¿Has notado algunos signos de manipulación emocional en tu relación sentimental? ¿Tienes miedo de que la mujer con la que sales esté jugando y utilizándote?
Aquí tienes las 20 señales de una mujer manipuladora que te confirmarán si tus dudas son ciertas o no. Si reconoces la mayoría de estas banderas rojas, entonces ya sabes lo que tienes que hacer.
Permanecer en una relación manipuladora y esperar que tu pareja cambie es como intentar hacerte daño a ti mismo a propósito. Tarde o temprano, tendrás que aceptar la verdad, y cuanto más esperes, mayor será tu dolor después.
20 señales inequívocas de una mujer manipuladora
Para ponernos manos a la obra, he aquí las señales y banderas rojas más evidentes de una mujer manipuladora:
1. Tiene tantos rasgos de narcisista
Quizás no lo notaste cuando empezasteis a salir, pero cuanto más tiempo pasas con ella, más rasgos narcisistas te das cuenta de que lo ha hecho.
Necesita tener siempre la razón, ser el centro de atención y que todo el mundo gire en torno a ella, a ella y sólo a ella.
La verdad es que casi todos los la persona manipuladora es en realidad un narcisista porque están usando a otra persona sólo para satisfacer sus necesidades. Es lo que haría una persona narcisista.
2. El comienzo de su relación fue un bombardeo de amor
Al principio de vuestra relación, todo era tan perfecto, y aún no te puedes creer que estés saliendo con alguien propenso a comportamiento manipulador. Le gustabas mucho y se esforzaba por conquistarte.
Ahora, cuando lo miras, te das cuenta de que sólo era bombardeo de amor. Nunca fue amor verdadero. Sólo quería que te enamoraras de ella, y ahí empezó su juego de manipulación.
3. Intenta arruinar completamente tu autoestima
Tu confianza en ti mismo es lo primero que atacará una mujer manipuladora. Ella sabe que hombres con baja autoestima son la presa más fácil de manipular.
Quiere que tengas una mala imagen de ti mismo para que le sea más fácil hacerte creer que la necesitas, y no al revés. Y cuanto más se lo permitas, más lo utilizará hasta destruir por completo tu autoestima.
4. Te ilumina con gas muy a menudo
Cuando alguien te humilla, te falta al respeto y te hace sentir culpable todo el tiempo, es obvio que en realidad está tratando de gaslight usted. En otras palabras, quieren manipularte para que pienses que te estás volviendo loco.
Dudarás de tu propia cordura, y ella lo verá como una oportunidad para quedar como tu "salvadora". Así, tú le estarás agradecido, y ella lo utilizará para seguir utilizándote en su beneficio.
5. Te hace el vacío sin motivo
Cuando alguien deja de tener contacto contigo, la mayoría de las veces es porque tiene una buena razón para ello. Puede que le hayas hecho algo malo, o que se haya enterado de que hablabas mal de él o algo parecido.
Sin embargo, cuando alguien te da la callada por respuesta sin dar ninguna explicación al respecto, probablemente sea porque lo utilizan como táctica de manipulación. Quieren obligarte a hacer algo que les conviene.
6. Menospreciar se ha convertido en la nueva normalidad para ti
Menospreciar también es una forma de abuso emocional. Sabes que eso hiere a alguien que siente algo fuerte por ti, y lo estás menospreciando a propósito porque en realidad quieres herirlo a propósito.
Al principio no te parecía bien, claro. Pero con el tiempo aprendiste a sobrellevarlo y lo aceptaste como una parte "normal" de vuestra relación.
7. Los arrebatos emocionales repentinos son su táctica de manipulación favorita.
Vale, la mayoría de las mujeres tienen cambios de humory todos tenemos arrebatos emocionales a veces. Sin embargo, si tu pareja ha ido demasiado lejos con esos arrebatos, es una clara señal de que lo está utilizando como táctica de manipulación.
Y es sobre todo cuando se quedan sin palabras para hablar o argumentos para defenderse que utilizan esos arrebatos emocionales para conseguir lo que quieren.
