Come perdere i sentimenti per qualcuno in 15 modi semplici

La cattura dei sentimenti è qualcosa che non possiamo mai controllare. Non c'è un pulsante di accensione o spegnimento, né per catturare i sentimenti né per perderli.

As awful as it seems, there are some ways to lose feelings for someone, no matter if this is a part of the healing process after a breakup or if you love someone who doesn’t feel the same way about you.

Questi consigli e trucchi sono rivolti anche a coloro che hanno un'altra persona importante che agisce costantemente contro i loro interessi.

Vedete, purtroppo ci sono molte situazioni che possono costringervi a iniziare il processo di perdita dei sentimenti per qualcuno. Sì, iniziare il processo. Non a perdere subito i sentimenti.

Perdere i sentimenti per qualcuno è un processo difficile che richiede molto tempo e impegno. However, don’t let this get you down.

Molto tempo fa, un uomo intelligente disse che la pazienza è amara, ma il suo frutto è dolce, e sapete cosa? Aristotele, aveva assolutamente ragione!

So, if you’re wondering how to lose feelings for someone, it’s easy to assume that patience is one of the most important factors!

How To Lose Feelings For Someone – 15 Different Ways

Attraversare il cuore spezzato, loving someone who doesn’t feel the same way or someone you can’t have…All these things have something in common – they’ve made you wonder how to lose feelings for someone.

Keep reading if you’re interested in knowing the details!

1. Conoscere i fattori di disturbo

Molti problemi nelle relazioni, a prescindere dalla loro gravità, nascono dal fatto che ci si perde fra what’s a deal breaker for you and what’s not.

Le difficoltà dipendono da ciò che si ritiene prioritario. For instance, you met someone with great qualities, there was an instant click, and before you knew it…you fell in love with them.

After some time, you start to realize that your partner is financially unstable. Most of the time, this doesn’t affect you. However, if you want to live with them and share expenses, you soon realize that this is a huge deal breaker.

That’s why…if you think that someone is bad for you and that a relationship with them brings you a lot of problems, just write down all deal breakers.

Avrete un elenco di tutte le cose brutte che il vostro partner fa, cose che per voi sono semplicemente imperdonabili.

In questo modo, sarà più facile per voi smettere di amare qualcuno as you’ll become aware that they don’t satisfy your essential needs.

2. Vedere l'immagine reale

Most of the time, many people won’t see the real picture because they use it as some kind of defense mechanism. They are too afraid to face the truth.

Naturalmente, essere positivi e avere la speranza che le cose migliorino è un segno di grande forza. Andrà meglio! Certo che migliorerà!

Il tuo benessere will improve, not because you’ll finally have a good relationship with them but because you’ll work on yourself!

As harsh as it seems, you gain nothing from imagining a future that will never happen. By accepting this fact, you have passed the first phase of healing – acknowledging that there is a problem.

3. Interrompere la comunicazione con loro

You can’t lose feelings for someone if they keep popping up at you on Facebook, TikTok, or any other app. That’s why it’s vital for your processo di guarigione di disiscriverli e di togliergli l'amicizia su ogni piattaforma di social media. Sì, tutte!

It won’t have any effect if you remove them from everything except Instagram because you want to know what’s going on in their life.

No…no, you don’t want to know what they’re doing. This will only hurt you more and prolong your period of suffering. Quindi, attenetevi al regola del divieto di contatto.

Non è certo una cosa facile da fare. Sarà difficile per un paio di mesi, ma poi le cose miglioreranno.

In cases where you can’t avoid that person, if they are a classmate or coworker, try to minimize contact and in-person conversations as much as you can.

4. Don’t run from your feelings

L'unica cosa che non si deve mai fare è fuggire dalle proprie emozioni. A prescindere da tutto, don’t you dare suppress them!

Questo non farà altro che avere un effetto contrario e compromettere seriamente il vostro salute mentale. Quelli emozioni negative sono lì di proposito. Ti insegnano sempre una lezione e ti rendono più forte.

The universe will never give you battles you aren’t able to fight! Il primo passo in questa lotta è quindi abbracciare quelli emozioni negative e ucciderli abbracciandoli. Che cosa significa in realtà?

If you feel like you only want to lie in bed and listen to your go-to breakup song, do so. If you feel that one season of your best series on Netflix isn’t enough, go with the second.

Questo è anche il modo per guarire un cuore spezzato. Acknowledge your feelings, but don’t let them rule you. Just keep in mind that even next week, you’ll feel better than you are now.

