5 maneras de sacudirse los hábitos tóxicos de una relación

El simple hecho de identificar tus hábitos de relación problemáticos es una tarea ingente en sí misma, así que no esperes que suceda de la noche a la mañana.

Sacudirse tus hábitos tóxicos is going to take serious work because you won’t even notice they’re there until you’ve struggled with the same issues with multiple different partners or had the exact same problems with one partner over and over again.

Whichever one it is, it clearly implies that you’ve endured a troubling amount of heartbreak, and knowing how to unlearn those bad habits will help you save yourself and be a more considerate and empathetic partner.

He aquí algunos consejos útiles que te ayudarán a salir de tu rutina tóxica y te guiarán hacia una mujer más sana, más feliz y más consciente de sí misma.

1. Deja de ser pasivo-agresivo y aprende a pedir las cosas que quieres

You can’t expect your partner to read your mind and know what you want unless you learn to be vocal about it.

If you are guilty of often mumbling to yourself whenever your partner doesn’t do something you want, ask yourself if you have actually asked it of them in the first place? If not, learn to speak up, and don’t resent things you haven’t even asked for.

It’s totally normal to expect your partner to do his part around the house, go to the store or make more effort into spending quality time together, but it is NOT okay to expect him to know that you want these things without ever saying them out loud.

2. Reconozca que su pareja también tiene derecho a sus necesidades

A veces estamos tan metidos en nuestro mundo y en nuestras necesidades que olvidamos que hay otra persona que también tiene derecho a salirse con la suya.

La próxima vez que tu pareja parezca enfadada contigo o te pida algo, evita tomar represalias y, en su lugar, pregúntale qué le pasa y cómo puedes mejorarlo.

See, you’re not the only one with needs to be met. Your partner is too. So be considerate of that, and learn to meet him halfway. You should both be happy, so work on compromising as much as possible and listen to hear, not to reply.

3. Don’t make your partner the center of your universe

We’re all guilty of sometimes ignoring our friends and family due to our amar la vida y querer estar con nuestra pareja las 24 horas del día.

But remember that you had a life before him. You’ve got people around you that you love and need to check in with in order to not get too lost in your relationship and hurt yourself in the long run.

Recuérdese a sí mismo envía un mensaje de texto a tu mejor amigaLlama a tu madre y vete de excursión con tu familia. Eso te despejará la mente y te ayudará a ver tu relación desde una perspectiva sana.

Pase tiempo de calidad con sus seres queridos, y apreciará mucho más tener a su pareja para volver a casa.

4. Don’t let your jealousy spiral out of control

If you’re a jealous person by nature or have the tiniest jealous streak in you, it’s best you air it all out before it gets the best of you.

Si quiere saber dónde tu hombre is, openly ask, if you want to know about his new female coworker, just ask him, but do not resort to snooping and checking his private texts when he’s not around.

Se trata de un patrón de comportamiento tóxico que puede descontrolarse fácilmente.

Habla cuando las cosas más insignificantes ocupen tu mente y ayuda a que tu relación perdure. La honestidad y la transparencia son siempre las mejores opciones de acción.

5. Aprender a dejar de lado la ira temporal y disculparse cuando sea necesario.

You’re not always going to be right, and it’s immature to sulk for too long. When your partner apologizes after messing up, learn to accept it, and move on!

Don’t hold onto negative feelings. They will only eat away at you and make you miserable. Knowing when to apologize and admit when you are wrong is one of the most mature things a person can do in a relationship.

Ambos cometeréis errores. Lo importante es que los dos los reconozcáis, os disculpéis y sigáis adelante con la mente despejada y sin rencores.

Encontrad juntos la manera de salir de un bache y aprended a reconocer un problema cuando lo notéis. Es el primer paso para mejorar tu relación y a ti mismo.

When you recognize a toxic habit within you, it is important to admit to yourself that it’s there, firmly decide to work on getting rid of it, and discuss it with your partner.

Cuando estás dispuesto a trabajar en ti mismo, estás dando a tu relación la mejor oportunidad de sobrevivir.