Anche se molte persone pensano che l'abuso sessuale e fisico siano le uniche forme di abuso, la verità è ben diversa.
L'abuso ha numerose facce e la violenza domestica, l'abuso emotivo e verbale sono solo alcune di queste.
Ci sono molti modi per aiutarvi a capire che siete vittime di abuso emotivo ma vi siete mai chiesti: "Sono io quello emotivamente violento?".
Non siate così sorpresi perché trasformarsi in un abusatore emotivo è più facile di quanto si possa pensare e può capitare letteralmente a chiunque.
Per questo motivo vi presentiamo una serie di affermazioni e domande che potete porre a voi stessi o contrassegnare come vere o false per determinare se siete voi il partner violento nella vostra relazione.
Fa di tutto per compiacerti
Uno dei primi segnali che indicano che potreste essere emotivamente violenti è il fatto che ultimamente avete notato che il vostro partner romantico fa di tutto per compiacervi.
So che lo vedi come un segno del suo amore per te, ma perché lo fa davvero?
Ha paura che la lasciate se non tutto va come volete? Annuisce a tutto ciò che dite perché ha paura di affrontarvi o di dire la sua?
Se la risposta è sì, allora è senza dubbio vittima del vostro abuso emotivo, anche se nessuno dei due ne è consapevole.
Ha problemi di autostima
La bassa autostima può essere dovuta a numerosi fattori che non sempre sono legati alla relazione sentimentale.
E anche se non vi sto dicendo di assumervi tutta la responsabilità dei problemi di autostima della vostra ragazza, dovreste assolutamente chiedervi se non siete voi a peggiorare la situazione.
La lodate e la spingete ad andare avanti in modo che si senta meglio con se stessa? Oppure alimentate costantemente le sue insicurezze e le spezzate lo spirito?
Una delle cose che tutti i maltrattatori emotivi fanno è far credere alla loro vittima che nulla di ciò che fanno sia mai abbastanza e farle chiedersi perché non sono sufficienti.
E se anche voi fate così, tutto è chiaro.
Si lamenta della vostra vita sessuale
La vita sessuale è considerata ottima solo quando entrambi i partner ne godono con la stessa intensità.
Ma nella vostra relazione le cose sono diverse.
La vostra ragazza vi accusa di essere troppo egoista a letto e, a pensarci bene, la verità è che non vi impegnate troppo per soddisfarla.
E anche se probabilmente non lo sapete, questa è anche una forma di abuso emotivo.
Il vostro partner non deve mai sentirsi usato a letto e voi non siete gli unici a dovervi divertire.
Si evitano discussioni produttive
Il modo in cui vi comportate quando si tratta di discutere dice molto sul vostro ruolo nella relazione.
Uno dei segnali che indicano che siete un maltrattatore emotivo è che evitate completamente i litigi.
Invece di discutere le cose, si fa il trattamento del silenzio o si agisce in modo passivo-aggressivo.
O forse esagerate quando discutete? Non aspirate a risolvere il problema. Al contrario, si porta tutto sul piano personale.
Non riesci a controllarti e quando tu e la tua ragazza discutete, continui a insultarla e umiliarla.
Uno di questi due approcci è una forma di abuso emotivo in una relazione.
Ricordate: siete voi due contro il problema e non l'uno contro l'altro.
Siete stati accusati di "gaslighting".
La sua ragazza l'ha mai accusata di averla gasata? Oppure avete cercato di proposito di farle credere cose che in realtà non sono vere?
Vi siete mai sorpresi a distorcere la verità o a cercare di convincere il vostro partner che alcuni eventi si sono svolti in modo diverso?
Avete mai cercato di assicurarle che ha fatto o detto cose che in realtà non ha fatto?
Se avete risposto positivamente a tutte o ad alcune di queste domande, si tratta di un chiaro segno di abuso emotivo.
Vi piace avere il controllo
Tutti relazioni abusive hanno una relazione di potere distorta, perché l'abuso emotivo non è altro che un tentativo di controllo su un altro essere umano.
A pensarci bene, è esattamente quello che hai cercato di fare con la tua ragazza.
Avete un desiderio nascosto di gestire ogni aspetto della sua vita.
Volete avere il controllo sulla sua carriera e sulle sue finanze, sulle persone che frequenta, sul modo in cui si veste e persino sui suoi atteggiamenti e sulle sue idee di vita.
Si tratta di caratteristiche comuni a tutti i maltrattatori, sia che si parli di violenza emotiva che fisica.
È difficile scusarsi
Un altro aspetto comune alla maggior parte dei maltrattatori è che non hanno la capacità di chiedere scusa.
Anche quando un maltrattatore sa di aver fatto qualcosa di sbagliato, non dichiarerà mai di essere davvero dispiaciuto per le sue parole o azioni.
D'altra parte, se siete un abusatore emotivo, metterete costantemente la vostra partner nella condizione di doversi scusare e dispiacere per qualsiasi cosa.
Si evitano le responsabilità
L'incapacità di chiedere scusa va quasi sempre di pari passo con l'evitamento delle responsabilità.
Uno dei segni del vostro comportamento abusivo è il fatto che non vi considerate mai colpevoli per qualsiasi cosa accada nella vostra relazione.
Anche quando si ammette che il proprio comportamento è stato una reazione eccessiva, ci si giustifica dicendo che si è stati provocati e che quello che si è fatto o detto è stata solo una reazione.
La accusate di essere troppo sensibile
Ogni volta che la maltrattate, la insultate o usate una delle vostre tattiche per abbatterla, la vostra ragazza pensa che sia la fine del mondo.
Inizia a piangere e vuole che tu sappia quanto dolore le hai causato.
Tutto questo vi ha fatto pensare che sia solo una piagnona troppo drammatica. Ma la verità è ben diversa.
La verità è che questa è solo la sua reazione al fatto che lei sta abusando di lei mentalmente, emotivamente e psicologicamente.
Lei non è troppo sensibile, ma troppo aggressiva.
Vi comportate in modo diverso in pubblico
Le persone intorno a loro hanno di solito un'immagine completamente diversa degli abusatori.
Pensano a loro come a fidanzati, mariti e padri amorevoli e premurosi.
Questo perché la maggior parte degli abusatori finge di essere qualcosa che non è quando è in pubblico e tratta il partner romantico in modo completamente diverso quando è da solo.
Vi siete mai accorti di essere completamente diversi in pubblico da come siete a porte chiuse? Se vi è capitato, è ora di rivedere il vostro comportamento.
Ricordate che se non considerate il vostro comportamento come abusivo, non lo cambierete di fronte ad altre persone perché non c'è nulla di cui dobbiate vergognarvi.
