Já reparou em alguns sinais de manipulação emocional na sua relação romântica? Receia que a mulher com quem namora o esteja a manipular e a usar?
Aqui estão os 20 sinais de uma mulher manipuladora que confirmarão se as suas dúvidas são verdadeiras ou não. Se reconhecer a maioria destes sinais de alerta, então já sabe o que tem de fazer.
Permanecer numa relação manipuladora e esperar que o seu parceiro mude é como tentar magoar-se a si próprio de propósito. Mais cedo ou mais tarde, terá de aceitar a verdade e, quanto mais esperar, maior será a sua dor.
20 sinais infalíveis de uma mulher manipuladora
Para pôr mãos à obra, eis as bandeiras vermelhas e os sinais mais óbvios de uma mulher manipuladora:
1. Ela tem tantos traços de narcisista
Talvez não se tenha apercebido disso quando começaram a namorar, mas quanto mais tempo passa com ela, mais traços narcísicos percebe que ela tem.
Ela tem de ter sempre razão, tem de estar no centro das atenções e o mundo inteiro tem de girar à volta dela, dela e só dela.
A verdade é que quase todos os a pessoa manipuladora é na realidade um narcisista porque estão a usar outra pessoa apenas para satisfazer as suas necessidades. É o que uma pessoa narcisista faria.
2. O início da vossa relação foi um bombardeamento de amor
No início da vossa relação, tudo era tão perfeito e ainda não conseguem acreditar que estão a namorar com alguém que tem tendência para comportamento manipulador. Ela estava tão interessada em ti e esforçou-se muito para te conquistar.
Agora, quando olhamos para ele, apercebemo-nos de que era apenas bombardeamento de amor. Nunca foi amor verdadeiro. Ela só queria que te apaixonasses por ela, e foi aí que começou o seu jogo de manipulação.
3. Ela tenta arruinar completamente a tua autoestima
A sua auto-confiança é a primeira coisa que uma mulher manipuladora vai atacar. Ela sabe que homens com baixa autoestima são as presas mais fáceis de manipular.
Ela quer que tenhas uma má imagem de ti próprio para que seja mais fácil para ela fazer-te pensar que precisas dela, e não o contrário. E quanto mais permitir que ela o faça, mais ela o usará até destruir completamente a sua autoestima.
4. Ela acende-te a fogueira com muita frequência
Quando alguém nos humilha, desrespeita e culpa constantemente, é óbvio que está a tentar enganar-nos. Por outras palavras, querem manipulá-lo para que pense que está a ficar louco.
Vai duvidar da sua própria sanidade mental e ela vai ver nisso uma oportunidade de se fazer passar por seu "salvador". Dessa forma, ficarás grato a ela, e ela usará isso para continuar a usar-te como se isso a beneficiasse.
5. Ela dá-te um tratamento de silêncio sem razão aparente
Quando alguém deixa de ter contacto consigo, a maior parte das vezes é porque tem uma boa razão para isso. Talvez lhe tenha feito algo de mau, ou tenha descoberto que estava a falar mal dela ou algo semelhante.
No entanto, quando alguém nos dá o tratamento do silêncio sem dar qualquer explicação para tal, é provavelmente porque a estão a utilizar como tática de manipulação. Querem obrigá-lo a fazer algo que lhes seja conveniente.
6. A depreciação tornou-se o novo normal para si
A depreciação é também uma forma de abuso emocional. Sabes que isso magoa alguém que tem sentimentos fortes por ti, e estás a menosprezá-lo de propósito porque queres mesmo magoá-lo de propósito.
No início, não se sentia bem com isso, claro. Mas com o tempo, aprendeu a lidar com isso e aceitou-o como uma parte "normal" da sua relação.
7. As explosões emocionais repentinas são a sua tática de manipulação favorita
Ok, a maioria das mulheres tem alterações de humorE todos nós temos explosões emocionais de vez em quando. No entanto, se o seu parceiro for realmente longe demais com essas explosões, é um sinal claro de que está a usá-las como uma tática de manipulação.
E é sobretudo quando ficam sem palavras para falar ou argumentos para se defenderem que recorrem a esses explosões emocionais para conseguir o que querem.
