20 segni di un matrimonio senza amore e 6 modi efficaci per affrontarlo
The sad fact is that many couples deny that they’re stuck in an unhappy, matrimonio senza amoreanche se nel profondo sono pienamente consapevoli della loro situazione.
Rimangono insieme per motivi economici, per i figli o per altri motivi sbagliati.
Even though it’s normal to recognize other benefits of your marriage such as the fact that it’s good for your kids or financially comfortable, none of that makes sense if you and your partner no longer love each other (or never even did).
You may think that it’s better for your kids if you stay married but the thing is that they’ll feel that something isn’t okay.
It’ll be worse for them to watch both of their parents unhappy every day or to listen to your fights and disagreements often.
Tutti i matrimoni attraversano momenti difficili e, naturalmente, prima di prendere decisioni affrettate, dovreste entrambi cercare di sistemare il vostro matrimonio e riaccendere la scintilla nella vostra relazione.
Purtroppo, a volte, per quanto entrambi vi sforziate, il divorzio è l'opzione migliore per voi e per i vostri figli.
Sometimes you need to accept the fact that the love just isn’t there anymore and that it wasn’t meant to last forever.
Dovete solo lasciar perdere e continuare le vostre vite separatamente.
I segni di un matrimonio senza amore
Secondo uno dei più famosi ricercatori di matrimoni e relazioni, John Gottman, there are ‘four horsemen’ that can harm every marriage, which are critica, difensivismo, ostruzionismo e disprezzo.
We’ll talk about all four of them below but there are some more clear red flags that can indicate that you aren’t just experiencing some rough patches but that you’re instead actually stuck in a loveless, unhappy marriage.
La distanza tra voi è più che evidente
You are aware that there is an emotional distance between you and that it’s getting bigger and bigger.
Sperate solo che anche il vostro partner se ne renda conto e agisca in tempo per salvare il vostro matrimonio.
You don’t communicate more like you used to, you don’t spend any quality time together and you stopped expressing your feelings toward each other a long time ago.
You can simply feel that you’re growing apart.
You aren’t sure if your partner loves you anymore
You can’t even remember the last time when your partner said that they loved you.
Maybe you tried a few times to talk to them about it but they avoided it or said that you’re exaggerating or imagining it.
This is only because they still love you as a person and don’t want to hurt your feelings by admitting the truth.
If you have any doubts about their feelings, it’s probably because they gave you a reason to do so and you’re probably right.
Cercate di esprimere i vostri sentimenti e aspettate la loro risposta.
Se vi lasciano senza o se si limitano a sorridere educatamente, i vostri dubbi sono giustificati.
Siete passati dall'essere migliori amici a essere quasi degli estranei.
Il vostro coniuge deve essere prima il vostro migliore amico, poi il vostro partner romantico.
If you feel like you’ve become just two roommates or total strangers, that’s not a healthy marriage.
If you aren’t comfortable about opening up to your partner or going to them first when you have any problems, there is definitely something wrong in your relationship.
Dovete trovare la causa del vostro distacco e lavorare su quella per far funzionare di nuovo il vostro matrimonio.
Interruzione della comunicazione
Una buona e sana comunicazione è un elemento essenziale per il successo di una relazione.
Se c'è un mancanza di comunicazione in your relationship, that’s probably the root cause of all of your problems.
Il vostro partner deve essere sempre presente per voi, indipendentemente dai suoi impegni.
Se avete problemi o questioni, dovete essere in grado di dirglielo e di trovare una soluzione insieme.
Una comunicazione malsana porta sempre a una relazione malsana.
Mancanza di intimità
L'intimità è una parte molto importante di ogni relazione sana.
Crea un legame più profondo tra di voi e aiuta a costruire la fiducia.
Even though it shouldn’t be the main part of your relationship, a lack of intimacy can bring many problems to your marriage.
Non importa da quanto tempo siate sposati, la scintilla non dovrebbe mai abbandonare la vostra camera da letto.
If you aren’t pleased with your love life, you should talk about it to your partner and together find a way to spice things up.
Anche le discussioni si fermano
You don’t even bother to argue about the things you don’t agree about.
You’re rather avoiding any kind of conflict because you just don’t care about each other anymore.
You think that if you don’t talk about your problems, that’s how you’ll make them disappear but unfortunately, that’s not true.
Tutti questi conflitti irrisolti dovranno essere chiariti un giorno.
Don’t think that fighting is bad for your marriage because you can see things from your partner’s perspective when you do.
A constructive argument is good for both sides because if you listen carefully, you’ll be able to hear what’s bothering your partner and realize what you can do to help them.
Criticate costantemente il vostro partner e viceversa
Tutti noi abbiamo giornate storte, quelle giornate in cui, per quanto ci sforziamo, niente va come vorremmo.
