O que fazer no domingo: Aqui estão 100 ideias refrescantes
Todos nós temos de trabalhar de segunda a sexta-feira, mas o que fazer ao domingo? Esta é uma pergunta que muitos de nós já nos colocámos em algum momento das nossas vidas.
Sunday is a day of rest, but it’s also a day when you can get some work done. For example, you could go to the grocery store on Sunday morning and then spend the afternoon relaxing.
Este artigo explora as melhores actividades de domingo para quem procura algo para fazer. Independentemente de estar à procura de algo produtivo, simples ou preguiçoso.
45 ideias fantásticas sobre o que fazer no domingo
Oh não, amanhã é segunda-feira de manhã e a semana que se segue está a sorrir para si, mas um dia de preguiça também está a sorrir para si. Aqui está uma lista de coisas para fazer no domingo:
1. Brunch
Brunch is just like breakfast, but with lunch-type food. It’s also great to hang out with friends and colleagues. Há quem pense que o brunch é apenas uma tradição americanamas, de facto, é bastante global. Lembrem-se, as pessoas fazem tempo para o que querem.
2. Farmer’s market
A farmer’s market is a great idea for a Sunday activity. It’s not just for the food but also for the experience. Pode encontrar produtos frescos e biológicos e outras guloseimas a um preço muito mais baixo do que na mercearia local.
3. Museu de arte
Os museus de arte são educativos e têm muitas coisas para fazer. Podem ensinar-lhe diferentes tipos de arte e história da arte. Alguns museus permitem-lhe interagir com diferentes artistas e com o seu trabalho.
4. Cafetaria
Coffee shops offer a place to sit down, relax, and enjoy a nice cup of coffee. I know it might sound boring, but don’t let others’ opinions steal the joy nele. Na maior parte das vezes, estas pequenas lojas oferecem outros alimentos e bebidas, o que as torna excelentes para o pequeno-almoço.
5. Limpar o seu armário
Esta é uma óptima forma de se livrar da roupa que já não quer usar. Também pode doá-las a instituições de caridade ou oferecê-las. O mais importante é que o seu armário está agora arrumado.
6. Curar a ressaca
Tiveste um sábado à noite fantástico com umas mimosas. Eu percebo. Quando se acorda no domingo de manhã, sabe-se que vai doer. A forma mais comum de curar uma ressaca é beber água e tomar analgésicos como o ibuprofeno ou a aspirina.
7. Desfrutar de um bom livro
Como sabe, a leitura é uma óptima forma de relaxar e distrair a sua mente do trabalho, especialmente num domingo à noite. A leitura pode ser muito útil em muitos aspectos. For example, if you’re learning a new language, you can read books in that language to improve your skills.
8. Ouvir um podcast
I know we all don’t know o que fazer com a nossa vida numa altura ou noutra. Os podcasts são uma óptima forma de ouvir o seu programa favorito ou de aprender sobre novos tópicos sem ver televisão ou ler artigos na Internet. Os podcasts podem ser educativos, divertidos, informativos ou apenas para diversão.
9. Desfrutar do bem-estar
Que melhor maneira de começar o dia do que fazer algo pelo seu próprio bem-estar? O bem-estar pode ser alcançado cuidando de si próprio e fazendo algo de que gosta.
Os benefícios de se entregar ao bem-estar incluem a redução do stress e o reforço do sistema imunitário, melhorar a saúde mentale aumentar a autoestima.
10. Preparar-se para a semana de trabalho
O domingo é um dia em que as pessoas normalmente descansam e se preparam para a semana de trabalho que se aproxima. Pode ser uma boa ideia tirar algum tempo ao domingo e fazer algumas actividades que o ajudem a preparar-se para a semana seguinte.
11. Limpeza ou limpeza profunda
Deseja um vida mais fácil? As vantagens de limpar a sua casa de cima a baixo são inúmeras. Está provado que a limpeza reduz o stress e a ansiedade. Pode também melhorar a sua saúde mental, reduzindo a quantidade de desordem na sua vida.
12. Passar tempo com os entes queridos
Passar tempo com a família é uma óptima ideia para uma atividade de domingo. It’s the perfect opportunity to spend some quality time with your loved ones and also do something that you are passionate about.
13. Maratona de filmes
Merece uma pausapor isso, dê uma a si próprio. Porque não passar a tarde de domingo com alguns filmes em voga? It will keep you entertained for hours, and it’s also a good way to catch up on those movies that you’ve been meaning to watch but haven’t had the time.
14. Netflix e relaxar
De todas as coisas divertidas da vida, passar a noite de domingo com a sua pessoa especial é a melhor. É por isso que o Netflix e o relaxamento são a melhor opção se estiver numa relação.
15. Percorrer as redes sociais
As redes sociais podem ser apreciadas através da publicação de fotografias, vídeos e mensagens nas redes sociais. Também pode partilhar as suas ideias com outras pessoas. Se as redes sociais o ajudam concentrar-se em si próprioPor que não?
16. Pôr a conversa em dia com os amigos
Passa-se um grande dia com pessoas de sucesso. É uma óptima ideia pôr a conversa em dia com os amigos no Domingo. Podem juntar-se e tomar um brunch, dar um passeio ou visitar uma galeria de arte na cidade.