É porque sabem que se preocupa com eles e não quer que ponham em perigo o seu bem-estar.
8. Ela está tão habituada a fazer-se de vítima
Não importa como as vossas lutas começam e acabam, de alguma forma, ela consegue sempre parecer a vítima.
Apesar de ela ter começado tudo, e de você estar convencido de que tem razão, ela tornou-se tão boa a fazer-se de vítima que consegue convencê-lo de que cometeu um erro.
E, na verdade, é como se toda a gente à vossa volta a visse, especialmente aqueles que sabem que a vossa relação é abusiva. Aos olhos deles, ela é uma vítima e continuará a sê-lo enquanto não lhes mostrar a verdadeira imagem da vossa relação.
9. Estás farto dos seus jogos mentais
Percebeu há algum tempo que ela está a fazer jogos mentais contigomas não sabe como pôr fim a isso. Antes incomodava-o muito, mas dizia a si próprio que não era verdade e que estava a imaginar tudo.
No entanto, agora sabe que é verdade e está farto disso. Acredita em mim, é mais do que tempo de pôr fim a isso e mostrar-lhe que ela não pode brincar contigo como quiser, porque tu também podes ser um jogador.
10. Ela culpa-te sempre depois de uma discussão
Sarah Ruggera, LMFT, diz: "Os manipuladores emocionais dão a volta às suas afirmações e fazem de si o problema." E se parece que ela é uma profissional na transferência de culpas, esse é um dos sinais mais óbvios de uma mulher manipuladora.
Ela fá-lo sobretudo porque quer que se sinta mal e peça desculpa por algo que não fez. Ela nunca aceitará a sua parte da culpa, e tu serás sempre o culpado de todas as discussões e desentendimentos que tiverem.
11. As chantagens emocionais são a sua arma para conseguir sempre o que quer
Sempre que não faz algo que ela quer que faça, começa a chantageá-lo emocionalmente. Diz-lhe que é um sinal de que não gosta tanto dela como diz, ou começa a chorar só para o fazer arrepender-se das suas acções.
Se a amas, é muito provável que caias nas suas chantagens emocionais. Farás tudo o que for preciso só para a fazer feliz e emocionalmente satisfeita.
12. Mas também usa a manipulação psicológica
Ela é o seu par romântico e sabe que o melhor tipo de manipulação a utilizar é a emocional. No entanto, ela também tentará manipulá-lo psicologicamente, fazendo-o ficar mal na sua própria pele.
Ela tentará prejudicar a sua auto-confiança porque isso facilitará a sua manipulação. Procurará constantemente a sua validação e ela utilizá-la-á em seu benefício.
13. Ela não se preocupa muito com o seu bem-estar
A verdade é que, se tivesse, nunca lhe faria isto. Cada um de nós sabe o quanto dói quando alguém que amamos brinca connosco, e definitivamente não é algo que faríamos a alguém de quem gostamos.
E quando dizemos que não nos sentimos bem e esperamos que ela tome conta de nós, ela ignora-nos e desaparece. Afinal, é preciso compreender que ela só está lá quando lhe convém ou quando precisa de alguma coisa de si.
14. A sua atitude passivo-agressiva é intolerável
Sempre que está zangada consigo, não o demonstra diretamente. Em vez disso, é teimosa e recusa-se a fazer as coisas que lhe pede.
É como se ela estivesse a protestar só para te fazer perceber que está zangada contigo. Ela exprime todos esses sentimentos negativos dando-lhe um tratamento de silêncio ou sendo sarcástica.
15. No entanto, ela é sempre muito simpática consigo quando está com outras pessoas
Sabe porque é que isso acontece? Bem, ela comporta-se tão bem com os outros apenas para criar um "álibi" para si própria se alguma vez a acusarem de ser uma pessoa manipuladora.
Outros nunca viram qualquer vestígio do seu comportamento manipulador e, claro, não vão acreditar em si.
Tens de compreender que tudo o que ela faz, fá-lo com uma intenção. Não há coincidências nas suas acções porque ela planeia tudo com antecedência.
16. Tudo isto afecta também a sua saúde emocional e mental
E não é de admirar porquê. Quando alguém que amamos brinca connosco, isso tem de deixar consequências graves no nosso bem-estar emocional. Deixa-nos com sérios problemas de confiança e dúvidas sobre se o verdadeiro amor existe realmente.
