Como Manifestar Algo Escrevendo-o: 11 Passos + Exemplos
Já alguma vez tentou manifestar algo na sua vida? Conhece a lei da atração?
If your answer is no, today we’ll change that. ? So, let’s start by defining manifestation. A lei da atração é um princípio universal que afirma que irá atrair (manifestar) para a sua vida aquilo em que se concentrar.
Existem muitos diferentes técnicas de manifestação, and one of them is writing down things you desire. However, this isn’t as simple as it seems.
You need to pay attention to many things when it comes to manifesting something, and we’ll focus on all that. For example, you can’t attract something into your life if you have a negative mindset.
Tudo começa com os seus pensamentos (ou devo dizer a qualidade dos seus pensamentos) e crenças. Então, está pronto para aprender como manifestar algo escrevendo-o? Aposto que sim! ?
Como manifestar algo escrevendo-o
Worry not, it’s nothing complicated. You will not have to do voodoo magic to manifest the life you desire. All you need to do is define your goal(s) and follow these simple steps to make it a reality:
1. Escolha o seu diário de manifestação e o seu modelo
I’m sure you have a special notebook that you use for special occasions, and this one is no exception. Well, if you don’t have one, now is a perfect time to get one.
Quando tiver o seu diário de manifestações, comece a pensar em modelos. Com isto, quero dizer que pode optar por escrever histórias sobre a sua vida futura, transforme o seu diário num diário de gratidão ou crie uma lista simples de manifestação dos seus objectivos.
From personal experience, I think it’s best to combine all of these templates. That way, you’ll make sure to make it a fun experience, and you’ll increase your chances of manifesting.
The thing is, not every technique is suitable for everyone. Perhaps you’re not that good at writing stories, which might interfere with your manifesting abilities.
It’s best to find one that you’re most comfortable with. That way, you’ll increase your chances of attracting something you desire.
2. Resumir as suas ideias
Deseja amor manifestoum novo emprego, uma alma gémea, ou outra coisa qualquer? Seja o que for, precisa de especificar essa coisa ou pessoa que deseja atrair para a sua vida.
Para começar o seu processo de manifestação, deve resumir os seus pensamentos em frases simples. Pense nisto como um subtítulo/subtítulos do seu livro chamado Manifestação.
Deverá ter um aspeto semelhante ao seguinte:
O MEU DIÁRIO DE MANIFESTAÇÃO:
• I want a new job that is less stressful than the one I have today.
• I want someone who will love me unconditionally.
• I want to get a raise.
Keep in mind that if you don’t know what exactly you want, the Universe will be confused. É por isso que é preciso ser claro e conciso quando se trata dos seus desejos.
After summing up your thoughts, you will expand on them. Now that you have your subtitles written, it’s time to write “stories” about them.
3. Expandir o seu desejo
O próximo passo de como manifestar algo escrevendo-o é expandir os seus desejos. Pense nisso como expandir as legendas de que falámos acima.
Entre na sua mente subconsciente para obter uma imagem clara dos seus desejos interiores. Agora é a altura de escrever tudo ao pormenor. Defina exatamente o que pretende, quanto pretende, etc.
Outra coisa a que deve prestar atenção é o scripting, que significa escrever as coisas no tempo presente como se já estivessem a acontecer.
Here’s an example of that:
Now that I finally met someone who will love me unconditionally, I feel so happy and fulfilled. Thank you, Universe. Our relationship is filled with respect, trust, and undying love. I feel appreciated and loved. I’m so grateful for all their declarations of love and effort…
The main point here is to write as if the thing you desired already happened to you, and as you’re writing it, you’re actually experiencing it. Why should you do that?
Recebe a energia que coloca no mundo. Ao sentir a energia do seu desejo, atrai-lo-á para a sua vida. Simples, não é?
4. Apoiar o seu desejo
Se quer manifestar coisas através da escrita, precisa de aprender a apoiar o seu desejo. O que é que isto significa?
Significa que precisa de ter intenções claras porque estas desempenham um papel crucial na definição de objectivos. E sim, elas criam uma energia vibracional elevada.
So, let’s say you want to attract something that’s good for you. Your next task is to think about why you want that and how achieving that would make you feel.
Ao pensar nas suas intenções, criará um ambiente positivo que atrairá mais positividade para a sua vida. However, if your desires are negative, you won’t succeed in tapping into high vibrational energy.
Yup, that’s the catch with the law of attraction. As coisas positivas têm uma frequência mais elevada do que as negativas.
Por conseguinte, tem mais hipóteses de manifestar algo positivo do que negativo. Apoiar o seu desejo com positividade é uma forma infalível de o fazer acontecer.
5. Transformar os pensamentos negativos em positivos
Quando pensamos em atrair algo para as nossas vidas, há coisas que muitas vezes nos bloqueiam nessa tentativa, e essas coisas são sentimentos negativos e crenças limitadoras.
It’s when you want to atrair uma pessoa específica, mas sente-se como: They will never like me. They’re way out of my league. We’ll never be together.
Estas suposições negativas são exatamente o que o impede de manifestar as coisas. Portanto, uma mentalidade positiva é necessário.
By this, I mean converting any negative thoughts into positive ones. You’ll do it by first writing down negative things that come to mind and then turning them into positive statements. Consider this also as a form of self-care.
Exemplo de pensamentos negativos:
• They will never notice me.
• They are emotionally unavailable, and we’ll never be together.
• They aren’t interested in me at all.
Agora converta-os em pensamentos positivos:
• I know they will notice me.
• They aren’t emotionally unavailable, and I know we’ll be together.