Es porque saben que te preocupas por ellos y no quieres que pongan en peligro su bienestar.
8. Está tan acostumbrada a jugar la carta de la víctima
No importa cómo empiecen y terminen sus peleas, de alguna manera, ella siempre se las arregla para parecer la víctima.
Aunque ella empezó todo y tú estabas convencido de que tenías razón, se le ha dado tan bien hacerse la víctima que consigue convencerte de que has cometido un error.
Y en realidad es como la ven todos los que te rodean, especialmente los que son conscientes de que vuestra relación es abusiva. Ella es una víctima a sus ojos, y seguirá siéndolo mientras no les muestres la imagen real de vuestra relación.
9. Estás harto de sus juegos mentales
Te diste cuenta hace tiempo de que ella está jugando juegos mentales con ustedpero no sabes cómo ponerle fin. Antes te molestaba mucho, pero te repetías a ti mismo que no era cierto y que te lo habías imaginado todo.
Sin embargo, ahora eres consciente de que es cierto, y por fin te has hartado. Créeme, ya es hora de ponerle fin y demostrarle que no puede jugar contigo a su antojo porque tú también puedes ser un jugador.
10. Te hace sentir culpable siempre después de una pelea
Sarah Ruggera, LMFT, dice: "Los manipuladores emocionales dan la vuelta a tus afirmaciones y te convierten en el problema." Y si parece que es una profesional del cambio de culpas, es uno de los signos más evidentes de una mujer manipuladora.
Lo hace sobre todo porque quiere que te sientas mal y te disculpes por algo que no has hecho. Ella nunca aceptará su parte de culpa, y tú siempre serás el culpable de todas y cada una de las peleas y desacuerdos que tengáis.
11. Los chantajes emocionales son su arma para conseguir siempre lo que quiere
Cada vez que no haces algo que ella quiere que hagas, empieza a chantajearte emocionalmente. Te dice que es señal de que no te preocupas por ella tanto como dices, o se pone a llorar solo para que te arrepientas de tus actos.
Si la quieres, lo más probable es que caigas en sus chantajes emocionales. Harás lo que haga falta para hacerla feliz y complacerla emocionalmente.
12. Pero, también utiliza la manipulación psicológica
Es tu pareja sentimental, y sabe que el mejor tipo de manipulación que puede utilizar contigo es la emocional. Sin embargo, también intentará manipularte psicológicamente, haciéndote quedar mal en tu propia piel.
Intentará dañar tu autoestima porque así le resultará más fácil manipularte. Buscarás constantemente su validación, y ella la utilizará en su beneficio.
13. No le importa mucho tu bienestar
La verdad es que, si lo hiciera, nunca te haría esto. Todos y cada uno de nosotros sabemos cuánto duele cuando alguien a quien quieres juega contigo, y definitivamente no es algo que harías a alguien que te importa.
Y cuando le dices que no te encuentras bien y esperas que te cuide, te ignora y desaparece. Al fin y al cabo, tienes que entender que sólo está ahí cuando le conviene o cuando necesita algo de ti.
14. Su pasivo-agresividad es intolerable
Cuando está enfadada contigo, no lo demuestra directamente. En lugar de eso, es testaruda y se niega a hacer las cosas que le pides.
Es como si protestara sólo para que te des cuenta de que está enfadada contigo. Expresa todos esos sentimientos negativos guardándote silencio o mostrándose sarcástica.
15. Sin embargo, siempre es demasiado amable contigo cuando está con otras personas.
¿Sabes por qué? Bueno, se comporta tan bien con los demás sólo para crearse una "coartada" si alguna vez la acusas de ser una persona manipuladora.
Los demás nunca han visto rastro alguno de su comportamiento manipulador y, por supuesto, no te creerán.
Tienes que entender que haga lo que haga, lo hace con una intención. No hay casualidades en sus acciones porque lo planea todo de antemano.
16. Todo esto afecta también a tu salud emocional y mental
Y no es de extrañar por qué. Cuando alguien a quien amas juega contigo, tiene que dejar graves secuelas en tu bienestar emocional. Te deja con serios problemas de confianza y dudas sobre si el amor verdadero existe realmente.
