Pense na pessoa mais simpática, mais amigável e mais interessante que conhece, e pode ter a certeza de que ainda há alguém que a odeia. Sempre que se perguntar: "Porque é que as pessoas não gostam de mim?", lembre-se que não há ninguém que não tenha a sua quota-parte de desaprovação.
Sentir que não gostamos mais de nós do que das outras pessoas pode ser apenas isso - um sentimento - e a realidade é que as pessoas gostam e não gostam de nós tanto quanto qualquer outra pessoa.
Aqueles que não gostam de si podem sentir-se assim por razões que não o envolvem. Não há nada que se possa fazer, exceto aceitar, esquecer e encontrar novos amigos.
Por outro lado, por vezes somos nós. A forma como age e como os outros o vêem pode fazer com que não gostem de si. A boa notícia é que, se estiveres disposto a trabalhar nisso, é algo que pode ser mudado.
Porque é que as pessoas não gostam de mim? O problema sou eu ou eles?
É humano querer que as pessoas gostem de nós. Anseia por aceitação e pertença e, sem elas, o seu bem-estar sofre. Sentir-se mal amado significa que uma das suas necessidades humanas básicas não está a ser satisfeita.
Acreditar que ninguém gosta de si é prejudicial para a sua saúde mental e provoca uma baixa autoestima. Se tem frequentemente pensamentos do tipo "Porque é que as pessoas não gostam de mim?", isso pode significar que já está a sentir as consequências desse facto.
Então, o que é que se pode fazer? Antes de mais, é preciso ter auto-consciência. Seja honesto consigo próprio sobre as razões pelas quais as pessoas podem não gostar de si. Se não sabe, preste mais atenção ao seu comportamento e ao comportamento dos outros à sua volta.
Há duas razões para as pessoas não gostarem de si: os seus próprios problemas e a forma como as trata.
Quando as pessoas não gostam de ti por causa dos seus próprios problemas
Quando as pessoas não gostam de si por causa de algo que não tem nada a ver consigo, o problema é mesmo delas. Nesse caso, a única coisa que pode fazer é seguir em frente.
Aceitar que não se pode gostar de toda a gente vem com o tempo e a experiência. Acaba por saber quais são as opiniões importantes e concentra-se em melhorar as suas relações com elas. As pessoas que não gostam de si por razões pessoais não interessam.
Estas são algumas das razões pessoais pelas quais as pessoas não gostam de si.
- Têm origens diferentes.
Algumas pessoas simplesmente não conseguem encontrar coisas de que gostem em alguém que é demasiado diferente delas. Podem ser preconceituosas ou simplesmente não ter experiência com pessoas que não são como elas. Não o vêem como uma pessoa, mas como alguém que é "outro".
Eles podem mudar, mas não é a sua função fazê-los ver a luz, a menos que seja muito paciente e queira abrir caminho para outros que entrem em contacto com eles depois de si.
Estas situações acontecem com familiares, colegas de escola, colegas de trabalho e pessoas com quem temos de conviver em geral e que talvez não o fizéssemos se pudéssemos escolher.
- Há algo em si que os desencadeia.
Quando algo em si faz lembrar a uma pessoa coisas sobre ela própria de que não gosta ou coisas que quer ser e não é, isso pode desencadear uma reação negativa. Irrita-os a um nível profundo, e eles provavelmente nem sabem porquê.
Pode ter traços de personalidade que eles odeiam em si próprios ou que querem para si próprios, por isso, sempre que o vêem, lembram-se disso. Pode ser algo grande ou completamente insignificante.
Uma pessoa assim pode mudar de opinião se aprender a gostar de si própria.
- Eles querem algo de si que não conseguem obter.
Quando alguém tem inveja de si, muitas vezes exprime-a sob a forma de ódio. Alguém que quer ter o seu sucesso, aparência ou personalidade pode sentir um profundo ressentimento em relação a si, mesmo que não lhe tenha feito nada diretamente.
Isto também acontece quando a pessoa quer que aja de uma determinada forma e não o faz. Por exemplo, uma pessoa excessivamente controladora pode não gostar de si se não agir como ela quer em situações sociais em que ambos se encontrem.
