¿Sientes que te faltan al respeto en una relación? Esto es lo que tienes que hacer

¿Te sientes falta de respeto en una relación? ¿Cree usted que tu esfuerzo no es correspondido? Today you’ll find the answers to your questions and you’ll learn exactly what you need to do about it.

Amar a alguien nos hace olvidar muy a menudo lo que merecemos porque dedicamos toda nuestra energía a satisfacer sus necesidades.

Pero que te falten al respeto, especially when you’re doing everything you can to make someone happy is the worst thing that can be done to you by someone.

From the first moment you start seeing that your partner doesn’t respect you as much as you respect them, there are a few things you need to do in order to make it all better.

Before that, let’s first define what a relación sana y comprueba las señales de falta de respeto en una relación.

¿Cómo es una relación irrespetuosa?

As the name implies, a disrespectful relationship is one in which a partner or both partners don’t feel valued. Usually, it is a relationship where one person is taken for granted and treated unfairly.

Esta persona también podría sufrir malos tratos en una relación de este tipo. Relaciones abusivas no son sólo los que incluyen el maltrato físico, sino también el emocional.

Tratamiento silencioso, luz de gas, and stonewalling are just some of the abusive behavior patterns that happen in toxic relationships. It’s when one partner cares solely for their own needs without trying to establish mutual respect.

What’s most concerning is that many people don’t even realize that they’re in a relationship with a disrespectful person.

A menudo, las víctimas se convencen de que el problema está en ellas y de que tienen que esforzarse para ganarse el respeto de sus parejas. Salud mental Los problemas influidos por la baja autoestima se hacen inevitables en este tipo de relaciones.

Las relaciones que carecen de respeto están abocadas al fracaso, porque ser grosero, indiferente y desleal son algunos de los mayores destructores de toda relación.

It’s important to mention that disrespect sometimes happens unintentionally due to trauma, self-worth issues, and lack of romantic experience.

As with everything else, this toxic dynamic can be changed if both partners (especially a disrespectful partner) are willing to work on their relationship. Giving someone a second chance won’t work if that person is not willing to work on themselves.

¿Cuáles son las señales de falta de respeto en una relación?

El tratamiento silencioso, lack of support, and gaslighting are some of the most common warning signs of disrespect in a relationship. If you notice the following signs of disrespect in a relationship, don’t ignore them:

Falta de escucha activa

Every healthy relationship is based on healthy communication. This doesn’t include only talking but active listening as well.

As a matter of fact, listening has become greatly underrated and if this is one of the problems you are facing in your relationship, then you know something’s not right.

Hay muchas formas de fracasar en la escucha y aquí están las tres más importantes:

• Oyente distraído
• Ignorar
• Interrumpir

Do you feel like you’re talking to a wall when talking to your partner? Do you feel like they are ignoring you a great deal of time when you’re talking? Is there a lot of interrupting when you talk to them?

Si tu respuesta es afirmativa al menos a una de estas tres preguntas, son señales claras de que te sientes faltado al respeto en una relación.

El tratamiento silencioso

Arguments are a natural part of every single relationship and they are actually healthy. But if one partner gives the other the silent treatment during or after the argument, then we’re talking about a clear sign of disrespect in a relationship.

El silencio, también conocido como evasivas, es una de las técnicas furtivas mostly used by narcissists for the sake of torturing their partner’s mind, controlling their emotions, and passively forcing them to take the blame.

Si te dan la callada por respuesta, te están ignorando deliberadamente sólo para jugar con tu mente y obligarte a pensar más de la cuenta. Es una forma de abuso emocional porque se está manipulando y faltando al respeto al otro miembro de la pareja.

Cruce de fronteras

Establecer límites sanos en una relación es imprescindible. Me gusta ver los límites como líneas invisibles que ambos miembros de la pareja deben respetar lo suficiente como para no cruzarlas sin permiso.

Disrespectful partners certainly don’t care about that. They push the other partner’s limits by cruzar las fronteras y hacer que se sientan incómodos.

Uno de los ejemplos más comunes de traspasar los límites es compartir detalles íntimos de tu vida con otras personas, flirtear con otras, invadir tu espacio personal, etc.