También deja marcas en tu salud mental porque baja tu autoestima. Empiezas a pensar menos de ti mismo y a culparte por todo lo que ha pasado y sigue pasando.
17. Has notado que también es manipuladora con sus seres queridos
Lo sorprendente es que también te has dado cuenta de que no eres la única persona que ha caído en su manipulación. Sus mejores amigos y familiares también han sido manipulados por ella en varias ocasiones.
Entonces, amigo mío, debo decirte que estás tratando con un manipulador en serie.
Cuando sea capaz de utilizar a toda esa gente a la que quiere, piensa en lo que puede hacer con aquellos que no le importan en absoluto.
18. Te amenaza con una ruptura tan a menudo
Esto también es una forma de manipulación. Es consciente de tus sentimientos hacia ella y los utiliza para asustarte. También sabe que perderla es uno de tus mayores miedos, así que lo utiliza para obligarte a hacer cosas que quiere que hagas.
Este es un ejemplo perfecto de manipulación emocional. Harás cualquier cosa con tal de mantenerla a tu lado, y eso (por desgracia) significa que aceptarás su manipulación.
19. Te hace sentir como si fueras el peor compañero de la historia
Aunque la verdad esté lejos de eso. Aunque la verdad es que ella es, ella es la mala en tu relación.
Sin embargo, sabe que si consigue hacértelo creer, harás lo que haga falta para demostrarle que no es cierto. La colmarás de amor y afecto las 24 horas del día, y eso es en realidad lo que ella quería de ti.
20. Sabes muy bien que no es una relación sana
Eres consciente de ello. Especialmente ahora que te has convencido de que te está manipulando. Y sé que a pesar de todo, todavía no puedes encontrar el valor para dejarla ir.
¿Cómo puedes dejar marchar a alguien a quien amas profundamente? ¿Cuándo y cómo dejarás de amar a esa persona?
Por desgracia, no puedo darle una respuesta correcta a estas preguntas. Todo lo que puedo decir es que nadie puede garantizar que dejes de quererla inmediatamente. Pero te prometo que algún día lo harás.
Conocerás a alguien que realmente te merezca, y será entonces cuando entenderás por qué las cosas sucedieron así.
Véase también: 10 frases manipuladoras: Frases a tener en cuenta
¿Cómo tratar a una mujer manipuladora?
Ahora que has aprendido a detectar a una mujer manipuladora, es el momento de aprender a lidiar con ella. Aquí tienes 7 maneras de enfrentarte a una pareja manipuladora.
1. Enfrentarla y confrontarla
Cuando estás en una relación íntima con alguien, y tienes fuertes sentimientos por esa persona, es difícil entender y darse cuenta cuando estás siendo utilizado por esa misma persona.
Les quieres y nunca harías nada que les hiciera daño, y crees que ellos piensan lo mismo de ti. Sin embargo, no todos somos iguales. Aunque signifique perderla, tienes que enfrentarte a ella y decirle que ya estás harto de su comportamiento manipulador.
Sé que la quieres y que tienes miedo de perderla, pero si no te defiendes, podrías perderte a ti mismo para siempre. Y eso es lo peor que alguien puede permitirse hacer.
2. Reúne toda la fuerza que necesites para resistirte a su manipulación emocional.
Aunque te des cuenta de que estás siendo manipulado por la persona que amas, no tienes fuerza suficiente para resistirte. Crees que eres débil porque han conseguido engañarte de esa manera.
Sin embargo, tienes que hacerlo. Tienes que creer en ti mismo y en tu fuerza. Que te hayan utilizado una vez no significa que seas débil. Significa que estabas cegado por tu amor y no podías ver la verdad real.
Ahora, tienes que levantarte y luchar por ti misma. Deja a un lado tus sentimientos y acaba con su manipulación emocional. Hazles saber que nadie puede jugar contigo.
3. Establecer límites de una vez por todas
Lo cierto es que nadie puede manipularte si tú no se lo permites. Quienes no tienen claros sus límites personales son siempre la presa más fácil para personas manipuladoras.
