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A tutte le ragazze che hanno perso se stesse per colpa di un uomo narcisista

Ad ogni ragazza che ha perso se stessa a causa di un uomo narcisista.

Vi è mai capitato di amare un uomo in modo così forte, immenso e ingenuo da pensare di essere una ragazza fortunata che ha trovato il suo 'Per sempre felici e contenti' in un solo uomo? Beh, io l'ho fatto.

Vi è mai capitato di amare l'uomo sbagliato e di credere fermamente che fosse quello giusto? A me è successo.

Dopo di lui, le cose hanno continuato a sfuggirmi di mano.

Dopo di lui, la felicità era qualcosa di cui sentivo solo parlare. E la tristezza mi arrivava a ondate.

I ricordi si avvicendavano e io venivo sopraffatto dalle emozioni che portavano con sé. Per molto tempo mi sono chiesta se sarei stata in grado di afferrare di nuovo il senso della mia vita.

Mi chiedevo se sarei mai tornata alla normalità o se sarei mai stata capace di amare di nuovo. Dio solo sa che l'amore era lontano centinaia di chilometri da me.

Dio sa che mi ero quasi arreso. Non sono sempre stato così.

Ero una di quelle donne felici che erano sempre grate per quello che avevano.

Ero una di quelle che si godeva la vita, sorrideva e rideva ogni giorno, ed ero una di quelle che andava a dormire con l'entusiasmo per il nuovo giorno.

Ma frequentare un narcisista mi ha cambiato.

Non ero nemmeno la metà della persona che ero prima, dopo che lui aveva finito con me.

Lo stesso entusiasmo che avevo prima di incontrarci al mattino si è trasformato in paura di alzarsi dal letto.

La mia felicità è stata sostituita dall'ansia.

Per molto tempo mi sono vergognata di avergli permesso di cambiarmi. Per molto tempo mi sono vergognata della persona che ero diventata, ma soprattutto mi sono vergognata di avergli permesso di avere la meglio su di me. Avrei dovuto saperlo meglio.

Mi sono fidato di lui

Mi ha fatto fidare di lui. Ha fatto di tutto per convincermi che mi guarda le spalle e che è la mia persona.

Mi ha fatto sentire che potevo contare su di lui e che avrebbe fatto qualsiasi cosa per me. Continuava a fare promesse e io aspettavo sempre che venissero mantenute.

Ma non lo sono mai stati. Perché mi ha fatto fidare di lui solo per potermi tradire .

Mi ha fatto sentire al sicuro.

Per un po' mi sembrava di poterlo chiamare per una missione di salvataggio e che sarebbe arrivato a qualsiasi ora del giorno.

Per un po' ho pensato che fosse il mio paradiso sicuro, ma non lo era affatto.

Mi ha fatto sentire al sicuro per farmi abbassare la guardia.

Quando ho abbassato la guardia, la sua missione è stata compiuta perché non ero assolutamente protetto dai suoi attacchi. Non li ho mai visti arrivare.

Lo amavo.

Ho permesso a qualcuno che aveva una storia di relazioni interrotte di far parte della mia vita. Ho dato il mio cuore, il mio corpo e la mia anima a un uomo che non aveva idea di cosa fosse l'amore.

L'ho amato con ogni cellula del mio corpo e gli ho dato il mio amore incondizionato, irrevocabile e disinteressato, perdendomi completamente in lui.

Ma solo perché mi ha convinto che si può insegnare ad amare.

Ma non si può insegnare a un narcisista ad amare. Non fa parte del suo sistema. L'amore è solo una parola astratta che non proverà mai.

Ho perso me stessa per un uomo incapace di amare.

Mi ha reso prigioniero del mio amore.

Sono rimasta con lui perché credevo che fosse per amore. Ho sempre creduto nell'amore.

Credevo che gli esseri umani fossero stati creati da due corpi e un'anima e che in lui avessi trovato l'altra anima, la mia metà. Ma non era la mia anima gemella.

È stato qualcuno che ha avuto la meglio su di me. Era qualcuno che si nutriva della mia infelicità.

Era una persona che aveva bisogno che io fossi giù per sentirsi bene con se stesso. E io gli ho permesso di farlo perché ero ingenua.

Ho romanticizzato la mia sofferenza e mi sono fatta credere un'eroina che lottava contro l'amore. Ma sono stata solo una stupida ad innamorarmi di un narcisista.

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Ho perso me stessa per una persona narcisista...

Ho smesso di credere di essere degno e di meritare di essere amato.

Ho perso la fiducia in me stesso. Ho perso la mia autostima. Ho lasciato che il suo egoismo vincesse e ho permesso che tutto fosse incentrato su di lui.

Ho lasciato che mi manipolasse. Niente di tutto questo era consensuale, eppure è successo.

Mi sono perso.

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Ma ho ritrovato anche me stesso.

Ho vissuto un inferno per un uomo. Ero la versione migliore di me stessa. Ho dato tutto e non ho trattenuto nulla.

Vorrei poter dire che non ne ho ricavato nulla, ma la storia non è finita così. Ne ho tratto una nuova lezione di vita.

Potevo essere un relitto per un po', ma non mi sarei permesso di esserlo per il resto della mia vita. Avrebbe vinto lui e non potevo permettere che ciò accadesse.

Così mi sono ripresa e ho iniziato a ricucire i miei pezzi strappati uno per uno. Ho riparato ogni buco nel mio cuore uno per uno.

Ho ricucito anche tutti i buchi della mia anima. Uscivo di casa a testa alta come se quello che mi aveva fatto non fosse nulla.

Mi ha calpestato troppe volte e non ho avuto altra scelta se non quella di accompagnarlo fuori dalla mia vita.

Per il modo in cui mi trattava, ho pensato di non era degno di amore.

Mi ci è voluto un po', ma ho capito che sono più che sufficiente: era lui che non meritava di essere amato.

