¿Cansado de todo? 6 consejos y trucos para encontrar un nuevo propósito

Lately, you’ve been feeling like you’re losing a grasp on life. 

Su toda la vida, pasaste tanto tiempo concentrándote en los que te rodean, como tu familia y seres queridos, and now you’ve finally started realizing that in the meantime, you lost all sense of your propia vida.

What’s the point in trying so hard for everyone else if at the end of it all, it messes with your salud mental?

When will you start feeling like there’s a point to everything and that all of your hard work will finally pay off?

There’s got to be another ser humano in this world who feels the way you do. There’s got to be somebody who is experiencing the same cansancio y una falta de voluntad para vivir como eres. 

You can’t possibly estar solo in feeling this way, right? And let me tell you something—you’re not.

I’m about to share with you my own personal experience with feeling exactly the way you are right now and show you how I found my way back despite all the odds and fought for myself harder than I ever did before.

It wasn’t easy and it didn’t happen overnight but it sure did play a key role in me getting my life back.

¿Por qué nos cansamos de todo?

En primera vez Empecé a darme cuenta de que estaba perdiendo la cabeza hace unos años, cuando pasé de la vida de estudiante en una ciudad a una nueva etapa en una ciudad nueva en la que tenía que valerme por mí misma.

Estaba sola y sentía que ya no tenía a nadie a mi lado. La vida dejó de tener sentido y sentí como si toda mi seres queridos había renunciado a mí.

Me decía a mí misma que necesitaba mantente fuerte because if I didn’t do it for myself, I was never going to sentirse mejor. Necesitaba ser mi propio héroe. Y apestaba.

Había desamor en cada esquina. Había partes de la vida I couldn’t share with anyone (not even my long-distance mejores amigos) porque todos habrían pensado que me estaba volviendo loca.

Redes sociales impone esos estándares inalcanzables para los jóvenes y eso sólo prolongó mi ataques de pánico y el miedo a no ser normal. 

¿Estaba luchando contra un enfermedades mentales del que nadie estaba dispuesto a hablar? ¿Es un cosa mala que contemplé el suicidio porque la vida apesta? I honestly didn’t know what to think.

Estaba tan harto de todo y necesitaba que el mundo dejara de girar para recomponerme.

Sentía como si el suelo que pisaba se desmoronara bajo mis pies. El mundo no tenía sentido y todo era tan gris.

Me volví hastiada, ansiosa y distante de todo el mundo, y la que solía ser una chica divertida y extrovertida era ahora una sombra de mí misma.

¿Cómo podría ayudar a los demás in any way if I couldn’t even help myself get out of bed?

And that’s when it hit me. I was all alone in a new city.

Me enfrentaba a un nuevo comienzo y a una nueva vida, y estar lejos de todos mis seres queridos me hacía sentir como una niña pequeña que se había metido en un lío.

Y si alguna vez iba a salir de mi rutina, necesitaba hacer elecciones cuidadosas con la gente adecuada y hacerlo a mi a su manera.

And that’s how my journey toward a healthier, happier relationship with myself began.

¿Cómo recuperarse?

Empecé a acercarme a los que tenía más cerca sin miedos ni reservas. Empecé a compartir mi dolor y a expresar mis preocupaciones, y eso me quitó un gran peso de encima.

Yes, it was okay that I was feeling that way. Yes, I was perfectly ‘’normal’ for experiencing borderline suicidal thoughts. And do you know why? Because millions of people around the world feel this way too.

Just because you don’t hear about it or read about it, doesn’t mean it’s not real! And that’s where the healing started for me and hopefully, the same will go for you.

Acudir a personas que te entienden es fundamental. Admitirte a ti mismo que tienes un problema es crucial. Todo el mundo experimenta un parte de la vida se avergüenzan. Pero, ¿sabes cómo se las arreglan?

Con un poco de ayuda de su familia y amigos.

Al compartir tu dolor, estás siendo lo suficientemente valiente como para ser vulnerable y genuino con aquellos que cuidarán de ti. tu corazón como si fuera suya.

Desde que empecé a implementar pequeños cambios en mi vida diaria y a pavimentar mi carreteras propias that worked for ME, I’ve thrived more than ever before.

Desde que empecé a encontrar una razón para levantarme cada mañana, me resultó más fácil superar el día. 

And that’s the secret. Finding those little daily motivations that will keep you going and having the right people around you who will never let you give up on yourself.

Don’t be too hard on yourself. Be kind to your heart and listen to what your head is telling you.

If you’re tired of everything, there’s a hidden reason you’re feeling this way and you’re the only one who can get to the bottom of it.

When the world is painted in dark colors and everything loses its sense, that’s your mind telling you that you need to take a break. Stop what you’re doing and nurture yourself.

Confía en el vibraciones you’re feeling and listen to your head.

