomo. Ho capito che era solo una dura lezione che dovevo imparare.
Ho imparato che non permetterò mai a un uomo di trattarmi così e ho giurato a me stessa che gli mancherò quando capirà cosa ha perso. E sapete qual è stata la parte peggiore?
Si è reso conto, e mi ha pregato di tornareMa non potrei mai stare con qualcuno che mi ha fatto passare tutto quello che ho passato.
Lavoro, lavoro, lavoro
Nel doloroso processo di superamento del mio ex, ho imparato che devo tenermi occupata se voglio evitare di pensare a lui.
Per questo motivo ho svolto il lavoro d'ufficio che non mi spettava, rimanendo sveglia fino a tardi solo per non pensare a lui.
Mentre lavoravo, mi sono sentita utile e il tempo è volato via più velocemente. Ho fatto di tutto per non sentire più la mancanza del mio ex ragazzo e devo ammettere che ci sono riuscita.
Ho imparato a conoscere i miei limiti e a sentirmi meglio nella mia pelle. Ho avuto la vita che avevo sempre desiderato, in cui imparavo cose nuove molto velocemente, e in questo modo ho ottenuto credito dai miei capi.
Tutti intorno a me mi dicevano che avrei dovuto rallentare e divertirmi, ma il lavoro era la mia valvola di sfogo che utilizzavo ogni volta che mi sentivo Stavo diventando depresso.
E giorno dopo giorno, compito dopo compito, sono riuscita a uscire dal buco nero in cui ero caduta. Riuscii a sentire di nuovo e la vita ebbe un senso.
Sentivo di essere diventata una persona migliore e che il mio triste amore mi aveva insegnato una lezione che non avrei mai potuto imparare se non fosse successo.
La serata con gli amici non ha prezzo
Dopo la rottura e tutte le fasi del lutto, sentivo che il mio ex mi mancava ancora, ma questa volta sapevo che non mi mancava davvero, ma l'idea di lui. E ho deciso di stravolgere completamente la mia vita.
Ho iniziato a uscire con le mie amiche (e no, non abbiamo parlato di lui) e a divertirmi. Volevo sentire che ero di nuovo viva e che la vita può essere bella anche se non hai un fidanzato.
Ho imparato a godermi la mia vita da single e ho accolto ogni cambiamento che mi è capitato.
Mi sono arricchita di tante nuove persone nella mia vita e conoscerle era qualcosa che mi appagava quotidianamente. Ho capito che la vita ha così tanto da offrire e che non dovrei preoccuparmi delle piccole cose.
Ho capito che non avrei mai dovuto lasciarmi condizionare da un uomo nella mia vita, perché non sai mai se ti ama o se ti ama. sta giocando solo giochi.
E ho anche capito che i miei amici saranno sempre lì per me e che potrò sempre contare su di loro, a prescindere dalla gravità della situazione.
Ho viaggiato in un luogo che ho sempre voluto visitare
È vero che il mio ex mi manca ancora, ma questo non significa che non l'abbia superato. Mi manca nei momenti belli che mi ricordano di lui, ma so che non fa più parte della mia vita e che non possiamo stare insieme.
Per esempio, quando ci siamo lasciati, ho deciso di visitare un posto dove avrei voluto andare con lui e, quando sono arrivata lì, mi sono chiesta come sarebbe stato stare con lui in quel momento.
Ho desiderato che potessimo lavorare e che potessimo goderci un po' di tempo lì.
Ma il fatto di essere sola in un posto bellissimo non mi ha distrutto, perché ho imparato che posso contare solo su me stessa e che le persone possono deludermi molto spesso.
Anche se ho vissuto un'esperienza dolorosa, ho deciso di rimettermi in piedi e di vivere la vita che avevo sempre desiderato.
Non potevo stare chiusa in una stanza a piangere giorno e notte, commiserandomi per tutto quello che era successo. Invece, sono uscita e ho continuato da dove mi ero fermata.
