É um empático? Se sim, é muito provável que esteja a absorver toda a energia de pessoas negativas que o rodeiam.
O problema é que é muito difícil limpar completamente a nossa energia devido ao facto de estarmos constantemente rodeados por essas pessoas.
Como empático, deve saber que é muito importante dedicar todo o tempo necessário para limpar o seu espaço e limpar a sua própria energia.
Não pode continuar a ignorar o facto de que todo este trauma se está a acumular dentro de si e a tornar a sua vida um pouco mais difícil.
A energia negativa no nosso corpo manifesta-se através de mau humor, procura de isolamento, queixas constantes, ansiedade, etc.
A energia negativa pode vir de muitos tipos diferentes de traumas como: uma separação, um divórcio, uma luta dura, pessoas negativas no seu espaço, doenças e muito mais.
Esta energia pode e deve ser limpa para que possa voltar a ter uma vida feliz e preenchida, sem constantes mudanças de humor, drama e depressão.
Felizmente para todos nós, existem algumas coisas universais que todos podemos fazer para limpar a energia à nossa volta e não precisamos de ser um guru para o fazer.
Só temos de dedicar algum tempo a fazer todas estas coisas.
Limpe o seu espaço
Sabe aqueles coelhinhos do pó que se instalaram nos cantos do seu quarto?
Bem, esses coelhos de pó são, na verdade, pequenos sacos de energia negativa que precisam de ser limpos. Por isso, faça-o!
Vá a todos os cantos da sua casa e limpe-os para que não haja mais pó ou sujidade que possam estar a matar a sua vibração.
Sabe que se sente muito bem quando a casa está limpa e pode finalmente olhar à sua volta e orgulhar-se do que fez. É por isso que não deve hesitar!
Arranjar algumas plantas
Durante milhares de anos, os líderes espirituais utilizaram plantas para limpar os seus corpos, espíritos e mentes de energias negativas e bloqueios emocionais.
Ao trazer um pouco da natureza para a sua casa, introduzindo um pouco mais de verde na sua vida quotidiana, ficará mais relaxado.
As minhas recomendações de plantas que são fantásticas para este trabalho são: alfazema seca, manjericão, orégãos e eucalipto.
Abrir todas as janelas
Deixe entrar ar fresco em sua casa. Talvez já o faça diariamente, mas agora, faça-o todas as manhãs e à noite antes de ir dormir.
Se quiser deixar tudo aberto ao longo do dia, também não há problema, mas se estiver num ambiente mais frio ou mais quente e não puder deixar as janelas da casa sempre abertas, recomendo que o faça de manhã e à noite.
O ar também fica cheio de energia negativa. Fica demasiado quente e liberta uma espécie de odor que continuamos a inalar, desorganizando a nossa própria energia.
Queimar um pouco de salva
É sabido que queimar salva é uma óptima forma de limpar energias negativas e estagnadas. Queime um pouco de salva branca no seu escritório e em casa.
Gire as folhas em chamas no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e, quando terminar, deixe-as numa tigela de metal. O brilho acabará por se apagar sozinho.
Dança
A dança é algo fantástico para libertar a má energia do nosso sistema. Deixar ir tudo o que não nos faz sentir bem é muito mais fácil quando o nosso corpo está em movimento.
Por essa mesma razão - dança! Faça uma festa de dança em sua casa, sozinho, porque você merece.
Mesmo que esteja a limpar a casa, ponha uma música que o faça mexer as ancas e não se contenha! Deixe que toda essa má energia flua para fora de si. Dançar até ajuda a lidar com emoções negativas.
Coma mais frutas e legumes
Comer demasiados produtos de origem animal pode desorganizar a sua energia muito rapidamente e estes produtos não o ajudarão na sua jornada de limpeza da mente e do corpo.
Os animais que estão a comer agora estavam deprimidos e assustados devido às condições em que viviam.
Ao comê-las em excesso, está a consumir toda a sua energia no seu sistema já aglomerado.
Em vez disso, enquanto está a limpar a sua própria energia, coma mais alimentos crus que são mais fáceis de digerir e não contam calorias.
Coma tudo o que quiser e certifique-se de que a sua comida é muito colorida. Desta forma, não só será bom para o seu estômago, como também será bonito de se ver.
Ser criativo
Sei que nem todos somos artistas, mas isso não nos deve impedir de criar e de nos divertirmos.
Não é segredo que as pessoas eram mais felizes quando eram crianças, sobretudo devido ao facto de não nos preocuparmos muito com o aspeto de uma coisa, mas sim com o facto de ela nos fazer sentir bem.
Por isso, vá buscar as aguarelas, os lápis de cor, a massa de modelar ou os tijolos de construção e divirta-se. Sei que, no início, pode parecer uma perda de tempo, como se não estivesse a fazer nada de produtivo, mas não pode ser muito produtivo se não estiver bem disposto.
Por isso, limpe todos esses pensamentos negativos deixando a sua criatividade fluir.
Meditar
Vamos esclarecer uma coisa: a meditação não é difícil! As pessoas tendem a pensar que, para meditar, é preciso ser um especialista, mas não é assim.
Basta ser capaz de fechar os olhos, concentrar-se na sua respiração e sentar-se calmamente durante algum tempo.