Quando as pessoas não gostam de si por causa do seu comportamento
Pode ser difícil admitir que, por vezes, as pessoas podem não gostar de si por causa da sua maneira de ser. Julgar os outros é muito mais fácil do que julgarmo-nos a nós próprios, e é por isso que, se queremos que a opinião das pessoas sobre nós mude, temos de ter consciência de nós próprios.
Só quando se aperceber das suas tendências e comportamentos é que será capaz de os mudar. Quando se torna alguém com quem as pessoas se sentem confortáveis, elas gostam mais de si.
Seja honesto consigo próprio enquanto percorre esta lista de possíveis razões que podem levar as pessoas a não gostarem de si. Se reconhecer alguns dos seus comportamentos, não se torne imediatamente auto-defensivo.
Pense nisto como uma oportunidade para mudar para melhor e alcançar o que deseja, ou seja, tornar-se alguém de quem as pessoas realmente gostam e apreciam.
1. Não gostas de ti e isso nota-se.
O amor-próprio é sempre o primeiro passo para relações saudáveis. Dar amor aos outros e fazer com que eles nos amem de volta é muito difícil se não nos apreciarmos a nós próprios em primeiro lugar.
Se não gostamos de quem somos como pessoa ou não gostamos da nossa vida, como podemos esperar que os outros gostem de nós? Se quiser parar de pensar que nunca ninguém te vai amarO primeiro passo é amarmo-nos incondicionalmente.
Aceite-se a si próprio, no bom e no mau sentido. Pratique o autocuidado, valorizando-se não só como é, mas também trabalhando para se tornar uma pessoa melhor. O facto de ainda não ter chegado lá não significa que não mereça compaixão.
2. Falas e falas e falas.
As pessoas não vão gostar de si se falar tanto que ninguém consegue ouvir uma palavra, ou se só falar de si próprio. A forma de mudar isto é concentrar-se em tornar-se um bom ouvinte.
Se não ouvir os outros enquanto falam para ouvir o que estão a dizer, mas apenas porque está à espera da sua vez, eles vão reparar e não vão querer falar consigo. É ainda pior se os interromper enquanto falam para mudar o assunto para si.
Ao ouvir, tem a oportunidade de os conhecer melhor. Quando se mostra verdadeiro interesse pelos outros, eles também se sentirão interessados em si.
3. Deixas as pessoas nervosas.
Há muitas razões que podem fazer com que as pessoas se sintam desconfortáveis ao seu lado. Se é o tipo de pessoa cujo comportamento deixa as pessoas nervosas, é lógico que elas não vão gostar de passar tempo consigo.
Pode deixar as pessoas nervosas e preocupadas com as suas reacções por razões como:
- Ser intimidante e ter problemas de raivaO que pode fazer com que as pessoas tenham medo de si.
- Não perdoar, guardar rancor em vez de seguir em frente, pode fazer com que as pessoas fiquem nervosas em relação a cometer erros perto de si.
- Ser mandão e controladorO facto de, por exemplo, dizer frequentemente aos outros o que devem fazer, faz com que não queiram estar na sua empresa.
- Ser frio, distante e isoladoSe o fizer, as pessoas podem sentir-se desligadas de si e perguntar-se se quer mesmo estar presente.
A solução para este problema é ter em conta os sentimentos das outras pessoas. Não esperar nada dos outros e mostrar-lhes respeito. Pense antes de agir e tenha em conta a forma como o seu comportamento afecta os outros.
4. És um sabe-tudo.
Falar com as pessoas e explicar-lhes as coisas em vez de ter uma conversa faz com que as pessoas sintam que lhes está a dar um sermão em vez de falar com elas. Ninguém gosta de estar perto de alguém que prega e o faz sentir-se pequeno.
Se estiver sempre a dar conselhos não solicitados, pode fazer com que as outras pessoas pensem que não respeita as suas opiniões e que duvida da sua capacidade de tomar as suas próprias decisões.
