Sinto-me incompetente no meu novo emprego: 11 maneiras de mudar isso
I feel incompetent at my new job. I don’t know what to do or how to do it. I am not sure if it is because of the company culture or the work itself.
This is a common concern for new employees because they are new to their jobs and don’t know how things work in this particular company. They worry about their performance and how they will be evaluated by their bosses, co-workers, and clients.
Pode sentir que não é suficientemente bom para o seu novo emprego. Mas, se não estiver confiante nas suas competências, é melhor ser honesto e dizer que precisa de ajuda.
Many people struggle in their first few weeks at a new job because they don’t know what they’re doing or where to start. This can make them feel incompetent and make them doubt themselves as professionals.
Sinto-me incompetente no meu novo emprego: 11 coisas a fazer
If you feel like you don’t know what to do or where to start, the best thing to do is ask a friend who works in the field for advice. They can provide insight into what they have learned over time and how they got started. Here is what you can do:
1. Informá-los
Let them know that you feel this way: “I feel incompetent at my new job.” This is about the importance of self-confidence when heading into a new job.
It is common for someone to feel incompetent in their first job. They may feel like they don’t know what they are doing or that they lack the skills to do their job well. É por isso que os empregadores precisam de dar tempo e apoio aos novos empregados.
2. A gestão do tempo é fundamental
Pode ser um desafio começar um novo emprego e sentir-se confiante. Mas é importante dedicar algum tempo para se sentir confortável com o novo cargo e estilo de gestão. É aqui que a gestão do tempo se torna útil.
A gestão do tempo pode ajudá-lo a ter sucesso no seu cargo e a sentir-se sempre mais confiante no seu trabalho. Lembrar, as pessoas arranjam tempo para o que querem. Quer ter tempo para o seu trabalho?
3. Fazer perguntas
Fazer perguntas fará com que o seu vida mais fácil. When you feel incompetent in a new job, it’s important to ask questions. Não é fácil aprender algo novo, especialmente quando se está rodeado de pessoas que já o fazem há anos.
It’s important to ask questions because it shows that you care and have taken the time to learn more about the company culture, your role, and what is expected of you. It also helps you get better at your job by learning how others do it.
4. Falar com os colegas de trabalho
You’re new to the job, and you feel like you’re not doing well. It’s normal to feel insecure when starting in a new role, but it’s important to know how to talk about your feelings with your co-workers.
If you’re feeling insecure about your performance in a new job, there are some steps that you can take before approaching your co-workers for feedback. In the end, don’t let this feeling roubar a vossa alegria.
5. Aparecer
É essencial comparecer nas funções de escritório quando se sente incompetente num novo emprego. Isto ajudá-lo-á a ganhar confiança e a conhecer melhor a cultura da empresa. Ajudá-lo-á a desenvolver as suas competências e a estabelecer contactos com os seus colegas.
When you say, “I feel incompetent at my new job,” you should show up for office functions. Isto ajudará a aumentar a sua confiança e a estabelecer contactos com os seus colegas que o podem ensinar e orientar sobre o funcionamento da empresa.
6. Seguir-se a si próprio
I don’t even know o que fazer com a minha vida mais. Sinto-me incompetente no meu novo emprego. Falho em tudo.
Estes podem ser os seus pensamentos. O lado negativo de se sentir incompetente é que pode levar a sentimentos de inadequação e frustração, o que, por sua vez, pode fazer com que se desligue do seu trabalho e fique desmotivado.
Pode começar por criar uma lista de todas as tarefas que completou e depois ver quanto tempo demorou a realizá-las. Também pode criar uma cronologia de quando as tarefas foram concluídas e depois ver se há algo que se destaque.
7. Pode ser a síndrome do impostor
Imposter syndrome is the feeling of being an “impostor” when you feel you are not qualified or skilled enough to do what you are currently doing. It can be triggered by several different things, such as the fear of being discovered or the fear of being exposed.
Este sentimento pode ser poderoso quando se muda de funções e se assume um novo emprego numa nova área. You might feel like all your skills have gone out the window and that you no longer know anything about what you’re doing.
A boa notícia é que esta sensação é perfeitamente normal e é algo que se ultrapassa com tempo e paciência! Assim fazer uma pausa!
8. Pode estar na tua cabeça
É essencial ter uma atitude positiva quando se inicia um novo emprego, pois isso ajudá-lo-á a manter-se motivado e a tirar o máximo partido do seu tempo.
A primeira semana é sempre a mais difícil. Pode sentir-se incompetente e pode ser difícil acompanhar o ritmo dos seus novos colegas. Também é importante não se comparar com os outros, porque cada um tem o seu próprio percurso no trabalho.
9. Compreender a curva de aprendizagem
When you feel incompetent in a new job, it’s important to understand the learning curve. If you are a new employee, your manager will be able to help with this. This is how you will finally sentir-se em paz.
Pode ser difícil perceber o que precisa de saber quando se sente como um estranho no seu novo emprego. O primeiro passo é perceber que conhecimentos são necessários para o cargo e que tipo de competências são exigidas.