There’s a reason for everything and I promise you will find it but first you need to slow down and LISTEN.

Aquí tienes 6 consejos y trucos que me ayudaron a encontrar nueva energía cuando el mundo me agotaba y que me ayudaron a encontrar una nueva perspectiva que desde entonces me ha abierto los ojos y me ha ayudado a encontrar a esa niña perdida que una vez me encantó ser.

Choose to pave your own path with the help of these extremely useful tips and it’s only a matter of time before you’ve found your purpose in life again!

1. Deja de comparar y empieza a valorar

The first thing people tend to do when they’re unhappy with themselves is immediately start comparing their life with that of others.

And that’s the number one mistake you should avoid at all costs and here’s why.

Nadie lo tiene todo resuelto. TODOS están librando batallas silenciosas de las que el resto del mundo no sabe nada.

Si ves que tu vecino lleva una vida aparentemente perfecta, debes saber que no tienes ni idea de lo que ocurre a puerta cerrada.

No tienes ni idea de cómo es su vida privada.

What if she’s in a traumatic marriage and has an pareja abusiva? What if she’s sick and tired of not being appreciated by her peers? And you would never know this to be the case because people put on a happy face when they’re in public.

It’s just easier that way. Just like you’re tired of everything and everyone, the same goes for so many people in your life and you wouldn’t even guess.

Así que deja de lado tu necesidad de comparar y, en su lugar, detente a apreciar todas las pequeñas cosas que hacen que tu vida sea realmente buena.

• Aprecie a su colega de su nuevo trabajo siendo tan útil en tu camino para encontrar todo lo que necesitas.
• Appreciate the way your neighbor offers to take your dog for a walk when you’re having a long day at work.
• Agradece a tus amigos que te llamen para ver cómo estás y que cuentes con un sólido sistema de apoyo.
• Aprecia el hecho de tener un trabajo y poder pagar el alquiler, a diferencia de tanta gente en este mundo que lucha cada día.

2. Evita a las personas que te agotan y mantente cerca de las que alimentan tu alma

You’d be surprised how much those you surround yourself with affect your energy levels.

Cada momento que pasas con una persona que te drena la energía es un paso más hacia una mentalidad negativa.

Aquellos con los que pasas la mayor parte del tiempo acaban siendo los que te forman como persona. Piensa en esto un segundo.

Who do you spend most of your time with? What are they like as people? Do you feel exhausted and drained while you’re with those people or do they make you want to be a mejor versión de ti mismo?

This is really important. If these people aren’t those who lift you up and encourage you to be your best you, then they’re no es adecuado para ti. 

¿Quién es la persona con la que le gusta estar? ¿A quién ves e inmediatamente sientes que se te acelera el corazón?

Because THAT is someone who will help you on your way up when you’re feeling down.

Puede ser su amor verdadero o puede ser su mejor amigo. Pero cuando encuentres a esa persona, quédate a su lado y busca su compañía cuando tu mundo empiece a volverse gris. Su compañía te sacará de tu depresión.

Su forma de llegar a ti como nadie lo hace pondrá una genuina sonrisa en tu cara.

En la vida apestaLos que te hacen feliz son los únicos que tienen poder para cambiar las cosas.

Todo empieza contigo y termina con los que tienes cerca. Ayúdales a ayudarte a TI.

3. Encontrar una nueva motivación para empezar cada día

Este es mi favorito. Funciona así: Cada día, piensa largo y tendido en lo que quieres conseguir al día siguiente. Fíjate un objetivo pequeño pero significativo y deja que sea la razón por la que te levantas mañana.

It can be whatever you want! Maybe it’s work-oriented? Maybe it’s family-related? Whichever one makes you want to get up is the right one for you.

For me, it was a few things. For a while, it was a work-related thing that I decided I needed to accomplish before I called it a day and I didn’t let myself stop until it was done.

Me sentía capacitada y me hacía sentir capaz, perseverante y ambiciosa.

Terminaba cada día con una sensación de logro y al llegar a casa me sentía bien merecida, ¡y recomiendo este método a todo el mundo!

La otra cosa que intenté fue una cosa de amigos.

Every day for that week, I would have to contact a close friend I hadn’t spoken to for a bit and have a conversation with them. I’d call them and simply estar allí para ellos en cualquier forma que me necesitaran.

Alimentaría mi alma como casi ninguna otra cosa lo hace. Ponerme al día con alguien a quien amo profundamente siempre tiene un profundo efecto en mí.

La conversación nos alimentaba el corazón a los dos y me daba una razón para levantarme cada día.

Saber que iba a hablar con un amigo íntimo me motivaba para trabajar con eficacia porque sabía que tenía algo agradable que esperar cuando llegara a casa.

Véase también: "¿Por qué no soy bueno en nada?" Lo eres, y he aquí por qué

4. Think about where you once were and how far you’ve come

Este te hará ver que realmente hay una luz al final del túnel. Para mí, fue un cambio de juego.