Still, that’s not a reason for anyone to be cranky because as I already said, we all have some flaws and how would we feel if someone criticized us because of that?
La prossima volta che iniziate a criticare il vostro partner, dovete ricordare perché vi siete innamorati di lui per la prima volta.
La relazione è caduta in una noiosa routine
Il vostro matrimonio è rimasto bloccato in una noiosa routine.
Ogni giorno è uguale per entrambi: tornate a casa dal lavoro, guardate la TV e andate subito a letto.
Non fate più programmi insieme. Vi sentite solo annoiati nella vostra relazione.
Certo, c'è un modo per rompere questa routine, ma il punto è che entrambi i partner devono volerlo ed entrambi dovete impegnarvi per risolvere il problema e ravvivare il romanticismo nel vostro matrimonio.
Avete iniziato a evitarvi a vicenda
Preferite rimanere al lavoro piuttosto che andare a casa solo perché sapete che il vostro coniuge sarà lì?
O magari passare mezz'ora in più al supermercato, vagando tra gli scaffali senza un motivo evidente?
Poi, una volta tornati a casa, preferite sedervi da soli in camera da letto piuttosto che stare con lui in salotto.
You go to bed before him or after him, just so you wouldn’t have to talk to him or spend any time with him at all.
This type of behavior is an obvious sign that you don’t find joy with your partner anymore, since you would rather be in the office or a parking lot or literally anywhere but with them.
Tutti e tutto il resto è più importante del vostro matrimonio
Il vostro istinto vi dice che c'è qualcosa che non va e il vostro matrimonio potrebbe essere finito ma voi cercate di ignorarlo rendendo tutto ciò che vi circonda più importante del vostro matrimonio.
Un'amica ha l'influenza? Correte da lei per passare la notte a prendervi cura di lei e per allontanarvi da casa.
La sorella ha litigato con il fidanzato? Siete pieni di consigli e fareste di tutto per farli tornare insieme, mentre allo stesso tempo il vostro matrimonio sta andando a rotoli.
In altre parole, mettete tutti e tutto al primo posto, invece di fare il contrario, occupandovi prima della vostra relazione.
You doubt your partner’s fidelity
All'inizio della vostra relazione vi sentivate la donna più desiderabile del mondo, ricevevate complimenti su base giornaliera e non c'era motivo di pensare al vostro rapporto di coppia. marito che vuole un'altra donna.
D'altra parte, quando è evidente che vi siete allontanati l'uno dall'altro e il vostro livello di comunicazione è al minimo, iniziate a credere che ci sia qualcun altro che occupa i suoi pensieri.
When two people are in a healthy marriage, there are no doubts about your partner’s feelings toward you, let alone that he has feelings for someone else.
Uno di voi è controllato dall'altro
Un segnale molto significativo di un matrimonio senza amore è quando uno dei due partner si sente controllato dall'altro.
It doesn’t matter in which way, whether it is financially or emotionally; this feeling should not be present.
Inoltre, questo è un grande segno di sfiducia e di mancanza di rispetto. Come mai?
Well, if you, for example, want to go out and have a girls’ night with your friends and he tries to forbid you to, it means that he doesn’t trust you and maybe even thinks that you might cheat on him.
Or it could be that one of the partners has full control over their finances and won’t let their significant other anywhere near them.
You’d rather be alone than with your partner
Tutto è meglio che stare con lui. Naturalmente, ogni matrimonio ha questi giorni e nei giorni difficili il vostro partner vi infastidisce, ma voi lo amate ancora.
Tuttavia, se questa sensazione è costante e un brutto giorno si trasforma in un brutto mese e in un brutto anno, le cose non vanno bene.
Ogni volta che avete del tempo libero, preferite trascorrerlo da soli piuttosto che con il vostro partner, perché vi sentite meglio da soli che con lui.
Preferisci andare al centro commerciale da sola, bere il caffè da sola, guardare un film da sola e fare tutto quello che puoi senza di lui.
You’re the one who thinks about having an emotional affair
Your partner should be the one who occupies your thoughts and you shouldn’t be thinking about anyone else.
But sometimes this isn’t the case and you start to imagine how your life would look with somebody else.
By this, we’re not talking about you physically cheating on your husband but rather you thinking about some other male or trying to find emotional support in some other guy.
Potrebbe essere un collega di lavoro o un perfetto sconosciuto conosciuto online.
Se questo è il caso, e siete consapevoli che è sbagliato e non dovrebbe accadere, forse è il momento di fare una consulenza matrimoniale.
Le serate di coppia sono dimenticate da tempo
Ogni coppia, indipendentemente da quanto tempo sta insieme, dovrebbe trascorrere del tempo di qualità l'uno con l'altro.