 

  1. Angie H. ha detto:

    Hai descritto il mio matrimonio. Ora, dopo due anni, ho imparato molto sulle persone con un comportamento narcisistico nascosto. Alla fine, ero svuotata della felicità e del valore di me stessa. La buona notizia è che si può guarire. Infatti, se siete disposti a fare il lavoro, diventerete migliori di prima di averli incontrati. Tutti vorremmo poter avvertire i nuovi fornitori di ciò che li aspetta, ma, come sapete, è una cosa così nascosta che è persino difficile capire questa orribile dinamica. Se potessi dire a qualcuno una cosa... sarebbe di fidarsi dei propri istinti viscerali. Se c'è qualcosa che non va in una persona, probabilmente è così. Non tutte le persone tossiche sono orribili. Ma tutte prosciugano la vostra energia e causano dolore. Allora passate semplicemente al prossimo Rifornimento. Amore e luce a tutti voi sopravvissuti.

  2. Beth ha detto:

    Mi sto riprendendo da una relazione narcisistica. Pensavo di essere impazzita quando ci siamo lasciati perché non riuscivo ad andare avanti. Mi ha lasciata 4 volte per tornare dalla sua ex ragazza e ogni volta l'ho ripreso a braccia aperte. Sua figlia si è suicidata e io sono stata lì per lui, mettendo da parte la mia vita e i miei affari mentre mi occupavo di ogni suo bisogno. Poi ha iniziato l'abuso verbale ed emotivo. Ha detto che stava perdendo il rispetto per me perché non avevo un "lavoro", che ero un guscio vuoto di una persona senza uno scopo nella vita. Venivo regolarmente paragonata alla sua ex ragazza e alla fine ho iniziato a credere di essere questa persona vuota e senza valore che lui diceva che ero. Mi sto ancora riprendendo da tutto questo, ma ogni giorno faccio piccoli passi per ricostruire la persona che ero prima del narcisismo e ho un gruppo di amici e familiari che mi sostengono nei momenti di debolezza. C'è speranza e vita (una vita felice e soddisfatta) dopo essersi staccati da questi vampiri. Ora sto iniziando a vederlo per chi e cosa è veramente. Ho una lunga strada davanti a me, ma almeno ora non sono bloccata in quel limbo oscuro in cui non mi muovo affatto. Ci vuole una forza e un coraggio immensi per allontanarsi da questo tipo di persona, ma alla fine ne varrà la pena. L'assenza di contatti per me ha sicuramente aiutato, non andando nei posti che so che frequenta e impedendogli di mandarmi messaggi o telefonate. È stato un percorso difficile, ma sto vedendo la luce e una vita fantastica alla fine di questo lungo tunnel buio. X

  3. La fede ha detto:

    Ora mi ha convinto a trasferirmi a casa sua e a vendere la mia, che era in condizioni migliori. Ho impacchettato tutto ciò che possiedo e i miei figli, mi sono trasferita e ho lasciato tutto ciò che era sicuro. Lo amo moltissimo, ma sto ancora aspettando che arrivi il peggio. E se lui fosse davvero tutto ciò che lei ha detto e io mi trovassi nel bel mezzo del nulla senza nulla di familiare, lontana da tutti i miei amici? Ma ho sentito che dovevo fare questo per tenerlo e forse essere tutto ciò di cui ha bisogno per non avere bisogno di tutte le altre donne.

  4. Cassie ha detto:

    Questo mi assomiglia molto perché mi sono innamorata di questo ragazzo e sapere che non mi ha mai amata per cominciare ti strappa davvero il cuore perché ho dato alla nostra relazione tutto quello che avevo in me per ottenere un occhio nero ed essere messa giù dalla sua famiglia e se questo non era abbastanza hanno dovuto portare i miei nipoti in esso per farmi ancora più male. Mi sento come se avesse ragione Nessuno può amare qualcuno come me perché diavolo non amo nemmeno più me stessa a causa del modo in cui sono stata fatta.

  5. Wendy Oleston ha detto:

    L'ho fatto anch'io. Soprattutto perché sono stata cresciuta da un narcisista e ho continuato a ripetere, pensando che alla fine avrei potuto "vincere". Ma non si può vincere e questo non rispecchia me. Grazie per aver condiviso questo.

  6. Pam ha detto:

    Articolo eccellente. Dopo aver trovato la forza di separarmi dal mio marito narcisista di 28 anni, sono passata dalla pentola alla brace. Il mio primo amore del liceo è tornato in città dopo 30 anni e ho scoperto troppo tardi che è un narcisista sociopatico. È stato un alcolizzato per tutta la vita e negli ultimi due anni ha sviluppato una dipendenza dalla cocaina crack. È violento mentalmente, verbalmente e fisicamente. È un bugiardo e un traditore cronico. È stato sposato quattro volte e ha tradito ogni partner. Questo è l'uomo che pensavo di poter aiutare a cambiare per diventare l'uomo migliore che mi ha fatto credere di aver sempre voluto essere. Mi ha convinta che non aveva mai smesso di amarmi (in mia difesa mi ha chiamato ogni anno per 30 anni dicendomi quanto gli dispiaceva per il modo in cui mi trattava da adolescente). Mi convinse che ero il suo angelo e che con il mio amore e il mio sostegno avrebbe potuto sconfiggere le sue dipendenze e diventare un uomo migliore. Poiché non potevo salvare il mio matrimonio, mi sono buttata ad aiutarlo.