10. Estou aqui por uma razão
When you are a new employee, it can be hard to know what your role is and how to do your job. Sometimes you feel like you don’t have any skills or knowledge and that you are just there for the paycheck.
Lembre-se de si próprio: Estou aqui por uma razão. Os RH e o meu empregador escolheram-me. Terei um bom desempenho e dar-me-ei a confiança que advém do facto de saber que alguém se preocupa com o meu sucesso enquanto empregado.
11. Contacto com os RH
We all have experienced a time when we felt incompetent at our jobs and didn’t know what to do. It’s important to take a step back and ask for help when you think you can’t handle the situation on your own.
Pedir ajuda ao seu departamento de recursos humanos permitir-lhe-á crescer como profissional e aprender novas competências que lhe poderão ser úteis nos próximos anos. Pode significar estabelecer limites entre si e pessoas tóxicas ou comportamentos negativos.
É normal ter dificuldades num novo emprego?
Sim, é normal ter dificuldades com um novo emprego. Quando se começa um novo emprego, pode ser difícil sentir que se está no seu elemento. É preciso tempo para se adaptar a uma nova rotina e apanhar o jeito às coisas.
It is normal to struggle with your insecurities from time to time. Sometimes, it is easy to find yourself working for too long, which can be a bad sign. If you’re struggling for an extended period, it is best to take action sooner than later.
É normal ter dificuldades num novo emprego, mas também é normal adaptar-se e encontre a sua vida objetivo e lugar no local de trabalho. Para sobreviver e prosperar num novo emprego, deve estar preparado para os desafios que o esperam.
É necessário saber em que é que se está a meter antes de saltar para o desconhecido no seu emprego atual. Algumas pessoas sentem-se mais à vontade com a mudança do que outras, pelo que poderão não ter tantas dificuldades como alguém mais cauteloso.
Se o seu novo cargo mina a sua autoestima e o faz perder a cabeça, isso pode dever-se à síndrome do impostor, à falta de sorte ou ao seu ambiente de trabalho. De facto, pode estar a sofrer de esgotamento devido a esta situação e o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal pode estar dessincronizado.
Now it’s time to figure out: Do you feel the feeling of incompetence that you can’t shake due to your first job, new workload, no new skills learned, or just some first-day perfectionism? It can also be your work ethic, but spending time with your co-workers will help.
Quanto tempo é necessário para se sentir competente num novo emprego?
Pode demorar semanas e meses até sentir que é capaz de desempenhar as suas funções profissionais tão bem quanto gostaria. Pode mesmo demorar anos se estiver a começar o seu próprio negócio ou a criar uma empresa. Isto deve-se ao facto de lhe serem apresentadas novas tarefas e uma nova carreira.
É preciso tempo para se sentir competente num novo emprego. É preciso tempo para aprender as competências e responsabilidades do trabalho. É preciso tempo para crescer na função. Isto pode ser um novo capítulo da sua vida.
Muitas pessoas pensam que se sentirão competentes e confiantes na sua nova função nas primeiras semanas ou meses. No entanto, é preciso tempo para se habituar à cultura e às normas do novo local de trabalho, bem como para encontrar o seu lugar na empresa.
De facto, quanto mais estiver disposto a dedicar-se ao seu trabalho, mais rapidamente se sentirá confiante em relação às suas competências. Isto terá um grande impacto na sua avaliação do desempenho da saúde mental e o seu trabalho tornar-se-á uma segunda natureza.
Quais são os maiores desafios quando se começa um novo emprego?
Embora algumas pessoas possam pensar que os novos empregos são os melhores, há também uma série de desafios que os acompanham. Verá isso da primeira vez que entrar numa procura de emprego como novato e procurar um emprego a tempo inteiro depois de terminar o ensino secundário.
The biggest challenge when starting a new job is finding your place in it. It can be difficult to figure out where you fit in and your role. You might feel like you’re not good enough for the position or that you’re not doing anything meaningful at all.
O primeiro passo para ultrapassar este desafio é analisar quais serão as suas responsabilidades e o que elas implicam. Estas perguntas podem ajudá-lo a encontrar o seu lugar na empresa e a começar a contribuir mais eficazmente desde o primeiro dia!
Look for help from your recruiter, career coach, boss, or human resources department. So, don’t let self-doubt creep in. Instead, look for formas de se motivar.
Todos nós lutamos
As pessoas têm frequentemente um sentimento de inadequação no local de trabalho. Pode ser difícil encontrar o seu lugar num novo local de trabalho e sentir que não é suficientemente bom para esse trabalho. É nesta altura que é crucial saber como lidar com este sentimento e como voltar a entrar no caminho certo.
Algumas coisas são fáceis de esquecer quando se tem uma agenda preenchida. É importante dar prioridade ao seu tempo e energia para ter a certeza de fazer o melhor trabalho possível. Para evitar o esgotamento e a procrastinação, é essencial reconhecer os seus pontos fortes e fracos.
Know what you’re good at doing so that you can push yourself further in those areas. This is why I hope this article helped you in solving your new job problems and that your “I feel incompetent at my new job” question is solved.
