Como não vale a pena perguntar-te quantas vezes desejaste poder deixar ir de tudoComeçarei por dizer o seguinte:
Quantas vezes já deu por si a pensar que a relva é mais verde do outro lado da vedação?
Quantas vezes tiveste inveja de alguém que tinha algo que tu não tinhas, culpaste os outros ou te arrependeste de algo que devias ou não devias ter feito?
Aposto que um a mais. Porque estamos seres humanos e faz parte da nossa natureza ansiar por algo que não temos, culpar os outros quando as coisas correm mal e culparmo-nos por falta de coragem.
Ficamos marcados por experiências dolorosas, testemunhamos a nossa entes queridos nos magoam, e passamos metade da nossa vida na processo de cura.
Apesar de sabermos que não vale a pena torturarmo-nos, continuamos a ter um tempo difícil deixando tudo ir.
Em vez de vivermos o momento - concentrando-nos no que está à nossa frente e nas vastas possibilidades e oportunidades - optamos por travar as batalhas que já perdemos.
Optamos por nos esforçarmos por mudar coisas que não podem ser mudadas, mas apenas aceites.
E essa é a beleza de deixar ir.
Quando algo nos incomoda e não deixar andarA vida é uma coisa que nos persegue e se torna parte da nossa vida quotidiana.
Impede-o de viver plenamente o momento atual e colocar as suas necessidades, bem-estar, e felicidade em primeiro lugar.
"Algumas pessoas acreditam que aguentar e manter-se firme são sinais de grande força.
No entanto, há alturas em que é preciso muito mais força para saber quando deixar ir e depois fazê-las". - Ann Lander
Deixar de lado os apegos e sair do seu zona de conforto são alguns dos coisas mais difíceis que alguma vez fará na vida, mas também das mais corajosas e necessárias para o seu desenvolvimento pessoal (e autocuidado emocional).
Poderíamos passar metade da nossa vida à espera que as coisas mudassem, para depois nos apercebermos que não estávamos à espera, mas sim a desperdiçar o nosso precioso tempo. Viver significa chorar, rir, amaldiçoar, dançar, mas também significa LET GO.
Implorar, esperar e contemplar são os maiores inimigos da verdadeira felicidade e do alcance do seu verdadeiro potencial, enquanto a processo de deixar ir é o único caminho para a liberdade final e vida mais fácil!
Este caminho exige que se desprenda de TUDO para alcançar QUALQUER COISA
1. Deixar de lado os apegos viciantes
Seres humanos estamos preparados para nos ligarmos a uma grande variedade de "coisas", desde pessoas a objectos. Nós apaixonar-se com os nossos olhos e apaixonamo-nos pelas peculiaridades e defeitos das outras pessoas.
Apaixonamo-nos por medicamentos, drogas, remédios, roupas e sapatos que nos fazem sentir melhor.
Quando somos loucos por algo ou alguém, temos tendência a passar a maior parte do nosso tempo a sonhar com isso. Sonhamos acordados com a sensação de beijar essa pessoa e sentir o calor dos seus braços à nossa volta.
Se não tivermos esse objeto de desejo, sonhamos acordados com o momento em que finalmente o vamos ganhar ou comprar.
Ficamos convencidos de que estar com aquela pessoa ou ter aquele objeto é exatamente o que nos falta na vida. Pensamos que estes são a chave para alcançar a verdadeira felicidade.
Quando vivemos um amor não correspondido ou passamos o máximo de tempo possível com o objeto do nosso desejo, desenvolvemos ligações viciantes.
Ao concentrarmo-nos apenas nessa coisa, negligenciamos outros aspectos da nossa vida porque pensamos que, sem ela, nos sentiríamos infelizes.
A verdade é que nos viciamos em pessoas e coisas porque estamos a tentar preencher um vazio - para compensar algo que nos falta no fundo da alma.
Deixar ir de ligações viciantes é um autocuidado método que lhe dará espaço e tempo suficientes para pensar no que está realmente a perder.
Ajudá-lo-á a encontrar a verdadeira felicidade dentro de si, porque é o único lugar onde a pode encontrar.