    Ho partecipato con lui a 225 riunioni degli alcolisti anonimi, l'ho aiutato a lottare per riavere il suo lavoro, gli ho trovato un posto dove vivere e l'ho trasferito. Ci è voluto un anno. Nel giro di un mese fu licenziato di nuovo e si spostò di nuovo. Negli ultimi dieci anni gli ho trovato 4 posti dove vivere e l'ho spostato ogni volta, gli ho stampato i curriculum, gli ho trovato un lavoro e l'ho accompagnato avanti e indietro dal lavoro, ho cucinato per lui, tagli di capelli mensili, incontri, ecc.... ma poiché non volevo impegnarmi con lui, oscillava tra il bombardamento d'amore o l'andare a letto in giro o abusare di me. L'ho lasciato così tante volte che ho perso il conto. È andato a letto con così tante altre donne che ho perso il conto. Ho interrotto una relazione intima con lui 7 anni fa, ma sono rimasta la sua migliore amica ( fornitura) . Mi tratta come spazzatura per il 75% del tempo e si aspetta che io sia presente ai suoi capricci. Ho permesso che questa follia andasse avanti per 10 anni. Ho ricevuto lo scarto finale 5 giorni fa. Tre settimane fa ha chiamato chiedendo disperatamente il mio aiuto. Non aveva né cibo né soldi (anche se l'anno scorso ha speso $250.000 della sua pensione) e mi ha chiesto di dargli da mangiare. Sono andato a trovarlo per verificare la situazione. Non era in grado di camminare a causa dell'uso di droghe e non aveva cibo da tre giorni. Mi sono preso cura di lui per tre settimane, portandogli i pasti, facendogli tagliare i capelli, accompagnandolo alle visite mediche, ecc. Ho ricevuto lo scarto tre giorni dopo, perché gli ho detto che se avesse usato i soldi per drogarsi o per l'alcol avrei chiuso. Mi ha maltrattato verbalmente davanti ai suoi amici e io me ne sono andata. Da allora non ho più avuto sue notizie. Semplicemente non esisto. So che è meglio così, ma il dolore nel mio cuore è soffocante. L'accettazione è la parte più difficile del lutto per me e accettare che tutti questi anni sono stati solo un gioco per lui e che io non significavo assolutamente nulla mi sta distruggendo l'anima. Ma devo accettare per poter guarire e superare questo terribile capitolo della mia vita. I suoi articoli sono così azzeccati e così utili. Grazie.

  7. Nicholle ha detto:

    Sono appena andato a buttare questo per 9 mesi e ogni volta che abbiamo ottenuto in lotta era colpa mia mai il suo e ho appena visto lui ultimo f riday notte dopo essere stato rotto per 3 fine settimana di nuovo con la moglie che mi ha detto che odiava e lei lo ha fatto male sono sicuro che è stato tradito su di me tutto il 9 mesi fa schifo e tutti direbbero a me ur infelice possiamo vedere che non ho mai potuto ora sono meglio parla tempo sempre avuto motivi che non poteva essere con me o aveva bisogno del suo tempo da solo ora so perché

  8. Phillippa ha detto:

    Fede - è successa esattamente la stessa cosa a me. Il mio errore è stato quello di non aver ascoltato lei o il mio istinto. Mi ha fatto perdere la testa (ha fatto una bomba d'amore) nei primi due mesi, quando ero già presa. Dopo circa sei mesi, ho cercato di chiudere la storia perché non avevamo praticamente nulla in comune: è stata praticamente la prima cosa che mi ha rinfacciato. Diceva che ero negativa. Siamo andati avanti e indietro per 4 anni. Ogni volta che chiudevo la storia, continuavamo a tenerci in contatto perché ero dipendente da lui. Solo ora mi rendo conto di come era veramente. Faccio ancora fatica a credere di non aver significato nulla. Per favore, ascoltate la vostra voce interiore: vorrei tanto averlo fatto.

    • La fede ha detto:

      Ora mi ha convinto a trasferirmi a casa sua e a vendere la mia, che era in condizioni migliori. Ho impacchettato tutto ciò che possiedo e i miei figli, mi sono trasferita e ho lasciato tutto ciò che era sicuro. Lo amo moltissimo, ma sto ancora aspettando che arrivi il peggio. E se lui fosse davvero tutto ciò che lei ha detto e io mi trovassi nel bel mezzo del nulla senza nulla di familiare, lontana da tutti i miei amici? Ma ho sentito che dovevo fare questo per tenerlo e forse essere tutto ciò di cui ha bisogno per non avere bisogno di tutte le altre donne.

  9. La fede ha detto:

    Sto vivendo questo momento. Sono così innamorata di questo ragazzo che non so cosa fare. Sua moglie ha cercato di dirmi che tipo di uomo fosse, ma io non l'ho ascoltata. Lui mi ha detto che era pazza e io gli ho creduto. Ma ora sto iniziando a vedere il vero lui. Non voglio perderlo, ma non so come posso vivere in questo modo, soprattutto per tutto il tempo che ha vissuto lei.

  10. Gennaio ha detto:

    Ho dovuto lasciare il mio ex - quando mi ha chiesto il perché, gli ho scritto questa frase

    Un tempo c'erano mille scintille
    Mille motivi per cui
    Dovevo essere accanto a te nella loro luce
    Il tempo li ha portati via
    Uno dopo l'altro sono usciti
    E ora è buio accanto a te

    Una volta ero una bolla
    Pieno di energia e vibrazioni
    Ora sono piatto e triste
    Ho paura di quello che troverò
    E soprattutto mi mancano le scintille
    Che mi ha fatto sorridere e vivere

    Spero che un giorno vedrete
    Che per togliere le scintille
    Le speranze, i sogni, i sorrisi
    Era per portarmi via il me
    E mettere un'altra persona lì
    Senza cuore né mente.

    Ci sono solo lacrime che brillano ora
    Per illuminare la mia giornata
    Non ci sono sorrisi, non ci sono speranze, non ci sono sogni
    Forse un giorno ci sarà
    Qualcuno che ami il me in me
    E lasciatemi brillare sempre.

    La sua risposta è stata......................................... "balle"

  11. Jock Spangle ha detto:

    "Non ero nemmeno la metà della persona che ero dopo che aveva finito con me".

    Vorrei proporre la premessa che forse non eravate tutto ciò che pensavate di essere all'inizio?

  12. Mahone ha detto:

    Sono felicissima che tu sia riuscita a uscire da questa esperienza, a riprenderti e, pezzo dopo pezzo, a rimetterti insieme!
    Posso solo continuare a pregare per la mia sorellina che ha deciso di tornare dal suo narcisista di 18 anni.
    Ma in OGNI. SINGOLO. PAROLA di questo articolo, l'ho visto.
    Ho capito che era ESATTAMENTE quello che stava passando.
    Purtroppo l'ha "cresciuta" lui... un uomo di 27 anni (con 3 figli e una moglie separata) che si approfitta di una ragazza ingenua e vulnerabile di 16 anni, e POOF... 18 anni dopo, è ESATTAMENTE quello che vuole in una "moglie"... o meglio ancora, una schiava!