In quel momento ho sentito che avevo ritrovato la mia energia e che ero di nuovo la vecchia me.
Mi sono liberato dalla depressione con l'aiuto della mia famiglia
In alcuni momenti, dopo la rottura di una relazione amorosa, si inizia ad avere l'ansia di non trovare nessun uomo e di rimanere per sempre soli. È così che la mia ansia si è trasformata in una grave depressione che ancora sento.
In quei momenti mi sentivo un pezzo di merda e pensavo che non sarei mai più stata la vecchia me. Pensavo che la mia ultima relazione avesse ucciso in me ogni speranza di poter amare di nuovo.
Non volevo nemmeno parlare con i ragazzi che ci provavano con me perché sapevo come sarebbe finita. Odiavo tutti gli uomini, per quanto bravi fossero. Ero sempre negativa e la mia depressione aumentava sempre di più.
Quando i miei genitori hanno visto che stavo perdendo la speranza di vivere, hanno iniziato a parlarmi quotidianamente e a pregarmi di trovare un buon terapeuta.
Dopo che mi hanno implorato a lungo di trovare un aiuto, ho deciso che non potevo vivere così e ho trovato un terapeuta che mi ha aiutato molto.
Non avrei mai pensato che una conversazione con una persona sconosciuta potesse essere così utile. Dopo un paio di sedute, ho sentito che mi importa della mia vita e che voglio sistemare le cose.
E da allora fino ad oggi, Sto ancora combattendo la battaglia della mia vita, ma sento che sto facendo dei cambiamenti e che sono per il meglio.
Mi sono liberato delle sue cose
Mi sorprendevo a pensare al mio ex ogni volta che andavo a letto e vedevo la nostra foto sul mio comodino. E anche se non pensavo a lui durante il giorno, ogni sera vedevo quella foto e ricominciavo a sentire la sua mancanza.
Poi ho capito che c'è un motivo per cui mi manca il mio ex e che non posso tenere le sue cose vicino a me. Così, mi sono sbarazzata di tutto ciò che mi ricordava lui e ho potuto finalmente respirare.
Potevo concentrarmi su me stessa e sulle cose che mi stavano più a cuore.
Ed è stata la decisione migliore che potessi prendere, perché essere circondata dalle sue cose era una tortura che volevo fermare.
Ho capito che dimenticare qualcuno ha molto a che fare con il tuo stato d'animo e che dipendeva da me se prima o poi avrei smesso di sentire la mancanza del mio ex ragazzo. Ho capito che era arrivato il momento di riprendermi la mia vecchia vita e di iniziare a godermi la vita nel miglior modo possibile.
Ho attraversato tutte le fasi del lutto
Una cosa che dovevo fare è darmi il tempo necessario per guarire e attraversare correttamente ogni fase del lutto. Sapevo che se mi dicevo che potevo farcela e che non faceva così male, ne avrei sentito le conseguenze più tardi.
Per questo mi sono concessa tempo e spazio sufficienti per affrontare tutto ciò che mi preoccupava. Ho pianto. Ho urlato. Ero depressa e volevo uccidere il mio ex.
Sono passato attraverso tutto ciò che ogni donna prova quando termina una relazione d'amore. Non posso dire che non sia stato doloroso, perché lo è stato. È stato fottutamente brutto, ma sono riuscito a uscirne vincitore.
Nonostante tutte le cose brutte che mi sono successe, sono riuscita a tenere la testa alta e a continuare a vivere come se non fosse successo nulla. Ma in fondo, solo io sapevo cosa era successo.
Nel profondo mi faceva male, ma lo ignoravo. Ho imparato a conviverci e sono sopravvissuta al mio cuore spezzato.
L'ho evitato
La cosa più importante che ho fatto quando ho chiuso la mia relazione a lungo termine è stata evitare il più possibile il mio ex. Sapevo di essere vulnerabile e che lui avrebbe potuto approfittarne chiedendomi di stare di nuovo con lui.