Hay muchos tipos y subtipos de límites, y aquí están los cuatro más importantes:

• Límites físicos
• Límites emocionales
• Límites sexuales
• Límites espirituales

If any of these boundaries are crossed not only once but multiple times, then we’re talking about disrespect in a relationship.

Desprecio por el espacio personal o la elección

¿Su pareja utiliza redes sociales para controlarte? ¿Están limitando tu espacio personal y libertad de elección? ¿Cree usted que feel like you’re not yourself ¿ya no tienes pareja?

If yes, chances are you’re being disrespected in a relationship. Remember that you’re an independent human being and others should respect your personal space (and vice versa).

Si tu pareja se niega a hacerlo, significa que no te está dando suficiente espacio para ser quien eres.

No te respetan lo suficiente como para permitirte expresarte y tomar tus propias decisiones. Por supuesto, a veces tus elecciones se convertirán en errores, pero como independiente ser humano, tienes todo el derecho a equivocarte de vez en cuando.

And you have every right not to be judged for it. In some cases, disrespectful partners turn into stalkers and legit abusers. It’s when they demand to be in control of your every move and turn you into the prisoner of your own mind.

Coquetear con otros

Tener dificultades para decir que no a ligar con gente al azar es un gran signo de baja amor propio y falta de respeto hacia la otra persona. El flirteo con otras personas incluye tanto el flirteo virtual como el de la vida real.

As a matter of fact, this doesn’t even have to be direct flirting. It could be a comparison of you to others or mentioning that they are attracted to someone else.

Doing this indicates that the disrespectful partner obviously doesn’t care about their partner’s feelings. They don’t choose words in front of their partner which means that they are probably not doing it when they’re alone as well.

Infidelidad emocional es a menudo más destructiva que cualquier otro tipo de aventura. Coquetear con otros puede dejar secuelas duraderas en una pareja irrespetada.

Herir sentimientos repetidamente a propósito

¿Te hieren repetidamente a propósito? ¿Sientes que tu relación ya no es tu refugio seguro como lo era antes?

Tener una relación con alguien significa abrirse el uno al otro, establecer una relación de confianza y respetar las diferencias. Salir herido de vez en cuando es algo normal en toda relación, pero si ocurre repetidamente, considéralo una señal de alarma.

Here are a few ways in which a disrespectful partner hurts their partner’s feelings on purpose:

• Insultos
• Maltrato verbal (gritos, agresiones verbales)
• Lanzar acusaciones
• Burla
• Sacar a relucir cosas del pasado

Keep in mind that there’s a difference between constructive criticism and deliberately hurting your feelings whenever they have a chance.

Falta de esfuerzo y atención

There’s a lot of consejos sobre relaciones pero este es mi favorito: If there’s a falta de esfuerzo en una relaciónno hay reciprocidad.

You might think that it’s not a big deal if your partner refuses to help you carry something heavy, or if they no longer do those little things like kissing you goodbye and similar.

¿Crees que tu pareja se da cuenta cuando necesitas ayuda con algo? Si no es así, no te está prestando suficiente atención porque está centrado únicamente en sí mismo, lo que, de nuevo, nos lleva a la zona tóxica de la falta de respeto.

Acting selfishly is, indeed, one of the biggest signs of disrespect. If you need to remind them of the fact that you too have feelings, it’s time to have an open and honest conversation with your partner.

Falta de apoyo

Falta de apoyo = falta de respeto. Si tu pareja rara vez te ofrece apoyo y nunca está aquí cuando la necesitas, ¿quién es para ti? ¿Puedes siquiera llamarla tu pareja?

Por supuesto, ambos tenéis sueños, aficiones y preferencias diferentes, pero siempre deberíais tener algo en común, y es que apoyarse mutuamente pase lo que pase.

Se supone que tu pareja es tu mejor amigo as well. You shouldn’t feel guilty for needing their support about something you’re passionate about.

If they don’t care about your life at all and actuar a distancia, then they’re not even trying to be your partner. Needless to say that this is another form of disrespect in a relationship.

Si te sientes feliz y orgulloso por algo que has conseguido, tu pareja debería reconocerlo en lugar de mostrarse indiferente. Lo mismo se aplica a estar a tu lado cuando REALMENTE lo necesitas.