  13. La fede ha detto:

    Forse sono io quella che lo cambierà. Posso essere per lui tutto ciò che non ha avuto nelle altre relazioni. Mi ama davvero come non ha mai amato nessun altro, me lo ha detto lui stesso.

  14. Perché ha detto:

    Mi sembra di leggere la mia vita in ogni commento qui. Ho una relazione di 4 anni con un uomo di 38 anni che possiede una casa propria. Ci siamo conosciuti quando ero una madre single con due gemelle di 9 mesi. Lui era a casa mia ogni giorno!!! Ma 4 anni dopo... vivo ancora con i miei genitori (grazie a Dio c'è la famiglia) e le mie figlie ora hanno 4 anni!!! Sono state a casa sua solo 5 volte!!! Lui non dice di amarmi... e non abbiamo rapporti intimi da un anno. Sono così sciocca da pensare che questo possa andare da qualche parte. Ma allora perché si fa ancora vivo? Perché insiste nel dire che è fedele? Non sta guadagnando né ricevendo nulla da me? Qualcuno può dirmi perché? Ho provato a parlargli delle mie preoccupazioni ma si chiude a riccio. Cambia argomento o se ne va. Eppure continuo ad aspettare che forse farà qualcosa. Non posso credere che sto scrivendo questo. Non l'ho mai fatto prima. Sono alla disperata ricerca di risposte.

    • Ci sono stato troppe volte ha detto:

      La mancanza di comunicazione e di impegno o almeno di un piano di gioco da parte sua è ciò che ti fa impazzire, giusto? Ti aspetti che lui trasferisca te e i tuoi figli a casa sua? Sembra che ora abbia i suoi spazi, va e viene a suo piacimento, quindi trasferire tre ragazze a casa sua potrebbe spaventarlo. È pronto ad essere una figura paterna per loro più di quanto non lo sia ora? Voi volete andare avanti e lui è felice della situazione attuale. Penso che molte di noi donne siano state con il tipo di ragazzo Peter Pan... il ragazzo che non vuole essere legato ma vuole avere qualcosa per non sentirsi solo. Se non siete nello stesso posto nella vita, dovete rendervene conto. Ricordate che le cose non cambiano se non cambiano.

  15. Rotto ha detto:

    Posso capirlo perfettamente. Non pensavo che qualcuno potesse capire quello che sto provando attualmente. Ho appena lasciato il mio ragazzo da un anno e mi sento come se il mio mondo stesse crollando. Non mi sono mai sentita così tradita e con il cuore spezzato. Il mio ex era la definizione di freddo. Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Mi fa sperare in un giorno più luminoso.

  16. Arlene ha detto:

    Leggendo questo articolo è stato come se avessi scritto della mia stessa vita, è esattamente quello che ho passato e che provo. Non c'è nessun sollevamento, mi sminuisce sempre e si mette in competizione con me. Mi chiedo sempre se sia vero amore da parte sua e sono così distrutta che ho perso la scintilla di felicità nei miei occhi. Ero una ragazza sicura di sé, tranne che per i miei difetti, e ora sto lottando ogni giorno per essere la luce che ero una volta...

  17. Barbara Heathcoe ha detto:

    Tutto quello che dici è vero. Sono stata sposata con quell'uomo per 18 anni. In preda alla rabbia mi ha lasciato e alla fine sono riuscita a dirgli di non tornare. Non so se la chiamerei forza. Ero solo stanca di soffrire e di essere delusa. Non mi importava più di nulla. Ora sto guarendo. Non ci sono ancora, ma so che ci riuscirò. Tutto questo perché ho un sostegno meraviglioso e mi sono istruita. Più leggo e più diventa chiaro. Voglio solo ringraziarvi per aver messo a disposizione tutto questo.

  18. Jamie ha detto:

    So di aver sbagliato e di soffrire per quello che le ho fatto ogni giorno, ma dire che non posso amare è sbagliato, quello che ho fatto è sbagliato ma la amo con ogni fibra del mio essere. Mi sono reso conto delle cose che ho fatto e ho provato e riprovato a dimostrarle che la amo e a trattarla come una regina quale è, ma lei continua a rinfacciarmi il passato. Ora che è finita mi sento come se stessi morendo ogni giorno e la mia vita non è completa senza di lei. Anche questo " Era qualcuno che si nutriva della mia infelicità. Era qualcuno che aveva bisogno che io fossi giù per sentirsi bene con se stesso. "
    Io non l'ho fatto, quando lei soffriva per qualcosa che avevo fatto ho cercato di rimediare perché vederla soffrire mi faceva male, ma ancora una volta ero giovane e stupido e davo retta alle persone sbagliate. Ma il fatto è che ogni volta che mi ha ferito (e sono state tante) me l'ha fatta pagare e mi ha fatto sentire come se avessi sbagliato e io mi sono sempre scusato. Non ho mai voluto che si sentisse male, triste o giù di morale. L'ho sostenuta in ogni decisione di vita che ha preso, dalla scuola all'esercito, e sono stato al suo fianco in ogni momento, anche quando ha commesso adulterio, l'ho perdonata per il modo in cui l'ho ferita in passato (so che non dovrebbe essere una scusa), ma questo è quanto sono innamorato di lei! E le ho detto che mi dispiaceva che l'avesse fatto. Ancora una volta non sono quel bambino che ero, sono diventato un uomo, un papà e un custode. Quindi non tutti gli uomini non sono capaci di amare o di cambiare, ma alcuni di noi lo sono. Signore e signori, per favore non vivete nel passato perché tutto ciò che farà è distruggere voi e molte persone intorno a voi e potreste perdere la persona che è quella giusta per voi. Grazie a tutti per aver letto questo articolo e per il vostro tempo.
    Jamie

  19. Kimberly Smith ha detto:

    Non si tratta solo di tenere la testa alta. Cosa avete fatto per vedervi di nuovo insieme? Se bastasse uscire dalla porta di casa a testa alta, lo farebbero tutti? Cosa succede quando finalmente si esce dalla porta di casa e nel bel mezzo della giornata si scoppia a piangere? Di notte, quando siete soli, volete letteralmente morire?