17. Definir um plano para a semana seguinte
Não é fã dos sustos de domingo? Então, prepare-se para a semana que se avizinha. If next week is Mother’s day or summer, sunday is the perfect time to planahead. O planeamento é uma parte importante das nossas vidas. Ajuda-nos a manter um registo do que precisamos de fazer e quando.
18. Preparação de refeições
A vida é demasiado curta para comer comida aborrecida. Todos nós conhecemos a sensação stressante de acordar num domingo de manhã e perceber que não temos nada para o pequeno-almoço. É aqui que a preparação de refeições é útil.
19. Impostos
Muitas pessoas pensam frequentemente nos impostos como um fardo. Mas não tem de ser assim. Os impostos também podem ser uma óptima ideia para uma atividade de domingo. A declaração de impostos não é assim tão complicada e não demora muito tempo.
20. Registo no diário
O diário pode ser um decisão que muda a vida para qualquer pessoa. É uma óptima forma de começar a semana e de organizar os pensamentos. Plus, it’s a great way to set goals and reflect on what you want to do this week.
21. Dar um passeio
Sinto-me em paz quando vou dar um passeio de domingo. Os domingos são o dia perfeito para ter tempo para si próprio. É uma boa ideia fazer algum exercício, mesmo que seja apenas um passeio de lazer. Pode desfrutar do ar fresco, do sol e do ambiente que o rodeia, ao mesmo tempo que se sente bem consigo próprio.
22. Lavandaria
Doing laundry is one of the best things to do if you have a few leftover chores. I know it’s boring and sometimes a daunting task, but future you will be thankful!
23. Limpar o frigorífico
It’s a great idea to clean out your fridge on a Sunday. It can also be a great activity for the whole family. Cleaning out the fridge is not only good for your health, but it will also help you save money by preventing food waste.
24. Meditar
A meditação é uma excelente forma de aliviar o stress e pode ajudá-lo a dormir melhor à noite. Pode também ajudar a baixar a tensão arterial, melhorar o sistema imunitário e melhorar o humor. Se quer sentir paz interior, experimente a meditação como técnica de manifestação.
25. Compras
As compras são uma das actividades de lazer mais populares do mundo. It’s not only a great way to relax, but it’s also an opportunity to buy something you really need. A lot of people like going shopping because it’s a great way to spend time with friends and family.
26. Roupas de plano
The idea of planning outfits is a great way to spend one’s Sunday. After all, every day should be a fashion show.
27. Exercício
If you don’t know o que fazer agora, vai fazer exercício. O exercício físico liberta endorfinas, que nos fazem sentir positivos e felizes. Também ajuda a dormir melhor e reforça o sistema imunitário, facilitando a luta contra as doenças.
28. Aparar as plantas
Se está aborrecido e não tem nada para fazer, podar as plantas é uma óptima ideia para uma atividade de domingo. Vai ajudar as suas plantas e torná-las mais felizes.
29. Sudoku
It’s a popular puzzle game that is challenging and fun to play. The goal of the game is to fill all the empty spaces in a grid with numbers so that each column, each row, and each of the nine 3×3 sub-grids contain all of the numbers from 1 to 9.
30. Caminhada
One of the best things about hiking is that it’s a great way to get some exercise and enjoy nature. I’m sure there are plenty of parks, forests, and mountains to explore in your area. Hiking is one of the reasons why I don’t tomar a vida como garantida.
31. Venda no quintal
Uma venda de garagem é uma óptima maneira de se livrar de coisas velhas e ganhar algum dinheiro. Pode encontrar tudo, desde mobiliário e vestuário a brinquedos velhos, livros e até CDs. Se está à procura de um novo passatempo ou apenas quer livrar-se de coisas, então uma venda de garagem pode ser perfeita.
32. Dia de praia
A felicidade é uma escolhaespecialmente se escolher o domingo para ser um dia de praia. Pode divertir-se muito ao sol, apreciar as belas paisagens e criar algumas recordações com os seus amigos e família.
33. Parque de diversões
Há muitas coisas diferentes que se podem fazer lá, quer se queira andar de montanha-russa ou simplesmente passear e apreciar a paisagem.
Também se pode fazer um pouco de ambos, que é o que a maioria das pessoas faz. The best thing about going to an amusement park is that it’s not just for kids anymore!
34. Ver o pôr do sol
Ver um pôr do sol é relaxante. It’s not always easy to find the time or energy to go out and enjoy nature, but watching sunsets is one of the simplest things you can do that will still give you many health benefits.
35. Fazer piza
Esta é uma óptima ideia para fazer num domingo. A pizza é um dos alimentos mais populares do mundo. Os ingredientes são fáceis de encontrar e baratos. Pode fazer piza na sua própria cozinha, o que é divertido e satisfatório.
36. Observação de estrelas
Pode fazer esta atividade com os seus amigos ou familiares. É também uma boa ideia trazer consigo alguns petiscos, bebidas e cobertores para que possa ter uma noite acolhedora ao ar livre.
