Quando ainda estão a namorar, começam por tentar mostrar o vosso melhor lado para que a outra pessoa goste de passar tempo convosco.
Com o tempo, se se instalar e começar a sentir que não precisa de se esforçar Se a pessoa deixa de investir energia na relação, isso pode fazer com que a relação perca o seu brilho e se afaste. Isto pode fazer com que a relação perca o seu brilho e que se afastem.
Estar confortável numa relação é uma coisa boa, mas quando nos sentimos demasiado confortáveis, a complacência tende a instalar-se. Isto leva à rutura da relação - deixam de passar tempo de qualidade juntos e de comunicar e, eventualmente, começam a sentir-se infelizes.
Continue a ler para saber como reconhecer os sinais de aviso de complacência numa relação, como evitá-la e como ultrapassar a complacência se esta já se instalou.
Está confortável ou complacente numa relação?
Há uma diferença entre estar confortável e ser complacente numa relação. O conforto é o resultado de aprender a confiar no seu parceiro, enquanto a complacência é causada por a falta de esforço numa relação.
Como é que se sabe se se está confortável ou complacente?
Sente-se confortável se:
- Fazem parte da vida um do outro.
- Não nos preocupamos com o facto de eles acabarem connosco sem mais nem menos.
- Discordam sem se zangarem um com o outro.
- Riem juntos muitas vezes.
- Os vossos silêncios são confortáveis.
- Pode falar sobre qualquer assunto, por mais incómodo ou difícil que seja.
- Podem confiar os vossos segredos um ao outro.
- Cada um faz o que quer.
- Telefonam um ao outro só porque sim e não se preocupam com quem mandou a mensagem primeiro.
- Sabes que o teu parceiro não te vai julgar.
- Conhecem a família e os amigos um do outro.
É normal que a paixão do início da relação se acalme. À medida que se vão conhecendo e partilhando experiências, a intensidade do período de lua de mel vai desaparecendo.
Em vez disso, é substituído por um sentido de compromisso, afeto caloroso e apoio mútuo. Estar confortável numa relação significa confiar no seu parceiro o suficiente para ser completamente você mesmo com ele.
É-se complacente se:
- São a pior versão de vós próprios quando estão perto um do outro.
- Deixamos de nos preocupar com a nossa aparência física.
- Não tem curiosidade em conhecer a vida do seu parceiro.
- Não tem vontade de partilhar as suas experiências.
- Estão aborrecidos um com o outro.
- Passam o tempo juntos colados aos vossos telemóveis.
- Não tens nada para falar.
- Não falas dos teus problemas.
- Descarregam as coisas um no outro.
- Deixaste de ir a encontros.
- Tem relações sexuais com muito menos frequência do que costumava ter e há falta de intimidade física na vossa relação.
Antes de oficializarem a vossa relação, mostrem o vosso lado bom, fazer um esforço e esforça-se muito quando se trata do seu parceiro. Por vezes, isto muda depois de se tornarem um casal, como se estar junto fosse o objetivo final e agora já não houvesse mais nada a fazer.
Nas relações de longa duração, a vida quotidiana torna-se demasiado ocupada e o tempo que passam juntos torna-se escasso. Estão confortáveis, mas lentamente começam a ficar demasiado confortáveis.
As relações dão trabalho, por isso, quando negligenciamos a nossa, tudo se desmorona com o tempo. Se a sua relação apenas existir, sem que tente desenvolvê-la, mais cedo ou mais tarde ficará insatisfeito e infeliz.
10 sinais de complacência numa relação
Os sinais que se seguem não têm de estar todos presentes para lhe dizer que está a ficar complacente, mas é uma boa lista de verificação de coisas a que deve prestar atenção para o evitar.
1. Falta de esforço
Um dos primeiros sintomas de complacência é quando deixamos de nos preocupar com a nossa aparência perto do nosso parceiro. Veste-se bem quando vai sair, mas não para estar com a sua cara-metade?
