Lo facciamo tutti. Sopprimiamo le nostre emozioni quando dobbiamo affrontare un rotturaQuando si tratta di qualcosa di brutto che qualcuno ci ha detto o quando abbiamo semplicemente paura di mostrare la nostra vera natura.
Qualunque sia il motivo, reprimere le emozioni può portare a gravi conseguenze per la salute generale e può interferire con la capacità di esprimersi. Reprimere significa creare inconsciamente personalità multiple per ogni occasione e ignorare i propri veri sentimenti e desideri.
Se trascurate costantemente il desiderio del vostro corpo di esprimersi, alla fine diventerà insensibile. Dovete smettere di nascondere i vostri veri sentimenti, perché altrimenti si bloccheranno nel vostro corpo e non riuscirete a rilassarvi finché non li avrete digeriti o eliminati.
Per evitare che ciò accada, è necessario ascoltare la propria mente e il proprio corpo e agire di conseguenza.
1. Non fingere di aver dimenticato qualcuno quando non è così.
Urlare. Urlare. Piangete fino alla fine dei tempi, se necessario. Ma non fate finta di essere bravi quando in realtà non lo siete.
Per dimenticare qualcuno, bisogna accettare la situazione e capire perché è successo. Una volta compreso, sarà più facile superarlo. La vostra mente sarà concentrata sul presente e non su eventi passati pieni di dolore e dispiacere.
Non abbiate paura di mostrare il vostro vero io, perché non c'è niente di male a soffrire. Non dovete vergognarvi dei vostri sentimenti.
Dovreste accoglierli e mostrarli con orgoglio a tutti. Ingannare gli altri non significa ingannare se stessi.
Potete rassicurare gli altri sul fatto che avete dimenticato qualcuno, ma difficilmente ci crederete voi stessi perché siete l'unica persona a conoscere la vera verità.
2. Non fatevi coraggio ogni volta che dovete affrontare qualcosa che vi intimorisce.
Che si tratti di un colloquio di lavoro o di un appuntamento con una persona che vi piace molto, non c'è bisogno di nascondere l'ansia o l'eccitazione che ne deriva. Non fate finta che non sia una cosa importante, perché lo è.
Se la vostra mente si comporta come se fosse un grosso problema, allora lo è davvero. Non abbiate paura di mostrare il vostro lato vulnerabile di tanto in tanto, perché siete solo umani.
Sappiate che non dovete sempre sfoggiare la vostra audacia. Va benissimo essere ansiosi e nervosi prima di un grande evento della vostra vita.
Questo è il bello della vita. Quindi, non preoccupatevi di fare la faccia coraggiosa solo per mostrare agli altri quanto siete forti.
Al contrario, la vera forza sta nel esprimere i propri veri sentimenti.
3. Non fare l'indifferente quando finalmente si ottiene ciò che si è atteso.
Non fate finta di niente quando finalmente vi scrive un messaggio. Dio solo sa quanto tempo avete aspettato che accadesse, quindi non fate finta che non sia una cosa importante.
Sì, lo è!
Finalmente ti ha mandato un messaggio/chiamato e dovresti esserne davvero felice. Non vergognarti dei tuoi sentimenti verso di lui, perché ammirare qualcuno è una cosa bellissima.
Lo dovete a voi stessi. Quando finalmente otterrete ciò che avete aspettato a lungo, dovrete essere orgogliosi di voi stessi per aver avuto pazienza. Dovreste urlare di felicità perché ve lo meritate.
Fare finta di niente non farà altro che uccidere la gioia di vivere, e voi lo sapete bene. Quindi, rimanete fedeli a voi stessi.
4. Non abbiate paura di farvi valere quando qualcuno vi manca di rispetto.
Se qualcuno vi manca di rispetto, non fate finta di non essere arrabbiati. Ci sono molti modi decenti per mandare a quel paese quella persona.
Non fate finta di non aver sentito perché, se lo fate, vi daranno per scontati e penseranno di poter fare quello che vogliono. Non tacete.
È meglio dirglielo subito se vi hanno trattato male in un modo o nell'altro, piuttosto che pensarci per i prossimi due mesi. In questo modo, infatti, lascerete che la cosa vi distrugga.
Non abbiate paura di farvi valere perché nessun altro lo farà. Siete voi gli artefici della vostra felicità.
5. Non abbiate paura di chiedere ciò che volete veramente.
Se vi propongono una relazione occasionale e voi cercate un impegno, ditelo! Non fate finta che vi vada bene una relazione occasionale o una semplice amicizia quando invece lo desiderate così tanto per voi stesse.
Se vuoi che smetta di manipolarti, allora dillo!
Se volete che vi mandi messaggi più frequenti, ditelo!
Se pensate di meritare di meglio, lottate per ottenerlo!
Non accettate di essere da meno solo perché avete paura di chiedere ciò che volete davvero. Mostrate la vostra vera natura.
Esprimere se stessi.
Non abbiate paura di mostrare loro chi siete veramente, perché dovrebbero amarvi per quello che siete e non per quello che vogliono che siate.