L'ora della verità. Ogni rottura è la peggiore in assoluto. E ognuno di essi farà male fino a quando non lo farà più. Nonostante il fatto che, in realtà, il tempo e solo il tempo allevierà il dolore, sentirselo dire quando si è in preda al dolore non sembra mai essere d'aiuto. E allora che cazzo c'è? Niente, in realtà. MA... appoggiarsi un po' ad esso aiuterà a farlo.
Quindi la prima cosa da fare è..:
1. Piangere a dirotto. Sdraiatevi, raggomitolatevi e piangete a dirotto. Non fermatevi finché non vi fa male la testa, gli occhi sono gonfi e le budella sono crude.
2. Se non mangiate un'intera pizza e una pinta di gelato... siete davvero tristi? Non credo. Mangiate i vostri sentimenti.
3. Vino. Vodka. Vino. Ripetere. C'è bisogno di dire altro?
4. Darsi malati al lavoro. Siete troppo brutti (per il pianto), troppo gonfi (per la pizza) e troppo leggermente ubriachi (ok, con la faccia di merda) (per il vino). Va benissimo prendersi un giorno di malattia per questo. La testa fa male, il cuore fa male e non c'è bisogno di rischiare la vita cercando di essere un eroe del lavoro. Fare dei propri sentimenti una priorità ora può aiutare a evitare che si ripercuotano sulla vostra vita professionale in seguito.
5. Chiamate vostra madre, vostra sorella o la vostra amica del cuore. Chiamateli tutti! Chiamate chiunque sia in grado di farvi sentire che ce l'avete fatta e che vi dirà tutte le cose che avete bisogno di sentire per farvi stare bene per il momento... anche se in realtà non è così.
6. Non guardatevi indietro. Non chiamarlo, né rispondergli se ti chiama. Non perseguitarlo, né in rete né sul web (niente visite in macchina - come passare da casa sua, dal lavoro, dalla palestra, dal bar preferito, dalla casa della mamma del bambino ecc. solo per intravedere... NULLA! Non fatelo!), niente sms, niente social media, ho detto NIENTE!!!). Smettete di fumare come se fosse una sigaretta che vi ha fatto venire il cancro e anche solo una boccata potrebbe uccidervi... perché è così. E se fate quella boccata... vi ritroverete al primo posto. Non preoccupatevi se è quello che fate... l'abbiamo fatto tutti. Non ci sono giudizi qui. Piangete di nuovo e sperate che questa volta sia l'ultima in cui gli permettete di farvi del male.
7. Dormire. Sfuggite al dolore brutale della realtà mentre il vostro corpo fa tutte le meravigliose cose che ringiovaniscono durante il riposo. Per non parlare della dolce tregua che si ottiene da tutti i sentimenti.
8. Esercizio. Non perché dovete essere sexy per riconquistarlo, o per farlo ingelosire, o per mostrargli ciò che ha perso. Si tratta di voi. E nemmeno perché non siete soddisfatte del vostro corpo. Lo farai solo per il gusto di farlo! COSA?!?! Perché, perché mi chiedi? Perché sto cercando di torturarvi con consigli terribili? Endorfine, amici miei. Endorfine. Loro sono i Vostri amici. Vi faranno sentire meglio dall'interno... e chi cazzo non lo vuole?
9. Infine... una volta che vi siete presi un po' di tempo per curarvi e nutrire la vostra anima, riunirsi. State dritti, con le spalle indietro, sorridete, raddrizzate la corona e fingete finché non ce la fate... o almeno finché non iniziate a sentirvi di nuovo voi stessi. E, indovinate un po'? Vi sentirete di nuovo voi stessi. Lo prometto!
Quando ci si trova nel mezzo... è difficile pensare che si riuscirà a superarlo. Ma ce la farete, l'avete fatto in passato e potreste doverlo fare di nuovo. Siete forti e riuscirete a rialzarvi da questo dolore e ad andare avanti. Farete tesoro della lezione e lascerete andare il dolore che vi ha causato. Alla fine. Ce l'hai fatta!