2. Deixar de lado os desejos consumistas
Quantas vezes já olhou para aquela peça de roupa numa loja e pensou se a devia comprar ou não. Mesmo que, no fundo da sua alma, saiba que não precisa dela, compra-a na mesma. Porquê?
Porque tu QUERES. Quer aquela T-shirt, calças, sapatos, vestido, rímel, tudo o que quiser. E a tónica está em querer ele, também conhecido como desejo ele.
Os nossos desejos levam-nos muitas vezes a acreditar que precisamos de uma determinada coisa e que, sem ela, nunca seremos felizes.
Os meios de comunicação modernos enviam-nos subtilmente mensagens de que nunca seremos bonitas se não comprarmos aquele batom que foi publicitado por celebridades ou modelos.
Ou se não comprar aquela frigideira mágica anunciada na televisão, vai sentir-se infeliz para o resto da sua vida a cozinhar com uma frigideira normal. E é aí que os nossos desejos entram em ação!
Começamos a querer e a desejar todas essas coisas, apesar de não precisarmos da maioria delas. A nossa natureza consumista leva-nos a acreditar que o único caminho para nos sentirmos satisfeitos é o das compras excessivas.
Em vez de controlarmos o que queremos e precisamos, deixamos que os desejos nos controlem. E é nessa altura que se tornam tóxicos. Assim deixar ir é um dos passos necessários para experimentar liberdade máxima!
Ver também: O que é a verdadeira felicidade (e os segredos para a alcançar)
3. Deixar de julgar
Julgar as outras pessoas tornou-se um passatempo em voga na nossa sociedade. Por julgar, não me refiro apenas a julgar as decisões das outras pessoas - há muito mais do que isso.
O julgamento inclui a raiva, a fofoca constante, a reclamação sobre as coisas, e assim por diante. Julgar significa, basicamente, estar constantemente à procura de todas as imperfeições e falhas.
É uma das coisas mais tóxicas do mundo!
Agora, a questão é: Porque é que o fazemos? E a resposta é: Porque esperamos demasiado das pessoas e/ou porque queremos ter o controlo.
Se alguém faz algo de errado, julgamo-lo, mesmo que não tenha nada a ver connosco. Quando falamos de outras pessoas, estamos a exprimir passivamente o nosso desejo de estar no controlo.
Queremos mudar tudo à nossa volta para a forma que queremos e achamos correcta. Mas esquecemos que julgar, fofocar e reclamar constantemente não vai mudar nada.
Esquecemo-nos de que não estamos em posição de julgar os outros porque não sabemos o que se passa exatamente nas suas mentes e vidas.
O única pessoa Podemos mudar-nos a nós próprios, e é por isso que não devemos (apenas) concentrar-nos em mudar os outros.
Um conselho útil é sempre bem-vindo, mas julgar é algo que devemos evitar para o bem do bem-estar de nós próprios e dos outros.
4. Abandonar as expectativas irrealistas
Sabe que o seu parceiro não é nada romântico e, mesmo assim, espera que ele a encha de grandes gestos românticos. E quando isso não acontece, fica ofendido e desiludido.
Esperamos que as pessoas digam o que realmente queremos ouvir, que valorizem as mesmas coisas que nós e contamos que se comportem de uma determinada maneira. Quando isso não acontece, começa a sentir-se zangado, irritado e traído.
Mas será que é realmente realista esperar tudo isso?
Claro que não. Ter expectativas irrealistas em relação à nossa entes queridos, amigos, ou membros da família significa esperar constantemente que eles façam e digam tudo o que nós queremos que eles façam. A palavra-chave aqui é irrealista.
Está na altura de abrir os olhos e desenvolver expectativas razoáveis em vez de irrealistas. Poupar-lhe-á toneladas de nervos, tempo e problemas.
Quando sabemos que o que esperamos dos outros é razoável, é provável que as nossas expectativas sejam satisfeitas.
Deixar ir A eliminação de expectativas irrealistas significa salvar-se desse mundo ilusório em que está preso há já algum tempo. Significa criar um novo mundo onde a liberdade é bem-vinda e onde se deixa de viver numa fantasia!