Mesmo que os seus pensamentos continuem a surgir na sua mente, imagine que são nuvens no céu, apenas a passar.
Não seja demasiado duro consigo próprio, porque a dada altura, conseguirá abrandar o seu ritmo cardíaco e relaxar.
Ser grato
Deixamos entrar energia negativa nos nossos corpos, mentes e almas porque nos esquecemos de nos concentrar nas coisas positivas das nossas vidas.
Por essa mesma razão, sente-se todas as manhãs, depois de acordar, e escreva todas as coisas pelas quais está grato. Pode fazer a mesma coisa antes de adormecer.
Escreva todas as coisas fantásticas que lhe aconteceram durante o dia. Não tem de ser algo muito significativo, mas sim aquelas pequenas coisas da vida pelas quais devemos estar gratos com mais frequência.
Elimine as pessoas negativas da sua vida
O facto é que o nosso trauma tem normalmente a ver com as pessoas que nos rodeiam. Não se trata de algo que aconteceu dentro de nós. Então, o que é que fazemos quando temos pessoas na nossa vida que não contribuem para a nossa felicidade?
Eliminamo-los das nossas vidas! Bloqueamo-los nas redes sociais e deixamos de ir a sítios onde há a possibilidade de os encontrar.
Mesmo que se trate de um familiar ou de um amigo muito próximo, se ele lhe recordar uma experiência traumática passada ou se estiver a transmitir-lhe energia negativa, não deve estar presente.
Faça um favor a si próprio e afastar-se de pessoas tóxicas que não têm nada melhor para fazer do que espalhar o seu negativismo para si.
Perdoar
Quando se passa por um trauma, é difícil perdoar. Culpamos as pessoas, culpamo-nos a nós próprios e continuamos a guardar rancores até que eles nos comam vivos.
Tem esses pensamentos tóxicos na sua mente a dizer-lhe e a recordar-lhe o que aconteceu sem nunca lhe dar a oportunidade de esquecer.
Para teu próprio bem - perdoa! Perdoa essas pessoas porque elas não sabiam o que fazer. Perdoa-lhes, não porque o mereçam, mas porque tu mereces.
Mereces viver uma vida sem guardar rancores, uma vida onde possas deixar o passado para trás!
Além disso, não te esqueças de te perdoar a ti próprio. Merece o seu próprio perdão mais do que qualquer outra pessoa. Não foi por sua culpa que se encontrou nessa situação particular.
A culpa não foi sua e tem de compreender que serviu uma causa maior.
Agora está transformado numa pessoa totalmente nova, uma pessoa mais forte - alguém que é capaz de sobreviver a qualquer circunstância. Orgulhar-se de si próprio.
Obter alguns cristais de cura
É do conhecimento geral que os cristais e as pedras preciosas têm a capacidade de nos ajudar a curar os nossos traumas e a limpar a energia negativa dentro de nós e à nossa volta.
Ao colocá-los em determinados locais da casa, está a ajudar o espaço à sua volta a limpar-se.
Os cristais e as pedras preciosas são produtos da natureza que foram criados há centenas de milhares de anos! Ter a natureza à nossa volta pode ajudar-nos mais do que qualquer outra coisa.
Pode procurar todos os significados de cada cristal e como eles podem realmente ajudá-lo, mas alguns dos meus favoritos que me ajudaram a ultrapassar traumas e a limpar a minha energia negativa foram: ametista, quartzo rosa, citrino e quartzo transparente.
Tomar um banho de sal
Depois de um longo dia de trabalho ou de um longo dia a lidar com pessoas negativas, tire algum tempo e tome um bom banho de sal.
Ajuda a libertar o stress e a energia negativa, ajuda a lidar com os músculos doridos e, de um modo geral, é uma boa ideia dedicar algum tempo a si próprio.
Afirmações e visualização
Já ouviu o ditado que diz que somos aquilo que pensamos? Já ouviu falar do efeito placebo? Como é que ele funciona? A mente sobre a matéria.
Pode controlar todo o seu corpo com os seus pensamentos e tem a capacidade de se ajudar a curar apenas com pensamentos positivos.
Todas as manhãs, ao acordar, dedique algum tempo a escrever uma afirmação positiva para o dia, algo como: "Estou curado de todos os meus traumas do passado".
Como pode ver, está escrito de uma forma que lhe diz que já tem o que pretende obter. Desta forma, o seu cérebro está a dizer ao seu corpo que já tem tudo o que procura, pelo que não tem de se preocupar mais com a procura.
As visualizações funcionam de forma semelhante. Mais uma vez, de manhã, ao acordar, pense no dia que tem pela frente.
Pense nisso ao pormenor e não imagine nada de negativo a acontecer-lhe. Desta forma, tem um breve plano sobre o que quer fazer nesse dia e também começa o dia com uma mentalidade positiva.
Ouvir música de alta frequência
Uma coisa que ajuda sempre a limpar a energia negativa é uma música de alta frequência que ajuda a criar uma vibração zen na sua casa.
A música que recomendo é uma longa lista de listas de reprodução de ioga e meditação no YouTube.
Essas listas de reprodução já estão previamente organizadas e podem ajudá-lo enquanto faz as suas tarefas ao longo do dia, faz exercício ou medita.
Seja qual for a sua escolha, este tipo de música deve acompanhá-lo para criar um ambiente relaxante.