    • Skyla ha detto:

      Penso che quei momenti siano i peggiori 🙁 Questo articolo fa luce sulla devastazione e non tanto su come si possa avere un finale felice. Per me, è stato trovare cose con cui sostituire quei momenti. E in questo modo, si ritrova se stessi e ciò che piace. È un processo accidentato, questo è certo, ma alla fine diventa un percorso che si vuole superare con l'abuso. Mi ci sono volute molte volte, ma alla fine si diventa così stufi dei cicli. Lo hai reso felice, ma dietro l'angolo c'è un'altra crisi di nervi.

    • Cindy ha detto:

      Sono molto d'accordo. Grazie.

  20. Yelena ha detto:

    Smettetela di autocommiserarvi. Nessuno può costringervi a fare qualcosa se vi ponete dei limiti. Assumetevi la responsabilità delle vostre azioni invece di dire "mi ha fatto fare questo e quello". Questo significa che siete aperti a qualsiasi manipolazione.
    Rivendicate la responsabilità delle vostre azioni, imparate a fermare in anticipo il comportamento manipolatorio e smettete di autocommiserarvi.

    • Dan ha detto:

      Può sembrare una festa di autocommiserazione. In quel momento non ti rendi conto che ti sta succedendo. Le critiche che mi venivano rivolte si trasformavano in elogi. Ma le lodi venivano presto strappate via, prima che ve ne rendiate conto, la vostra testa si chiede costantemente cosa diavolo avete fatto. Prima che ve ne rendiate conto, siete stati privati di una personalità. Ho notato che anche qui, come me, piace scegliere le persone forti. A loro piace scegliere le persone felici che aiuterebbero chiunque. Non è autocommiserazione. È un abuso emotivo e non sai che sta accadendo finché non è troppo tardi. Una volta che è troppo tardi, sei l'ombra di te stesso. Se questa è un'autocommiserazione, allora ammetto che mi compatisco. Probabilmente lo faccio perché sono nella fase in cui sono così arrabbiato con me stesso per aver lasciato che un narciso mi trasformasse in qualcuno che non mento o non voglio essere. L'unica cosa che mi fa andare avanti è forse l'autocommiserazione per il fatto che non è colpa mia. Non mi prendo la colpa di quello che qualcuno mi ha fatto e di cui non ero consapevole perché ero io a preoccuparmi troppo di persone che ovviamente non mi amavano. Faccio fatica, sono in attesa e ho in testa il pensiero che la mia vita sia stata registrata. Anche la mia vita è stata archiviata e trascritta perché ho una figlia. Questo narciso ha avuto anche un'altra gravidanza a mia insaputa. Ha vissuto una doppia vita a tutti i costi. Ora, ogni volta che mi assento, la mia povera madre deve guardarlo. Penso che lui ami davvero sua figlia. Poi penso a cosa sta facendo a mia figlia. Dopo le minacce del tribunale, sono cresciuta e ora dico: "Vai pure". Lui non lo fa mai, dice che è troppo per fermare i messaggi. Io li ho fermati, l'unico motivo per cui sono accaduti è stato il passato. Ma ha trascritto tutto per mia figlia per mostrarle quando sarà più grande? Ha scelto il suo accesso, io gliel'ho lasciato fare. In tutti i 4 anni. Dice che andrà in tribunale per farmi ottenere il mio diritto di visita. Un tribunale per l'accesso dei bambini? Il suo nome non è nemmeno nella motivazione. Quindi, perché sta facendo questo, perché non vuole lasciarmi andare avanti ed essere felice? Quindi, se ho autocommiserazione in me, allora scusatemi. La lotta è con me stessa per amare di nuovo la mia vita. Per godermi la vita con i miei figli. Per far sparire la rabbia per essermi sentita una vittima. Tutti questi commenti mi riguardano......... nella mia testa però penso solo stop!!!! Quando finirà tutto questo? Come si può volere che qualcuno sia infelice e perché????

    • Skyla ha detto:

      Ok, capisco quello che dici, ma l'abuso non è una festa della pietà. Questo influisce effettivamente sulla salute fisica delle donne. E le persone si ritrovano in questa situazione a causa dei loro problemi psicologici, quindi non è così facile come dici nel tuo post. Alcuni
      Le donne hanno un passato, un background e delle persoanlie che le predispongono a essere manipolate e non è finché non lo sperimentiamo che impariamo di cosa si tratta, cosa abbiamo fatto di sbagliato e cosa avremmo dovuto fare. Smettetela di incolpare le vittime. Tu eri proprio come tutti i suoi amici, le sue scimmie volanti.

      • Yelena ha detto:

        Il fatto che mi accusi di essere come i suoi amici dà ragione alla mia teoria. Sono stata manipolata, abusata, aggredita. Almeno ho il coraggio di accettare le mie responsabilità e di andare avanti senza attribuire tutte le colpe a una sola persona.
        Sei soggettivo, un matyr... e sarai manipolato con questa mentalità per tutta la vita.

        Buona fortuna!!!

    • Jamie ha detto:

      Sono d'accordo. Questo vale per tutti.

  21. Vittoria ha detto:

    Posso capire anche questo... Mi piacerebbe saperlo anche io.

  22. Giacomo ha detto:

    Sono un uomo di 27 anni solido, sano e benedetto; e non sono mai stato con una donna che non fosse narcisista e viziata. Sono sempre finito con il tipo subdolo e sleale.

  23. Jeanette Esenwein ha detto:

    Il mio cuore è addolorato per tutti coloro che affrontano questa situazione..........Preghiere e tanti, tanti abbracci

  24. FATTO ha detto:

    Mi sembra di essere io a scrivere tutti questi commenti! (tranne quello "ex narcisista") È mai possibile?