5. Deixar o passado para trás
Para deixar ir do passado significa deixar ir das coisas que não podes mudar. Tudo o que disseste ou fizeste, as tuas lágrimas, os momentos felizes e os menos felizes pertencem ao passado.
Os seus desgostos, desilusões, dores e várias dificuldades aconteceram por uma razão. Eles moldaram-te na pessoa que és hoje. Tornaste-te mais corajoso, mais forte e mais sábio.
Por isso, pensar no passado e querer mudá-lo significa querer mudarmo-nos a nós próprios. E isso não é possível. Nada na vida acontece por acaso e você está exatamente onde tem de estar neste preciso momento.
Contemplar o passado ou preocupar-se com o futuro está a impedi-lo de viver a sua vida ao máximo e de aproveitar cada segundo do seu precioso tempo.
Para deixar ir do passado significa por vezes deixar ir de alguém que amamos, o que não é uma coisa fácil de fazer. Mas é necessário.
Deixar ir dele se souberes que ele te tomou por garantida e não te conseguiu fazer feliz. Deixar ir se souberes que ela não é a pessoa certa para ti.
Quando deixar ir de todas as coisas que o impedem de desfrutar o presente, vai deixar ir de um enorme fardo que o impedia de aprender a voar para o futuro.
6. Deixar de lado a necessidade de estar no controlo
Se aprendi alguma coisa durante a minha humilde vida, foi o seguinte: A vida é incerta. Está cheia de altos e baixos e nunca se sabe o que vai acontecer a seguir.
Pode planear tudo ao pormenor, mas o mais provável é que a vida lhe estrague tudo o que planeou.
Porquê? Porque nada na vida é constante. A cada segundo, minuto, hora e dia, há milhares e milhares de mudanças maiores e menores das quais muitas vezes não nos apercebemos.
Cada mudança, seja ela grande ou pequena, influencia o resultado dos nossos planos e aproxima-o de despertar espiritual.
A triste verdade é que não temos o controlo de nada, por isso deixar ir da necessidade de estar em controlo de tudo é a única cura.
Não podemos controlar o que vai acontecer no nosso trabalho, na nossa relação, com a nossa família, etc. Podemos apenas adaptar-nos, encontrar um lado positivo e acreditar que tudo o que está a acontecer tem uma razão de ser.
Quando compreendemos tudo isto, a nossa vida torna-se muito mais fácil.
Ver também: O guia definitivo para Deixar ir De alguém que amas
7. Abandonar planos e objectivos
É verdade que ter planos e objectivos é um sinal de determinação e força, e uma receita para o sucesso. Mas, por vezes, eles impedem-nos de fazer uma coisa importante: Viver o momento.
Quando nos concentramos apenas em todos os planos e objectivos de vida que queremos alcançar no futuro, esquecemo-nos muitas vezes de abraçar o presente.
Perdemo-nos em devaneios constantes sobre o que vai acontecer e esquecemo-nos de estar gratos pelas coisas que já aconteceram.
Para começar a viver o momento, esteja grato por tudo o que já tem e crie vibrações positivas. Por vezes, é preciso deixar ir do desejo de alcançar mais.
E não estou a dizer que é preciso deixar ir mas durante um certo período de tempo, para se recarregar e refrescar a sua perspetiva.
Lembre-se que a felicidade não é ter tudo o que quer, mas sim abraçar tudo o que já tem na vida.
8. Deixar a dor de lado
Quando somos magoados por alguém, de uma forma ou de outra, é natural sentirmos dor. Odiamos toda a gente à nossa volta, fechamo-nos na nossa toca e vemos Netflix durante horas enquanto comemos gelado e amaldiçoamos o nosso destino.
E isso não faz mal nenhum porque faz parte do processo de cura.
Mas, se estivermos constantemente a lembrar-nos do que alguém nos fez e a revivê-lo repetidamente, estamos deliberadamente a privar-nos da liberdade e da felicidade.
Guardar rancores para toda a eternidade na esperança de um dia retribuir a mágoa que nos causaram é extremamente tóxico para a nossa autoestima e global bem-estar.
Deixar ir da dor significa encontrar a coragem para deixar ir das coisas que não se pode mudar. Não se pode mudar o que aconteceu, mas pode-se mudar a forma como se reage a isso.
