Como perder os sentimentos por alguém em 15 maneiras fáceis
Apanhar sentimentos é algo que nunca podemos controlar. Não há um botão de ligar ou desligar, nem para apanhar sentimentos nem para os perder.
As awful as it seems, there are some ways to lose feelings for someone, no matter if this is a part of the healing process after a breakup or if you love someone who doesn’t feel the same way about you.
Estas dicas e truques também se destinam a quem tem um parceiro que actua sistematicamente contra os seus interesses.
É que, infelizmente, há muitas situações que o podem obrigar a iniciar o processo de perda de sentimentos por alguém. Sim, a iniciar o processo. Não para perder os sentimentos imediatamente.
Perder os sentimentos por alguém é um processo difícil que requer muito tempo e esforço. However, don’t let this get you down.
Há muito tempo, um homem inteligente disse que a paciência é amarga, mas o seu fruto é doce, e sabem que mais? Aristóteles, tinhas toda a razão!
So, if you’re wondering how to lose feelings for someone, it’s easy to assume that patience is one of the most important factors!
How To Lose Feelings For Someone – 15 Different Ways
Passar por um desgosto, loving someone who doesn’t feel the same way or someone you can’t have…All these things have something in common – they’ve made you wonder how to lose feelings for someone.
Keep reading if you’re interested in knowing the details!
1. Conheça os seus obstáculos
Muitos problemas nas relações, por mais graves que sejam, resultam do facto de se perderem entre what’s a deal breaker for you and what’s not.
Os factores de rutura dependem da sua prioridade. For instance, you met someone with great qualities, there was an instant click, and before you knew it…you fell in love with them.
After some time, you start to realize that your partner is financially unstable. Most of the time, this doesn’t affect you. However, if you want to live with them and share expenses, you soon realize that this is a huge deal breaker.
That’s why…if you think that someone is bad for you and that a relationship with them brings you a lot of problems, just write down all deal breakers.
Terá uma lista de todas as coisas más que o seu parceiro faz, coisas que são simplesmente imperdoáveis para si.
Desta forma, será mais fácil para si deixar de amar alguém as you’ll become aware that they don’t satisfy your essential needs.
2. Ver a imagem real
Most of the time, many people won’t see the real picture because they use it as some kind of defense mechanism. They are too afraid to face the truth.
É claro que ser positivo e ter esperança de que as coisas vão melhorar é um sinal de grande força. As coisas vão melhorar! Claro que sim!
O seu bem-estar will improve, not because you’ll finally have a good relationship with them but because you’ll work on yourself!
As harsh as it seems, you gain nothing from imagining a future that will never happen. By accepting this fact, you have passed the first phase of healing – acknowledging that there is a problem.
3. Cortar a comunicação com eles
You can’t lose feelings for someone if they keep popping up at you on Facebook, TikTok, or any other app. That’s why it’s vital for your processo de cura para os deixar de seguir e de fazer amizade com eles em todas as plataformas de redes sociais. Sim, todas!
It won’t have any effect if you remove them from everything except Instagram because you want to know what’s going on in their life.
No…no, you don’t want to know what they’re doing. This will only hurt you more and prolong your period of suffering. Por isso, mantenha-se fiel ao regra de não contacto.
Isto não é, de facto, uma coisa fácil de fazer. Vai ser difícil durante alguns meses, mas depois as coisas vão melhorar.
In cases where you can’t avoid that person, if they are a classmate or coworker, try to minimize contact and in-person conversations as much as you can.
4. Don’t run from your feelings
A única coisa que nunca se deve fazer é fugir das emoções. Não importa o que aconteça, don’t you dare suppress them!
Isto só terá um efeito contrário e afectará seriamente a sua saúde mental. Esses emoções negativas estão lá de propósito. Ensinam-nos sempre uma lição e tornam-nos mais fortes.
The universe will never give you battles you aren’t able to fight! Assim, o primeiro passo nesta luta é abraçar os emoções negativas e matá-los abraçando-os. O que é que isto significa realmente?
If you feel like you only want to lie in bed and listen to your go-to breakup song, do so. If you feel that one season of your best series on Netflix isn’t enough, go with the second.
Esta é também a forma de curar um coração partido. Acknowledge your feelings, but don’t let them rule you. Just keep in mind that even next week, you’ll feel better than you are now.