Também deixa marcas na sua saúde mental porque diminui a sua autoestima. Começamos a pensar menos em nós próprios e a culpar-nos por tudo o que aconteceu e continua a acontecer.
17. Já reparou que ela também é manipuladora com os seus entes queridos
O que é surpreendente é que também reparou que não é a única pessoa que caiu na sua manipulação. Os seus melhores amigos e familiares também foram manipulados por ela em várias ocasiões.
Então, meu amigo, tenho de lhe dizer que está a lidar com um manipulador em série.
Quando ela for capaz de usar todas as pessoas de quem gosta, imagina o que pode fazer àqueles de quem não gosta nada.
18. Ameaça-o com frequência com uma separação
Isto também é uma forma de manipulação. Ela está ciente dos teus sentimentos por ela e usa-os para te assustar. Ela também sabe que perdê-la é um dos teus maiores medos, por isso usa-o para te obrigar a fazer coisas que ela quer que faças.
Este é um exemplo perfeito de manipulação emocional. Farás tudo para a manteres ao teu lado, o que (infelizmente) significa que aceitarás a sua manipulação.
19. Ela faz-te sentir como se fosses o pior parceiro de sempre
Apesar de a verdade estar longe disso. Mesmo que a verdade seja que ela é, ela é a má da vossa relação.
No entanto, ela sabe que, se conseguir fazer-te acreditar nisso, farás o que for preciso para lhe mostrar que não é verdade. Vais enchê-la de amor e carinho 24 horas por dia, 7 dias por semana, e era isso que ela queria de ti.
20. Sabes muito bem que não é uma relação saudável
Estás ciente disso. Especialmente agora que se convenceu de que ela o está a manipular. E sei que, apesar de tudo, ainda não tens coragem de a deixar ir.
Como é que se pode deixar ir alguém que se ama profundamente? Quando e como deixarás de amar essa pessoa?
Infelizmente, não posso dar uma resposta correcta a estas perguntas. Tudo o que posso dizer é que ninguém pode garantir que deixarás de a amar imediatamente. Mas prometo-te que um dia deixarás.
Conhecerá alguém que realmente o merece, e será então que compreenderá porque é que as coisas aconteceram desta forma.
Ver também: 10 frases manipuladoras: Frases a que estar atento
Como é que se lida com uma mulher manipuladora?
Agora que já aprendeu a identificar uma mulher manipuladora, está na altura de aprender a lidar com ela. Aqui estão 7 maneiras de o ajudar a lidar com uma parceira manipuladora.
1. Enfrentá-la e confrontá-la
Quando se está numa relação íntima com alguém e se tem sentimentos fortes por essa pessoa, é difícil compreender e perceber quando se está a ser usado por essa mesma pessoa.
Ama-os e nunca faria nada para os magoar, e pensa que eles pensam o mesmo de si. No entanto, não somos todos iguais. Mesmo que isso signifique perdê-la, tem de a enfrentar e dizer-lhe que está farto do seu comportamento manipulador.
Sei que a amas e que tens medo de a perder, mas se não te defenderes, podes perder-te para sempre. E isso é a pior coisa que alguém se pode permitir fazer.
2. Reúna toda a força que precisar para resistir à manipulação emocional dela
Mesmo quando nos apercebemos que estamos a ser manipulados pela pessoa que amamos, não temos força suficiente para lhe resistir. Pensamos que somos fracos porque eles conseguiram enganar-nos dessa forma.
No entanto, tens de o fazer. Precisa de acreditar em si próprio e na sua força. Só porque te usaram uma vez, não quer dizer que sejas fraco. Significa que estavas cego pelo teu amor e não conseguiste ver a verdade.
Agora, tens de te levantar e lutar por ti. Deixe os seus sentimentos de lado e ponha fim à sua manipulação emocional. Diga-lhes que ninguém pode brincar consigo.
3. Estabelecer limites de uma vez por todas
O facto é que ninguém nos pode manipular se não o permitirmos. Aqueles que não têm limites pessoais claros são sempre as presas mais fáceis para pessoas manipuladoras.