Encontrar a sua paz interior e aprender a perdoar os outros e a si próprio é uma verdadeira bênção.
9. Deixar o futuro para trás
Deixar ir do futuro não se trata apenas de deixar ir de planos e objectivos - é muito mais do que isso. Também se trata de deixar ir de todas as preocupações e pensamentos ansiosos sobre acontecimentos futuros.
Quando estamos constantemente à espera que algo de mau aconteça no futuro, ficamos congelados no nosso próprio corpo e não conseguimos agir. O pensamento excessivo é um dos maiores inimigos de qualquer ser humano.
É quando estamos convencidos de que estamos destinados a falhar antes mesmo de tentarmos alguma coisa. Pode evitar discursos públicos e similares porque está convencido de que todos se vão rir de si.
Ou pode preocupar-se incessantemente com coisas irrelevantes que sabe que nunca lhe vão acontecer.
Se quiser deixar ir de tudo, é preciso deixar ir dos seus medos de falhar e de pensar demais, e deixe de se considerar como algo garantido.
É uma pessoa fantástica ser humano; seria um desperdício não desbloquear todo o seu potencial. E a única maneira de o fazer é acreditar em si próprio, em vez de pensar no que pode acontecer.
10. Deixar de comparar
Dá por si muitas vezes a comparar-se com uma rapariga ou um rapaz mais bonito? Ou a pensar que a relva é mais verde do outro lado?
Tal como o julgamento, a comparação também está profundamente enraizada nos nossos seres. Estamos constantemente a pensar que outra pessoa é mais inteligente, mais bonita e mais capaz do que nós.
Ao centrarmo-nos nos outros, esquecemo-nos de elogiar a nossa própria singularidade.
Só porque alguém tem algo que tu não tens, isso não significa que te devas sentir menos digno por não teres exatamente a mesma coisa. Ter coisas não é o que nos faz felizes!
A definição de liberdade e felicidade está na nossa cabeça. Não está nas coisas que nos rodeiam, por isso é mais do que tempo de pararmos de nos compararmos e de desejarmos ser algo que não somos.
Cada um de nós tem as suas próprias imperfeições e é exatamente isso que nos torna únicos e especiais.
Só porque alguns dos seus amigos estão numa relação e você ainda está solteiro, isso não significa que vai ficar solteiro para sempre.
Todos nós temos um caminho único a percorrer, pelo que compararmo-nos com os outros é uma perda de tempo. Deixar ir A única maneira de descobrir o seu verdadeiro "eu" é libertar-se da necessidade de ser como os outros e de ter as coisas que os outros têm.
Ver também: Desafio 15 dias de perdão: a melhor maneira de seguir em frente e Deixar ir
11. Deixar a raiva de lado
A raiva é uma das emoções mais poderosas, capaz de destruir as nossas vidas. relações saudáveisA emoção é frequentemente responsável por agirmos por impulso. Esta emoção é muitas vezes responsável pelo facto de agirmos por impulso.
Quando nos sentimos zangados e amargurados, temos tendência para dizer e fazer coisas que normalmente não faríamos. Deixamos que esta emoção tóxica penetre no nosso ser e, quando o fazemos, é apenas uma questão de tempo até rebentar.
Em vez de se concentrar apenas em emoções negativasSe não formos capazes de fazer isso, temos de nos concentrar na forma como podemos mudar a situação e melhorar as coisas. Gritar ou lutar torna sempre as coisas piores, mas muitas vezes não temos consciência disso.
Deixar ir A eliminação da raiva significa não deixar que esta emoção tóxica entre no seu sistema e perturbe o seu funcionamento. Significa proteger-se dos resultados negativos e concentrar-se no que pode fazer no momento.
E se não há nada que possas fazer, então apenas deixar ir de tudo. Deixar a raiva de lado; deixar ir de tentar fazer as coisas bem.
Porque algumas coisas não foram feitas para serem corrigidas - foram feitas para serem perdoadas e esquecidas.
12. Deixar o medo de lado
O medo é outra emoção poderosa que pode impedir-nos de atingir o nosso potencial máximo. A verdade é que passamos quase metade da nossa vida a preocuparmo-nos com as coisas.
