Vampiros emocionales están a nuestro alrededor, pero a veces es difícil darse cuenta. Pueden fingir fácilmente que son otra persona y, de ese modo, engañarte para conseguir lo que quieren. Hay un par de vampiros emocionales diferentes, junto con los narcisistas, los que se hacen las víctimas, los controladores o los que tienen doble personalidad.

Pero sea cual sea el que conozcas, tienes que aprender a protegerte de todo lo que son capaces de hacer. Aquí tienes algunas de las cosas más comunes que puedes hacer por ti mismo para alejarte de sus garras. Así que lee con atención porque estos consejos pueden salvarte de las lágrimas.

1. Tener una alta autoestima

Cuando los vampiros emocionales ven que alguien es bastante débil, intentarán hacerle la vida imposible. Si tiendes a ser una persona callada y tímida que no habla demasiado y no tiene opiniones sobre las cosas, es muy posible que este tipo de maltratador intente abusar de ti. Así que, hagas lo que hagas, mantén alta tu autoestima. Demuéstrale que eres buena por ti misma y que no necesitas a los demás para ser feliz. Si no lo sientes, no pasa nada, sólo necesitas algo que les haga alejarse, así que finge todo lo que puedas.

2. Establezca sus normas

Lo más importante cuando tratas con gente así es que pongas tus propias reglas y límites. No dejes que alguien hacer el ridículo y no dejes que te traten como a una mierda. Necesitas ponte tú primero y si lo haces, estarás protegido de los vampiros emocionales y tóxicos. No drenarán tu energía positiva porque tú no se lo permitirás. Una vez que establezcas las reglas, todos los que quieran estar cerca de ti tendrán que respetarlas. Así de sencillo.

3. No dejes que te controlen

Cuando dejes que un vampiro emocional te controle una vez, no podrás escapar de sus garras. Así que, hagas lo que hagas, no te creas todo lo que te digan y no dejes que te convenzan de las cosas que no quieres creer. Además, no dejes que vean que eres asertivo, sino que sé siempre educado y diles que valoras su opinión pero que tú también tienes la tuya. Eso les demostrará que tienes la actitud correcta y que no eres tan fácil de manejar. De este modo, podrás protegerte de su energía negativa, porque seguro que harán todo lo que esté en su mano para hacer las cosas a su manera.

4. Pase lo que pase, mantén la calma y la serenidad

A todos los vampiros emocionales les encantaría irritarte, pero si les demuestras que puedes mantener la calma ante todo lo que dicen, se darán cuenta de que eres difícil de manejar y no abusarán de ti. La trampa con ellos es que atacan cuando ven que tienes miedo, pero si les demuestras que eres más fuerte que eso, simplemente se irán. Cuando vean que estás tranquilo, digan lo que digan, intentarán burlarse de ti y hacerte sentir incómodo. Si eso ocurre, déjales y vuelve cuando vuelvan a la normalidad. No hay necesidad de pelearse con alguien que nunca dirá que está equivocado.

5. Decir "no

El problema es que un vampiro emocional se aprovechará de ti si ve que puede hacerlo. Te pedirán que hagas grandes cosas por ellos y nunca estarán ahí para ti. Esa es una de las formas en que se aprovechan de ti. energía y te dejan agotado. Por eso tienes que aprender a decir "No". Hagas lo que hagas, no les digas "Sí" si eso significa decirte "No" a ti mismo. Si quieres protegerte de este tipo de personas, tienes que establecer unas normas y atenerte a ellas. Sobre todo debes tener cuidado con los vampiros emocionales en las relaciones amorosas, porque les resulta mucho más fácil conseguir lo que quieren porque ya les quieres.

6. Sonríeles

Lo peor que puedes hacer en su presencia es sonreír, así que eso es exactamente lo que debes hacer. No podrán soportar que no te hayan transferido ninguna energía negativa y que sus "hechizos" no funcionen contigo. Eso les hará sentirse mal y tratarán de encontrar otras maneras de hacerte sentir mal ya que no tuvieron ningún éxito la primera vez. Así que, siempre que los veas, sonríe. Sonríe aunque no te apetezca sonreír, sólo para asegurarte de que se alejan de ti. Seguro que no te molestarán con su presencia porque ya saben que no eres una de esas personas de las que se pueden aprovechar.

7. Aléjate de ellos

Lo mejor que puedes hacer por ti es alejarte de personas así. No importa si esa persona es tu familiar o tu amigo, tienes que saber que no puedes formar una relación estable y sana con alguien que no puede al menos tomar las riendas de su propia vida. No te sientas mal por dejar marchar a alguien. Si quisieran seguir en tu vida, habrían hecho cualquier cosa para ganarse un lugar en ella. Que sepas que no eres culpable porque vuestra amistad o relación se desmorone o porque ya no estéis tan unidos como antes. Eso es sólo un mecanismo de defensa y si tú no te defiendes, nadie más lo hará.