Sono numerose le coppie che tendono a dimenticarsi l'una dell'altra una volta sposate.
I figli, il lavoro e molte altre preoccupazioni che la vita ci porta fanno sì che ci dimentichiamo di prenderci cura dell'altro.
Le serate di coppia dovrebbero essere una sorta di tradizione tra voi due e dovrebbero essere organizzate almeno una volta alla settimana.
Se questo è dimenticato da tempo, dovreste fare tutto il possibile per rimetterlo in carreggiata, altrimenti preparatevi a sprofondare lentamente in un matrimonio infelice.
Il vostro partner sta distruggendo la vostra autostima
Quando si è in un matrimonio felice o in qualsiasi altro tipo di relazione felice, il partner è colui che ci fa sentire come la persona più intelligente, più bella e più desiderabile del mondo.
Il problema si presenta quando non solo non vi fa più sentire così, ma sta anche uccidendo la vostra autostima e la vostra autostima.
He is constantly criticizing you and you feel like you can’t talk to him because anything you say might be stupid to him.
È normale che tutti noi siamo a volte scontrosi e che ci lamentiamo di questo o quello, ma non è normale se lui è sempre ansioso e ogni cosa che fate o dite lo infastidisce e vi fa sentire infelici.
Qualsiasi tipo di abuso è un chiaro segno di una relazione senza amore.
Questo può riguardare abusi fisici, emotivi, sessuali, verbali o di qualsiasi altro tipo.
If you are feeling abused by your partner and that you cannot talk to them and haven’t been able to, whether for a short or long period of time, then it is time for a change.
Una relazione senza amore ha nell'abuso uno dei suoi elementi più importanti, perché non esistono persone che si amano e si abusano allo stesso tempo.
La prima cosa da fare è cercare di parlare con il partner e provare una terapia di coppia.
Professional help is always welcome and someone objective who will not take anyone’s side but really try to help you will lead to a better life.
You can’t remember the last time you had some fun together
Come già detto, le serate di coppia dovrebbero essere una cosa obbligatoria nella vita di ogni coppia.
Dovete semplicemente trovare un modo per divertirvi insieme e per mantenere le cose interessanti.
Naturalmente ci saranno periodi in cui le cose cadranno nella routine e diventeranno un po' noiose, ma spetta a voi e al vostro partner mantenere viva la scintilla.
If you can’t remember when the last time you had fun with him was, maybe it is time to make some effort and organize a romantic evening or movie night or a weekend away for just the two of you.
Your partner doesn’t want to make any effort to fix your relationship
Ogni relazione richiede due persone disposte a lavorarci e a impegnarsi a fondo per il suo successo.
If this is not the case and your partner absolutely won’t do anything to make things work again, then it is time to start thinking about if the relationship is even worth saving.
We’re not saying that you should give up immediately but if time passes by and things do not change and he is simply not there for you anymore, then think about what you need to do.
Unfortunately, you’re constantly choosing to ignore your gut
We all have that little bit of a quiet inner voice that always tries to warn us when things aren’t working.
Purtroppo, come terapista di coppia e coautore di Il nuovo "lo voglio": Rimodellare il matrimonio per gli scettici, i realisti e i ribelliSusan Pease Gadoua, dice che tutti noi scegliamo di metterla a tacere o di ignorarla completamente.
Ignorate tutto ciò che vi dice l'istinto, anche se nel profondo conoscete la nuda e cruda verità.
It doesn’t matter whether your love is gone or your husband doesn’t love you anymore, you ignore this feeling that something is rotten.
A volte lo si fa per i bambini, a volte perché si ha paura di quello che penseranno di noi le persone che ci circondano, ma qualunque sia il motivo, è sbagliato.
The most important thing is that you’re happy and content with your life.
Dimenticate tutto il resto e concentratevi su di voi e sul vostro partner.
Come sopravvivere a un matrimonio senza amore
Naturalmente, tutti i matrimoni devono attraversare delle crisi e tutte le coppie devono sopportare alcuni problemi nelle loro relazioni.
Se entrambi pensate che state solo attraversando un periodo difficile e volete davvero salvare il vostro matrimonio, ovviamente è possibile.
You both just need to put some effort in and you’ll make your relationship healthy again.
It’s indeed possible to fall in love with your spouse again. Continuate a leggere qui di seguito per avere alcuni consigli su come rimanere in un matrimonio senza amore.
Chiedetevi se vale davvero la pena salvare il vostro matrimonio
Questa è la prima cosa da fare quando ci si rende conto di avere a che fare con questo problema.
Dovete chiedervi se il vostro matrimonio è qualcosa che vale la pena di salvare e dovete ricordare tutti gli aspetti positivi ma anche quelli negativi e confrontarli.