Isto não acontece apenas pelo facto de já não sentir que tem de impressionar o seu parceiro, mas é também um sinal de que deixaste de te preocupar com a forma como o teu parceiro te vê. E isso é importante.
O facto de não se preocupar com o asseio ou com as boas maneiras transforma-se rapidamente em não querer incomodar-se de todo com o seu parceiro. Numa relação, tentar sempre fazer melhor é importante. Mantém vivo o que têm e ajuda-vos a crescer juntos como casal.
2. Falta de atenção
Se se esquece frequentemente de falar com o seu parceiro ou se não responde quando ele procura atenção por uma razão ou por outra, está a escorregar. Gradualmente, evitar pequenas formas de mostrar atenção transforma-se em distância, e a distância significa muitas vezes a fim de uma relação duradoura.
Primeiro, passam a ignorar um ao outro, saem juntos mas estão ambos ao telemóvel, passam mais tempo com os amigos do que com o parceiro e, depois, negligenciam-se tanto que perdem o interesse nos pensamentos e sentimentos um do outro.
3. Falta de apreço
O seu parceiro está sempre presente e está habituado a tê-lo por perto. Está sempre a preparar o jantar, a fazer tarefas domésticas ou a ir buscar-te. Se está não se dar ao trabalho de agradecer porque se entende que eles fazem tudo isso por siSe o fizerem, começarão a sentir-se pouco apreciados e ressentidos.
Pequenos presentes, elogios genuínos e fazer coisas para o seu parceiro são uma forma de lhe mostrar que ele é importante para si. Se não apreciar o seu parceiro, deixará de o ver como alguém que tem sorte em ter, mas simplesmente como alguém que está por perto.
4. Falta de comunicação
Numa relação, a comunicação é fundamental. Toda a gente sabe isto, mas continua a ser um problema comum em todos os tipos de relações. Começa por não ter tempo para falar uns com os outros e acaba por não ter nada para dizer uns aos outros.
Se há conversa, mas é apenas superficial; se não falam sobre sentimentos; se não fazem confidências um ao outro; se até a conversa fiada se torna difícil; se não falam um com o outro sobre coisas importantes - todos estes são sintomas de problemas de comunicação.
Trabalhar para melhorar a comunicação é vital, porque uma relação saudável é impossível se não se conseguir comunicar.
5. Falta de intimidade
Um dos sinais mais óbvios de complacência na relação é o declínio da intimidade. Isto não se limita apenas a uma falta de desejo sexual em relação ao seu parceiro ou a uma vida sexual aborrecida: a intimidade emocional, mental, espiritual e física é importante.
O facto de não estarem sexualmente interessados um no outro é um problema, mas qualquer tipo de intimidade que falte na vossa relação é outro sinal de alarme.
Manifesta-se como uma falta de interesse no que o seu parceiro tem para dizer, não sendo vulnerável com o seu parceiro, não partilhando experiências individuais um com o outro, não se envolvendo em intimidade física não sexual, como abraços.
6. Falta de entusiasmo
Quando a sua relação fica presa numa zona de conforto, é inevitável que se comece a sentir aborrecido. Isto acontece a muitos casais porque as suas vidas se tornam uma corrida para completar a rotina diária e todos os dias se tornam iguais.
Alguns sinais de que a sua relação já não a entusiasma são quando começa sentir-se como uma tarefa árdua. Sente-se menos atraído pelo seu parceiro e começa a fantasiar com outros ou com o facto de ser solteiro. Não se divertem juntos e quando fazem algo divertido, não tentam incluí-lo.
7. Falta de cuidados
A complacência é um assassino silencioso das relações porque se vai instalando gradualmente. Ignoramos os nossos problemas até desistirmos de os tentar resolver porque não deixamos de nos preocupar com o nosso parceiro e com a nossa relação.
Isto também pode transformar-se em irritabilidade sem se importar com o que o seu parceiro sente. Começa-se a descarregar sobre ele porque se pode.