Se não estabelecer limites, se não se defender, ela continuará a manipulá-lo e a usá-lo de uma forma que a beneficie. Se não tentar resistir-lhe, ela verá isso como uma luz verde para continuar com as suas tácticas de manipulação.
4. Não deixes que ela use os teus sentimentos
Só porque amamos alguém não lhe dá o direito de brincar com os nossos sentimentos. Só porque amas alguém não significa que deves permitir que essa pessoa te use como quiser.
Não tens de estar com alguém a qualquer preço. Por vezes, é melhor estar sozinho do que com a pessoa errada que só podem magoar-vos e deixar-vos.
5. Não deixes que isto te faça pensar menos de ti próprio
És apenas um ser humano, um homem vulnerável que se apaixonou por uma mulher. Não penses que isso te faz parecer estúpido, independentemente de como as coisas acabaram.
Não é culpado porque outra pessoa estava a brincar com os seus sentimentos. Foi honesto o tempo todo e deve estar orgulhoso de si próprio. E, por outro lado, deixem-nos enfrentar o karma, porque um dia ele vai apanhá-los.
És um homem incrível que encontrou a mulher errada. No entanto, todos nós precisamos de passar por situações como esta para aprendermos uma lição.
Um dia, encontrarás a mulher certa, uma mulher cuja única prioridade será fazer-te feliz - uma mulher que te amará mais do que tu a ela.
6. Se ela não quiser mudar, tens de deixar essa relação tóxica
Se sente algo por ela, deve dar-lhe outra oportunidade, especialmente se ela tentar provar-lhe que merece realmente essa oportunidade.
No entanto, se vires que ela não se esforça para que as coisas funcionem, se ela continuar com a sua manipulação emocional, tem uma escolha e apenas uma escolha... Virar-lhe as costas e afastar-se PARA SEMPRE.
É a única forma de te salvares de mais mágoas. Na verdade, é pouco provável que uma pessoa manipuladora mude, e esperar por algo que sabe que nunca vai acontecer só vai partir o seu coração pouco a pouco.
7. Não tenhas medo de procurar ajuda
Se precisar de conselhos sobre o que fazer ou simplesmente precisar de alguém com quem partilhar as suas mágoas, não tenha medo de falar com alguém fora da sua relação. Fale com o seu melhor amigo e deixe que ele seja o seu confidente ou o seu ombro para chorar.
Se o seu parceiro se tornar demasiado agressivo e se, a qualquer momento, sentir que está em perigo, ligue para o 112 ou para a National Domestic Violence Hotline. Lembre-se, ninguém merece estar numa relação abusiva.
Se o seu parceiro usa manipulação emocional e isso começa a afetar a sua saúde emocional e mental, consulte um especialista para o ajudar a lidar com a situação.
Faças o que fizeres, nunca guardes essas coisas e os teus sentimentos negativos para ti. Neste caso, partilhar é mesmo cuidar!
De que é que os manipuladores têm medo?
As pessoas manipuladoras não são tão frias e fortes como a maioria de nós pensa. Também têm os seus medos e inseguranças. Também têm imperfeições como todos nós, mas escondem-nas muito melhor.
Revelar as suas vulnerabilidades é o maior medo de quase todas as pessoas com comportamento manipulador. É como se pensassem que isso faria com que as outras pessoas pensassem menos deles, o que, de certa forma, lhes retiraria o poder de manipular os outros.
Além disso, as vulnerabilidades das outras pessoas são a sua maior ferramenta quando se trata de manipular os outros, pelo que acreditam que revelar as suas fraquezas os tornará presas fáceis para os outros manipularem.
Para concluir
Estas eram todas as bandeiras vermelhas e sinais de uma mulher manipuladora. Espero sinceramente que consiga evitar uma mulher como esta, mas se alguma vez se envolver numa relação manipuladora, agora já sabe como lidar com ela.
E se acabaste de descobrir que a tua cara-metade te está a manipular, tudo o que te posso dizer é que sei o quanto dói. Eu sei o quanto dói descobrir que alguém que amamos sinceramente só nos está a usar para conseguir o que quer.
Sei que o teu coração está partido neste momento, mas tens de aceitar a verdade. Tens de a aceitar e concentrar-te em sair dessa relação tóxica.