Si constantemente ponen excusas sólo para evitar escucharte, consolarte y ayudarte con las cosas, definitivamente deberías reevaluar vuestra relación.

Deshonestidad o gaslighting

Sin lugar a dudas, la deshonestidad es uno de los comportamientos destructivos en una relación. This doesn’t only include cheating because lying is so much more than that.

¿Sabías que podemos mentir without even saying a single word? Simply pretending that you’re happy when you’re not is a type of dishonesty because you should be willing to share things with your partner (be it good or bad).

When two people hide things from one another (be it big or small) they are creating a huge gap between them. Think about this as well: If your partner can’t be honest with you, can you trust them with more important things?

Imagine that your partner tells their best friend something extremely important but doesn’t share it with you. When you find out about it, you can’t help yourself but feel betrayed, right?

Una pareja irrespetuosa también puede utilizar técnicas de gaslighting. Esta es una forma de manipulación psicológica donde una persona manipula a la otra para que dude de su propia cordura.

El agresor hace que la víctima cuestione su juicio, percepción, etc., lo que hace que las víctimas se sientan ansiosas y confusas.

Hábitos personales desconsiderados

Feeling irritated by your significant other’s quirks is a natural thing (especially after the honeymoon phase). Perhaps you’re irritated by their way of eating, being impatient, and similar.

Here’s one cosa de mi pareja que me puede molestar más que nada: HABLAR DEMASIADO.

Given that I’m an introvert, too much talk can drain me but I never told my partner to shut up because it would be irrespetuoso. Cuando necesito tiempo y espacio para mí, simplemente se lo digo y él lo entiende.

You see, the difference between these “cute quirks” and the toxic ones lies in the way your partner treats you. Some personal habits like smoking in front of you even if you’re asthmatic are simply rude and inconsiderate.

If your partner doesn’t show understanding and doesn’t show a willingness to change some things that are negatively affecting your health, then they’re being disrespectful.

Negativa al compromiso

Always getting what you want in a relationship is simply not possible. Well, it is possible but then we’re talking about nonreciprocal aka relaciones tóxicas.

One of the signs of feeling disrespected in a relationship is a refusal to compromise. It doesn’t matter what it is about, sacrifices and compromises shouldn’t be a matter of choice.

Both partners should be willing to listen to each other’s desires and wishes instead of only focusing on themselves. If your partner is not willing to compromise, this means that they don’t really care about your happiness.

Negarse a ceder = no preocuparse por tu felicidad = falta de respeto.

It’s important to accept the fact that your decisions and choices aren’t wrong or right. The same thing applies to your partner. Different opinions exist to be respected and not manipulated.

Promesas reiteradamente incumplidas

¿Su pareja le hace promesas constantemente pero rara vez o nunca las cumple? En caso afirmativo, se trata de otra bandera roja en una relación.

We all need to understand that sometimes people break their promises when something unexpected happens and that’s okay. It’s not a problem if it happens once or twice but if it happens repeatedly, something needs to be changed.

Partners who truly care about each other will always give their best to deliver on their promises no matter what. That’s the main difference between a disrespectful partner and a respectful one.

You know a partner respects you if they don’t forget any appointments and pay attention to things that are important to you. Also, if they break their promise, they will make sure to apologize and make it up to you.

That’s how you know that they are truly sorry about it and that they will give their best to keep it from happening again.

Refusal to spend time with significant other’s friends and family

When two people are in a relationship, their friends and family also come into the equation. Getting along with significant other’s friends and family members is expected both from you and your partner.

It’s true that you can’t be best friends with every single friend and family member of your loved one but respecting them and being polite is something everyone can do.

Si tu pareja se niega a pasar tiempo con los tuyos, es una señal de falta de respeto. Esto suele ir acompañado de lo siguiente:

• Lanzar comentarios insultantes
• Llegar tarde a las citas
• Comportamiento pasivo-agresivo
• Actuar de forma extraña y descortés durante las reuniones
• Obligándote a elegir entre ellos y tus amigos/familiares

¿Cuántas de estas cosas hace tu pareja? Si es culpable de al menos uno de los comportamientos tóxicos de la lista de viñetas, sabrás que, en última instancia, está siendo irrespetuoso.