Esta é outra forma de desviar o assunto dos outros para si próprio e de assumir o controlo da conversa. É um sinal claro de que não quer saber do que a outra pessoa falou e que tudo o que quer é mostrar como é inteligente.
Em vez de ter uma opinião sobre tudo, deve dar a todos a oportunidade de falar e pensar por si próprios.
5. Julga e critica.
Ser rápido a julgar, ter algo de negativo a dizer sobre tudo e ser chato são formas de deitar os outros abaixo.
As pessoas que fazem isto fazem com que os outros não queiram estar perto delas porque é uma forma de bullying. Ninguém se quer colocar voluntariamente nesta situação.
Antes de levar as coisas a mal e começar a bater em si próprio por ser uma má pessoa, deve saber que isto é algo que as pessoas fazem muitas vezes inconscientemente. É quase sempre um sinal de infelicidade consigo próprio.
Arranje tempo para se aprofundar e analisar as razões que o levam a fazer este tipo de coisas. O que é que a sua vida tem que o torna suficientemente infeliz para afastar as pessoas? Lidar com isto e fazer uma escolha consciente de respeitar os outros pode ajudá-lo a deixar de ser demasiado crítico.
6. Desvia a culpa.
Se as coisas nunca são culpa tua, pareces ser o tipo de pessoa que não assumir a responsabilidade pelos seus actos. As pessoas sentem-se relutantes em conviver consigo porque pode culpá-las a seguir.
Culpa as outras pessoas, as circunstâncias, os acidentes e tudo o mais que aparece pelas coisas que faz, em vez de assumir a responsabilidade pela sua própria vida? Se o fizer, as outras pessoas não podem confiar em si para admitir os seus erros ou fazer coisas que devia.
Se tem uma desculpa para tudo, parece que não se preocupa em tomar medidas para mudar as coisas de que não gosta e que não vai parar de fazer coisas que incomodam as outras pessoas.
7. És egoísta.
Se só nos preocupamos connosco, as pessoas percebem. Reflecte-se na forma como faz com que tudo nas suas relações seja sobre si próprio.
Por exemplo, quando fazemos planos com alguém, estamos sempre a tentar satisfazer as nossas próprias necessidades e os outros devem comprometer-se. Se está sempre atrasado e não acha que é importante, mostra que desrespeita o tempo dos outros e não o considera tão valioso como o seu.
Se só falas e não és de confiança, as pessoas deixam de contar contigo. Um a um, perderá os amigos que tem. Provavelmente não tem intenção de ser egoísta, mas as pessoas que são egocêntricas nunca o fazem.
A solução é tentar pôr-se no lugar dos outros. Trabalhar as suas competências sociais e tentar encontrar formas de se tornar mais complacente com os outros. Não faças coisas que não gostarias que te fizessem a ti.
8. Não és simpático/És demasiado simpático.
Ser mau e ser bonzinho pode parecer duas faces da mesma moeda, e nenhuma delas é boa.
Porque é que alguém quereria estar perto de alguém que é rude com as pessoas, que lhes chama nomes ou que as ofende? Se não tiveres consideração e fores mau, as pessoas afastar-te-ão, e por boas razões. É ainda pior se não vires nada de errado no teu comportamento.
Por outro lado, as pessoas demasiado simpáticas podem parecer falsas e como se tivessem um objetivo, ou como se fossem alvos fáceis para quem as quer intimidar.
Se é sempre a cuidar dos outros sem pensar em si, muitas pessoas vão pensar que é desconfiado ou cobarde.
Ambos os tipos de comportamento resultam da crença de que não somos iguais às outras pessoas. Se acha que elas estão abaixo de si, não vê razão para as tratar com gentileza. Se pensa que estão acima de si, sente que deve ser humilde.
Trabalhe a sua auto-confiança e procure o equilíbrio se achar que tem problemas com isso.
9. Tentas impressionar.
Quando não acreditamos que as pessoas nos apreciam tal como somos, tentamos obter validação de formas que muitas vezes resultam exatamente no oposto.
Há muitas formas de tentar impressionar os outros.