Estão sempre presentes e provocam brigas desnecessárias por qualquer coisa sem importância. Tudo o irrita, o que resulta em críticas constantes.
8. Falta de romance
Numa relação nova, só se pensa em passar tempo com o parceiro. Quando os encontros noturnos se tornam escassos e se perde a ver Netflix ou a brincar com o telemóvel, pode ter a certeza de que seu A relação está num impasse.
A complacência na relação instalou-se quando não sentem necessidade de sair juntos, se deixam de encontrar alegria nas pequenas coisas um com o outro, ou se passar tempo juntos está em último lugar na vossa lista. Quando os dias de querer fazer algo giro para a pessoa amada só porque sim, já não existem, está na altura de fazer alguma coisa.
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9. Falta de proximidade
Muitas pessoas manter relações duradouras que não estão a funcionar por hábito, mesmo quando já perderam a ligação com o parceiro há muito tempo. Para evitar ficar preso numa relação com alguém de quem não se sente próximo, é preciso acabar com o comportamento complacente.
Se deixarem de dar prioridade um ao outro, depressa começarão a sentir-se distantes. A distância pode aumentar rapidamente, apesar da familiaridade com o outro.
Perceberá que se está a afastar se começar a fazer coisas como faltar a eventos importantes um do outro, se houver falta de curiosidade sobre a vida do seu parceiro, se deixarem de fazer refeições juntos ou se deixarem de se tocar casualmente.
10. Falta de compreensão
Quando não há compreensão e empatia entre os parceiros, podemos sentir-nos sozinhos apesar de estarmos juntos. A compreensão pode ser complicada porque olhar para as coisas do ponto de vista de outra pessoa é um desafio.
Quando deixamos de tentar estabelecer uma ligação com o nosso parceiro e de o compreender, ou nos tornamos complacentes ou deixamos de nos interessar.
Pode perceber que deixou de tentar compreender o seu parceiro se ignorar a opinião dele quando é diferente da sua, se deixar de se interessar pelas coisas que lhe interessam, se atacar quando se sente frustrado em vez de tentar empatizar.
Como superar e evitar a complacência numa relação
Não se fica complacente numa relação de um dia para o outro. A vida atrapalha o esforço ou cai-se numa rotina e, pouco a pouco, começa-se a que se tomam uns aos outros como garantidos.
As coisas não se tornam imediatamente más, mas se Se não for controlada, a complacência pode levar a inúmeros problemas e, eventualmente, causar o fim da sua relação.
1. Decidir fazer melhor
Quando se trata de problemas de relacionamento, deve começar sempre por si. Se esperar que o seu parceiro mude, pode esperar para sempre, porque ele pode estar a pensar a mesma coisa.
Ser o primeiro a dar um passo para trabalhar na vossa relação também mostra a sua sinceridade e vontade de ter uma relação saudável.
Por isso, é preciso primeiro mude a sua mentalidade e decida ser melhor na sua relaçãoe nunca deixe de aprender a fazê-lo. Seja honesto consigo mesmo e pense no seu próprio comportamento na relação: gostaria de ter um parceiro que se comportasse da mesma maneira?
Quando decidir recomeçar a esforçar-se, já conseguiu muito, agora só precisa de ser persistente e não mudar de ideias se as coisas ficarem difíceis. Se ama o seu parceiro, tenha em conta que O esforço é o que vai não só salvar a vossa relação, mas também fazê-la prosperar.
2. Falar com o teu parceiro
Fale com o seu parceiro sobre o que tenciona fazer, mas nunca deixe de falar com ele depois disso. Ponha também uma quantidade generosa de escuta. Aprenda a comunicar melhor numa relação para atingir um novo nível de facilidade de relacionamento com o seu parceiro.
Uma boa comunicação é, de facto, fácil: ouça e seja sincero, não faça jogos e não espere que o seu parceiro leia a sua mente. Só é preciso um pouco de prática. Ponham regularmente em dia o que se passa, falem sobre como se sentem e digam um ao outro o que precisam.