  25. BETHANY ha detto:

    Ma come fai a saperlo?
    Amo il mio ragazzo, ma sono infelice.
    È lui narcisista o sono io depressa?
    Si illumina ogni volta che parla con un'altra donna di bell'aspetto, ma sembra "spento" quando è in mia compagnia. Passiamo molto tempo insieme.
    Ha omesso conversazioni inopportune con altre donne, è andato a parlare con un'altra donna di problemi che aveva nella nostra relazione. Ha rigirato la cosa su di me. Litiga con me perché non gli faccio abbastanza pompini. È questo che fanno gli uomini adulti? Quando litighiamo è lui a buttarmi fuori di casa o dalla nostra attività, ma io non l'ho mai cacciato o minacciato di chiamare la polizia.
    Sono forse sciocco?

  26. Karen ha detto:

    Ho dovuto sradicare la mia vita e comprare un biglietto aereo di sola andata per attraversare il paese per andarmene e ancora oggi, a distanza di più di un anno, lui cerca di raggiungermi, ma io sto imparando a guarire lentamente ma inesorabilmente. La vita è troppo breve per vivere così miseramente. Nessuno dovrebbe privarvi della vostra felicità. Iniziate a pianificare la vostra fuga verso la felicità.

  27. Tracy ha detto:

    Ci sto passando in questo momento, sono passata dalla luce della festa a ridere, a fare di tutto per vedere la gente sorridere e molto raramente avrei pensato a pensieri di rabbia o di depressione su come diavolo sono arrivata qui, ero e sono ancora una donna forte. Quello che mi spaventa non è tanto che mi faccia del male fisico, ma che quando va lì e mi viene incontro io passi da 0 a mille nel volergli strappare gli occhi e la giugulare della gola. Poi, con chi e cosa ero prima di lui, con il suo cuore gentile e con la voglia di aiutare sempre le persone che hanno bisogno, mi si scioglie il cuore e il fascino e le promesse si ripropongono e mi sento come un drogato che cerca di ottenere il primo sballo, come si suol dire, inseguendo il drago. No, non sono una drogata, infatti non bevo nemmeno (questa signora deve avere il suo caffè e la sua sigaretta) e il mio pensiero è che è fortunato che io non beva, in passato sono piuttosto schietta e rumorosa in modo felice. Domani dovrebbe andarsene e gli ho detto che se non lo fa farò impacchettare le sue cose e lo lascerò per strada. So che da quel momento in poi ho bisogno di andare in un consultorio per tirare fuori da me questa rabbia per il fatto che lui pensa che sia giusto rubare la luce del sole a una persona che lo amava così incondizionatamente e che è stata la mia prima relazione di cui mi sono sentita profondamente innamorata e sono arrabbiata per il fatto che ci ha rovinato, come potete vedere continuo a dire che ora voglio che paghi per quello che pensa sia giusto fare alle persone. Hai solo una possibilità di vivere, come osa pensare di poter prendere il mio unico biglietto per vivere una vita sana e felice e privarmi dell'amore, del nutrimento e dell'appagamento? Dio mi guidi fuori da questa follia

  28. Artie ha detto:

    È kike che stai parlando proprio a me. E pensare che stavo proprio per postare qualcosa su questo argomento ieri. Grazie Kelly per i tuoi blog. Aiutano a dare una prospettiva più di quanto tu possa immaginare. Ti apprezzo molto!

  29. Lesli ha detto:

    Mi dispiace molto che questo ti stia accadendo - ho appena lasciato un marito abusante e narcisista. È una strada lunga e difficile da percorrere, ma con i miei amici, la mia famiglia e il mio potere superiore (Dio) mi sto lentamente riprendendo. Vi consiglio anche di fare una terapia di coppia per mettere le cose in prospettiva: potete farcela! Comincia a dissipare tutta la negatività che lui ti ha messo in testa, e un giorno alla volta, facendo "le prossime cose giuste", puoi prenderti cura di te stessa e lasciarti tutto alle spalle. A causa della mia dipendenza economica da lui, ho ricevuto aiuto dal programma per le vittime di reati, in cui tutti gli Stati hanno una qualche forma di aiuto disponibile. Pregherò che troviate la forza e le risorse di cui avete bisogno per tornare ad essere integri!

  30. Kim ha detto:

    Questo sta accadendo a me... Sono distrutta... Mi sento sola, confusa, la mia mente vaga e il mio dolore è insopportabile.... Piango fino ad addormentarmi ogni notte... per favore, aiutatemi a superare questo dolore e questo incubo! La mia sofferenza è stata sia emotiva/verbale che fisica... Una volta ero una ragazza felice e ora non mi riconosco più!

    • Danielle ha detto:

      Sono ancora nel limbo ai suoi ordini e mi sento grata quando mi manda un messaggio o vuole vedermi. Sono tutt'altro che illusa e so che è solo perché non ha nessun'altra o non ha soldi. Ma è stata la prima relazione in cui mi sono sentita in squadra, per quanto possa sembrare un cliché, eravamo io e lui contro il mondo. Ho 30 anni e lui è l'unica persona che riesce a farmi sentire piccola, ma in qualche occasione riesce a farmi sentire l'unica ragazza al mondo. Non riesco a lasciarlo andare perché ho perso me stessa e la mia indipendenza e non so dove ritrovarmi. Non mi piacciono i cambiamenti e sono in difficoltà. Ho sempre abbracciato la vita con entrambe le mani e ora non ne vedo il motivo.

    • Skyla ha detto:

      KIm, ero nelle tue stesse scarpe!!! Oh, mio Dio, pensando: "Ecco, questa è la mia vita". Speravo che rimanesse gentile quando aveva quei momenti, ma questo diavolo cattivo tornava sempre. Odio usare un termine religioso ma è così vero. Come se i suoi occhi diventassero neri. Iniziate a istruirvi sulle condizioni e sul perché siamo attratti da qualcuno così. Dipendenza, gaslighting, sviamento, dondolamento grigio. Cercate questi termini. Guarda i video di youtube per fare luce su di te, in modo da renderti conto che non sei tu, è lui e che ha succhiato via il bene da te perché lui stesso non è buono. Ti ha preso perché è quello che fanno. Sei solo sepolta, non persa, mia cara. Sono stata ricoverata in ospedale per crisi a causa sua. Mi sputava addosso, mi criticava, mi parlava in modo così degradante, proprio come hai descritto tu la tua situazione. Come si fa a superarla? Fai luce su te stessa sul motivo per cui si comportano così. Devi trovare la forza di andartene, sostituirlo con qualcos'altro per riempire il vuoto e iniziare a guarire TU. Ma non è finché non te ne vai che puoi ricominciare a guarire. Chiediti: vuoi farlo per tutta la vita? Quando stare con loro sarà peggio che stare da soli, allora te ne andrai. Buona fortuna, tesoro.