È molto importante che siate consapevoli di tutte le cose positive che il vostro matrimonio vi ha portato e di tutte le cose negative che avete dovuto affrontare da quando vi siete resi conto di essere bloccati in un matrimonio infelice.
Se le cose brutte e i sentimenti negativi sono più presenti e opprimenti, fermatevi un attimo e pensate a quanto vale davvero il vostro sforzo.
Riconoscere i propri problemi
Tornate indietro e cercate di ricordare quando il vostro matrimonio ha iniziato a crollare.
È stato quando avete avuto problemi familiari o finanziari o per qualcos'altro?
Maybe you didn’t like the way your partner dealt with a certain problem, so you started to wonder if he had been like this all along but you didn’t see it or if he is revealing his true face just now.
Cercate di trovare il momento in cui i vostri sentimenti verso il partner hanno iniziato a cambiare, o i suoi verso di voi.
Solo così sarete in grado di risolvere davvero tutti i vostri problemi e alla fine ricomincerete ad amare il vostro partner.
Essere pronti al compromesso
In un matrimonio sano non c'è il mio o il tuo modo, c'è solo il nostro modo.
Dovete essere sempre pronti a scendere a compromessi con il vostro partner.
Being stubborn and looking at the problems from only your perspective won’t bring you any good.
Dovete essere pronti a mettervi nei loro panni, perché così facendo sarete in grado di capire meglio come si sente il vostro partner.
Il compromesso è l'unico modo per far funzionare qualsiasi relazione, soprattutto quando si tratta di un rapporto già scosso e non proprio solido.
Migliorare l'intimità fisica
L'intimità fisica è una parte molto importante di ogni relazione ed è molto importante mantenere questa parte del vostro matrimonio al massimo livello.
La mancanza di intimità tra voi e il vostro partner può influire anche sulla vostra autostima, perché potreste pensare di non essere più attraenti per lui.
Cercate di organizzare una serata romantica che si concluda con l'intimità fisica e cercate di sedurre vostro marito come facevate all'inizio del vostro matrimonio, perché se perdete questo aspetto del vostro matrimonio, potreste finire per essere come dei coinquilini che vivono insieme.
Ricordate a voi stessi perché vi siete innamorati
Ricordate tutte le cose positive che avete notato quando avete appena conosciuto il vostro partner, come la sua gentilezza verso gli altri, indipendentemente da come si sente, o la sua disponibilità ad aiutare chi ha bisogno.
Ripercorrete alcune vecchie cose, come le vostre vecchie foto, e ricordate tutti i bei giorni che avete trascorso insieme e tutti questi ricordi vi incoraggeranno sicuramente a cercare di salvare il vostro matrimonio, perché l'uomo di cui vi siete innamorati è sicuramente ancora da qualche parte in giro.
Lui può essere cambiato un po' nel corso degli anni, ma anche voi. Tutto ciò che dovete fare è ricordare a voi stesse perché quell'uomo vale il vostro amore e il vostro tempo prezioso.
Date tempo al tempo e siate pazienti
Nulla in questa vita arriva facilmente, soprattutto se si tratta di qualcosa di così grande come l'amore.
Love is something you have to take care of; you build it slowly and don’t rush anything.
Siate pazienti e se voi e il vostro partner siete veramente intenzionati a far funzionare le cose, sicuramente lo farete entrambi.
Per far funzionare di nuovo il matrimonio non basta dire che lo si vuole, bisogna lasciare che il tempo guarisca alcune ferite.
If you don’t think that you can work out your issues by yourselves, you can always make an appointment with a marriage counselor and save your marriage with professional help.
Conclusione
Unfortunately, it’s a fact that nowadays too many couples live in a loveless marriage and choose to stay in it for so many different wrong reasons.
They close their eyes to the truth and don’t even want to talk about it.
They procrastinate and put off ‘the talk’ about the future of their marriage for as long as they can, as if that’s going to solve their problems.
It definitely won’t. Evitare di parlare dei vostri problemi non farà che peggiorare le cose.
Tuttavia, ci sono anche coppie che decidono immediatamente di divorziare prima ancora di provare a salvare il loro matrimonio senza amore.
Prima di decidere o fare qualsiasi cosa, entrambi dovete sedervi e parlare onestamente.
Dovete chiedere al vostro cuore se conserva ancora un po' d'amore per il vostro coniuge e dovete essere sicuri che il vostro matrimonio vale la pena di essere salvato e per cui si combatte.
Ricordate che l'unico motivo per cui si vive in un matrimonio è amare e prendersi cura dell'altro.
Qualsiasi altra ragione è sicuramente sbagliata. Tenetelo a mente quando decidete il destino del vostro matrimonio.