Si no pones límites, si no te defiendes, ella seguirá manipulándote y utilizándote de una forma que le beneficie. Si no intentas resistirte a ella, lo verá como una luz verde para continuar con sus tácticas manipuladoras.
4. No permitas que utilice tus sentimientos
Que ames a alguien no le da derecho a jugar con tus sentimientos. Que ames a alguien no significa que debas permitirle que te utilice como quiera.
No tienes que estar con alguien a cualquier precio. A veces, es mejor estar solo que con la persona equivocada que sólo pueden herirte y abandonarte.
5. No permitas que esto te haga pensar mal de ti mismo
Sólo eres un ser humano, un hombre vulnerable que se ha enamorado de una mujer. No creas que eso te hace parecer estúpido, no importa cómo acabaron las cosas.
No eres culpable porque otra persona haya jugado con tus sentimientos. Fuiste honesto todo el tiempo, y deberías estar orgulloso de ti mismo. Y por otro lado, que se enfrenten al karma porque algún día les pasará factura.
Eres un hombre increíble que se topó con la mujer equivocada. Sin embargo, todos necesitamos pasar por situaciones como ésta para aprender una lección.
Un día conocerás a la mujer adecuada, una mujer cuya única prioridad será hacerte feliz, una mujer que te querrá más de lo que tú la querrás a ella.
6. Si ella no quiere cambiar, tienes que dejar esa relación tóxica
Si sientes algo por ella, deberías darle otra oportunidad, sobre todo si intenta demostrarte que realmente se la merece.
Sin embargo, si ves que no pone ningún empeño en que las cosas funcionen, si ella continua con su manipulacion emocional, tienes una opcion y solo una opcion... Darle la espalda y alejarte PARA SIEMPRE.
Es la única manera de evitar que te sigan haciendo daño. A decir verdad, es poco probable que una persona manipuladora cambie, y esperar algo que eres consciente de que nunca ocurrirá solo te romperá el corazón poco a poco.
7. No tengas miedo de buscar ayuda
Si necesitas consejo sobre qué hacer o simplemente necesitas a alguien con quien compartir tus penas, no tengas miedo de hablar con alguien ajeno a tu relación. Habla con tu mejor amigo y deja que sea tu confidente o un hombro sobre el que llorar.
Si su pareja se vuelve demasiado agresiva, y si en algún momento siente que está en peligro, llame al 911 o a la Línea Nacional de Ayuda contra la Violencia Doméstica.. Recuerda, nadie merece estar en una relación abusiva.
Si tu pareja utiliza la manipulación emocional y empieza a afectar a tu salud emocional y mental, acude a un experto para que te ayude a afrontarlo.
Hagas lo que hagas, no te guardes nunca esas cosas y tus sentimientos negativos para ti. En este caso, ¡compartir es cuidar!
¿De qué tienen miedo los manipuladores?
Las personas manipuladoras no son tan frías y fuertes como la mayoría de nosotros pensamos. También tienen sus miedos e inseguridades. También tienen imperfecciones como todos nosotros, pero las ocultan mucho mejor.
Revelar sus vulnerabilidades es el mayor temor de casi todas las personas con comportamiento manipulador. Es como si pensaran que eso haría que los demás pensaran menos de ellos, lo que, en cierto modo, les quitaría poder para manipular a los demás.
Además, las vulnerabilidades de los demás son su mayor herramienta a la hora de manipular a los demás, por lo que creen que revelar sus debilidades les convertirá en presas fáciles para que otros les manipulen.
Para concluir
Esas eran todas las banderas rojas y señales de una mujer manipuladora. Realmente espero que evites a una mujer así, pero si alguna vez te ves envuelto en una relación manipuladora, ahora ya sabes cómo enfrentarte a ella.
Y si acabas de descubrir que tu media naranja te manipula, sólo puedo decirte que sé cuánto duele. Sé cuánto duele descubrir que alguien a quien amas sinceramente sólo te utiliza para conseguir lo que quiere.
Sé que tienes el corazón roto, pero tienes que aceptar la verdad. Tienes que aceptarlo y centrarte en salir de esa relación tóxica.