Quindi, ho pensato che il modo migliore per togliermelo di torno fosse semplicemente evitare lui e i luoghi in cui va. Così facendo, mi sono risparmiata l'agonia di non sapere cosa fare se lo avessi visto e di perdermi completamente.
Non ho nemmeno incontrato i nostri amici comuni perché non volevo che mi dicessero come stava e se chiedeva di me.
Volevo solo stare il più lontano possibile da lui e ci sono riuscita. E ora, quando guardo a tutto questo a mente fredda, sento di aver fatto la cosa giusta al momento giusto.
Ho ascoltato il mio cuore che era già spezzato a causa sua e sono andata avanti.
E oggi sono una donna felice, mentre lui è ancora lo stesso pezzo di merda.
Ho accettato quello che è successo
So che al momento non vuoi sentire consigli di questo tipo, ma devi accettare quello che è successo per poter andare avanti. Devi sapere che puoi mentire a te stesso che stai bene per un paio di giorni, ma non durerà per sempre.
Alla fine, tutto vi colpirà, ancora più forte del giorno in cui tutto è accaduto. E soffrirete con la stessa intensità, perché il dolore non se ne andrà come prima.
Il dolore rimarrà lì finché non deciderete di elaborarlo. E quando lo farete, tutto sarà molto più facile.
Ecco perché accettare ciò che è successo è la prima cosa da fare. In questo modo, vi rimetterete in piedi molto più facilmente e molto più rapidamente e guarirete meglio.
Se non avessi fatto queste cose quando ho chiuso la mia relazione, probabilmente mi mancherebbe ancora il mio ex e non saprei cosa fare della mia vita.
Ma dal momento che ho accettato immediatamente l'accaduto, mi sono ripresa molto più velocemente e ora non sento alcuna conseguenza. Anzi, sento che la vita mi ha benedetto il giorno in cui mi ha lasciata, perché ho potuto finalmente godermi la mia vita solo quando lui non c'era.
Ho deciso di andare avanti
Questo! Questa è la migliore vendetta per il vostro ex e il modo migliore per guarire correttamente. Andare avanti non significa solo cercare di dimenticare quello che è successo. È una ferma decisione di non vivere una vita depressa e triste, ma una vita di alta qualità che tutti desideriamo.
Quando sono andata avanti, ho sentito che la vita può ancora essere bella. Ho visto molte persone ferite che hanno avuto un destino simile al mio e che, proprio come me, hanno deciso di andare avanti e di dimenticare tutte le cose brutte che gli erano successe.
Non vi mentirò dicendovi che a volte non penso al mio ex.
Ci sono momenti in cui mi manca il mio ex, ma poi penso ad altro perché so che noi due siamo una storia già finita.
In quei momenti mi rendo conto che la vita non è fatta solo di cose belle. Si tratta anche di quelle brutte. E prima accetterete questa verità, più facile sarà per voi.
Quando si va avanti, si sceglie di essere un guerriero, un vincitore che è stato ferito ma è ancora in piedi con i piedi per terra.
Scegliete di non essere colui che viene spezzato e lasciato a terra, ma colui che si rialza e lotta per se stesso.
Perché se non lotti per te stesso, nessun altro lo farà. Se non ti rispetti, nessun altro lo farà, e la cosa più importante è che io se non si ama se stessi, Credetemi, nessun altro lo farà.
Se prestate maggiore attenzione alle cose che vi circondano, riuscirete a capire che con il loro aiuto potete realizzare una vita perfetta.
Vi renderete conto che Dio non chiude mai una porta prima di averne aperta un'altra e dovrete credere che le cose buone accadono alle persone buone.
Quindi, un uomo buono entrerà nella vostra vita prima di quanto vi aspettiate e finalmente otterrete ciò che desiderate tanto, proprio come me. Avrete l'uomo il cui amore vi farà sentire come a casa.
