Nota para mim próprio: Não vou desiludir-vos

Quantas vezes teve de reprimir os seus sentimentos para poder ajudar a sua cara-metade?

Quantas vezes tentou ajudá-los a resolver os seus problemas, enquanto estava a lidar com coisas piores?

Maybe YOU were the one who was falling apart at that moment, but you didn’t want to burden anyone with your problems.

Or maybe you did tell someone but they didn’t do anything to help you. They let you down, even though you’d never failed them.

Pára de te sentires um fardo. Tens sempre alguém em quem te apoiar.

Tens-te sempre a ti próprio. És certamente a única pessoa que nunca te deixará ficar mal.

You just have to learn how to love yourself more. You don’t have to create a “new self”, just a better self.

Don’t wait to do it. Do it now. Decide that you won’t live by compromising or sacrificing yourself.

Especially if it is going to endanger your own happiness. Don’t push your own needs aside.

Faça uma lista de desejos agora mesmo. No momento em que começar a escrever esta lista, sentir-se-á melhor em relação à sua vida.

Terá entusiasmo em planear coisas novas e desafios.

You’ll be excited to cross some things or some PEOPLE off your list.

Tu és capaz de o fazer. E será bem sucedido, prometo!

A decisão mais importante deve ser trata-te como mereces ser tratado.

This should be on the top of your bucket list. Believe me, it’s not selfishness, it is bravery.

Viver uma vida mais saudável, uma vida mais gratificante. Faça mudanças benéficas.

You are a priority. Everyone else may come and go from your life, but you can’t.

You are stuck with yourself for the rest of your life, so try to be somebody that you’ll enjoy being around.

Deite fora tudo o que é tóxico. Tente acrescentar algo melhor à sua vida em vez de se agarrar a tudo o que não é bom para si.

Tente melhorar as coisas em vez de as deitar fora da sua vida.

As pessoas tratá-lo-ão e respeitá-lo-ão sempre da forma que lhes permitir. Se mostrar alguma insegurança, as pessoas usá-la-ão como uma arma contra si.

Os seus mecanismos de defesa devem estabelecer limites e distanciar-se quando necessário.

Pense naquele ex que era tudo para si. Mas, mesmo assim, ele deixou-a ficar mal? Sentiu que o mundo inteiro a tinha desiludido.

Don’t worry. You still have someone that will never do that to you. You have yourself.

And no matter how hard things become, you’ll never let yourself down.

E sabes que mais? O Sr. Certo nunca faria isso.

He would never leave. He wouldn’t turn his back when you need him most.

He would reach out to you and he wouldn’t let you fall. And if you were already down, he would help you to get up again.

O seu amor TEM DE SER incondicional! Ele não pode deixar-te ir ou dececionar-te.

Don’t be surprised by other people’s actions. Don’t allow yourself to be disappointed by anyone’s words or actions.

You don’t owe anything to anyone in this world. Just to yourself.

Tens o direito de olhar para trás. Tens o direito de mudar de ideias. Tens o direito de pensar em ti primeiro.

Don’t you dare think you’re less important than anyone else. You have to know that you matter.

Tu és importante para aqueles que te amam. És importante para ti próprio porque precisas de te amar mais.

Tu mereces esse amor. Mereces esse amor profundo e real. Amor infinito. O tipo de amor que nunca se desvanecerá.

Okay. I admit. Life is hard and there will be days, weeks, months when you don’t feel like you have enough fuel in the tank to push onwards and upwards.

Quando gostaríamos de ter alguém do outro lado da cama, só para nos dizer que não estamos sozinhos e que ele está lá para nós.

E ele virá. O outro lado da cama será ocupado por alguém que o merece.

By someone who will never let you down. Still, please, make yourself a promise that you won’t let yourself down…ever.