- Exibem-se e gabam-se usar qualquer coisa que ache que lhe pode dar uma vantagem. Isto é desagradável e terá o efeito oposto ao que está a tentar alcançar. Deixe que as pessoas o reconheçam por si próprias em vez de a vir demasiado forte.
- Finges ser alguém que não és. Quando não gostamos realmente de nós próprios, não acreditamos que as pessoas gostem de nós tal como somos, por isso usamos máscaras à frente dos outros. Pode fingir ser alguém confiante, fixe, feliz, ou tentar ser outra pessoa completamente diferente.
Mostrar o seu verdadeiro eu e deixar-se vulnerável é a única forma de contactar com as pessoas. Não se pode esconder se quiser criar relações felizes e encontrar bons amigos e parceiros românticos.
- É demasiado competitivo. Se tiver de estar sempre a superar os outros, eles não vão pensar que é fantástico, mas sim que não é uma pessoa divertida. Um pouco de competição é ótimo, mas ter de ganhar a todo o custo afastará as pessoas e deixá-lo-á a competir consigo próprio.
- Gosta de agradar às pessoas. Não tentes dizer sempre o que pensas que os outros querem que penses. Não estar sempre disponível quando alguém precisa de si. Não tens de te adaptar sempre a toda a gente.
A primeira vez que disser "não", as pessoas mostrarão a sua verdadeira face e ficarão zangadas porque o tomam por garantido.
10. É negativo.
Se estar perto de si é deprimente para as outras pessoas, elas encontrarão formas de evitar socializar consigo. Provavelmente não tem intenção de ser negativo, mas se se concentrar demasiado nas coisas más, deixa de sentir energia positiva.
Queixar-se ou coscuvilhar muito são algumas das os sinais de que é uma pessoa negativa. As pessoas têm os seus próprios problemas e, por vezes, se tiverem um dia mau, a sua negatividade pode fazê-las sentir-se pior.
Falar com alguém que está sempre a queixar-se de tudo é cansativo. Além disso, o facto de coscuvilhar excessivamente faz com que as pessoas pensem que também fala delas nas suas costas.
Em vez de fazer com que as pessoas o evitem por não ser uma boa companhia, tente encontrar coisas boas para falar. Isto não significa que nunca se possa queixar, mas as pessoas não vão gostar de si se só falar disso.
11. Tens a mente fechada.
Manter uma mente aberta e ser recetivo faz com que as pessoas queiram abrir-se e partilhar consigo, o que conduz a relações pessoais mais estreitas.
Respeitar as pessoas e as suas decisões é fundamental para fazer amigos. Se é um snobe que menospreza as escolhas das pessoas ou comenta o seu estilo de vida, parece arrogante, preconceituoso e, de um modo geral, não é divertido estar por perto.
Por exemplo, se fizer um comentário sobre o facto de as pessoas utilizarem demasiadas redes sociais sempre que alguém envia uma mensagem de texto ou abre o Instagram, as pessoas não vão querer conviver consigo. É ainda pior se mostrar que desaprova as coisas que as pessoas consideram importantes.
12. És desonesto.
As pessoas que mentem pensam que o podem esconder, mas mesmo quando a outra pessoa não faz ideia do que se passa, a sua linguagem corporal, a falta de contacto visual ou as inconsistências dão-lhe a impressão de que algo está errado.
Não importa a razão pela qual está a mentir; é mau para as suas relações. Mesmo que a outra pessoa acredite a curto prazo, perderá a confiança em si a longo prazo. Mesmo as pequenas mentiras brancas para se fazer parecer melhor fazem com que as pessoas deixem de confiar em si.
Se embelezar ou mesmo inventar histórias para fazer parecer que o que lhe acontece é mais interessante e excitante do que é na realidade, não está a conseguir nada. Mais cedo ou mais tarde, as pessoas aperceber-se-ão disso e não fará qualquer diferença.
13. Cria drama.
Por vezes, as pessoas que estão sempre a fazer drama são divertidas e agradáveis de se estar perto, mas depressa se tornam velhas. Ter sempre algo emocional e cheio de adrenalina pode ser excitante, mas também faz com que as pessoas se distanciem de si.