Temos medo do desconhecido, temos medo da mudança, temos medo das nossas decisões. Basicamente, temos medo do medo. Quando não temos influência sobre certas coisas, entramos imediatamente no reino do medo.
Ficamos demasiado preocupados com todos os resultados possíveis. E, por vezes, nem sequer tentamos fazer nada porque temos medo de falhar.
Deixar ir do medo significa aceitar as coisas e dar o seu melhor todos os dias.
Quando sabemos que estamos a dar o nosso melhor e a fazer um esforço sério em todos os aspectos da nossa vida, não há nada com que nos devamos preocupar.
Tudo o que precisa de fazer para deixar ir A melhor maneira de superar o medo é abraçar todos os desafios da jornada chamada vida. E não faltarão, mas isso não significa que se deva ter medo deles.
Deixar ir de medo significa saber que está a fazer o seu melhor e estar preparado para o pior. Sentir-se livre é acreditar em vez de temer.
Quando se vive a vida como um guerreiro, não se temem as batalhas nem a dor. Vê tudo como uma oportunidade para evoluir.
Para o ajudar a iniciar o processo, aqui estão algumas citações inspiradoras sobre deixar ir:
61 citações para o ajudar a libertar-se da sua própria liberdade
1. "A bela viagem de hoje só pode começar quando aprendermos a deixar ir de ontem". - Steve Maraboli
2. "Hoje espera que algo de bom te aconteça, independentemente do que aconteceu ontem. Percebe que o passado já não te prende. Só pode continuar a magoar-te se te agarrares a ele. Deixe o passado ir embora. Um mundo simplesmente abundante espera por si." - Sarah Breathnach
3. "A verdade é que ele agora pertencia apenas ao meu passado, e era altura de começar a aceitá-lo, por muito que me doesse fazê-lo." - Tammara Webber
4. "Deixar a realidade ser a realidade. Deixa que as coisas fluam naturalmente para a frente da forma que quiserem." - Lao Tzu
5. "Nunca perca tempo valioso, ou paz de espírito, com os assuntos dos outros - é um preço demasiado elevado a pagar." - Robert Greene
6. "O maior passo para uma vida de simplicidade é aprender a deixar ir." - Steve Maraboli
7. "A paz interior só pode ser alcançada quando praticamos o perdão. O perdão é deixar o passado para tráse é, portanto, o meio de corrigir as nossas percepções erradas". - Gerald G. Jampolsky
8. "Deixar de lado a certeza. O oposto não é a incerteza. É a abertura, a curiosidade e a vontade de abraçar o paradoxo, em vez de escolher lados opostos. O desafio final é aceitarmo-nos exatamente como somos, mas nunca parar de tentar aprender e crescer." - Tony Schwartz
9. "Desapego significa deixar ir e desapego significa simplesmente deixar ser." - Stephen Levine
10. "A dor vai deixar-te, quando te deixares ir" - Jeremy Aldana
11. "Se queres esquecer algo ou alguém, nunca o odeies, ou nunca o odeies. Tudo e todos os que odeias estão gravados no teu coração; se queres esquecer algo, se queres esquecer, não podes odiar." - C. JoyBell C.
12. "Uma pessoa racional pode encontrar a paz cultivando a indiferença pelas coisas que estão fora do seu controlo." - Naval Ravikant
13. "Deixar ir não significa que já não te importas com alguém. É apenas perceber que a única pessoa sobre a qual temos realmente controlo é nós próprios." - Deborah Reber
14. "Não podemos ter medo da mudança. Podes sentir-te muito seguro na lagoa em que estás, mas se nunca te aventurares a sair dela, nunca saberás que existe uma coisa chamada oceano, um mar. Agarrar-se a algo que é bom para si agora, pode ser a razão pela qual não tem algo melhor." - C. JoyBell C.