• They are interested in me.
I hope you understand where I’m going with all this and that these examples will help you convert your own negative thoughts into positive ones.
6. Utilizar o poder das afirmações positivas
Sometimes, the only reason we have difficulty attracting something in our lives is that we think we don’t deserve it. Se pensarmos isso, como é que o vamos conseguir manifestar, certo?
Agora é altura de mudar isso. Afirmações positivas vem em socorro! O que precisa de fazer é escrever afirmações no tempo presente.
Here’s an example of that:
• I am worthy of love.
• I am successful.
• I am confident.
• I love myself as I am.
• I deserve greatness.
Escrever estas afirmações evocará sentimentos positivos e colocá-lo-á numa energia vibracional mais elevada. Sim, este é um dos meus métodos de manifestação favoritos, e funciona mesmo.
When I don’t have time to write them, I stand in front of a mirror and repeat these affirmations. I immediately start feeling the flow of positivity through my body, so that’s how I know that they totally work.
7. A repetição é a chave
Se quiser aprender a manifestar algo escrevendo-o, precisa de aprender a importância da repetição e da paciência.
O segredo para manifestar e viver a vida dos seus sonhos está na repetição. É engraçado, eu sei. Isto significa que escrever os seus desejos uma vez não é muitas vezes suficiente para atrair algo.
Tem de o fazer repetidamente durante algum tempo, e depois pode fazer uma pausa. What’s also important is the feeling after you’re finished writing your desires that day.
The biggest mistake you could make is to immediately start thinking negatively after you’re done with scripting. That way, you’ll never manifest anything.
You need to live your desires even when you’re not writing them down. Pretend as if they are already happening to you NOW. That’s how you’ll manifest them.
8. Agir em consonância com a vida que deseja
Agir em alinhamento significa viver a sua vida como se já tivesse todas as coisas que deseja. Por exemplo, se deseja ter uma vida amorosa feliz, precisa de explorar essas emoções.
Pense em como se sentiria se estivesse numa relação amorosa e feliz. Agora imagina que já o és. Como é que isso o faz sentir?
Are you happy, inspired, and carefree? Let these feelings penetrate your being. And don’t forget to write them down.
As you’re writing them, focus on imagining how you would feel if certain things happened to you. Pretend that you’re in a movie and have the power to create different scenarios.
Tem o poder de criar a vida que gostaria de ter. Tudo o que precisa de fazer é imaginar e dar vida a estas cenas.
Criar um quadro de visão é também uma técnica de manifestação útil. Quando combinada com o guião, pode trazer-lhe grandes resultados num curto espaço de tempo.
9. Desapegar-se do resultado desejado
Once you’re done with your visualization, it’s important to detach from the desired outcome. No, it’s not as confusing as it might sound.
Desapegar-se significa entregar-se ao Universo. You see, sometimes we don’t get what we desire, and that is not because our manifestation failed. It’s because the Universe or Deus tem algo melhor reservado para nós.
That is why it’s important to detach from the desired outcomes and put your trust in the Universe. É necessário estar aberto a qualquer resultado, o que significa que atrairá aquilo que deseja ou algo ainda melhor.
Here’s how you’ll do it:
After you’re done with your visualization, write down the following words: “I surrender my desires, timelines, and plans to the Universe. I trust that the Universe will allow me to attract what I desire or something better.”
Repita isto depois de cada sessão de escrita. Também pode repeti-lo aleatoriamente durante o dia.
10. Implementar a gratidão
Keeping a gratitude journal is one of the best things that has happened to me so far. Here’s how this functions. Gratidão e orações milagrosas são uma das mais poderosas fontes de energia positiva do Universo.
Simply put, the more you’re grateful for the things you already have, the more you’ll receive. Dizer obrigado ao Universo inspira a abundância e a grandeza.
Implementing gratitude into your writing manifestation technique should become the norm. First, start with listing things you’re grateful for. Depois disso, expressar gratidão para o que desejas como se já o tivesses.
Exemplos:
•Thank you, Universe, for connecting me with my soulmate.
• I’m so grateful for my new job.
Pay attention to feeling the gratitude as you’re expressing it. Don’t just write for the sake of doing it. Be in the moment and feel the energy of gratitude.
11. Trabalhar para atingir os seus objectivos
Uma coisa que muitos de nós esquecemos frequentemente é que também é necessário trabalhar para atingir os nossos objectivos. If you want to be popular on social media but never post anything (or don’t even have social networks), it will be practically impossible for manifestation to work out.
Isto significa que tem de se concentrar em trabalhar o melhor possível para atingir os seus objectivos. O Universo apoiá-lo-á através de técnicas de manifestação.
A essência da vida poderia ser resumida nas seguintes palavras: Faça o seu melhor, seja grato, e o Universo ajudá-lo-á.
As always, the most important and the most difficult thing is to stay optimistic. There will be times when you’ll feel like giving up, or you lose hope, but you should try harder right then.
Trabalhe para atingir os seus objectivos, pratique a manifestação e tudo acabará por se encaixar. If it doesn’t, then the Universe has better plans for you. ?
Acreditar
Aprender a manifestar algo escrevendo-o tem tudo a ver com escrever os seus desejos em grande pormenor e usar o poder dos pensamentos positivos.
Manifestar objectivos não é escrever coisas e esquecê-las. Eles precisam de se tornar parte da sua vida quotidiana.
Por isso, a minha última reflexão para vós será uma das mais inspiradoras citações sobre manifestar:
“Eliminate all doubt and replace it with the full expectation that you will receive what you are asking for.” – Rhonda Byrne
Boa sorte!