Estas são algumas formas pode ser uma confusão quente:
- Não tens filtro.
- Reage demasiado depressa.
- Não lida com os seus problemas.
- Procura o drama quando as coisas estão calmas.
- Evita o confronto, para depois agravar a situação.
- És bisbilhoteiro.
- Deixaste que o teu temperamento te dominasse.
- Partilha rapidamente temas pessoais.
- Estás sempre a pedir favores.
14. És aborrecido.
A forma de fazer com que as pessoas se interessem por si é ser interessante. Algumas pessoas fazem e gostam naturalmente de coisas que os outros acham interessantes, enquanto que para outras isso pode ser uma tarefa aborrecida.
Se as pessoas pegarem frequentemente no telemóvel enquanto passam tempo consigo, é possível que o achem aborrecido. O seu comportamento de que as pessoas não gostam pode ser causada pela ansiedade socialou é simplesmente o caso de ter hobbies e interesses que os outros não apreciam.
A forma de ultrapassar esta situação é tornar-se espontâneo e aberto a experimentar coisas novas e a ir a novos sítios.
Mais importante ainda, deve deixar de viver dentro da sua própria cabeça e começar a incluir outras pessoas na sua vida. Isto mudará a sua forma de pensar e torná-lo-á uma pessoa mais interessante.
Como faço para que as pessoas gostem de mim?
A sensação de isolamento que advém do facto de sentir que ninguém gosta de si pode levar a um sentimento de desespero, desesperança e depressão. Sentir-se só faz-nos questionar o nosso valor e o nosso valor como pessoa, fazendo-nos pensar no que se passa connosco.
Estar sozinho e ser ignorado durante demasiado tempo pode fazer com que se esqueça de como agir em relação às pessoas, o que, por sua vez, pode afastá-las, e escapar a este ciclo vicioso pode ser difícil.
Felizmente, isto é algo que pode ser mudado se estiver disposto a ser honesto consigo próprio e a esforçar-se. Quando deixar de pensar em estar sozinho e começar a agir, os resultados aparecerão.
1. Seja você mesmo.
Permita que as pessoas o conheçam. Torne-se interessante ao abrir-se. Não tenha medo de ser vulnerável.
2. Pensar nos sentimentos das pessoas.
Não os faça sentir mal por serem quem são e pelo que fazem. Deixe de lado os rancores e torne seguro para as pessoas mostrarem os seus sentimentos à sua volta.
3. Não julgue e não critique.
Em vez disso, encoraje e apoie. Seja gentil e não seja um rufia.
4. Interessar-se genuinamente pelas pessoas.
Ouvir, prestar atenção e fazer perguntas. Aprender a comunicar. Aceite que não sabe tudo.
5. Respeitar as outras pessoas e as suas opiniões.
Apreciar as ideias da outra pessoa e reconhecer a sua importância.
6. Fazer com que a outra pessoa se sinta confortável.
Não se queixe, admita os seus erros e seja simpático. Seja humilde e tenha a mente aberta.
Nada disto fará com que as pessoas gostem de si se não for real. Seja sincero e honesto. Perceba que toda a gente é humana - com sentimentos frágeis e egos facilmente feridos.
O apreço genuíno faz com que as pessoas se sintam bem consigo próprias, o que, por sua vez, as faz gostar das pessoas que as fizeram sentir assim.
Comece por se amar a si próprio
Há uma diferença entre sentir-se infeliz porque algumas pessoas não gostam de si e sentir que ninguém gosta de si.
Perguntar a si próprio: "Porque é que as pessoas não gostam de mim?" é o primeiro passo para se tornar alguém de quem as pessoas gostam e de quem querem estar perto. É importante não cair na mentalidade de vítima e começar a culpar tudo e todos em vez de olhar para dentro de si.
A menos que as pessoas não gostem de si por causa dos seus próprios problemas, há algo no seu comportamento que as afasta. A boa notícia é que o facto de tomarmos consciência das nossas próprias falhas torna-as corrigíveis.