15. "Acontece uma mudança incrível na nossa vida quando decidimos assumir o controlo daquilo sobre o qual temos poder, em vez de desejarmos controlar aquilo que não temos." - Steve Maraboli
16. "É impossível viver sem falhar em alguma coisa, a não ser que vivas tão cautelosamente que mais valia não teres vivido de todo, caso em que terás falhado por defeito." - J. K. Rowling
17. "Deixar de ser, mas nunca deixar de agir. Deixar de esperar e começar a viver." - Maxime Lagacé
18. "Deixar ir não é uma coisa única, é algo que tens de fazer todos os dias, uma e outra vez." - Dawson's Creek
19. "Se queres voar no céu, tens de deixar a terra. Se queres seguir em frente, precisas de deixar o passado que te arrasta para baixo." - Amit Ray
20. "A verdade é que, a não ser que te deixes ir, a não ser que te perdoes a ti próprio, a não ser que perdoes a situação, a não ser que percebas que a situação acabou, não podes seguir em frente." - Steve Maraboli
21. "Se queres mesmo ser respeitado pelas pessoas que amas, tens de lhes provar que consegues sobreviver sem elas." - Michael Bassey Johnson
22. "Aprender a deixar ir deve ser aprendido antes de aprender a ter. A vida deve ser tocada, não estrangulada. É preciso relaxar, deixar as coisas acontecerem às vezes e, noutras, seguir em frente com elas. É como os barcos. Mantemos o motor ligado para podermos navegar com a corrente. E quando se ouve o som da cascata a aproximar-se cada vez mais, arruma-se o barco, põe-se a melhor gravata e o melhor chapéu e fuma-se um charuto até ao momento da queda. Isso é um triunfo". - Ray Bradbury
23. "Fique confortável com o facto de não saber." - Eckhart Tolle
24. "Renovar, libertar, deixar ir. O ontem já se foi. Não há nada que possas fazer para o trazer de volta. Não podes "devia ter" feito alguma coisa. Só podes FAZER alguma coisa. Renova-te. Liberta-te desse apego. Hoje é um novo dia!" - Steve Maraboli
25. "O dia em que compreendi tudo, foi o dia em que deixei de tentar perceber tudo. O dia em que conheci a paz, foi o dia em que deixei tudo ir." - C. JoyBell C.
26. "A única coisa que uma pessoa pode realmente fazer é continuar a avançar. Dar o grande salto em frente sem hesitar, sem olhar para trás. Simplesmente esquecer o passado e avançar para o futuro." - Alyson Noel
27. "Quando guardamos rancor de alguém, estamos ligados a essa pessoa ou condição por um elo emocional mais forte que o aço. O perdão é a única maneira de dissolver essa ligação e libertar-se." - Catherine Ponder
28. "Escolha a resposta não emocional a qualquer situação e veja como a sua vida se torna mais fácil." - Naval Ravikant
29. "Deixar ir não significa livrar-se de. Deixar ir significa deixar ser. Quando deixamos ser com compaixão, as coisas vêm e vão por si próprias." - Jack Kornfield
30. "Não podes abraçar essa nova relação, esse novo companheiro, essa nova carreira, essa nova amizade, ou essa nova vida que desejas, enquanto ainda estiveres agarrado à bagagem da última. Deixe-se ir... e permita-se abraçar o que está à sua espera mesmo a seus pés." - Steve Maraboli
31. "Quando me liberto do que sou, torno-me no que posso ser." - Lao Tzu
32. "Amar e deixar ir, amar e deixar ir, amar e deixar ir... É a coisa mais importante que podemos aprender nesta vida." - Rachel Brathen
33. "O caminho do amor é o caminho da não-expetativa. O amor só existe quando há uma aceitação total e nenhum desejo de mudar nada." - Osho
34. "...quando deixamos de lado as nossas expectativas, quando aceitamos a vida como ela é, somos livres. Agarrar-se é ser sério e tenso. Deixar ir é ser mais leve." - Richard Carlson
35. "Deixa a batalha de lado. Respira calmamente e deixa estar. Deixa o teu corpo relaxar e o teu coração amolecer. Abre-te a tudo o que experimentas sem lutar." - Jack Kornfield
36. "Saiba que tudo está em perfeita ordem, quer você entenda ou não." - Valery Satterwhite
