Una vittima di abusi emotivi lascia un messaggio potente che tutti dovrebbero leggere

Quando si sentono le parole "abuso" e "vittima", si collega automaticamente il tutto con l'aspetto fisico.

Si vede subito l'immagine di qualcuno con lividi su tutto il viso e il corpo, con cicatrici, ferite aperte e sangue dappertutto.

Well, I’m different and there are many just like me. When you see me, you won’t see marks or any other visible segni di abuso.

Tuttavia, ero ancora una vittima. Anche se le mie cicatrici non sono visibili, esistono ancora.

My wounds and bruises are hidden under my skin. They’re all over my heart and soul. I’m bleeding internally and that doesn’t make it any less painful.

For the first time ever, I’m able to say this painful sentence out loud: I’m a victim of abuse.

My ex never actually raised his hand to me, he was never physically violent, but he emotionally abused me and that doesn’t make my suffering any less important.

Even though I’m not trying to devalue anyone’s suffering, c'è questo trucco con la violenza emotiva e mentale che tutti abusatori are perfectly aware of: People will rarely see you as a real victim until they see physical evidence of all you’ve been through.

Moreover, it will take you a long time before you yourself acknowledge your abuse. Trust me, I’ve been there.

La prima volta che il mio ex ha iniziato a insultarmi e a chiamarmi per nome, mi stava anche convincendo che nessuna di queste cose era un grosso problema. It’s not abuse until he hits you, right?

Con il tempo, ho iniziato a credergli. Pensavo di aver reagito in modo eccessivo e di aver esagerato.

Quando ha iniziato a farmi luce, ho iniziato a mettere in dubbio la mia sanità mentale, invece di vedere quest'uomo per la bestia nascosta che era in realtà.

Pensavo di immaginarmi le cose e lui mi ha fatto credere di essere io a fraintendere tutto, invece di vedere che in realtà stava giocando con successo con la mia mente per tutto il tempo.

When he started putting me down, I didn’t see it as his attempt to reduce my worth. When he assured me that I was good for nothing, I believed him and adopted the idea that I wasn’t enough.

Nobody saw me as a victim and it took me years to acknowledge my abuse. After all, it’s not abuse until he hits you, right?

I know what you must be thinking right now. You may not say it out loud, but you can’t help but wonder why I didn’t just walk away.

No, I wasn’t financially dependent on him and we didn’t have kids. In fact, the truth is that I had somewhere to go.

Tuttavia, mi ha fatto emotivamente dipendente sulla nostra relazione. Mi ha fatto desiderare la sua approvazione e mi ha convinto di non essere amabile.

Mi ha ricattato emotivamente per farmi restare con lui. Mi ha convinto che ero completamente incompetente e incapace di affrontare la vita senza la sua guida.

Inoltre, ogni volta che ho cercato di andarmene o ho osato accusarlo di essere un abusatore, mi è stato detto che stavo cercando troppo.

Even when I tried confiding in my closest ones, they didn’t see the real picture.

Infatti, Tutti insinuavano che fossi troppo sensibile. Invece di consigliargli di cambiare il suo comportamento, mi è stato detto di essere più forte e di crescere.

Nessuno mi vedeva come una vittima e mi ci sono voluti anni per riconoscere i miei abusi.

Years for me to see that I wasn’t overly emotional, that I wasn’t the one causing all of this mess because I take everything too personally.

Mi ci sono voluti anni per capire che ero coinvolta in una relazione con un narcisista che stava rovinando la mia vita e la mia salute mentale.

Years before I saw that I wasn’t weak for feeling like a victim because – guess what – I’d been a victim all along.

In realtà, abbandonare il proprio maltrattatore è il passo più facile. La parte più difficile è vedere la realtà e trovare la forza di affrontare la vostra terribile verità.

And for the rest of the world? Well, I can just say that I don’t give a damn about what anyone might think.

No, I’m not looking for people’s sympathy. I don’t want them to perceive me as a victim because I’m much more than that. I don’t expect anyone’s approval anymore.

Dopo tutto, nessuno ha camminato un miglio nelle mie scarpe e nessuno, a parte me, ha combattuto i miei demoni.

Tuttavia, spero che un giorno l'inferno che ho passato venga riconosciuto.

Spero che questo dolore smetta di essere minimizzato e che abuso emotivo sarà finalmente classificato per quello che è realmente.