Hora da verdade. Todas as separações são as piores de sempre. E cada uma delas vai doer até deixar de doer. Apesar do facto de que, real e verdadeiramente, o tempo e apenas o tempo aliviará a dor, ouvir isso quando se está no meio dessa dor nunca parece ser útil. Então, que raio é? Nada, na verdade. MAS... inclinar-se um pouco para a dor vai ajudá-la.
Portanto, a primeira coisa que precisa de fazer é:
1. Chora essa merda. Deita-te, enrola-te numa bola e chora até te saíres da cara. Não pares até que a tua cabeça te doa, os teus olhos estejam inchados e as tuas entranhas estejam em carne viva.
2. Se não comeres uma pizza inteira e um litro de gelado... estás mesmo triste? Eu acho que não. Coma os seus sentimentos.
3. Vinho. Vodka. Vinho. Repetir. Preciso de dizer mais?
4. Faltar ao trabalho por doença. Estás demasiado feia (por causa do choro) e demasiado inchada (por causa da pizza) e demasiado ligeiramente zonza (ok, com cara de merda) (por causa do vinho). Não há problema nenhum em tirar um dia de baixa por causa disto. A tua cabeça dói, o teu coração dói, e não precisas de arriscar o teu sustento a tentar ser um herói do trabalho. Fazer dos seus sentimentos uma prioridade agora, pode ajudar a evitar que mais tarde se repercutam na sua vida profissional.
5. Telefona à tua mãe, à tua irmã ou à tua melhor amiga. Liga para todos! Telefona a quem puderes e que te faça sentir que és capaz e que te diga todas as coisas que precisas de ouvir para que tudo fique bem por agora... mesmo que não esteja.
6. Não olhes para trás. Não lhe telefones, nem respondas se ele te ligar. Não o persigas, nem na vida real nem online (nada de visitas de carro - como passar pela casa dele, pelo trabalho, pelo ginásio, pelo bar preferido, pela casa da mamã, etc. só para ver... NADA! Não o faças!), nada de mensagens de texto, nada de redes sociais, eu disse NADA!!!). Deixem-no de uma vez por todas, como se fosse um cigarro que vos provocou cancro e que, mesmo que seja só uma passa, vos pode matar... porque pode. E se deres essa passa... vais acabar por voltar ao número um. Não te preocupes se é isso que fazes... todos nós já o fizemos. Não há julgamentos aqui. Chora essa merda outra vez e espera que desta vez seja a última vez que o deixas magoar-te.
7. Dormir. Fuja à dor brutal da realidade enquanto o seu corpo faz todas as coisas maravilhosas e rejuvenescedoras que faz durante o descanso. Já para não falar do doce alívio que obtém de todos os seus sentimentos.
8. Exercício. Não porque precisa de estar bonita para o reconquistar, ou para o fazer ciúmes, ou para lhe mostrar o que perdeu. Trata-se de ti. E também não é por estares infeliz com o teu corpo. Vais fazer isto para o fazeres só pelo prazer de o fazeres! O QUÊ?!?! Porquê, porquê, perguntas tu? Porque é que estou a tentar torturar-te com conselhos terríveis? Endorfinas, meus amigos. Endorfinas. Eles são SEUS amigos. Eles farão com que se sinta melhor de dentro para fora... e quem é que não quer isso?
9. Agora, finalmente... depois de ter tirado algum tempo para cuidar de si e alimentar a sua alma, organizar-se. Levante-se direito, com os ombros para trás, sorria, endireite a coroa e finja até conseguir... ou, pelo menos, até começar a sentir-se você de novo. E, adivinha? Sentir-se-á novamente como você. Eu prometo!
Quando se está no meio de tudo isto... é difícil ver que se vai conseguir ultrapassar a situação. Mas vai - já o fez antes, e pode ter de o fazer novamente. Tu és forte, e vais levantar-te desta dor de cabeça e continuar a andar. Vai aprender a lição e deixar de lado a dor que ela causou. Eventualmente. Tu consegues!