É importante encontrar uma área onde não haja luzes à volta para que se possa ver o maior número possível de estrelas.
37. Luta de almofadas
As lutas de almofadas são uma óptima atividade para todas as idades e podem ser especialmente divertidas para as crianças. Mas qualquer pessoa pode participar nelas. A felicidade que advém desta atividade é uma das pequenas coisas que tornam a vida melhor.
38. Jogar jogos
Jogar videojogos já não é só para crianças. Atualmente, existem jogos de vídeo para adultos que também querem divertir-se ao fim de semana!
You can find video games that are designed for all ages and skill levels, so you’re sure to find one that’s just right for you.
39. Plantar um jardim
Quando quiser viver a sua vida em plenoPlante uma horta de ervas aromáticas ou de legumes no seu quintal.
É uma boa maneira de passar tempo com a família, apanhar ar fresco e, mais importante, é uma oportunidade para cultivar os seus próprios legumes.
40. Pesca
It’s a good way to relax and enjoy the day. You can catch a fish and cook it for dinner. Fishing is one of the most popular activities in America, so if you’re looking for company, there’s a good chance you’ll find someone to go with you.
41. Ver um espetáculo
Os cinemas são um ótimo local para ver um espetáculo, conhecer pessoas novas e comer qualquer coisa. Se procura algo para fazer ao fim de semana, ir ao teatro é excelente. Choose a play accordingly – concentre-se no que quer, not on what you don’t want to see.
42. Fogueira
Uma fogueira é uma óptima ideia para uma atividade de domingo. Pode ser muito divertido fazer uma pausa na rotina e passar algum tempo com os amigos ou a família ao ar livre.
43. Refletir
Refletir sobre a semana passada ajuda-o a ver o seu progresso e a ter uma noção da sua direção futura. It can be hard to find time for reflection when you are busy with work, family, and friends. However, it is important to take time for yourself so you don’t burn out.
44. Arrumar o carro
A car is a great place to store things that we don’t use often but want to keep close by. No entanto, o problema é que pode ficar desarrumado, tornando difícil encontrar qualquer coisa lá dentro.
45. Cuidados pessoais
Não devemos negligenciar as nossas próprias necessidades em nome do trabalho. É essencial cuidarmos de nós próprios para podermos estar no nosso melhor durante o resto da semana. O autocuidado ajudá-lo-á a sentir-se melhor!
55 ideias de actividades para o domingo
If these Sunday activities don’t do it for you, here is a list of other things to do on a Sunday:
1. Ver o seu programa de televisão preferido
2. Ler um livro ou um jornal no seu tablet
3. Jantar com amigos ou família
4. Dar um passeio no parque
5. Fazer alguma jardinagem ou trabalho no jardim
6. Passar algum tempo com o seu animal de estimação
7. Desenhar algo
8. Ver um vídeo de instruções sobre como arranjar algo
9. Reunir-se com os amigos para uma noite de jogos
10. Telefona à tua mãe ou ao teu pai para conversar.
11. Comprar alguns produtos de mercearia e cozinhar o seu próprio jantar
12. Ir ao cinema com alguns amigos
13. Levar o cão a passear ou a jogar à apanhada
14. Caminhar até ao parque ou à biblioteca
15. Ler no exterior
16. Ver televisão
17. Fazer uma sesta
18. Fazer algumas tarefas domésticas
19. Tomar um banho quente e relaxar
20. Limpar os algerozes
21. Regar o relvado da frente
22. Cortar a relva
23. Alimentar os animais de estimação
24. Preparar refeições ligeiras saudáveis
25. Descarregar música nova
26. Ouvir música
27. Ler livros antigos
28. Verificar a previsão do tempo
29. Read about a new theme you’re interested in
30. Investigação
31. Fazer exercícios em casa
32. Criar uma nova lista de reprodução
33. Passar o tempo
34. Desfrutar do silêncio
35. Ir a uma maratona
36. Dormir até tarde
37. Fazer uma lista de afazeres
38. Fazer uma lista de objectivos
39. Fazer uma lista de desejos
40. Fazer um plano para o tempo livre
41. Telefonar a alguém de quem se gosta
42. Escrever uma carta a alguém de quem se gosta
43. Ir comer um gelado
44. Sair para tomar uma bebida com os amigos
45. Ir a um concerto
46. Começar a aprender guitarra
47. Experimentar uma nova aplicação linguística
48. Pesquisar novas receitas
49. Experimentar uma aula de culinária
50. Parar tudo e não fazer absolutamente nada durante uma tarde
51. Experimentar um novo cocktail
52. Fazer um calendário para a semana seguinte
53. Experimentar um novo desporto
54. Organizar algo
55. Experimentar um novo exercício
Aproveitar o melhor possível
Sunday is the last day of the week. This is a day for relaxation and reflection, a time to enjoy time with family and friends. It’s also a time to reflect on the past week’s blessings and give thanks.
O que fazer no domingo? Queres passá-lo com a tua família? Quer sair com os amigos? Ou quer ficar sozinho?
It all depends on you. Just make sure you do something you love. Regardless if it’s having fun, spending money, or laying around doing nothing, the main thing is that your heart tells you: I want to do that.
