Ciao, depressione!
Voglio che sappiate che sto scrivendo per molte ragioni. Voglio mettere tutto su carta, in modo da rendermi conto che ho una vera e propria malattia e che probabilmente farà parte di me per il resto della mia vita.
Scrivo questa lettera anche per tutte quelle persone che continuano a chiedermi cosa c'è di sbagliato in me e perché non sembro a posto. Voglio solo dire loro che dovrebbero farsi gli affari loro e levarsi dalle palle.
E soprattutto sto scrivendo questa lettera per conoscervi meglio. Perché, anche se fai parte della mia vita da molto tempo, non ti ho mai parlato direttamente. Ma ora è arrivato il momento, giusto?
È arrivato il momento di accettarti come una persona alla pari perché, anche se non lo penso, sei tu che gestisci la mia mente e, al momento, non posso farci nulla. Sei sempre lì e anche se penso che te ne sei andato per un paio di giorni, non riesco a rilassarmi del tutto, sapendo che stai aspettando dietro l'angolo per attaccarmi di nuovo.
Ma non venite mai da soli. La tua migliore amica viene sempre con te. È simile a te, ma mi fa comunque sentire diversa. Mi fa fare gli straordinari al cervello, come se fosse il mio ultimo giorno su questo pianeta e come se mi succedesse qualcosa di brutto se non organizzo la mia vita. Il suo nome è ansia.
Quindi, ansia, se stai leggendo questa lettera, voglio che tu sappia che ci sono un paio di righe anche per te, perché non voglio che tu ti senta trascurato. Alla fine, anche voi fate parte della mia vita e devo iniziare a conoscervi.
Tu e la depressione siete un duo perfetto che rende ogni mia giornata un inferno. Prima mi rendi nervosa per le più piccole cose della mia vita e poi, quando mi convinci che tutto andrà male, arriva la depressione e mi dice che non dovrei nemmeno preoccuparmi di alzarmi dal letto perché sono incapace di fare qualcosa di buono.
Mi dice che non sono degno, che non sono abbastanza e che tutte le altre persone sono molto meglio di me. Mi dice anche che sono io quello non amabile e che le persone passano il tempo con me solo per i loro interessi. Continua a dirmi che non possiedo alcun valore e che gli altri possono gestire molti compiti meglio di me.
E alla fine della giornata, dopo aver lottato come un leone per tutto il giorno, sono incapace di ragionare. Sono incapace di parlare normalmente con i miei amici, persone che meritano tutto di me ma che ricevono solo le briciole dalla mia tavola.
Ma grazie a Dio, sanno come mi sento, quindi mi dicono sempre di riposare e che non devo preoccuparmi di non passare del tempo con loro, anche se ho detto che lo avrei fatto.
Sai, la depressione mi sta facendo molto male, ma non so nemmeno perché sei entrata nella mia vita. Perché mi fai tutte queste cose brutte? Perché mi stai facendo perdere la testa e perché vuoi vedermi a terra?
Perché per quanto cerchi di parlare con me stesso, per quanto cerchi di razionalizzare le cose, semplicemente non ci riesco. Non posso combatterti perché sei sempre più forte.
Per fortuna riesco a fingere di stare bene, anche se tu continui ad alimentarmi con i tuoi pensieri oscuri. La gente non vede che il mio mondo sta in realtà crollando mentre sul mio volto c'è un sorriso.
Sapete, vivendo così a lungo con voi, sono diventato un bugiardo perfettoe riesco a convincere tutte le persone che mi circondano che sto bene, anche se non è così. Posso convincerli che mi sto divertendo da morire, ma la dura verità è che in realtà non provo alcuna felicità.
Sono comodamente insensibile e da qualche parte lungo la strada ho imparato a vivere così. Che lo voglia o no, ti ho accettato come parte della mia vita e sto lottando ogni giorno con questa sensazione.
Quindi, visto che ti conosco da così tanto tempo, volevo chiederti un favore. Volevo chiederti di allentare un po' la presa, ti dispiace? Puoi lasciarmi vivere senza di te per un paio di giorni? Sai, sarebbe un bene per entrambi. Tu ti riposerai da me e Dio sa che io mi riposerò da te.
Se mi lasci per un paio di giorni, tornerò ad essere il vecchio me stesso. Riderò. Proverò felicità. Sentirò che Sono degnoe che sono sufficiente. La vita sarà di nuovo bella per me e potrò respirare a pieni polmoni.
Allora, che ne dici? Mi lasceresti in pace per un po' di tempo? Ti prometto che farò il bravo. Prometto che non mi dimenticherò di te. La vita sarà più semplice. La vita sarà solo mia e non la condividerò con nessuno.
Non pensare che troverò un altro amico perché tu sei il mio amico per la vita. Quindi, non aver paura di andartene perché io non vado da nessuna parte. Sarò qui e quando vorrai potrai tornare. Ma quando mi lascerai e quando guarderai il mio viso da lontano, prenditi un momento per pensare a me.
Vuoi davvero spegnere il fuoco nei miei occhi e la risata che fa ridere anche gli altri? Vuoi davvero vedermi a terra, accasciato nel mio letto per giorni, pensando al suicidio perché non posso più vivere così? Non sai che se io muoio, morirai anche tu?
Ricordate che non esistete senza di me! Se non fosse per me, non avresti nessuno da terrorizzare. Quindi, ti chiedo solo un piccolo favore, ok? Visto che dobbiamo vivere in simbiosi, rendiamo le cose più facili per entrambi. Se stai per entrare a far parte della mia vita per sempre, rendiamo questa collaborazione sopportabile.
Siamo amici, ok? Parliamo. Facciamo tutto insieme. Ma separiamoci l'uno dall'altro ogni tanto. Ti assicuro che entrambi abbiamo bisogno di tempo per noi stessi.
Vi assicuro che sto facendo la cosa giusta. Datemi solo una pausa, così potrò ricominciare. Datemi una pausa, così potrò raccogliere un po' di energia per le battaglie senza senso con voi.
Datemi una pausa, così potrò ricordare a me stesso cosa vuol dire essere felici.
Forza depressione, non fare la stronza e lasciami respirare!