37. "Pratique dar coisas, não apenas coisas que não lhe interessam, mas coisas de que gosta. Lembre-se, não é o tamanho de um presente, é a sua qualidade e a quantidade de apego mental que supera que conta. Por isso, não vá à falência por causa de um impulso positivo momentâneo, para se arrepender mais tarde. Pense bem em dar. Dê pequenas coisas, com cuidado, e observe os processos mentais que acompanham o ato de libertar a pequena coisa de que gostou." - Huston Smith
38. "Eu não sou o que me aconteceu, sou o que escolho tornar-me." - Carl Jung
39. "É fácil deixar de lado pessoas egocêntricas. É um desafio deixar ir alguém de quem gostamos e é extremamente difícil deixar ir um ideal e uma crença em alguém, porque o que exacerba a desilusão de descobrir que eles não eram quem se apresentavam como sendo, é a traição." - Donna Lynn Hope
40. "A vida segue em frente e nós também." - Spencer Johnson
41. "Podemos conhecer alguém que é a pessoa certa, mas pode não ser o nosso destino. Acabamos, perdemos coisas, nunca mais nos sentimos os mesmos. Mas talvez devêssemos parar de questionar o porquê. Talvez seja melhor aceitar e seguir em frente." - Winna Efendi
42. "Vai permitir que o mundo à sua volta mude enquanto você permanece estagnado? Faça com que esta seja a altura em que deita fora velhos hábitos que têm impedido a sua felicidade e sucesso e permite finalmente que o seu melhor eu floresça." - Steve Maraboli
43. "O que acontece quando te deixas ir, quando a tua força te abandona e te afundas na escuridão, quando não há nada que tu ou qualquer outra pessoa possa fazer, por mais desesperado que estejas, por mais que tentes? Talvez seja então, quando não tens nem orgulho nem poder, que és salvo, levado a uma recompensa inimaginavelmente grande." - Mark Halperin
44. "Dê um passo atrás e perceba que a maioria das coisas são distrações." - Maxime Lagacé
45. "O que vier, deixa vir, o que ficar, deixa ficar, o que for, deixa ir." - Papaji
46. "Há beleza à nossa volta, e a luz encontra-nos quando nos apercebemos que todos fazemos parte dessa beleza e que vale a pena apreciá-la. Se desprezarmos alguém, estaremos a desprezar-nos a nós próprios. Veja todos como belos, mesmo que eles escolham ver-se a si próprios através de si, como sendo menos do que isso. Temos o poder de ver por cada um, e ser o reflexo do que eles ainda podem ver." - Tom Althouse
47. "Desistir não é desistir, é escolher concentrar a sua atenção em algo mais importante. Desistir não é perder a confiança, é perceber que há formas mais valiosas de gastar o seu tempo. Desistir não é arranjar desculpas, é aprender a ser mais produtivo, eficiente e eficaz. Desistir é deixar de lado as coisas (ou pessoas) que nos sugam a vida para podermos fazer mais coisas que nos dão força." - Osayi Osar-Emokpae
48. "Uma pessoa está a ir bem se a idade melhorar, mesmo que ligeiramente, a sua capacidade de se agarrar àquele truísmo vital: 'Isto também passará'." - Alain de Botton
49. "Não são as acções dos outros que nos perturbam (porque essas acções são controladas pela parte que as governa), mas sim os nossos próprios julgamentos. Por isso, retira esses julgamentos e resolve deixar a tua raiva, e ela já terá desaparecido. Como é que se deixa ir? Percebendo que essas acções não são vergonhosas para si." - Marco Aurélio
50. "Convença-se todos os dias de que é digno de uma boa vida. Deixe de lado o stress, respire. Mantém-te positivo, tudo está bem." - Alemanha Kent
51. "Deixar ir alguém que amamos é a coisa mais difícil que alguma vez faremos. Algumas pessoas nunca se entregam ao amor por medo de serem magoadas. Mas não ter amado, não ter sentido a imensa alegria que isso traz, teria sido um tipo de morte muito pior." - Goldie Hawn
52. "Não procures, não procures, não perguntes, não batas, não exijas - relaxa." - Osho
53. "Atreve-te a viver deixando-te ir". - Tom Althouse
54. "Deixar ir e ir além de viver o sonho, sonhando a realidade, para uma realidade além do sonho." - Tom Althouse
