Las rupturas son dolorosas, pero lo son especialmente si no tienes tiempo a solas para digerir todo lo que has vivido.
Es realmente difícil superar a alguien a quien tienes que ver todo el tiempo porque ralentizará considerablemente tu recuperación.
Pero no todas las esperanzas están perdidas. Si sigues siendo persistente y te esfuerzas por entender por qué se produjo la ruptura en primer lugar, estarás a medio camino de superarlo.
Aquí tienes 6 pasos que te ayudarán a superar a alguien a quien tienes que ver todo el tiempo.
1. Comprender y aceptar las cosas como son
La comprensión y la aceptación son las claves de las rupturas. Si no entiendes por qué se ha producido la ruptura, no podrás aceptarla.
Por lo tanto, tienes que esforzarte por comprender cuál fue el detonante de tu ruptura.
¿Hubo falta de pasión o de confianza? ¿Te has perdido mientras esperabas que tu pareja cambiara? ¿Se han desvanecido tus sentimientos?
Sea cual sea el motivo, tienes que entenderlo y aceptarlo tal y como es. Debes saber que te sentirías diez veces peor si hubieras seguido con ellos y debes verlo como una oportunidad para regenerarte y restablecer tus prioridades.
2. Disfrutar de la vida
Una vez que hayas comprendido y aceptado la situación, préstate atención a ti mismo. Disfruta de la vida y ocúpate de nuevas aficiones, sal con tus personas favoritas, ve tu programa de televisión favorito, etc.
Elijas lo que elijas, asegúrate de que no tiene nada que ver con tu ex y de que no te recuerda a él. Ocúpate de cosas diferentes que te sirvan de distracción cuando empieces a pensar en ellos.
No lo hagas. Esto es lo peor que puedes hacer cuando estás intentando superar a alguien.
Comprobar constantemente sus actualizaciones o revisar sus fotos sólo empeorará las cosas.
Tienes que centrarte en ti misma y en lo que estás haciendo en lugar de acosarle. Estoy segura de que tienes cosas increíbles en tu vida y no necesitas gastar tu valioso tiempo acosando a tu ex en las redes sociales.
4. No les des celos
A veces nos sentimos tan frustrados que empezamos a hacer cosas que normalmente nunca haríamos. Cuando estás demasiado ocupado con la vida de tu ex y no en cómo superarlo, empezarás a hacer cosas por desesperación.
Tal vez publiques una foto tuya con otra persona y la cuelgues en tus redes sociales para que piensen que has conocido a alguien nuevo.
Pero tú sabes que eso no es cierto y lo único que quieres conseguir con esto es darles celos.
No lo hagas. No te pases el tiempo ideando cómo darles celos o cómo hacerles pagar por todo lo que te han hecho.
Mantén la calma y disfruta de las cosas bellas que aún tienes en la vida y agradécelas.
5. Apreciar su pasado
Aprende a apreciar tu pasado y lo superarás enseguida. Recuerda que las cosas del pasado se quedan ahí y no tienen nada que ver contigo como persona ni con el presente que tienes hoy.
Las rupturas ocurren y, cuando ocurren, debes saber que no es el fin del mundo. Puede que tu mundo haya cambiado, pero el mundo exterior sigue siendo el mismo.
Y lo que tienes que hacer es apreciar tu pasado tal y como es y dejarlo ahí.
6. Concéntrate en el presente
Tienes que centrarte en lo que pasa ahora y no en lo que pasó antes. Mantente abierto a cosas y experiencias nuevas y no mezcles el pasado con el presente.
Estás vivo y estás aquí, y eso es lo único que importa.
No debes molestarte en pensar en alguien que nunca debió permanecer en tu vida. Concéntrate en el presente y alégrate por el futuro.
Y no olvides creer. Cree que lograrás superarlos, y créeme, lo harás.