    • Andrea ha detto:

      Kim sappi che sei così speciale per colui che ti ha creato!!! Lui ti ama a prescindere da tutto! Tutto ciò che richiede è un cuore per Lui. Egli è così dolce, gentile e premuroso e guarisce il dolore. Anch'io sto affrontando questo problema, ma so che con Dio ho forza nella mia debolezza. Sappiate che Dio vi ama così come siete!!!

  31. Aaron Bailey ha detto:

    A volte si dà troppo credito al proprio nemico. Prendetevi la vostra parte di colpa. Io sono sempre stato un narcotrafficante senza sapere di esserlo, ma dopo essermi corretto e aver cercato di sistemare i miei casini, ho scoperto che le donne amano il progetto dell'uomo in crisi. Ho scoperto che le donne amano il progetto dell'uomo in disordine! È come quei programmi di miglioramento della casa in cui si pensa che si tratti di una piccola soluzione rapida finché non si tirano giù i muri e si vede la grande soluzione.... beh, a quel punto si è investito così tanto che si continua ad andare più a fondo con la speranza di una fine in vista.... ma NOPE nessuna!
    Come ex Narcotrafficante, prendete esempio da me.... vale la pena di spendere tempo o denaro in più per qualcosa che non ha bisogno di essere riparato. Mi scuso per il tempo perso.....#Cut&Run

    • Lisa ha detto:

      Come si diventa un "ex" narcisista?

      • Lori ha detto:

        Lol la manipolazione al suo meglio!

      • Missy ha detto:

        Non sono Lisa.

        • Skyla ha detto:

          Esattamente. Solo un narcisista verrebbe qui a dire "prenditi parte della colpa" e a sistemare se stesso? Sono ciechi anche solo per il fatto di essere un narcisista. Potrei scrivere un libro pieno di prove e connessioni reali dei segni e dei sintomi di un narcisista nei confronti del mio, lui lo leggerebbe e continuerebbe a dire: "Non sono affatto io!". Lol

  32. teri ha detto:

    Anch'io l'ho vissuto. sono rimasta 25 anni per l'unità familiare e perché lui aveva giurato in continuazione che le cose sarebbero state diverse... ora sento ancora l'abuso post divorzio attraverso la continua manipolazione... la libertà è in arrivo, però,
    Ne sento l'odore.

  33. James Eli Brink ha detto:

    Adoro questo paragrafo perché è così vero da parte di un individuo egoista:
    "Mi ha fatto fidare di lui. Ha fatto di tutto per convincermi che mi guarda le spalle e che è la mia persona. Mi ha fatto sentire che potevo contare su di lui e che avrebbe fatto qualsiasi cosa per me. Continuava a fare promesse e io aspettavo sempre che venissero mantenute. Ma non lo sono mai state. Perché mi ha fatto fidare di lui solo per potermi tradire".

    Trovate la verità presto e spesso!

    • Sofia ha detto:

      Sto vivendo questo momento, è così difficile che spero di riuscire a raccogliere i pezzi come te, buona fortuna e che Dio ti benedica.

    • Maria ha detto:

      Per tutte le ragazze e le donne che stanno attraversando il dolore di lasciar andare il suo amore perché siete dipendenti, vi esorto a continuare a piangere e a pregare che Dio vi ascolti, io ero disposta a ricevere briciole d'amore, ma solo per non sentire il dolore di lasciarmi succhiare via il veleno di una relazione tossica. Questo processo lo definirei spirituale: soffrivo così tanto che potevo sentire il dolore della mia anima proprio al centro del petto. Continuavo a tornare da quell'uomo depresso com'ero e lui dormiva in un'altra stanza da solo dimostrando totalmente di non avere alcun interesse per me, ma si assicurava sempre di dirmi che mi amava migliaia di volte al giorno (manipolazione di altissimo livello).......Long Story short.....È successo qualcosa tra me e mio figlio e io ero così triste per il suo comportamento e quell'uomo non ha potuto fare altro che rabbrividire con soddisfazione e bam! È stato così, il momento in cui i cieli bui si sono aperti ed è uscito il sole. L'amore folle che provavo per quell'uomo è stato gettato in una pattumiera come se non fosse mai esistito in primo luogo (10 anni di matrimonio) me ne sono andata sentendomi forte come Sansone nella Bibbia. Ha cercato di minacciare di suicidarsi e di non vedere mai più mio figlio bla bla bla......it era finita, un mese dopo guardo le sue foto, non è nemmeno il mio tipo, sono troppo bella per lui (a volte devo apprezzare me stessa) SI! Sono bella dentro e fuori.

      • Joann ha detto:

        Mi dispiace tanto che tu abbia dovuto affrontare tutto questo... questa è la mia situazione attuale e il dolore è quasi insopportabile... Piango molto - e ho anche dei giorni molto forti - ma cercare di capire è la cosa più difficile e sapere che qualcuno che ho amato (o almeno così pensavo) per 11 anni ha appena perso interesse per me mi fa così male al cuore ...

      • SKyla ha detto:

        Avevo bisogno di leggerlo perché a volte tutto ciò che ho è una preghiera a Dio. Sentire queste parole da te mi ha rassicurato su ciò che dovrei fare e che mi aiuterà.