5. It’s not your fault
Ter uma relação é um trabalho a tempo inteiro. Requer esforço e investimento. Sometimes, despite all of our effort, things don’t work out. Why? Some things aren’t meant to last.
Ending a long-term relationship might leave you with thoughts that it’s your fault and that you’re the one who should be blamed.
As relações têm, de facto, duas faces. Se querem que a vossa relação dure para toda a vida, então é necessário esforço de ambos.
One person could put 150% of the effort into a relationship, but if the other person doesn’t even give 1%, you can’t say that this is a sinal de uma relação de compromisso.
So, the only guilt you should feel is that you didn’t get out of that relationship earlier.
6. Conhecer o seu valor
Knowing your worth is always important, especially if you’re involved in a relationship where your self-esteem is being undermined.
Então, o que é que se faz? É preciso esforço e tempo para encontrar o caminho de volta a quem somos.
Depois de reconhecer os seus sentimentos e tirar algum tempo para se curar, now’s the time to regain the confidence que a tua paixão tirado de ti.
Se o trataram mal e disseram coisas horríveis a seu respeito, do your best to realize that most of the things they said aren’t true.
Eles usaram essas palavras como weapons to cover up the fact that they’re the ones who think of themselves as worthless. Se há certas coisas que fez e que considera erros, tente perdoar-se por isso.
Ninguém é perfeito e toda a gente comete erros. The only important thing to remember is that you aren’t considered a bad person if you had no intention of hurting someone.
7. Tens um futuro
Quando se está numa relação, está-se num estado de cabeça erguida. Algo que ocorre espontaneamente na sua relação é planear um futuro em conjunto. Por isso, todos os seus objectivos de vida são dirigidos para essa pessoa.
Even if you aren’t together and they don’t know you’re into them, you will avoid some of your goals to keep yourself close to that person.
Por isso, planear um futuro com a pessoa amada parece ótimo até à separação. Depois, fica sozinho e precisa de mudar radicalmente os seus objectivos de vida.
This might scare you – you’re probably thinking that there’s no future for you, not only in romantic relationships but also in every other aspect of your life.
Bem, aqui não são necessárias palavras de conforto. Porquê?
Because soon after the breakup, you’ll realize that there are a lot of great people out there, people who are more intelligent, more comforting, and with a better sense of humor.
The world is only as fascinating as our curiosity. So explore! Explore the world, and you’ll see that there is a bright future ahead of you! Don’t ruin your present for someone who was never your future.
Ver também: Don’t Allow Your Desgosto Para ditar o seu futuro
8. Concentrar-se noutras relações
People in romantic relationships often don’t pay attention to the other relationships in their lives. Esta é a altura ideal para reavivar antigas relações com os seus melhores amigos e membros da família.
They are probably eager for your presence, but you’ll also benefit from spending time with them. So it’s a win-win situation.
Os seus entes queridos podem melhorar a sua saúde mental e o seu bem-estar só por falarem consigo. Eles conhecem-no até ao fundo e estiveram presentes desde o início. Podem também dar-te alguns conselhos sobre como perder os sentimentos por alguém.
But even if they don’t, the time spent with them will be a good way to help you move forward. Passar tempo de qualidade com pessoas de qualidade é um luxo hoje em dia!
9. Mas também se concentra em si próprio
You can’t move forward if there is no self-love. And there is no self-love if you don’t treat yourself right.
There are many healthy ways you can get rid of all those negative emotions. Let’s start with the basic ones. For example, you’re still eating French fries with mayo because you got into a habit with them in a relationship.
Mas nunca gostou muito dessa combinação. Por isso, agora, podes pedir batatas fritas com ketchup! Eu sei que pode parecer disparatado, mas acreditem em mim quando digo que estas pequenas coisas são a chave para perder sentimentos por alguém.
O autocuidado é também algo que deve ser praticado com mais frequência. Cada um tem a sua própria definição de autocuidado, pensar no autocuidado como qualquer coisa que recarregue as suas baterias e lhe dê um impulso físico e mental.
Além disso, tente passar algum tempo na natureza. Alguns estudos demonstraram que caminhar na natureza durante uma média de 15 minutos por dia pode reduzir significativamente os seus níveis de stress e o seu estado geral. bem-estar.