5. It’s not your fault

Avere una relazione è un lavoro a tempo pieno. Richiede sforzi e investimenti. Sometimes, despite all of our effort, things don’t work out. Why? Some things aren’t meant to last.

Ending a long-term relationship might leave you with thoughts that it’s your fault and that you’re the one who should be blamed.

Le relazioni sono, infatti, a due facce. Se volete che la vostra relazione duri per tutta la vita, allora questo richiede sforzo da parte di entrambi.

One person could put 150% of the effort into a relationship, but if the other person doesn’t even give 1%, you can’t say that this is a segno di una relazione impegnata.

So, the only guilt you should feel is that you didn’t get out of that relationship earlier.

6. Conoscere il proprio valore

Knowing your worth is always important, especially if you’re involved in a relationship where your self-esteem is being undermined.

Cosa fare allora? Ci vorranno sforzi e tempo per ritrovare la propria identità.

Dopo aver riconosciuto i propri sentimenti e aver preso un po' di tempo per guarire, now’s the time to regain the confidence che la tua cotta ti ha sottratto.

Se vi hanno trattato male e hanno detto cose terribili su di voi, do your best to realize that most of the things they said aren’t true.

Hanno usato queste parole come weapons to cover up the fact that they’re the ones who think of themselves as worthless. Se ci sono cose che avete fatto e che considerate errori, cercate di perdonarvi per questo.

Nessuno è perfetto e tutti commettono errori. The only important thing to remember is that you aren’t considered a bad person if you had no intention of hurting someone.

7. Avete un futuro

Quando si ha una relazione di coppia, si è in uno stato di innamoramento. Una cosa che si verifica spontaneamente nella vostra relazione è la pianificazione di un futuro insieme. Pertanto, tutti i vostri obiettivi di vita sono rivolti a quella persona.

Even if you aren’t together and they don’t know you’re into them, you will avoid some of your goals to keep yourself close to that person.

Per questo motivo, pianificare un futuro con l'altra persona sembra fantastico finché non ci si lascia. A quel punto, siete rimasti soli e dovete cambiare radicalmente i vostri obiettivi di vita.

This might scare you – you’re probably thinking that there’s no future for you, not only in romantic relationships but also in every other aspect of your life.

Ebbene, le parole di conforto non sono necessarie in questo caso. Perché?

Because soon after the breakup, you’ll realize that there are a lot of great people out there, people who are more intelligent, more comforting, and with a better sense of humor.

The world is only as fascinating as our curiosity. So explore! Explore the world, and you’ll see that there is a bright future ahead of you! Don’t ruin your present for someone who was never your future.

Vedi anche: Don’t Allow Your Cuore spezzato Per dettare il vostro futuro

8. Concentrarsi su altre relazioni

People in romantic relationships often don’t pay attention to the other relationships in their lives. È il momento perfetto per riallacciare i vecchi rapporti con il vostro migliori amici e membri della famiglia.

They are probably eager for your presence, but you’ll also benefit from spending time with them. So it’s a win-win situation.

I vostri cari possono migliorare la vostra salute mentale e il vostro benessere semplicemente parlando con voi. Vi conoscono a fondo e sono stati presenti fin dall'inizio. Potrebbero anche darvi dei consigli su come perdere i sentimenti per qualcuno.

But even if they don’t, the time spent with them will be a good way to help you move forward. Il tempo di qualità con persone di qualità è un lusso al giorno d'oggi!

9. Ma anche concentrarsi su se stessi

You can’t move forward if there is no self-love. And there is no self-love if you don’t treat yourself right.

There are many healthy ways you can get rid of all those negative emotions. Let’s start with the basic ones. For example, you’re still eating French fries with mayo because you got into a habit with them in a relationship.

Ma questa combinazione non vi è mai piaciuta. Quindi ora, sentitevi liberi di ordinare patatine fritte con ketchup! So che può sembrare sciocco, ma credetemi quando vi dico che queste piccole cose sono la chiave per perdere i sentimenti per qualcuno.

Anche la cura di sé è qualcosa che si dovrebbe praticare più spesso. Ognuno ha la propria definizione di cura di sé, pensare alla cura di sé come qualsiasi cosa che ricarichi le batterie e dia una spinta fisica e mentale.