Presión para transformarse por completo

Unconditional love never asks you to change or become something you’re not. When someone loves you and respects you, they will love you for who you are and not for who they want you to be.

A decir verdad, siempre hay algún espacio de mejora and we shouldn’t be satisfied with mediocrity but this doesn’t include pressure to transform yourself completely.

If your partner is constantly pointing out both small and big things about you that “need to be changed” and pressures you to do so, then you’re not in a healthy relationship.

Por el contrario, ésta es una de las señales de sentirse poco respetado en una relación. También es uno de los mayores signs your partner doesn’t love you. If they are not giving you enough space to be who you are, then you know they’re not respecting your essence and uniqueness.

Intentar cambiarte por completo es una de las cosas más egoístas que se pueden hacer. Si están actuando de esta manera, usted puede estar seguro de que su afecto y amor son cuestionables también.

Desprecio por la seguridad financiera

Devotion doesn’t only include emotional security but also a financial one. Respectful partners are devoted to sharing things with one another.

Let’s say that both partners have a job and they’re both paying the mortgage. When one partner suddenly loses a job, what does the other do? Should they disregard their financial security or demand them to pay even if they don’t have money at the moment?

Una relación es un trabajo en equipo. Una pareja que sólo se preocupa de sus propias necesidades sin pensar en los dos es irrespetuosa y egoísta.

Las relaciones deben ser al 50% en todo, pero cuando ocurre algo inesperado (como la pérdida de un trabajo) el otro miembro de la pareja debe ser comprensivo y estar dispuesto a ayudar.

At the end of the day, both emotional security and financial security are interconnected aspects and they simply can’t be seen as separate units.

¿Qué hacer cuando se siente poco respetado en una relación?

Cuando te sientes irrespetado en una relación, lo mejor que puedes hacer es comunicarte y hacer saber a tu pareja cómo te sientes.

Give them some time and space to think about their actions. If they’re ready to work on their behavior, then you can try to establish a respectful and healthy relationship. Here’s what you can do:

Comunicar

Por supuesto, lo primero que puedes intentar es tener una conversación seria con ellos sobre el tema. Esto te ayudará a establecer una relación respetuosa.

Tienes una carga en el corazón y tienes que desahogarte, y si te quieren, escucharán lo que tienes que decir. Así que siéntate, respira hondo y habla.

Este es el momento en el que puedes salir y decir todo lo que has visto que es un problema en tu relación.

Si te están faltando al respeto...encontrar la manera de ser directo, ya que no hace falta nada más que la verdad.

Don’t jump to conclusions

If you’re feeling disrespected in a relationship, don’t just jump to conclusions. Maybe they had a rough day. Maybe you said something to offend them.

Maybe someone made them angry at work and they didn’t know how to handle it.

There are so many possible scenarios that could have happened before they came home to you and before you made the assumption that they don’t respect you. Think it all through before you form a conclusion.

Dedíquese tiempo a sí mismo

If there’s one thing I know about relationships, it’s the following: It is really important to take a little time for yourself, especially if you and your partner usually pasan demasiado tiempo juntos.

Vete a algún sitio solo durante unos días para despejar la mente y tal vez hacerles ver lo que han hecho mal simplemente por estar lejos de ellos durante un tiempo.

Además, este tiempo a solas te da todo el espacio necesario para hacer un poco de autorreflexión y ver lo que está pasando en tu relación desde una perspectiva tranquila.

Ask yourself if it’s something consistent

¿Cuántas veces al día te sientes faltado al respeto en una relación? ¿Te ha pasado sólo una vez o es más frecuente?

Have you felt disrespected on a daily basis since the very beginning of your relationship? Because if yes, this isn’t the relationship for you, my dear.

Ignóralo

This one is the hardest thing to do but ignore your partner’s disrespectful behavior for a while and see how they react.

Pasado un tiempo, comprueba si ha empeorado o tal vez ha mejorado y vuestra relación es mejor ahora.

It could be very much possible that your partner continued to throw around mean comments because you laughed at them, even though you didn’t give them a reason to believe that it was insulting.