10. Novos passatempos
Hobbies are a great form of occupation. If there was something you always wanted to try but never did, now’s a perfect time. My advice is to start with hobbies that include some physical exercise.
This way, not only are you preoccupied with something and aren’t thinking about your ex, but you’re also doing something good for your body. You’ll kill two birds with one stone.
Para além disso, faça qualquer coisa que o satisfaça. Ler livros? Algumas aulas de karaté? Ou será que está na altura de aprender finalmente a cozinhar?
Experimenta e explora coisas novas. Nunca se sabe se temos um talento escondido!
Ver também: 55 passatempos empoderadores para mulheres na casa dos 20 anos
11. Afirmações positivas
Quando passamos demasiado tempo a pensar nos maus sentimentos, ficamos desmotivados, solitários e ligeiramente deprimidos.
In extreme situations, negative physical conditions may arise, or preexisting ones may worsen. So, if you’re wondering how to lose feelings for someone, the answer is by utilizar afirmações.
Tenta escrever ou dizer em voz alta as seguintes frases:
• Whatever happens, I can and will be happy.
• Heartache only makes me feel more resilient.
• I’m a happy person; this breakup won’t keep me from being happy.
• I’m going to leave this behind.
• This pain is temporary; I’ll be better.
• It’s not the end of the world if Estou sozinho.
12. Find someone new…or don’t?
Getting into a new relationship right after ending your last one can provide you with some benefits. First of all, you won’t be obsessing over your ex…at least not so much.
Além disso, uma recuperação é uma coisa óptima, pois pode restaurar a sua auto-confiança, ajudando-a a perceber que continua a ser a pessoa fantástica e atraente que era antes da separação.
E por mais leve que seja a sua relação de ricochete é que também pode impedi-la de reatar com o seu ex-parceiro. No entanto, isto só funciona para algumas pessoas.
Para outros, uma forma não muito saudável de perder sentimentos por alguém é começar imediatamente a sair com outra pessoa.
Many people can’t get over someone by finding someone new, no matter how much the breakup or amor não correspondido pode magoar.
Passam a maior parte dos encontros wondering if it’s still soon for dating and comparing everyone with them while they can’t help not talking about them.
If you are one of those people, it’s best you don’t date anyone, as your wounds from the breakup aren’t healed yet.
13. Se precisares de espaço, tem-no
Tentar perder os sentimentos por alguém pode ser um momento difícil. Deixa-o sobrecarregado e ansioso e coloca-o sob grande pressão.
E, de repente, toda a gente espera que comece de novo, que faça algo revolucionário e que esqueça a pessoa que tanto ama de um dia para o outro.
Don’t let this put any pressure on you. Embora passar o tempo com a família e os amigos pode ajudar a melhorar a sua bem-estarPor vezes, também a pode diminuir.
So, yes. It’s completely fine to distance yourself from everyone for a while until you’re ready to talk about your feelings.
14. Algumas coisas levam tempo
It’s hard to let go de uma relação ou de uma pessoa que significou muito para si. However, if you’re already reading this, then you’ve probably taken the first step.
After carefully reading all of this advice, it’s time to listen to them to finally move on. Antes de mais, devo dizer que haverá altos e baixos.
There will come a time when you’ll want to give up and do something bad, a time when you’ll think that all these ways to lose feelings for someone have no effect. A hopeless time.
But just keep going – I’m sure you’ll see the results sooner than you think! Time heals all wounds. And there’s nothing you can’t overcome!
15. Um terapeuta é teu amigo
Time heals all wounds, and yes, there’s nothing you can’t overcome. But if you want a little help on that journey, there is no shame in seeking professional help or talking with relationship experts.
When you’re feeling hopeless and think there is no point or you can’t see any improvement, a therapist might help you.
Conclusão
Estar sozinho é difícil, estar numa má relação é difícil, e estar sozinho mas querer perder o sentimento por alguém que se ama verdadeiramente é definitivamente uma das coisas mais difíceis.
The journey of how to lose feelings for someone isn’t easy, but if you follow these tips and have some faith in the power of time, you’ll soon see that there is nothing you can’t overcome.
Prioritize yourself and believe you’re going to feel better, and you will!