        • Lana ha detto:

          Ho frequentato il narcisista, o forse è un sociopatico, per meno di un mese più di un anno fa e non sono ancora la stessa persona di prima. L'ho lasciato, ma non prima che aggredisse la mia anima e dicesse/dicesse cose così terribili. Come ho fatto a vivere così a lungo senza sapere che esiste questo male? A distanza di un anno mi perseguita ancora. Mi perseguita su internet, mi molesta e mi deride. Penso di essermi liberata di lui, ma poi ricompare attraverso profili e numeri falsi per ricordarmi come mi ha violata. Mi dice che non mi lascerà mai in pace. La maggior parte dei giorni sto bene, ma alcuni giorni mi sento senza speranza, arrabbiata e cerco disperatamente di dimenticare il trauma che ancora si ripete nella mia mente. Mi sento anche molto delusa da me stessa perché questo mostro ha avuto la meglio su di me. Mi chiedo perché questo non sia sufficiente per lui, perché continui a tornare per gettare sale sulle mie ferite e per dirmi che non valgo nulla? Non so se sarò mai in grado di fidarmi di nuovo, o di essere di nuovo in intimità con qualcuno e questo è esattamente ciò che lui vuole. Sono sicura che ci sono molte altre persone che sono state abusate da lui e mi fa star male pensare che ora sia in giro a cercare nuove vittime. Ha ingannato così tante persone. Ho un buon terapeuta, ma se non lo si è vissuto non credo sia possibile capire.

          • Debbie ha detto:

            Almeno ottenere un ordine restrittivo. Il movimento "me too" ha scosso l'anima del nostro Paese. Assicuratevi che le forze dell'ordine sappiano che siete a rischio.

      • Il cielo ha detto:

        Mary, ho pianto per il tuo post. Me ne sono andata nel giugno del 2017, ma mi ritrovo ancora a lottare e ad avere a che fare con una depressione quotidiana e una forte ansia, e mi manca, ma ancora di più odio me stessa per avergli mancato e per avergli permesso di avere ancora spazio nella mia mente. Ma dopo tutto, siamo stati addestrati e condizionati a pensare SOLO a loro, giusto? Il punto in cui parli dell'apertura del cielo mi ha fatto venire le lacrime agli occhi perché, ragazza, ti capisco. Benedetta non definisce nemmeno come sono in quel momento. Il momento che ci ha liberato. Il dolore e la guarigione non finiscono in quel momento, ma almeno siamo riusciti a scappare. Grazie per aver condiviso la tua storia.

      • Kathy ha detto:

        Sì, siete bellissimi e Dio restituirà ciò che la tignola ha rubato.

        • DAVE OCTOBERMAN ha detto:

          Scusate. questo non ha nulla a che fare con un'entità nebulosa che non esiste. si tratta di comportamenti umani. tenete gentilmente la religione fuori da questo discorso.

          • Adrianna ha detto:

            Chi sei tu per dire alle persone di cosa possono o non possono parlare? Perché non tieni fuori i tuoi commenti negativi, controllanti e narcisistici, Dave?

        • Steph ha detto:

          Omg Sto passando questo momento e ho due figlie

        • Cindy ha detto:

          Grazie per tutti questi commenti. Attualmente sto lottando con una relazione. Lui è manipolatore ed egocentrico. Mi dice "ti amo" per tenermi con sé e io purtroppo torno ancora da lui. L'ho tirato su da un brutto posto e mi ha tolto tutta la positività, così mi sono svuotata. Ho sempre scoperto che mente spudoratamente e continua a mentire. Sono ferita e distrutta. Oggi mi laureo, ma non mi sento per niente realizzata. Non riesco a vedere bene e ho bisogno di una guida.

          • Anonimo ha detto:

            Mi sento esattamente come Cindy! Prima di tutto congratulazioni per la tua laurea! Anch'io mi sento sempre completamente svuotata. Continuo a tornare indietro (abbiamo figli e 13 anni di matrimonio). Continuo a pregare che Dio mi apra gli occhi su ciò che è giusto fare. Tieni la testa alta e trova qualcosa che ti renda felice! Sto cercando di fare lo stesso!

          • Phillippa ha detto:

            Sto iniziando il percorso di recupero dopo oltre quattro anni di abusi emotivi e psicologici. Soffro di ansia e depressione.
            Durante la "relazione", nulla di ciò che dicevo sembrava avere importanza, nulla di ciò che facevo sembrava abbastanza buono, nulla di ciò di cui cercavo di parlare - sentimenti, opinioni - aveva importanza. Non mi sono mai sentita così sola in una relazione. Quando ho cercato di spiegare i miei pensieri e sentimenti, niente.
            Mi sono trasformata in una persona che non riconoscevo. Ora metto in discussione tutto di me stesso.
            In pratica, sì, sono libero, ma psicologicamente sto soffrendo.

          • Skyla ha detto:

            CIndy,
            Mia cara, ero nella tua stessa posizione. Ho rischiato di andarmene 10 volte o anche di più prima di andarmene per sempre. È stato grazie all'incontro con un amico molto bravo che alla fine mi ha aiutato a stare lontano. Dico che è stato un dono di Dio perché senza questa amica non sarei stata abbastanza forte da andarmene - possono essere così potenti. Sono passati 8 mesi e le mie giornate sono ancora piene di pensieri su di lui, depressione e ansia. Il mio cuore soffre per te, mia cara, perché anche il mio mi ha mentito. Su tante cose: con chi parlava, sul porno, su chi vedeva quando andava fuori città. Era un uomo terribile eppure gli ho dedicato tutto il mio essere. Capisco che tu rimanga con il tuo, ma sappi che quando te ne andrai, se lo farai, il fatto di aver investito più tempo renderà le cose molto più difficili in seguito. La mia parrucchiera aveva un marito che poi ho scoperto essere un narcisista, e i tradimenti non finiscono mai 🙁 Ti succhiano la fiducia e la sicurezza in te stesso. Ti succhiano l'anima. Non vogliono che tu sia felice. E mentono sempre, come se non significasse nulla

          • Andrea ha detto:

            Cindy, mi dispiace molto per il tuo dolore. È così debilitante dare il massimo e non ricevere nulla in cambio. Sappi che sei così speciale per Dio e che Lui è l'unico degno di dare il massimo. Sto dicendo una preghiera per te in questo momento 🙂 tieni la testa alta! Dio ti ama!!!