Maybe you became so angry at them that they thought it was cute. You won’t know until you try avoiding and ignoring these situations completely.

Establecer límites

You and your partner might be throwing little sarcastic comments at each other the entire time and it’s just how you function.

But it’s very important to establecer límites as to when it’s comedic and sarcastic and when it’s just borderline insulting. Make boundaries on how much you can handle and what is just very disrespectful.

Don’t play along

Puedes ignorar a tu pareja como se ha dicho antes o puedes simplemente juega a tu propio juego y mátalos con bondad.

When our partner disrespects us, we tend to play along and try to pay them back but don’t do that.

Just turn the other cheek at times and if they can’t see how wrong their actions are then they are simply not the one for you.

Learn to say “No”

Muchas veces cuando nuestra pareja nos falta al respeto es porque le damos la oportunidad.

Sé que puede parecer una locura, pero ¿cuántas veces has hecho algo sin desearlo de verdad?

It’s all about learning to say “No” at times and not go along with everything they want. Sometimes it’s best to go to sleep rather than say “Yes” without meaning it.

Defiéndete en los momentos en que te sientas irrespetado

Después de hablar con tu pareja sobre su falta de respeto, cada vez que veas una bandera roja, defiéndete.

Don’t just take the insult or the mistreatment but instead tell them that you have had enough of their abuse. If you are not going to stop it this way, then it’s going to go on forever.

Deja

Siento mucho que la última tenga que ser así de dura pero a veces la única forma de hacer que alguien deje de maltratarte y de insultarte es simplemente marcharse.

Puede que se te rompa el corazón y que te duela durante un tiempo pensar en lo que salió mal, pero recuerda que primero tienes que respetarte a ti misma.

Tú enseñas a la gente cómo deben tratarte y si sigues a su alrededor incluso después de que te hayan hecho cosas desagradables (y nunca se hayan disculpado por ello), entonces no haces más que animarles.

Una vez que te das cuenta de que no hay nada que puedas hacer para que paren, entonces es el momento adecuado para romper, recoger tus cosas y ponerte en camino (Jack).

Qué es una relación Citas

Instead of writing about what a healthy relationship looks like (or should look like), I’ll let you dive into the sea of these citas inspiradoras sobre relaciones. Si la nostalgia te golpea con fuerza al leer estas citas, entonces sabes que tu relación ya no está en la zona saludable:

• “Every good relationship, especially marriage, is based on respect. If it’s not based on respect, nothing that appears to be good will last very long.” − Amy Grant
• “The most important thing in life is to learn how to give out love, and to let it come in.” − Morrie Schwartz
• “A relación sana is a feast of affection/giving for both people; not one receiving crumbs and trying to convince themselves it’s enough.” − Shannon Thomas
• “The ultimate test of a relationship is to disagree but to hold hands.” − Alexandra Penney
• “Real amor es not based on romance, candlelight dinner. It is based on respect, compromise, care and trust.” − Shahzeb Afzal
• “A relación sana will never require you to sacrifice your friends, your dreams, or your dignity.” − Dinkar Kalotra
• “Being deeply loved by someone gives you strength while loving someone deeply gives you courage.” − Lao Tzu
• “The purpose of a relationship is not to have another who might completarte, but to have another with whom you might share your completeness.” − Neale Donald Walsch
• “A great relationship is about two things: first, find out the similarities, second respect the differences.” −Unknown
• “Love does not consist of gazing at each other, but in looking outward together in the same direction.” − Antoine de Saint-Exupéry
• “Never above you. Never below you. Always beside you. Is the way to build a relationship.” − Walter Winchell

Elige la felicidad

After reading all these signs of feeling disrespected in a relationship, I totally understand that you’re even more confused than you were before. As always, don’t overthink things.

If your partner is acting disrespectful for a while now, you have probably noticed it but you didn’t want to see it as such. Perhaps you made excuses for their behavior or hoped that something will change, which is also okay.

En este momento, lo único que debe preocuparte es tu felicidad.

So, if your partner is unwilling to reciprocate and work on their disrespectful behavior, then you certainly know what you’re ought to do to protege tu felicidad.