Me compadecí de mí misma durante mucho tiempo. Siempre creí que las cosas estaban muy mal para mí y me compadecía todos los días. ¿Cómo es que siempre me toca la peor parte? ¿Por qué cosas malas ¿Siempre me pasa a MÍ?

And that’s what made me think. Things used to be SO much worse. I was in such a bad place once upon a time and I wouldn’t dream of ever going through that again.

And where I am now is beyond what I could’ve dreamed of accomplishing then. And doesn’t that make you really see things for how they truly are?

I used to barely be able to pay my rent and now I don’t struggle financially.

Antes tenía muchos amigos falsos y ahora tengo un pequeño círculo de personas fantásticas y leales con las que disfruto profundamente pasando el tiempo.

Mi familia y yo hemos la mejor relación ahora, sobre todo en comparación con donde estábamos hace apenas unos años.

And that’s what made me think, ”Oh, okay. I see it now. Things really have improved, I just had to open my eyes and see it all.”

Try doing just that. I promise you’ll be so impressed with your journey through life that you’ll immediately form such a healthier outlook on yourself and the world around you.

5. Get into a rhythm that works for you and don’t let up

Create a structure for your life. Don’t let a day go to waste. Start your days right and don’t waste any precious moment, especially since you never know what tomorrow might bring.

Levántate a tiempo para ir a trabajar y pásate a por tu pedido de café a Starbucks.

En el trabajo, esfuérzate por ser lo más eficaz y productivo posible e intenta mantener una sonrisa en la medida de lo posible (inconscientemente mejora tu estado de ánimo).

Sé amable con tus compañeros de trabajo y almuerza con ellos mientras charláis sobre vuestros planes para el fin de semana y os reís con memes divertidos.

Once you’re finished at work, go home, rest for a bit and then go get something to eat with a close friend or family member during which you’ll fill up your energy levels and feel the warmth and happiness of a amado.

Vea algunos episodios de su programa de televisión favorito y charle con su mejor amigo por teléfono.

If it’s Friday, make plans with your crew and dance the night away.

Esta estructura te ayudará a mantener la cabeza alta y a vivir tu vida plena y felizmente.

You’ll always have something to do, which will leave little to no time for sad thoughts! And voila—you’ll be regaining your old self without breaking a sweat!

6. Permítete encontrar el amor verdadero y NUNCA te conformes con uno mediocre

Your love life affects so much of the rest of your other that you can’t afford to ever settle for someone who doesn’t make you happy to be alive.

If your current partner doesn’t make you happy, then what are you still doing with them?

If you’re sad and miserable more than you’re happy and energetic, you’re with the wrong person.

Encuentra a alguien que te haga sonreír en cuanto le mires a los ojos. Encuentra a alguien cuya felicidad sea tu felicidad y viceversa.

Cuando tu pareja es tu mejor amigo, it’s hard to stay sad for long periods of time. They simply have their way with you that nobody else can quite get.

And until you’ve found just that, rather stay single than settle for someone who makes you feel like you’re settling.

La vida apestará MUCHO menos cuando empieces a pasarla con alguien cuyo corazón vaya perfectamente con el tuyo.

And once you find this person, trust me, you’ll feel it in every fiber of your being. 

The world is not all that bad. You simply haven’t found the right person to help you see the light when your world becomes dark. 

So, don’t ever think there’s something wrong with you because when you meet the right person, all of the pieces will finally click together and you’ll see that it DOES get better.

Reflexiones finales

Cuando uno se cansa de todo, rendirse es la opción más fácil.

Laying your head on your pillow and playing Coldplay is so easy and convenient to do. But do you know what’s way harder? Life.

Afrontar todos sus problemas con la cabeza bien alta.

Tender la mano a tu hermana cuando todo te dice que lo hagas aléjate. Facing your demons and showing them they can’t get the better of you.

In this article, I hope you’ve realized that there IS a way out and that it starts with you.

You’re the one who needs to choose to want to get better. You’re the one who needs to decide you’ll find your way back. From then on, things will start picking up.

Elimina de tu vida a las personas tóxicas. Descuelga el teléfono y llama a tu mejor amigo. Dump the person who doesn’t make your heart sing.

Be your own hero. Fight your own battles and don’t be afraid to ask for help when you stumble.

Life gets hard for everyone and you’re never alone in feeling lost.

That’s why you have your family, friends and seres queridos. Esas son las personas que te ayudarán a encontrarte a ti mismo cuando pierdas la perspectiva.

Asking for help isn’t a sign of weakness. It’s a sign of strength, determination and willpower.

Y me quito el sombrero ante ti por haber elegido luchar por ti misma en el camino.

La vida nos lanza una bola curva de vez en cuando, pero sólo los más valientes eligen encontrar la luz en los días más oscuros.