Inoltre, provate a trascorrere del tempo nella natura. Alcuni studi hanno dimostrato che camminare in mezzo alla natura per una media di 15 minuti al giorno può ridurre significativamente i livelli di stress e le condizioni generali di vita. benessere.

10. Nuovi hobby

Hobbies are a great form of occupation. If there was something you always wanted to try but never did, now’s a perfect time. My advice is to start with hobbies that include some physical exercise.

This way, not only are you preoccupied with something and aren’t thinking about your ex, but you’re also doing something good for your body. You’ll kill two birds with one stone.

Oltre a questo, fate tutto ciò che vi appaga. Leggere libri? Qualche lezione di karate? Oppure è arrivato il momento di imparare finalmente a cucinare?

Provate ed esplorate cose nuove. Non si sa mai se si ha un talento nascosto!

Vedi anche: 55 hobby stimolanti per le donne di 20 anni

11. Affermazioni positive

Quando si passa troppo tempo a pensare ai sentimenti negativi, si diventa demotivati, solitari e leggermente depressi.

In extreme situations, negative physical conditions may arise, or preexisting ones may worsen. So, if you’re wondering how to lose feelings for someone, the answer is by usare le affermazioni.

Provate a scrivere o a pronunciare ad alta voce le seguenti frasi:

• Whatever happens, I can and will be happy.

• Heartache only makes me feel more resilient.

• I’m a happy person; this breakup won’t keep me from being happy.

• I’m going to leave this behind.

• This pain is temporary; I’ll be better.

• It’s not the end of the world if Sono solo.

12. Find someone new…or don’t?

Getting into a new relationship right after ending your last one can provide you with some benefits. First of all, you won’t be obsessing over your ex…at least not so much.

Inoltre, un rimbalzo è un'ottima cosa perché può ripristinare la fiducia in se stessi, aiutandovi a capire che siete ancora la persona straordinaria e attraente che eravate prima della rottura.

E non importa quanto sia leggero la tua relazione di ripiego è che potrebbe anche impedirvi di tornare insieme al vostro ex partner. Questo, tuttavia, funziona solo per alcune persone.

Per altri, un modo non proprio sano di perdere i sentimenti per qualcuno è quello di iniziare immediatamente a frequentare qualcun altro.

Many people can’t get over someone by finding someone new, no matter how much the breakup or amore non corrisposto può far male.

Trascorrono la maggior parte degli appuntamenti wondering if it’s still soon for dating and comparing everyone with them while they can’t help not talking about them.

If you are one of those people, it’s best you don’t date anyone, as your wounds from the breakup aren’t healed yet.

13. Se avete bisogno di spazio, fatelo

Cercare di perdere i sentimenti per qualcuno può essere un momento difficile. Vi rende sopraffatti e ansiosi e vi mette sotto pressione.

E all'improvviso tutti si aspettano che si ricominci da capo, che si faccia qualcosa di rivoluzionario e che si dimentichi da un giorno all'altro la persona che si ama tanto.

Don’t let this put any pressure on you. Anche se trascorrere il tempo con la famiglia e gli amici può aiutare a migliorare benessere, a volte può anche ridurla.

So, yes. It’s completely fine to distance yourself from everyone for a while until you’re ready to talk about your feelings.

14. Alcune cose richiedono tempo

It’s hard to let go di una relazione o di una persona che ha significato molto per voi. However, if you’re already reading this, then you’ve probably taken the first step.

After carefully reading all of this advice, it’s time to listen to them to finally move on. Prima di ogni altra cosa, devo dire che ci saranno alti e bassi.

There will come a time when you’ll want to give up and do something bad, a time when you’ll think that all these ways to lose feelings for someone have no effect. A hopeless time.

But just keep going – I’m sure you’ll see the results sooner than you think! Time heals all wounds. And there’s nothing you can’t overcome!

15. Il terapeuta è un amico

Time heals all wounds, and yes, there’s nothing you can’t overcome. But if you want a little help on that journey, there is no shame in seeking professional help or talking with relationship experts.

When you’re feeling hopeless and think there is no point or you can’t see any improvement, a therapist might help you.

Linea di fondo

Essere soli è difficile, avere una relazione sbagliata è difficile, ed essere soli ma non voler perdere il sentimento per qualcuno che si ama veramente è sicuramente una delle cose più difficili.

The journey of how to lose feelings for someone isn’t easy, but if you follow these tips and have some faith in the power of time, you’ll soon see that there is nothing you can’t overcome.

Prioritize yourself and believe you’re going to feel better, and you will!