Diga ao seu parceiro como se sente e não reprima as suas emoções. Têm tendência a explodir se forem guardadas durante demasiado tempo. Ouça o seu parceiro com a intenção de o compreender e de prestar atenção às suas necessidades. Digam um ao outro se têm problemas e lidem com eles à medida que forem surgindo.
3. Arranjem tempo uns para os outros
Toda a gente precisa de tempo sozinho e de tempo para partilhar com os amigos, mas quando se está numa relação, é preciso passar tempo de qualidade um com o outro regularmente. Fazer coisas em conjunto e participar em diferentes experiências para aprofundar os vossos laços e partilhar o prazer.
Virem-se uns para os outros e dedicar algum tempo para nos relacionarmos uns com os outros: partilhar os seus pensamentos, sentimentos e preocupações. Pode ser nada mais do que falarem um com o outro sobre o vosso dia antes de irem dormir, contando ao vosso parceiro coisas interessantes que aconteceram, sobre as vossas preocupações ou planos para o dia seguinte.
4. Colocar os outros em primeiro lugar
Colocar os outros em primeiro lugar é uma forma segura de deixar de ser complacente numa relação. Escolha amar o seu parceiro da forma como ele deve ser amado: sem restrições e com a máxima sinceridade.
O que significa colocar o seu parceiro em primeiro lugar? Significa que a vossa relação é mais importante do que qualquer outra coisa - outras pessoas e as suas opiniões e expectativas, coisas materiais e o seu próprio ego.
Faça com que o seu parceiro seja a primeira pessoa a quem telefona para dar notícias e a primeira pessoa a quem pede conselhos. Respeito o seu parceiro e fazer com que ele saiba que pode confiar em si. Proteger e facilitar-lhes a vida.
Diga ao seu parceiro que está a tentar e pergunte-lhe o que precisa de si. Ser honesto consigo próprio e com o seu parceiro e não perca tempo com coisas que não interessam. Pense no que é importante e no que deve fazer deixar ir.
5. Expressar o seu amor e apreço
Mostre ao seu parceiro o quanto ele significa para si, expressando-o frequentemente. Diga-lhes o que aprecia neles e na vossa relação. Fortaleça-o e lembre-o e a si próprio porque é que o ama. Isto irá melhorar o sentido de autoestima do seu parceiro e a vossa relação.
A maneira mais fácil de saber como o fazer é perguntar ao seu parceiro o que pode fazer para o ajudar a sentir-se mais amado e apreciado. Mostre ao seu parceiro o quanto ele significa para si através das suas palavras e acções.
Cultive o sentimento de gratidão por tudo o que o seu parceiro é e faz por si. Repare nas suas características e elogie-as.
Agradeça-lhes por todas as coisas que tendemos a ignorar. Mostre ao seu parceiro que ele é especial para si com palavras, pequenos presentes, mimos, gestos - tudo o que faça parte da sua linguagem amorosa.
6. Trabalhar para aprofundar a intimidade
A sua ligação com o seu parceiro deve ocupar um lugar importante na sua relação.
Esteja emocionalmente disponível para o seu parceiro e crie laços entre si. Não economize na ternura e na expressão do seu amor. Mostre-lhes carinho e consideração. Seja atencioso e carinhoso.
Mostre ao seu parceiro como se sente através do toque físico. Dêem as mãos e abracem-se tanto quanto se sentirem confortáveis. Desfrutem da companhia um do outro, vivendo plenamente o momento.
Experimente algo novo na cama e apimentar a sua vida sexual, ou simplesmente arranjar tempo suficiente para se ligarem também a este nível.
7. Fugir à rotina
Consegue lembrar-se da última vez que fez algo com o seu parceiro que ambos gostaram e que não fazia parte da sua rotina diária? Nas relações românticas, há muitas formas de combater a complacência se estiver disposto a trabalhar nela.
Quando os seus dias se fundem todos num só, é altura de agitar as coisas. Partilhe experiências e crie memórias com o seu parceiro para um impulso instantâneo de excitação e satisfação na relação.