55. "Como empata, é vital que aprenda a dar espaço às suas emoções, mesmo as mais dolorosas. Ao ancorar-se na sua respiração, pode aprender a testemunhar a energia emocional dos outros dentro de si, sem se prender a essas sensações." - Mateo Sol
56. "Cada vez mais os obstáculos parecem ser os problemas de outras pessoas que se formam no caminho de uma mão para bloquear uma, para tomar conhecimento deles? Por vezes, o facto de nos apercebermos antes do tempo, e de nos darmos ao trabalho de os notar, faz com que a mão se torne parte de um braço que nos abraça. Os obstáculos tornam-se pontes para ambos atravessarem, mesmo que em direcções opostas." - Tom Althouse
57. "As coisas por vezes correm como queremos e outras vezes não. Tudo o que podemos fazer é dedicarmo-nos à nossa profissão, dando o nosso melhor, mas deixando emocionalmente de lado o resultado. Porquê? Porque se ficarmos obcecados com um resultado, não podemos honrar o momento presente." - Christopher Dines
58. "Na tradição metafísica chinesa, este facto é designado por wu-hsin ou "idealidade", significando um estado de consciência em que se aceita simplesmente as experiências tal como elas surgem, sem interferir com elas, por um lado, nem se identificar com elas, por outro. Não as julgamos, não formamos teorias sobre elas, não tentamos controlá-las, nem tentamos mudar a sua natureza de forma alguma; deixamo-las ser livres para serem exatamente o que são. "O homem perfeito", disse Chuang-tzu, "usa a sua mente como um espelho; não agarra nada, não recusa nada, recebe mas não guarda." - Alan W. Watts
59. "Não te esqueças: quanto mais valorizamos as coisas que estão fora do nosso controlo, menos controlo temos." - Epicteto
60. "No entanto, vontade e poder não podem coexistir. A motivação não é posta em causa quando nos entregamos totalmente ao momento presente. A motivação para fazer, para agir, para tomar medidas, surge naturalmente desta entrega." - Kelly Martin
61. "Quanto mais cedo curarmos os nossos traumas, mais cedo nos libertamos das pessoas que nos magoaram. Ao odiá-las, agarramo-nos a elas. Não nos podemos curar." - Vironika Tugaleva
Deixar tudo para trás significa encontrar-se a si próprio!
Não se consegue parar de pensar em demasiadas E se - sobre o seu passado más relaçõesA opinião das outras pessoas e o que vai acontecer a seguir.
Enquanto se afoga no abismo escuro da sua mente, deseja secretamente deixar ir de tudo.
Quer deixar ir de dor emocional que se acumulou na sua mente e no seu corpo. Espera deixar a raiva de lado e o espetro tóxico de emoções negativas.
Deseja ter um nova vida sem dor, sem luta e sem arrependimento.
E eu costumava desejar as mesmas coisas que tu. Metade da minha vida estava a viver no passado e a contemplar o futuro sem sequer o saber.
Não me apercebi que deixar ir de medo, raiva, comparação, apegos viciantes, desejos consumistas e outras coisas mencionadas acima significa dar a si mesmo espaço e tempo para encontrar o seu verdadeiro eu.
Há tantas coisas na vida que nos impedem de libertar o nosso verdadeiro potencial e é por isso que é necessário deixar ir deles.
Quanto mais me concentrava em descobrir o que poderia ter feito de diferente no passado, mais confuso e perdido me sentia.
Costumava ver o passado como algo que precisa de ser explicado, por isso estava a revivê-lo na minha cabeça uma e outra vez.
E o futuro era algo que eu temia, por isso pensei que se me preparasse para todos os resultados possíveis, evitaria desilusões. E estava enganado.
Ao concentrar-me em coisas que me esgotavam, privei-me deliberadamente da liberdade. Mas, agora, compreendo que a vida é um verdadeiro milagre e que seria uma pena desperdiçá-la com preocupações, julgamentos ou comparações incessantes.
Agora percebo que precisava de deixar ir de tudo para conseguir tudo!
Ver também: Ser suficientemente forte para Deixar ir De tudo o que te faz infeliz