Experimentem coisas novas juntos e incorporar actividades novas ou estimulantes nos seus dias. Podem fazer qualquer coisa que seja interessante para ambos e que possam fazer juntos. Vão a uma aula e aprendam algo novo, vão de férias, cozinhem uma nova receita juntos.
Torne uma coisa quotidiana divertida e veja o mundo através da perspetiva do seu parceiro.
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8. Partilhar objectivos, fardos e vitórias
Estabeleça objectivos para a relação para continuar a avançar na direção certa. Estes objectivos podem ser formas de melhorar a sua relação ou de a desfrutar mais. Quando souber como quer que a sua relação seja e onde quer chegar, trabalhe nesse sentido com o seu parceiro.
Partilhe também os objectivos individuais. Estar presente uns para os outros enquanto tentam alcançar algo, ou estabelecer um objetivo que ambos queiram alcançar e motivar-se mutuamente.
É importante sentir que estão na mesma equipa. Mesmo quando se está a passar por uma fase difícil, saber que nos apoiamos uns aos outros é um enorme conforto. Quando não temos de lidar com as coisas sozinhos, tudo é mais fácil.
Rir juntos e celebrar juntos. Reserve tempo para reconhecer ocasiões especiais como aniversários, aniversários e conquistas e observe-as.
9. Mostrar interesse uns pelos outros
A complacência significa não atualizar os seus conhecimentos sobre o seu parceiro porque está a tomá-los como garantidos.
O ser humano é complexo e insondável. Nunca se pode conhecer o parceiro tão bem que não haja mais nada para descobrir. É certo que mudarão de opinião sobre algo, que desenvolverão novos interesses ou que o seu ambiente mudará.
É por isso que é necessário atualizar regularmente o seu mapa do amor sobre o seu parceiro. Um mapa do amor é o conhecimento que tem sobre tudo o que faz parte do mundo pessoal da pessoa: os seus gostos, aversões, colegas de trabalho que a incomodam, os seus sonhos de infância ou a sua história.
Mostre ao seu parceiro que tem curiosidade sobre ele e que está ansioso por encontrar coisas novas para descobrir. Faça perguntas ao seu parceiro sobre tudo o que não sabe e sobre coisas que possam ter mudado. O filme preferido dele continua a ser o filme preferido?
10. Esforçar-se um pelo outro
As relações requerem cuidados e esforço, mas não há nada de difícil nisso. As pequenas coisas que faz pelo seu parceiro para lhe mostrar que o aprecia e as pequenos esforços para os fazer sorrir é um grande passo para evitar a complacência e aborrecido numa relação.
Se não sabe por onde começar, faça o que costumava fazer quando estava a tentar ser a pessoa por quem o seu parceiro se apaixona. Tenham encontros noturnos em que passem algum tempo juntos e façam uma atividade ou simplesmente saiam juntos.
Pequenos actos de gentileza, como deixar pequenos bilhetes ou lanches ao seu parceiro, são românticos e doces. Faça frequentemente algo especial para o seu parceiro para lhes mostrar que está empenhado em fazer com que a vossa relação resulte.
Resumindo
Tornar-se complacente numa relação pode não parecer um grande problema no início, mas Com o tempo, pode arruinar a vossa relação. Se reparar cedo nos sinais de que deixou de se esforçar e começou a considerar o seu parceiro como algo garantido, poderá cortar o mal pela raiz.
Mostrar à outra pessoa carinho, apreço e interesse reacenderá a chama da vossa relação. Lembrem-se porque é que estão juntos em primeiro lugar e alimentar a vossa relação. Regressem ao romance e façam algo especial um pelo outro.
A complacência piora pouco a pouco, por isso, se ainda está na fase inicial de abordar a sua relação de forma casual, está mesmo a tempo de resolver as coisas da forma mais fácil. Se já se tornou um problema, vai ser preciso um pouco mais de trabalho, mas trabalhar na vossa relação é o objetivo.
